Podívejte se a přečtěte si náš exkluzivní rozhovor s Jonem Kabat-Zinnem.

V jistém smyslu, pokud velký jogín Bob Dylan řekl: ‚Pokud nejsi zaneprázdněn tím, že se narodíš, jsi zaneprázdněn umíráním‘, všichni jsme zaneprázdněni umíráním. Otázka nezní: 'Existuje život po smrti?' ale: 'Existuje život před smrtí?' Protože hodně času bychom se mohli soustředit na autopilota, který se vypořádal se všemi stresy a, víte, s výzvami života, a prožít 20, 30, 40, 50 let života relativně bezmyšlenkovitě trénovat nevědomost, být lepší a lepší. a lepší v nevědomosti. A pak na naší smrtelné posteli, když se probudíme a řekneme si: 'Ach můj bože! To byl skoro celý druh spánku, hypnotický trans po celý můj život... Chyběly mi děti, chybělo mi vyjadřovat lásku. Chyběly mi zájmy, které jsem si mohl rozvinout, ale byl jsem příliš pohroužen do své práce nebo co.“

Jedno klišé je, víte, šplhat po žebříčku úspěchu nebo dostat se tam, kam chcete v životě být, ale nakonec zjistíte, že jste to postavili ke špatné zdi. Proč? Protože jste byli uneseni nebo ztraceni v myšlenkách, aniž byste ve skutečnosti přinesli tuto další, větší kapacitu, kterou musíme zmobilizovat vědomí, abychom všechny ty myšlenky podrželi a pak je viděli jasněji. Thoreau to tedy vyjádřil ve Waldenovi velmi krásným způsobem. Řekl: ‚Šel jsem do lesů, protože jsem chtěl žít záměrně, abych čelil pouze základním skutečnostem života a zjistil, jestli se nemohu naučit, co mě učí, a ne až když zemřu, zjistím, že jsem nežil. ' Pokud tedy čtete Walden , uvidíte, že je to vlastně rapsodie k všímavosti. A k síle žití života v přítomném okamžiku, nesoudně, ne tak zabraný do našich představ a názorů, ale do většího objetí.

Objednejte si celý rozhovor na DVD:

Mindfulness for Life: Rozhovor s Jonem Kabat-Zinnem

V tomto DVD Dr. Jon Kabat-Zinn definuje všímavost jako způsob „propojení se svým životem“. Pojednává o „tvrdé práci“ života v přítomném okamžiku, o osobních a psychologických dopadech rozvoje praxe všímavosti a o výhodách využití všímavosti v terapii. Dotýká se také všímavosti ve výchově. Dr. Kabat-Zinn čerpá ze svých let zkušeností a výzkumu v oblasti všímavosti a nabízí inspirativní a poučný přístup pro odborníky v oblasti duševního zdraví i pro zvědavé jednotlivce.