Všichni jsme si prošli těžkými časy. A všichni jimi projdeme. Někteří se však přes ně dostanou lépe než ostatní. Jaké je jejich tajemství? Většina z toho souvisí s přístupem. Zde je 13 věcí, které si musíte pamatovat, když se život zhroutí:

1. Co je, je.

Buddhovo slavné rčení nám říká: Je to váš odpor vůči „tomu, co je“, co způsobuje vaše utrpení . Přemýšlejte o tom minutu. Znamená to, že k našemu utrpení dochází pouze tehdy, když odoláváme tomu, jak se věci mají. Pokud můžete něco změnit, podnikněte kroky! Změň to! Pokud to ale nemůžete změnit, máte na výběr ze dvou možností: (1) buď to přijmout a opustit negativitu, nebo (2) udělat si zoufalství tím, že ji posednete.

2. Je to problém, pouze pokud si myslíte, že je problém.

Mnohokrát jsme naším nejhorším nepřítelem. Štěstí opravdu závisí na perspektivě. Pokud si myslíte, že je něco problém, budou vaše myšlenky a emoce negativní. Ale pokud si myslíte, že je to něco, z čeho se můžete poučit, pak to najednou už není problém.

3. Pokud chcete, aby se věci změnily, musíte začít změnou sebe.

Váš vnější svět je odrazem vašeho vnitřního světa. Neznáte lidi, jejichž životy jsou chaotické a stresující? A není to do značné míry proto, že se uvnitř cítí chaoticky? Ano to je. Rádi si myslíme, že změna našich okolností nás změní. Ale máme to zpět - musíme se nejprve změnit sami, než se změní naše okolnosti.Reklamní

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený společností Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklamní

4. Neexistuje nic jako neúspěch - pouze příležitosti k učení.

Slovo selhání byste měli jednoduše vymazat ze své slovní zásoby. Všichni skvělí lidé, kteří někdy dosáhli čehokoli, opakovaně selhali. Ve skutečnosti si myslím, že to byl Thomas Edison, kdo řekl něco jako, nezklamal jsem při vymýšlení žárovky, jen jsem nejprve našel 99 způsobů, jak to nefungovalo. Vezměte si své takzvané neúspěchy a něco se od nich naučte. Naučte se, jak to příště udělat lépe.

5. Pokud nedostanete něco, co chcete, znamená to, že přichází něco lepšího.

To je někdy těžké uvěřit, já vím. Ale je to pravda. Obvykle, když se podíváte zpět na svůj život, uvidíte, proč to vlastně byla dobrá věc, že ​​něco nefungovalo. Možná by vás práce, kterou jste nedostali, přiměla trávit více času mimo rodinu, ale práce, kterou jste získali, byla flexibilnější. Prostě věřte, že se všechno děje přesně tak, jak má.

6. Oceníte přítomný okamžik.

Tento okamžik už nikdy nepřijde. A v každém okamžiku je vždy něco vzácného. Nenechte si to ujít! Brzy to bude jen vzpomínka. I na okamžiky, které se nezdají šťastné, lze pohlížet jako na něco, co vám někdy může uniknout. Jak říká country píseň Trace Adkins, toto ti bude chybět ... budeš to chtít zpět. Budete si přát, aby tyto dny neprojely tak rychle .... Možná to teď nevíte, ale toto vám bude chybět ...

7. Pusť touhu.

Většina lidí žije s připoutanou myslí. To znamená, že se připojují k touze, a když ji nedostanou, jejich emoce klesnou do negativity. Místo toho zkuste procvičovat oddělenou mysl. To znamená, že když něco chcete, budete stále šťastní, ať už to získáte, nebo ne. Vaše emoce zůstávají šťastné nebo neutrální.Reklamní

8. Pochopte a buďte vděční za své obavy.

Strach může být skvělý učitel. A překonáním strachu se také můžete cítit vítězně. Například, když jsem byl na vysoké škole, bál jsem se mluvení na veřejnosti (jeden ze tří hlavních obav všech lidí). Nyní mi tedy připadá vtipné, že nejen že každý den mluvím před skupinou tím, že jsem vysokoškolským profesorem, ale také učím řeč na veřejnosti! Překonávání obav vyžaduje praxi. Strach je ve skutečnosti jen iluze. Je to volitelné.

9. Dopřejte si prožít radost.

Věřte tomu nebo ne, znám příliš mnoho lidí, kteří si nedovolí bavit. A ani nevědí, jak být šťastní. Někteří lidé jsou ve skutečnosti závislí na svých problémech a chaosu v nich natolik, že by bez nich ani nevěděli, kdo jsou. Zkuste si tedy dovolit být šťastní! I když je to jen na malý okamžik, je důležité soustředit se na radost, ne na vaše těžkosti.

10. Neporovnávejte se s ostatními lidmi.

Pokud se ale srovnáváte, porovnávejte se s lidmi, kteří to mají horší než vy. Bez práce? Buďte vděční za to, že žijete v zemi, která poskytuje náhradu v nezaměstnanosti, protože většina lidí na světě žije z méně než 750 $ rok . Takže nevypadáte jako Angelina Jolie? Vsadím se, že je více lidí, kteří ne než dělat. A pravděpodobně vypadáte mnohem lépe než většina lidí. Zaměřit se na že .

11. Nejste obětí.

Musíte se dostat z vlastní cesty. Jste pouze obětí svých vlastních myšlenek, slov a činů. Nikdo vám něco nedělá. Jste tvůrcem své vlastní zkušenosti. Převezměte osobní odpovědnost a uvědomte si, že se můžete dostat ze svých těžkých časů. Musíte začít změnou svých myšlenek a činů. Opusťte mentalitu oběti a vyhrajte. Od oběti k VICTOROVI!Reklamní

12. Věci se mohou - a mohou změnit -.

A toto také musí projít je jedním z mých oblíbených výroků. Když se zasekneme ve špatné situaci, myslíme si, že není východiska. Myslíme si, že se nic nikdy nezmění. Ale Hádej co? Bude! Nic není trvalé, kromě smrti. Vypadněte ze zvyku myslet si, že to tak bude vždy. Nebudou. Musíte však podniknout určité kroky, aby se věci změnily. Nestane se to magicky samo o sobě.

13. Všechno je možné.

Zázraky se dějí každý den. Opravdu - dělají. Přál bych si, abych měl dostatek prostoru k tomu, abych psal o všech zázračných věcech, které se staly lidem, které znám - od přirozeného léčení rakoviny ve 4. stupni až po to, že se jejich duše objeví odnikud. Věřte mi: děje se to pořád. Jen musíte věřit to ano. Jakmile to uděláte, bitvu jste vyhráli.