Jablečný ocet je ovocný ocet s jablky jako výchozí surovinou. Žádná překvapení.

Co vás překvapí, je následujících 12 důvodů, proč byste si měli udělat jablečný ocet jako součást své každodenní rutiny.

1. Hubnutí

Udržování kondice může být pro mnoho lidí těžkým úkolem, zejména pro ženy při vstupu do menopauzy. Jablečný ocet je jedním z těchto nejjednodušších doplňků vaší každodenní rutiny, který vám pomůže při hubnutí tím, že zvýší metabolismus vašeho těla a sníží vaši chuť k jídlu.

Je také vynikající při stabilizaci vašeho hladiny cukru v krvi .

2. Zlepšuje trávení

Ve své surové formě je jablečný ocet vynikajícím trávicím tonikem, které pomáhá při rozpadu jater tučná jídla , bílkoviny a minerály, jakmile se potraviny dostanou do žaludku.

PH žaludku by mělo být v rozmezí 1,5 - 3,5, což z něj činí kyselé prostředí. Kyselina jablečná a kyselina vinná se nacházejí v jablečném octě a pomáhají udržovat obsah kyseliny v žaludku v rovnováze.Reklamní

Zlepšení trávení také pomáhá při hubnutí. Nejste tím, co jíte, ale tím, co absorbujete. Pokud vaše tělo nerozkládá živiny z potravin, které jíte, možná nebudete po jídle spokojeni a budete v pokušení jíst více.

Jablečný ocet pomáhá při rozkladu živin z potravin, které jíte, čímž je zpřístupňuje buňkám vašeho těla, což má za následek menší chuť.

3. Udržuje osteoporózu na uzdě

Mangan, křemík, hořčík, fosfor a vápník nacházející se v jablečném octě pomáhají udržovat kostní hmotu, což je společný problém zejména u žen, které dosáhnou menopauzy kvůli snížené hladině progesteron .

Pokud v současné době užíváte doplňky vápníku a hořčíku, přidání malého množství jablečného octa do vody ke spolknutí tablet může pomoci rozpadu těchto doplňků v žaludku a zlepšit jejich absorpční faktor.

4. Repelent proti komárům

Denní příjem jablečného octa ve skutečnosti mění váš zápach pocení. Dobrou zprávou je, že lidé kolem vás si nevšimnou nepříjemného zápachu, ale komáři vám jistě poskytnou široké kotviště kvůli nepříjemnému zápachu.

Jablečný ocet vám také pomůže zvládnout tepelný stres během letních měsíců.Reklamní

5. Získejte úlevu od zácpy

Jak stárnete, vaše tělo produkuje méně trávicích kyselin, zejména kyseliny chlorovodíkové. To zase vede ke snížené produkci pepsinu a trávicích enzymů uvolňovaných z slinivka břišní .

Pokud dojde k poklesu některého z těchto trávicích enzymů, jídlo se řádně nerozkládá. Výsledkem je částečné trávení potravy, které vede nejen k zácpě, ale také k plynům, nadýmání a říhání.

Udržováním denní dávky jablečného octa budete stejně pravidelní jako hodinky. Nejen díky tomu, že pomáhá s vyvážením pH v žaludku, ale také kvůli vysokému obsahu pektinu vlákniny, což zajišťuje pravidelné pohyby střev.

6. Snižte množství (a hnilobného zápachu) plynatosti

Když jídlo není úplně tráveno, než se dostane do tlustého střeva, může fermentovat a produkovat plyn jako vedlejší produkt, což má za následek hnilobnou páchnoucí plynatost. To se často stává po požití potravin, jako jsou fazole a luštěniny.

Kdykoli můj syn sní pečené fazole, 20 minut před tím, než je sní, vezme extra dávku jablečného octa a celý dům je navždy vděčný.

Jako vedlejší poznámku, pokud připravujete jídlo ze sušených fazolí, přidáním lžíce jablečného octa do máčecí vody se sníží množství plynu vyrobeného z fazolí.Reklamní

7. Škytavka úleva

Je známo, že vypití 1 čajové lžičky čistého jablečného octa škytavka .

Bylo také známo, že kloktání jablečným octem zastavuje nejzávažnější případy škytavky.

8. Svalová pohoda

Jako prostředek po cvičení, který pomáhá překonat únavu a snížit zánět, pomáhá jablečný ocet při proplachování kyselina mléčná rozbitím krystalů kyselin.

9. Zmírňuje depresi

Východní medicína je přesvědčen, že deprese, běžná u žen v menopauze, je příznakem stagnující nebo unavené jater, která je v době menopauzy také pod tlakem.

Jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše játra byla ve špičkové formě a odvrátit depresi, je vaše denní dávka jablečného moštu, protože je skvělým prostředkem k detoxikaci a očištění jater.

10. Lechtavý kašel, při kterém se nesmíš?

Přidání medu do vaší denní dávky jablečného octa může pomoci snížit podráždění způsobené lechtajícím kašlem. Chcete-li v noci zastavit jakýkoli otravný kašel, doporučuji směs 2 čajových lžiček jablečného octa a 2 čajových lžiček medu, které si v noci umístíte vedle postele a usrkáváte první lechtání, abyste si okamžitě ulevili.Reklamní

11. Oči unavené z přílišného používání počítače?

Denní konzumace jablečného octa smíchaného s trochou medu zpomaluje nástup unavených a bolavých očí.

12. Udržujte artritidu na uzdě

Přidání medu do vašeho denního režimu jablečného octa může pomoci při rozpouštění krystalických usazenin kyseliny močové, které se tvoří mezi klouby, čímž se snižuje bolest a nepohodlí spojené s artritida .

Kyselina jablečná, součást jablečného octa, pomáhá rozkládat a vylučovat kyselinu močovou.

Jablečný ocet také pomáhá obnovit rovnováhu alkalických kyselin v těle a poskytuje protizánětlivé a antioxidační účinky.

* Upozornění: Kdykoli pijete jablečný ocet, nezapomeňte si poté vypláchnout ústa čistou vodou. Jakákoli kyselina, která může zůstat na zubech, nakonec časem rozpustí vnější sklovinu.