Sudoku je jednou z nejpopulárnějších číselných her, kterou můžeme každý den hrát. Pro ty, kteří nevědí, co je Sudoku, je to hra s čísly, kterou hráči musí vyplnit každé z prázdných políček v hádance na základě konkrétních pravidel (Naučte se hrát sudoku) . Stejně jako fyzické cvičení potřebuje i vaše mysl nějaké cvičení. Hraní sudoku vlastně hodně procvičuje váš mozek. Zde jsou úžasné výhody hraní sudoku:

• Vylepšuje vaši paměť . Paměť a logika fungují vedle sebe, když hrajete sudoku. Používáme naši paměť k zapamatování čísel, když použijeme naši logiku k určení dalšího prázdného místa.
• Stimuluje vaši mysl. Udržuje vás v procvičování procesu logického myšlení, když řešíte hádanku, a případně vylepšuje početní dovednosti.
• Snižuje šance na rozvoj Alzheimerovy choroby tím, že udržuje váš mozek aktivní.
• Učí se dělat věci rychle. Nejen hraní sudoku je zajímavé, ale také pomáhá zvýšit váš smysl pro čas. Naučíte se, jak se rozhodnout a jednat s menším váháním.
• Zvyšuje vaši koncentrační sílu . Sudoku vyžaduje, aby hráči mysleli strategicky a řešili problémy kreativně. Jakmile přestanete hrát uprostřed hry, musíte zahájit celý proces myšlení, který vám pomůže rozvíjet koncentrační sílu a znovu zaměřit dovednosti.
• Cítit se šťastný. Sudoku vám dává pocit úspěchu, když můžete vyřešit hádanku, zejména ta hádanka je obtížná.

Častějším hraním sudoku můžete vyřešit hádanku rychleji a nakonec postoupit na tvrdší úroveň. Procvičte si svoji mysl a stanete se šťastnějšími a chytřejšími. Od této chvíle si nechte trochu času na každodenní hraní sudoku!

Doporučený fotografický kredit: M jeho křížovka přes Shutterstock