Podvádění ve vztazích je na denním pořádku. Můžeme předpokládat, že většina partnerů bude v určitém okamžiku podvádět vztah. Proč? Na tuto otázku odpovím několika způsoby a poté vás naučím, jak se chránit proti tomu, aby se to stalo. Ale nejprve pár statistik. The Míra rozvodovosti v USA pro první manželství je téměř 50% a výrazně vyšší, pokud zahrniete druhé a třetí manželství. Rozvody nemusí nutně zahrnovat podvádění, ale oba spolu souvisejí. Podvádění je někdy příčinou rozvodu a jindy příznakem oslabeného vztahu. Odhaduje se, že polovina vdaných partnerů podvádí svého manžela. Pokud zahrnete další typy závazných vztahů, procento podvádění vzroste.

Nechci tím naznačovat, že podvádění je vždy špatná věc. Záležitosti mohou někdy posílit vztah, jak mnozí v hnutí za zotavení aféry mohou dosvědčit. Zatímco pár možná zanedbával svůj sexuální život, nevěnoval dostatečnou pozornost své citové vazbě nebo nekomunikoval upřímně o potřebách a přáních, aféra někdy může pár podnítit, aby se chovali společně a fungovali bezpečněji. Podvádění může být někdy způsob, jak ukončit nezdravý vztah nebo získat jasno v tom, co skutečně naplňuje. Aféra může být způsob, jak se pohybovat ve stagnujícím vztahu, než aby se roky trápila v limbu. Ale podvádění je také obecně velmi bolestivá zkušenost pro jednoho nebo oba oddané partnery.

Také tím nechci naznačovat, že monogamní vztahy jsou nějak lepší než jiné druhy uspořádání. Každému, co jeho vlastní. Většina lidí v západním světě se ale obecně rozhodla fungovat ve vzájemně dohodnutých závazných vztazích. Má tedy smysl prozkoumat, co brání podvádění a jak před ním chránit váš vztah, nebo alespoň stohujte šance ve svůj prospěch. Zejména proto, že podvádění může mít negativní dopad nejen na dospělé ve vztahu, ale i na malé děti, které jsou fyzicky a emocionálně závislé na stabilitě vztahů dospělých.Reklamní

1. Mít dohody

Dr. Stan Tatkin, autor Kabelové pro lásku , napsal o důležitosti výslovných dohod. Všechno, co se předpokládá, ve skutečnosti neexistuje, říká. Dohody by měly být jasné a měly by zahrnovat, jak zacházet s pokroky ostatních, jaké informace jsou sdíleny (přitažlivost pro ostatní) a jak rychle si navzájem sdělujete romantické nebo koketní zážitky. Měla by se vést konverzace o tom, co představuje podvádění, protože zpočátku partneři nemusí být na stejné stránce. Například jeden partner si může myslet, že je v pořádku chodit tančit se svými přáteli, flirtovat s lidmi, a možná dokonce mít nějaké „nevinné“ polibky na parketu, zatímco jejich partner může považovat toto chování za hranice. Partneři mohou mít velmi odlišné představy o tom, co představuje emocionální poměr, a pokud se to považuje za podvádění.

2. Buďte rockovou hvězdou

Nejlepší obranou proti podvádění je skvělý vztah. Když jsou naše potřeby uspokojeny fyzicky i emocionálně, nemáme tolik zájmu hledat jinde. Prozkoumejte, jak dobře plníte potřeby a potřeby svého partnera a jak dobře vyhovují vašim. Nezapomeňte to posílit v oblastech, které jsou slabé, a komunikovat čestně o tom, co potřebujete, abyste se cítili naplněni a plně šťastní.

3. Chraňte svou zahradu

Dělejte věci společně, které vás vyzývají k společnému růstu. Jak stárneme, všichni se měníme. Nestačí nasadit naše partnerství na tempomat a očekávat, že vydrží. Jak budete držet krok s měnícími se myšlenkami, preferencemi, nápady a touhami vašeho partnera? Jak s vámi drží krok? Společně si přečtěte knihy, zúčastněte se seminářů nebo si vyhledejte dobrý vzdělávací vzdělávací program online, díky kterému bude vaše partnerství na špici posunu vpřed, abyste se neustále navzájem objevovali.Reklamní

4. Pochopte svého partnera

Zní to jednoduše. Ale není. Váš partner má všechny druhy tajných myšlenek a pocitů, které vám pravděpodobně neřeknou, možná nikomu. Svému partnerovi musíte být dostatečně v bezpečí, abyste získali plnou hubenost. Jak? Podporujte poctivost se spoustou soucitu a bez soudu. Zjistěte o svém partnerovi pár věcí, které nikdo jiný neví. Využijte tyto informace k tomu, abyste ‚byli uvnitř 'každý den, pokud jde o jejich zkušenosti ve vztazích, v práci a sami se sebou. Vědí věci, o kterých jejich matka nebo přátelé ani nevědí. Tato znalost vás činí cenným způsobem, jakým se může replikovat jen málo dalších.

5. Nežárli, buď lepší

Pokud máte podezření, že pozornost vašeho partnera může být někde jinde, může je to tlačit dále, aby se na ně rozzlobili a kritizovali. Žárlivost je přirozená, ale zkuste se ještě více zaměřit na to, abyste partnera získali svými schopnostmi a schopnostmi. Dejte jim větší důvod, aby vás milovali a vážili si vás. To, že jsou naštvaní, je může dočasně vyděsit, aby byli opatrnější, ale není to účinná dlouhodobá strategie a často to nefunguje ani krátkodobě. Pomocí hrozeb a strachu nemůžete partnera spolehlivě nebo šťastně udržet. Pouze pozitivní důvody, proč jste spolu, se drží jako lepidlo, které vás ochrání před vstupem ostatních do akce.

6. Dělejte příležitostné poradenství

Je 21. století. Starodávné stigma vidění párového poradce je dávno pryč. Najděte dobrého a schopného terapeuta a získejte u něj pozitivní a proaktivní podporu vztahů. Jděte dřív, než budete mít zásadní problémy. After je často příliš pozdě na to, aby bylo poradenství plně účinné. Všichni máme slepá místa na cestě k ostatním. Některé z nich pocházejí z naší rodinné historie, například věci, které měli naši rodiče sklon dělat ve vztahu, nebo co je důležitější, co mezi sebou nedělali. Naše mapa zdravého a bezpečného vztahu je obvykle jen tak dobrá, jako to, co jsme viděli a zažili na vlastní kůži. Poradenství, dokonce i několik tu a tam sezení, nám může pomoci vytvořit komplexnější mapu toho, jak inklinovat k našim partnerům a zábavněji sdílet společný život.Reklamní

7. Zdůvodněte svou existenci

Musíte být go-to osoba. Cokoli, co neposkytnete z hlediska emocionálních, intelektuálních a fyzických potřeb, bude váš partner hledat ostatní. A měli by. Jinými slovy, všichni se snažíme vyhovět našim potřebám, a pokud tam náš partner není určitými způsoby, najdeme další. Ti ostatní někdy tvoří základ pro milostný vztah nebo citovou vazbu, která nahradí našeho partnera, nebo odejme energii z partnerství, které skutečně potřebuje k růstu a přizpůsobení. Přemýšlejte o tom, že jste partnerem, že se každý den ucházíte o práci. Proč by vás měl váš partner udržovat a nevyhodit vás? Co děláte, že to místo toho nemůže udělat někdo jiný? Musíte být tak dobří, aby ostatní nemohli opravdu soutěžit. Toto je více než cokoli jiného tajemství prevence rozchodů a rozchodů a funguje mnohem lépe než strach a vina.

8. Proč ne podvádět?

Nejsme spojeni s monogamií. Biologicky existuje mnoho imperativů k podvádění, počínaje přidaným imunitním systémem a ochranou buněk, které pocházejí ze smíchání genofondu. Tak proč zůstat věrný? Musí zůstat vynikající důvody, proč zůstat oddaní. Co by to mohlo být? Koneckonců, fyzické centrum chtíče mozku opravdu prospívá novosti, cizím lidem a exotice. Tato část mozku, která je ponechána svým vlastním zařízením, může působit na přání spolu s ostatními kromě našeho partnera. Pomyslete na výhody závazku: Partner, který vás zná lépe než kdokoli jiný; někdo, s kým jste sdíleli historii a životní vzpomínky; někdo, na koho se můžete spolehnout; někdo, kdo, když naše krása vybledne, naše mladost je pryč, a naše zdraví a sexuální touha se sníží, stále chce být naším společníkem a sdílet společný život ; někdo, s kým zestárne. Vy a váš partner si musíte připomenout důvody závazku, aby zvířecí část vašeho mozku nekontrolovaně neběžela.

9. Omezit příležitost

Záležitosti a podvádění jsou primárně problémem síly a spokojenosti našeho současného vztahu , takže je vždy nejlepší se nejprve podívat, než obviňujete ostatní nebo okolnost. Ale na druhém místě jako přispívající viník je příležitost. Záležitosti a podvádění jsou často funkcí příležitostí. Cestovat se spolupracovníkem, být pozdě na večírku bez partnera, trávit spoustu času sám, příliš mnoho pít nebo mít nezávislé sociální kruhy a aktivity mohou vytvářet příležitosti. Tak co dělat? Věnujte zvláštní pozornost těmto typům situací. Snažte se dělat věci společně, aby ostatní neměli tolik přístupů. Zůstaňte v kontaktu během dne a pošlete SMS, pokud je někdo z vás pozdě v noci. Přihlaste se na cestách a odešlete s partnerem na cestách balíčky láskyplné péče, aby se s vámi cítili spojeni. Pokud ostatní začnou vášmu partnerovi příliš posílat SMS nebo zavolat, je spravedlivé požádat, aby část této energie byla nasměrována zpět do primárního vztahu.Reklamní

10. Zatlačte na obálku

Mluvte často a otevřeně o sexu, fantazii a touhách. Vyzkoušejte společně nové koníčky, aby byly věci zábavné, vtipné a vzrušující. Smát se spolu, zápasit. Zkuste neobvyklou třídu. Vyberte si televizní pořady, které chcete sledovat společně, které jste nikdy neviděli. Požádejte ostatní přátele párů o nápady na výlety a místní zážitky, které se jim líbily. Vyzkoušejte nové věci v ložnici. Dělejte věci, které jsou trochu trapné, ale stále ve vaší komfortní zóně. Nové vzrušující aktivity, zejména v oblasti emocionální a fyzické intimity, udržují váš zájem podnícený a pomáhají vám poutat.

Nejlepší ochranou proti podvádění a záležitostem je zajistit, aby váš vztah byl příliš úžasný na to, abyste si s ním mohli pohrávat . Být atraktivní pro svého partnera každý den funguje lépe než strach, pocit viny nebo hrozby při zachování bezpečnosti vašeho závazku. Udržování věcí čerstvých ve vašem přátelství a milostném životě navíc stimuluje mozek způsoby, které udržují pozornost v rámci primárního partnerství. A pokud máte podezření, že váš partner může hledat jinde erotický výstřel do paže nebo hlubší emocionální přátelství, než jaké obvykle poskytujete, podnikněte kroky, abyste svou hru vylepšili, než abyste pohrozili odchodem nebo se stali příliš kritickými. Někdy vás momenty zájmu o jiné lidi a zážitky mohou zavrhnout tam, kde musíte zapnout trysky jako partner nebo pár. Zlepšení vašeho vztahu musí být neustálé. Stále se soustřeďte na to, abyste se posílili, takže si nedělejte starosti s ostatními a světem venku. Reklamní

Doporučený fotografický kredit: 123RF přes 123rf.com