Miluji kafe. Doufám, že ano. Při jeho výrobě přichází rituál a vůně je nádherná. Zatímco ostatní zívají a snaží se rozjet své dny, káva je jako rána do tváře, která vás probudí do skutečného světa. Možná pijete kávu po celou dobu nebo jen někdy, přesto zcela nerozumíte tomu, jak zásadní je pro váš úspěch. Pokud ano, máme pro vás několik novinek!

1. Jsou fyzicky aktivnější

Když kofein vstupuje do krevního oběhu, působí jako palivo. Také zvyšuje hladinu adrenalinu ve vašem těle a výrazně tak zvyšuje váš fyzický výkon. Někteří naznačují, že si dáte šálek kávy zhruba hodinu před tím, než vyrazíte do posilovny nebo se zapojíte do fyzicky poutavého cvičení.

2. Mají méně zdravotních rizik

Podle některé studie ti, kteří pijí kávu, mívají nižší riziko cukrovky 2. typu. V návaznosti na tuto zprávu studie rovněž ukázaly, že u diabetiků bylo méně pravděpodobné, že na tuto chorobu zemřou, pokud budou pít kávu. Káva také působí proti kardiovaskulárním chorobám.Reklamní

3. Jsou chytřejší

Kofein v kávě blokuje adenosin v mozku, který je inhibičním vysílačem. Proto mají konzumenti kávy vyšší hladinu energie. Jejich mozek funguje na výrazně vyšších úrovních. Káva zlepšuje reakční čas, paměť a obecné kognitivní funkce.

Čtyři. Mají zdravější mozky

Studie prokázaly, že káva působí proti onemocněním mozku, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. I když na tyto nemoci neexistují žádné léky, u konzumentů kávy je méně pravděpodobné Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba .

5. Mají méně záchvatů deprese

Podle Harvardu studie , pití několika šálků kávy by mohlo snížit riziko sebevraždy u mužů a žen asi o 50 procent. Pití šálků kávy udržuje vaši náladu vysokou, protože je o 10% méně pravděpodobné, že budete deprimovaný . Ačkoli ochranu před depresí nelze přičíst kofeinu, podle výzkumníků lze účinek zvedání nálady kávy vysledovat na jeho antioxidantech.Reklamní

6. Mají delší životnost

Podle studie a na základě zdravotních výhod spojených s pitím kávy mají lidé, kteří pijí kávu, delší životnost, protože jsou méně náchylní k předčasné smrti a negativním účinkům srdečních chorob, příjmu cholesterolu a krevního tlaku.

7. Nejsou náchylní k obezitě

Malátnost a obezita k pijákovi kávy nepatří. Ve většině doplňků pro spalování tuků najdete kofein. Podle studie „kofein je látka spalující tuky, která zvyšuje váš metabolismus o 3–11% a zvyšuje spalování tuků o 10–29%.

8. Jsou zábavné a zajímavé

Podle a studie ti, kteří pijí kávu, jsou ve Velké Británii vzrušující pro práci a více zábavy na pracovišti. Mají tendenci být týmovými hráči a rádi zapojují ostatní do diskuse nebo činnosti.Reklamní

9. Vydělávají více peněz

V studie prováděné u pracovníků ve Velké Británii bylo zjištěno, že pijáci kávy vydělávají o 2 000 liber více než jejich protějšky, kteří pijí čaj. Podle této studie je méně pravděpodobné, že pijáci kávy přijdou pozdě do práce než sippery.

10. Jsou vysoce úspěšní

V článek podle Strážce je třeba poznamenat, že pití kávy je součástí identity osob, které dosahují dobrých výsledků. Se zoufalou potřebou času je šálek kofeinu to, co řídí a nastartuje den. Namísto toho, aby se piják kávy pomalu vyvalil ze špinavých postelí, je připraven splnit své cíle co nejrychleji.

Pokud jste si čtení tohoto příspěvku užili, připravte si další šálek kávy a připijte si na úspěch! Možná jste právě zvýšili své šance na úspěch.Reklamní

Doporučený fotografický kredit: zblízka ženské ruky držící šálek kávy sedí u baru před oknem přes shutterstock.com