Vany mohou být terapeutické a čisticí. Užitečným důvodem, proč je lidé berou, je odstraňování špíny a zápachu dne. Na koupání není nic špatného. Můžete popadnout knihu, zapálit svíčky, nalít sklenku vína a pustit si oblíbenou pomalou hudbu. Můžete také přidat nějakou epsomskou sůl. Proč bys to chtěl dělat? Čtěte dále a dozvíte se to.

1. Obnovte hořčík

Zdaleka nejužitečnějším důvodem ke koupání solné lázně Epsom je pomoc obnovte svůj hořčík . Podle studií může stres snížit hladinu hořčíku. Zkombinujte to s ohromujícím počtem lidí, kteří toho ve své stravě už nemají dostatek a máte populaci těch, kteří mají nedostatek hořčíku. Epsomské solné koupele tomu mohou pomoci, a tím podporuje relaxaci, dobré zdraví a dokonce pomáhá zlepšit vaši náladu.

2. Zapněte si detoxikaci

Užívání solné lázně Epsom je skvělým doplňkem vašeho detoxikačního režimu nebo jen jako obecná detoxikace. Sírany v Epsomské soli pomáhají vytáhnout z těla toxiny a těžké kovy, což může také pomoci zlepšit zdraví a podpořit celkový pocit pohody.Reklamní

3. Pokožku zjemněte a vyhlaďte

Díky exfoliačním vlastnostem Epsomské soli je to skvělý domácí lék na drsnou a suchou pokožku. To je zvláště užitečné pro lidi, kteří mají kožní onemocnění, jako je ekzém. Stejně jako všechno ostatní o těchto úžasných solích může podporovat wellness a zlepšovat podmínky.

4. Pomozte překonat určité nemoci

Ukázalo se, že některé nemoci, jako je noha sportovce, dna a nehty na nohou, se pomocí epsomské soli zlepšují. Jedná se o nepříjemné stavy, jejichž hojení může trvat hodně času. Zejména houba na nohou a nehtech na nohou, protože vaše nohy tráví celý den v botách a ponožkách. Cokoli, co pomůže těmto druhům podmínek, je vždy dobrý nápad.Reklamní

5. Snižte bolest způsobenou zánětem

Mezi solí Epsom a teplou vodou samotné koupele můžete pomoci snížit bolest způsobenou zánětem. Ať už jde o napětí nebo podvrtnutí, modřinu nebo jiná drobná zranění způsobená zánětem. Může také pomoci s obecnou bolestí svalů způsobenou například cvičením nebo jinou cizí námahou.

6. Zlepšete hladinu síranů

Jak jsme již zmínili dříve, sůl Epsom obsahuje sírany. Pomáhají nejen extrahovat toxiny z vašeho těla, ale mohou také přispět k podpoře wellness. Při absorpci kůží mohou sírany podporovat dobrou pokožku, klouby a tkáně nervového systému .

7. Může pomoci při zácpě

Domácí lék, který lidé používají po celá desetiletí, je užívat trochu epsomské soli, aby vám ulevilo tvrdohlavým střevám. Jelikož jsme zjistili, že většina minerálů v Epsomské soli může být absorbována do těla, minerály se stále dostávají do vašeho krevního oběhu. Pokud máte trochu zácpu, pak vás může pěkně napustit koupel Epsom, která vás napraví. Epsomové soli lze užívat interně, ale POUZE na doporučení lékaře.Reklamní

8. Epsomská sůl může vlasy zvětšit

Když jste ve vaně, proč si nedat vlasy namočit do koupelové vody? Peelingové vlastnosti Epsomské soli také fungují s vašimi vlasy. Minerály mohou upravovat vaše vlasy a pomáhat s odstraňováním olejů, které vlasy mastí. Nemyslím si, že to funguje stejně dobře jako váš běžný kondicionér, ale bitva o udržení krásných vlasů je každodenní bitva. Proč si nedat každou výhodu?

9. Uvolněte kousnutí ploštice a včelí bodnutí

Protizánětlivé vlastnosti Epsomské soli také působí na zmírnění chorob způsobených brouky. Ploštice kousne, jako byste nevěřili, a včelí bodnutí může být nepříjemné a bolestivé. Protizánětlivé vlastnosti a exfoliační vlastnosti mohou vyčistit oblast a snížit zánět. To může také zmírnit bolest a svědění!Reklamní

10. Levný mani-pedi při koupání

Levným způsobem, jak udělat mani-pedi, je použití epsomské soli. Vzhledem k tomu, že si budete namáčet celou koupel, proč si nedat prsty a prsty na nohou, když jste tam? Pokud je trochu namočíte, pak je očistíte, rozříznete, pilníkujete a znovu namočíte, je to docela blízko k pocitu, který máte z mani-pedi.

11. Vylepšete svůj obličej

Někdy je zábavný nápad vklouznout do pěkné horké lázně a nasadit si masku, která pomůže tyto póry vyčistit. Pokud do ní přidáte trochu epsomské soli, můžete použít detoxikační a exfoliační vlastnosti a zefektivnit masku. Vaše tělo dostane detox a odlupování, tak proč ne i váš obličej?

Jak používat sůl Epsom

Dobře, když děláte epsomskou solnou koupel, neměli byste to přehánět. Zde je několik rychlých pokynů, kolik byste měli do své koupelny přidat.
Děti do 60 liber: Přidejte 1/2 šálku solí do lázně standardní velikosti
Jednotlivci od 60 do 100 liber: Přidejte 1 šálek solí do lázně standardní velikosti
Jednotlivci mezi 100 až 150 liber: Přidejte 1 1/2 šálku solí do lázně standardní velikosti
Jednotlivci mezi 150–200 liber: Přidejte 2 šálky solí do lázně standardní velikosti
Na každých 50 liber větší - přidejte další 1/2 šálku solí.Reklamní

V dnešní době, kdy vše způsobuje zdravotní problémy, je dobré najít pěkné a jednoduché způsoby, jak přidat nějaké zdravotní výhody najednou. Epsomská sůl je relativně levná a nemusíte ji vařit, cvičit ani dělat nic směšného, ​​abyste získali zdravotní přínosy. Vysypete ji do vody a chvíli v ní sedíte. Hezké a snadné, ale určitě to nepřehánějte!

Doporučený fotografický kredit: Just Health přes just-health.net