Ve společnosti, ve které žijeme, je toho tolik, co je špatně. Je toho tolik o sobě, že si přejeme změnit. Ve snaze zlepšit se a změnit naši společnost mnohokrát zapomeneme být vděční za věci, které máme. Soustředíme se tolik na negativní, že pozitivní ztrácí své místo v našich srdcích.

Zde je seznam malých a velkých věcí, za které bychom všichni měli být vděční vděčnost sama o sobě je ctnost.

1. Váš život

Bez ohledu na to, jak si myslíte, je to dárek. Tolik jednotlivců nemá šanci se dostat tak daleko jako vy.

Nemoci, chudoba, hladomory a sucha si každý rok vyžádají tisíce životů, ale vy jste měli štěstí. Musíte žít, přežít, existovat a být schopen snít. Buďte vděční za svůj život.

2. Vaše situace

Ať jste kdekoli, pokud to čtete, jste již v lepší situaci než stovky milionů jednotlivců, kteří se snaží mít dvě jídla denně. Buďte vděční za svou situaci.

3. Vaši přátelé

Jsou to rodina, kterou jste si vybrali. Vzpomeňte si na bláznivé vtipy uvnitř, trapné vzpomínky, pozdní noční telefonáty a skutečnost, že vám vždy mají záda. Buďte vděční za tento neocenitelný vztah.

4. Vaši rodiče

Vaši největší fanoušci a nejpoctivější kritici. Jediné bytosti, které by vás mohly milovat víc, než byste je mohli milovat. Ne všichni rodiče jsou skvělí, souhlasím, ale rozhodli se vás nechat žít a dali vám život.

Buďte vděční svým rodičům za jejich podporu, povzbuzení, za jejich sílu a nehynoucí lásku. Buďte vděční za příležitost života, kterou vám dali.

5. Vaše odvaha

Žili jste tak dlouho, došli jste tak daleko. Dokázali jste to navzdory zlomeninám srdce a bolesti, i když jste zklamáni a neúspěch. Přesto jste zde, živí, motivovaní a připraveni jít.

Nezapomeňte být vděční za vše, co vám dává vůli vytáhnout se z postele a čelit světu. Ať už je to vaše motivace, vaše cíle, váš Bůh, cokoli, buďte vděční za odvahu.

6. Vaše síla

Skutečnost, že jste to nerozešli jednou. V době, kdy jste podporovali svého přítele v zoufalství, jste se usmívali na rodinnou fotografii, když jste chtěli jen plakat, ale neudělali jste to.

Buďte vděční za svou sílu čelit svým problémům a překonat své trápení.

7. Vaše mysl

Složitá věda, pevný přítel. Vaše mysl může bloudit do neznámých cílů, a přesto se za zlomek sekundy vrátit do současnosti. Udržuje vás naději, snění, myšlení. Je to v podstatě součást toho, co vás, vás.Reklamní

Buďte vděční za schopnost vaší mysli přispět k tomu, že jste tím, kým jste.

8. Vaše srdce

Vyděšené, zraněné, uzdravené a stále ještě více stejné, vaše srdce je jako duch tříletého. Bez ohledu na to, kolik unese, odrazí se zpět. Pokud by se to zastavilo i na vteřinu, mohl by být váš život v nebezpečí.

Buďte vděční za své srdce za jeho odvahu.

9. Vaše smysly

Dotýkat se, cítit, vidět, cítit všechen ten krásný pocit, který považujeme za samozřejmost. Pomysli na den, kdy jsi nemohl cítit. Pomysli na utrpení, pokud jsi nemohl ochutnat. Pomysli na krásu, kterou by ti chybělo, kdybys neviděl.

Buďte vděční za své smysly, díky nimž je svět tak krásný.

10. Věci, které máte rádi

Všechno, co máte rádi, vám dává radost. Stává se vaší součástí a může vás snadno rozesmát nebo roztrhat.

Buďte vděční za jeho přítomnost a účinek na váš život.

11. Vaše příslušnosti

Vaše taška, oblečení, pohovka, stůl, vše, co je vaše, má svůj příběh. I když je to nudné, je to příběh. Když to máte, proč jste to dostali, jak jste to dostali, když jste je použili, každý malý detail funguje tak, aby váš život byl úplnější.

Každý příběh zachycuje okamžik ve vašem životě, který se nikdy nevrátí. Buďte vděční za ty chvíle ukryté ve vašich věcech.

12. Vaše slzy

Pamatuješ, že jsi plakala radostí? V té době, kdy jste si mysleli, že už nemůžete být šťastnější? Vzpomínáte si také na tu strašlivou noc, kdy jste si mysleli, že vaše srdce už nevydrží?

Vaše slzy svědčí o nejlepších a nejhorších dobách, které jste zažili. Buďte vděční za emoce, které vaše slzy vyvolaly.

13. Vaše chyby

Zatemněný úsudek, tónovaná perspektiva, nespravedlivá poznámka, ten hloupý, hloupý telefonát. Některé chyby, které byly odpuštěny, a jiné ne. Některé chyby, které vyžadovaly odpověď, a jiné nikoli.

Každá chyba vám pomohla růst , učit se, rozumět. Buďte vděční za moudrost, kterou vaše chyby umožnily.Reklamní

14. Vaše životní lekce

Lekce může být cokoli. Základní etiketa, dotek ruky, cesta zpět domů, cizinec, který pomohl, holčička, kterou jste se naučili utěšovat.

Lekce v životě je ta, kterou může umožnit pouze zkušenost. S každá poučená lekce , jste o krok zkušenější, než jste byli včera. Buďte vděční za zážitek.

15. Vaši mentoři

Ať už je to vaše rodina, přátelé, profesoři nebo šéfové, buďte vděční za ty jednotlivce, kteří vám vzali čas ze svého života, aby vám pomohli. Aby jste se cítili kompetentnější a dali vám podváděcí list života, který nikdy neměli. Buďte vděční za jejich vedení.

16. Vaše štěstí

Štěstí je nepochopená, často chybně uváděná komodita. Být milován znamená být šťastný, být umělcem znamená být šťastný, chodit v parku sám se svými myšlenkami znamená být šťastný.

Štěstí je to, jak to definujete. Mnoho lidí je okradeno o štěstí, protože se často snaží následovat definici někoho jiného. Dnes je to vzácná komodita, kterou se svět snaží vlastnit. Buďte vděční za své štěstí.

17. Vaše zklamání

S každým zklamáním, s nímž jste se setkali, ať už akademickým, emocionálním, fyzickým, uměleckým nebo mentálním, jste trochu zesílili. Vaše zklamání vás však dočasně zarmoutilo, naučilo vás překonat smutek a být znovu šťastní.

Buďte vděční za sílu, kterou vám dala vaše zklamání.

18. Vaše práce

Za veškerou tvrdou práci, kterou jste vložili, a za práci, která platí váš nájem. Možná to ještě není nejlepší, ale mohlo by vám to pomoci získat to nejlepší.

Jsou to jedny dveře, které povedou k dalším. Jsou to dveře, se kterými jste museli bojovat, abyste se dostali. Buďte vděční, že se dveře otevřely.

19. Vaši nepřátelé

Vaši nepřátelé vás naučili o světě tak, jak to nedokázala žádná kniha ani reality show. Naučili vás, jak bojovat, jak být věrný sobě samému a hlavně, jak nebýt.

Buďte vděční svým nepřátelům za to, že vám ukázali, kým nikdy nechcete být.

20. Vaši učitelé

Povzbuzovali vás, opravovali, motivovali a tleskali vám a na oplátku od vás nic nežádali. Některé jste milovali, jiné ne, přesto se o vás starali stejně.

Buďte vděční za jejich čas a úsilí, které na vás vynaložili.Reklamní

21. Vaše zlomené srdce

Každý zlomený srdce posílil tvé srdce , moudřejší, zkušenější. Dalo vám to moudrost rozlišovat mezi loajálními a věrnými, lží a pravdou a nakonec mezi realitou a očekáváními.

Vaše zlomené srdce vás naučilo odrazit se a představilo vám vaši klidnější stránku a vaše nejlepší přátele. Buďte vděční za tyto znalosti.

22. Váš smích

Schopnost získat ze situace humor není nic jiného než talent, dárek, pokud chcete. Dokázat se na něco dívat takovým pohledem, že jste si nemohli pomoci, ale smát se.

Buďte vděční za talent, který vám umožní se smát.

23. Vaše tělo

Je to možné, je to zdravé. Buďte vděční za to, že vaše tělo reaguje, je zdravé a vaše. Vaše tělo je jen vaše a za to vděčný.

24. Vaše bolest

Legrační na bolesti je, že když ji cítíte, tak strašně to bolí; ale když je to pryč, nemůžete si vzpomenout, jaké to bylo.

Máte představu, že jste ublížili, ale ne jak moc. Buďte vděční, že to skončilo, že bolest, kterou jste kdysi cítili, už není. A bolest, kterou cítíš, pomalu odumírá.

Buďte vděční za bolest za to vám představil větší radost poté, co to prošlo.

25. Vaši sourozenci

Vaši první a poslední přátelé, vaši kriminální partneři, vaše ramena v zoufalství. Vaši sourozenci jsou to nejlepší, co se vám kdy mohlo stát.

Ať už je to vtip zevnitř, dárek k výročí, zlomené srdce nebo dokonce plánování plánu, jsou vždy k dispozici a vždy na vaší straně. Buďte vděční za své sourozence.

26. Slunce

Každý den přichází a šíří své světlo na nás všechny. Nesobecká a laskavá, její teplo se šíří všemi směry.

Buďte vděční za slunce, protože bez něj by jídlo nerostlo a vaše tělo by nezažilo své něžné teplo.

27. Stromy

Zeptejte se kteréhokoli dítěte, řekne vám proč. Ale pokud kolem není dítě, řeknu vám to.Reklamní

Stromy dělají svět hezčím, dávají nám ovoce a čistí vzduch. Buďte vděční za obětavé stromy, které nám umožňují žít tak dobře.

28. Vaše privilegia

Bez ohledu na to, jak málo privilegií máte, alespoň některá máte. Můžete usilovat o spravedlivější společnost a to je úcta inspirující, ale nezapomeňte být vděční za znalost jejich existence a sílu využívat vaše privilegia.

Buďte vděční za to, že znáte svá privilegia.

29. Vaše volby

Vaše volba - dobrá nebo špatná - byla jen na vás. Měli jste štěstí, že jste měli příležitost si vybrat, udělat to, co vaše srdce touží, a mít možnost vybrat si z možností. Měli jste štěstí, že to nebyla jen jedna cesta.

Buďte vděční za příležitost udělat si vlastní rozhodnutí.

30. Elektřina

Pokud je horko, máme fanoušky. Pokud je zima, máme ohřívače. Představte si ty, kteří nemají nic.

Buďte vděční, že máte elektřinu, abyste se mohli hýčkat. Není to právo, je to luxus.

31. Pití vody

Každý den v ulicích svého rodného města vidím děti prosit o milost, jídlo, ale ještě více o vodu. Buďte vděční za vodu, kterou pijete. Pro snadnou dostupnost této vody a čistotu vody.

Buďte vděční, protože miliony lidí umírají, protože nemají vodu. Pro vodu je také privilegium.

32. Vaše jméno

Je to identita, se kterou jste se narodili. Vaše jméno vám dalo místo ve světě. Nezáleží na tom, zda jste to změnili, nechali nebo nenáviděli, je to vaše první, nejen identita, ale identita.

Buďte vděční za identitu.

Více o nácviku vděčnosti

• 60 věcí, za které je v životě vděčný
• 40 jednoduchých způsobů, jak cvičit vděčnost
• Jak může deník vděčnosti a pozitivní potvrzení změnit váš život

Doporučený fotografický kredit: Ale mě přes unsplash.com