Pokud by existovala kniha pravidel života, existovala by jedna konkrétní stránka, která byla zvýrazněna, podtržena a označena jako nejdůležitější. Byl by to ten, který vám řekl, že musíte zvládnout efektivní stanovení cílů a mít na paměti cíl, než se pustíte do procesu. I když nemusí existovat skutečná kniha pravidel života, máme k dispozici tento užitečný průvodce stanovením cílů.

Ano, stanovení cílů je důležité. Ve skutečnosti je to důležitější než dosažení samotného cíle. Je to proto, že je to smysl pro směr, který je potřebný pro splnění jakéhokoli úkolu v životě.

Nemusíte se cítit ohromeni, pokud to pro vás zní jako nové, protože všechny následující informace vás informují.

Dnes se dozvíte vše o důležitosti stanovení cílů, typech cílů a tipech pro definování realistických cílů pro sebe!

Obsah

1. Co jsou cíle?
2. Proč je stanovení cíle důležité?
3. Druhy cílů
   • Podle času
   • Na základě života
4. Jak stanovit cíle
5. Jak dosáhnout vašich cílů
6. Sečteno a podtrženo
7. Další tipy pro dosažení úspěchu

Co jsou cíle?

Chcete-li nastartovat našeho průvodce stanovením cílů, musíte nejprve rozpoznat, jaké jsou cíle a jak se liší od cílů, snů a očekávání.

NA fotbalová branka je v zásadě vaším cílem pro dlouhodobou budoucnost. Je to větší deštník, hlavní zaměření.

Cíle , na druhou stranu, spadají pod deštník cílů. Jsou odrazovým můstkem, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů^[1].

Můžete se například rozhodnout, že se chcete naučit nový jazyk. Vaším cílem je ovládat nový jazyk. Cíle jsou vše, co děláte pro dosažení tohoto cíle, například denní úkoly a měsíční vzdělávací cíle.

Podobně vaše očekávání, vize a sny nejsou vašimi cíli. Pokud se někdy chcete naučit nový jazyk, je to váš sen. Pokud vidíte, že plynně mluvíte několika cizími jazyky, je to vaše vize. Pokud si myslíte, že jste schopni naučit se nový jazyk, je to vaše očekávání.

Pokud se však snažíte tyto vize, sny a očekávání splnit prakticky, je to váš cíl.

Proč je stanovení cíle důležité?

Proč byste se vůbec měli trápit s stanovováním cílů? Nebylo by pohodlnější jen pokračovat ve svých každodenních cílech, následovat sen nebo vizi a nechat se životem vzít kamkoli?Reklamní

I když se tato cesta může cítit vzrušující a spontánní, pokud si opravdu chcete zaškrtnout věci ze svého seznamu cílů, kterých chcete dosáhnout, je nutné se naučit, jak si stanovit cíle.

Váš závazek k cíli vede váš mozek k práci jedním konkrétním směrem. Věřte tomu nebo ne, tím, že máte stanovený cíl, váš mozek dělá své kouzlo nevědomě, 24/7, s plnou účinností, aby dosáhl požadovaných výsledků^[2].

Stanovení cíle je důležité pro přesunutí zaměření, zvýšení motivace a orientace. Bez formálního definování konkrétního cíle, kterého chcete dosáhnout, nebudete schopni udržet své cíle v souladu.

Tento malý krok tedy může nakonec ušetřit spoustu potíží a času a zároveň podpořit vaši produktivitu.

Druhy cílů

Než přejdeme k technice stanovení efektivních cílů, musíme se nejprve podívat na všechny typy cílů v tomto průvodci stanovením cílů.

Tyto kategorie vám nejen pomohou vymyslet novou pro sebe, ale také vás provedou správným výběrem.

Podle času

Jedna ze dvou širokých kategorií cílů je založena na čase. Tyto cíle definují, jak daleko v budoucnu jich chcete dosáhnout.

Denně

Existují určité menší cíle, kterých můžete snadno dosáhnout za den nebo dva. Některé z těchto denních cílů se ve skutečnosti mohou opakovat. Například budete chtít každé ráno běžet hodinu.

Nyní tyto denní cíle mohou také sloužit jako cíle pro dlouhodobý cíl. Možná běžíte každý den, protože z dlouhodobého hlediska chcete zvýšit svoji výdrž.

Denní cíle jsou vysoce efektivní pro lidi, kteří chtějí zlepšit svou duševní pohodu, dovednosti v řízení času a zvládání stresu.

Krátkodobý

Další v řadě jsou krátkodobé cíle. Jak jste již uhodli, stanovení cílů v této oblasti je zaměřeno na blízkou budoucnost.

Skvělá věc na nich je, že je obecně snazší dosáhnout. Je to proto, že jsou stanoveny krátkodobé cíle v dohledné budoucnosti. Jste si vědomi okolností a máte obecnou představu o tom, jak moc se situace může změnit.Reklamní

Stejně jako denní cíle mohou i krátkodobé cíle sloužit jako cíle pro dlouhodobý cíl. Vaším krátkodobým cílem může být ztráta 5 liber za měsíc. To by mohl být cíl sám o sobě, nebo možná je to jen jeden cíl k naplnění vašeho cíle adoptovat zdravý životní styl v příštích dvou letech.

Dalším příkladem krátkodobého cíle je splnění kontrolního seznamu pro propagaci během příštích 6 měsíců. Nebo budete možná chtít během příštího týdne zkrátit čas na obrazovce.

Dlouhodobý

A konečně máme dlouhodobé cíle které mají být dokončeny po delší dobu.

Cokoli chcete dosáhnout v pozdější fázi života, je dlouhodobý cíl. Dlouhodobým cílem je například pojistný plán.

Některé dlouhodobé cíle nemají vůbec žádný časový rámec. Jsou to cíle, které chcete v určitém okamžiku svého života dosáhnout. Něco jako cestování po celém světě je tedy celoživotní cíl bez jakéhokoli konkrétního časového omezení.

Na dlouhodobých cílech je jedna věc, která není skvělá.

Nejtěžší je držet krok, protože pravidelně nevidíte žádné velké úspěchy. To může mít vliv na vaši motivaci. Při řešení tohoto problému je nejlepší rozdělit dlouhodobý cíl na různé krátkodobé a denní cíle, abyste neustále sledovali pokrok, kterého dosahujete.

Na základě života

Do budoucna můžete místo časového období začít také s stanovováním cílů na základě výsledků, kterých chcete dosáhnout.

Kariéra

Jako většina lidí budete pravděpodobně chtít uspět a vyniknout ve své kariéře. Všechno, co má co do činění s tímto záměrem, bez ohledu na časový rámec, je kariérní cíl. Obvykle se jedná o měřitelné cíle, například získání povýšení do dvou let, nalezení zaměstnání u určité společnosti během příštích šesti měsíců atd.

Můžete se dozvědět více o jak zde stanovit úspěšné kariérní cíle .

Osobní

V posledních několika letech šlo o zdůraznění vašeho osobního zdraví. Pokud jde o cíle, jak tedy můžeme zapomenout na ty, které souvisejí s našimi osobními zisky?

Od zdraví přes finance po vztahy, vše, co vám jako člověku přináší štěstí a vyrovnanost, je osobním cílem. Je důležité, aby se jednalo o realistické a dosažitelné cíle pro váš život. Reklamní

Ať už se chcete zbavit svého dluhu, přestat kouřit, zahájit boční ruch, mít děti nebo cestovat po světě, všechny tyto cíle jsou osobní a je velmi důležité mít je na svém seznamu.

Jak stanovit cíle

Nejlepší způsob, jak zaručit splnění cílů, je stanovit je správným způsobem.

1. Použijte cíle SMART

Každý cíl, který definujete, musí být SMART^[3].

SMART znamená:

• Charakteristický
• Měřitelný
• Dosažitelný
• Relevantní
• Časově omezeno

Stručně řečeno, vaše konkrétní cíle by měly být velmi dobře definovány.Neměly by být obecné nebo široké a každý detail by měl být objasněn, když stanovujete cíl.

Pokud chcete začít běžet, jak často to chcete dělat? Jak dlouhá bude každá relace? Jak dlouho budete v tomto zvyku pokračovat?

Musí existovat souvislost mezi vašimi cíli a vírou, jinak nikdy nebudete schopni dosáhnout požadovaných výsledků. A co je nejdůležitější, nebuďte nereální. Nelze se naučit létat a nutit se zkoušet vás bude jen demotivovat a stresovat.

2. Upřednostněte své cíle

Když se díváte, jak psát cíle na příští měsíc nebo rok, je pravděpodobné, že přijdete s více než jedním. V tomto případě je důležité stanovit priority, které jsou nejdůležitější nebo které mají nejpřísnější termín. Bude to subjektivní, protože jen vy víte, které cíle budou mít na váš život největší dopad.

3. Přemýšlejte o těch kolem vás

Když pracujete na stanovení cílů, pamatujte na své blízké. Můžete mít partnera, děti nebo zaměstnance, kteří na vás závisí, a měli byste je vzít v úvahu se svými cíli. Pokud si například stanovíte cíl cestovat v příštích dvou letech do 10 různých zemí, jak to ovlivní vaše děti?

Pokud chcete letos zhubnout 30 liber, může váš partner udělat něco pro vaši podporu? Než se vydáte na cestu hubnutí, bude o tom muset být informován.

4. Přijměte opatření

Stanovení cílů je prvním krokem, ale abyste byli úspěšní, musíte se jimi řídit. Pokud si stanovíte cíle, ale nikdy na ně nebudete jednat, stanou se sny. Vytvořte akční plán stanoví kroky, které musíte každý den nebo týden podniknout, abyste dosáhli svých velkých i malých cílů.

Můžete si také prohlédnout bezplatného průvodce Lifehack: Příručka snílků o tom, jak jednat a dosáhnout cílů . Tento užitečný průvodce vás bude tlačit, abyste podnikli kroky ke splnění svých cílů, takže si to vyzkoušejte ještě dnes!Reklamní

5. Nezapomeňte na větší obrázek

Většina lidí označuje tento obraz jako svou vizi. Ať už se jedná o dlouhodobý výsledek nebo spojení cíle s vaší touhou, pamatujte na to, abyste se nerozptylovali.

Můžete se dozvědět více o vytváření vize pro váš život tady .

Také vám doporučuji sledovat toto video, abyste se naučili 7 strategií pro efektivní stanovení cílů:

Jak dosáhnout vašich cílů

Svůj pokrok můžete zajistit dodržováním jistých taktik. Použití příslušných užitečných nástrojů vás také může udržet na správné cestě.

Taktika

Jednou z nováčkovských chyb, které většina lidí dělá, je to, že pracují na příliš mnoha cílech současně.Vytvořte akční plán a zaměřte se na jednu věc najednou.

Rozdělte svůj cíl na menší, snadno dosažitelné úkoly. Když to uděláte jeden po druhém, bude to mnohem jednodušší. Nerozdělujte je však příliš. Například pro dlouhodobé cíle byste měli místo týdenních kontrolovat kontrolní body.

Taky, sledovat svůj pokrok . Díky tomu budete mít motivaci pracovat tvrději.

Nástroje

S tolika kategoriemi cílů a tolika cíli je téměř nemožné si na všechny vzpomenout, natož pak na práci.

Naštěstí mnoho aplikace pro sledování cílů vám pomůže sledovat vaše cíle, stejně jako váš plán dosáhnout každého z nich. Mějte alespoň jeden nainstalovaný ve smartphonu, aby byl váš plán vždy na dosah.

Sečteno a podtrženo

Závěrem lze říci, že použití průvodce stanovením cílů není raketová věda. Stačí silná síla vůle spolu se všemi znalostmi, které jste se dosud naučili.

Vyzkoušejte výše uvedenou taktiku a tipy, abyste si mohli stanovit úspěšné cíle, abyste mohli dosáhnout života, jaký chcete!

Další tipy pro dosažení úspěchu

• 23 životních cílů k dosažení osobního úspěchu
• Jak být v životě úspěšní: 13 tipů na změnu života
• 20 osobních příkladů cílů SMART pro zlepšení vašeho života

Doporučený fotografický kredit: Danielle MacInnes přes unsplash.com Reklamní

Odkaz