Každý chce být v práci populární, protože díky pozitivním vztahům je pracoviště méně stresující. Vědci z Tel Avivské univerzity zjistili, že je to životně důležité „Společenská podpora“ na pracovišti chyběly, u lidí byla dvakrát větší pravděpodobnost, že zemřou dříve. Postupujte podle těchto 13 kroků a ujistěte se, že se vašim kolegům líbí více.

1. Pozdravte své kolegy.

Pokud zapomenete nebo se nemůžete obtěžovat pozdravit své spolupracovníky, zamyslete se znovu! Toto je vaše nejdůležitější vizitka. Pozdravte své kolegy každé ráno, protože pokud ne, lidé si vás stěží všimnou, nevadí vám to.

2. Zapojte a udržujte oční kontakt.

Když mluvíte s lidmi, chcete je nějakým způsobem zapojit, i když jde jen o výměnu pozdravu. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je navázat oční kontakt. Většina lidí to dělá přirozeně, ale někteří jsou plachí a introvertní lidé s tím mají potíže. Dobrým trikem je, abyste si všimli barvy očí člověka. To vám vždy pomůže udržovat oční kontakt.Reklamní

3. Spojte se hledáním společných zájmů.

V konverzaci najděte společné zájmy, které vám pomohou navázat kontakt s kolegy. Pokud tak učiníte, vždy se ujistěte, že používáte následnou otázku, například 'Kdy jsi poprvé začal dělat X?'

4. Vyhněte se kontroverzním otázkám.

Někteří kolegové mají rádi vedení a nikdy si nepřestanou stěžovat na ostatní kolegy. Nejlepší trik je nenechat se vtáhnout. Jen poslouchejte a udržujte svůj příspěvek na minimu.

5. Dejte pár komplimentů.

Každý má rád kompliment nebo dva. Díky nim se cítí vážení, ale také dává pečeť schválení toho, jak pracují. Pokud se vám opravdu líbí oblečení člověka, řekněte to, jak zachází s klienty nebo jak rychle dokončil projekt. To může pomoci kolegům cítit se oceňováni a oceňováni.Reklamní

6. Počítat do deseti.

Pokud vás někdo kritizuje nebo vás tlačí na hranici vašich možností, musíte být opatrní, aby vaše nálada převzala kontrolu. Dobré triky se počítají do deseti nebo odcházejí bez bouchání dveřmi. Dejte si čas na přemýšlení, dokonce i spaní. Ukvapená a rozzlobená reakce může často způsobit ošklivé vypadnutí, které bude obtížné napravit.

7. Zeptejte se sami sebe, proč vám kolegové lezou na nervy.

Zamysli se nad tím. Může se stát, že chyba spočívá na vás! Analyzujte, co se děje, a také se pokuste objektivně podívat na to, jak reagujete. Jaké negativní nebo pozitivní signály vysíláte? Možná se překvapíte.

8. Zacházejte se svými spolupracovníky dobře.

Tajemstvím je zacházet se svými kolegy přesně tak, jak byste chtěli, aby s nimi zacházeli oni. Očekáváte, že lidé budou vstřícní, přátelští, pozitivní a produktivní. Jděte a dělejte to podobně!Reklamní

9. Promluvte si.

Představte si, že ve vaší sekci nebo týmu existuje problém. Může se to týkat líného nebo obtížného kolegy. Mohou nastat problémy s termínem projektu, přidělením povinností nebo nedbalou prací. Necháte-li věci hnisat, vztahy zkazí a frakce vzkvétají. Ale pokud budete mluvit věci otevřeně tím, že se zeptáte na problémy a řešení, pak je to z dlouhodobého hlediska mnohem produktivnější.

10. Nováčci šlapou opatrně.

Neponořujte se - pádlo. Pokud jste v práci nováčkem, rozhlédněte se kolem sebe a poslouchejte. Zkuste odhadnout, kde jsou body vzplanutí a kdo jsou obtížní kolegové. Stačí se podívat na to, jak jsou drsní, hrubí, neužiteční a zdrcující, a rozhodnout se nikdy neklesnout na tuto úroveň.

11. Přemýšlejte dvakrát o stížnosti vedení.

Pokud jste neutrpěli v rukou šikanujícího šéfa nebo kolegy, dvakrát si stěžování rozmyslete. Negativní zkušenosti na pracovišti obvykle ovlivňují všechny členy vašeho týmu. Nejste sami a to by vás mělo stimulovat k nalezení společného řešení. Je to také skvělý způsob, jak být konstruktivní.Reklamní

12. Nikdy neútočte ani neobviňujte.

Je snadné spadnout do hry obviňování. Pokud se rozhodnete používat fráze typu: „Proč nikdy nepřijmete moje návrhy na palubu?“ Atmosféra může být toxická. Místo útoku vyzkoušejte jiný přístup, kde můžete říci: „Měl jsem dojem, že bych měl dělat X a ne Y. Je s tím problém?“ Diplomacie dokáže zázraky.

13. Usmívejte se častěji.

„Úsměv je světlo ve vašem okně, které ostatním říká, že uvnitř je pečující a sdílená osoba.“ - Denis Waitley.

„Nikdy se neusmívám, pokud to opravdu nemyslím.“ - Donnie Osmond Reklamní

Snažit se o to, aby vás vaši kolegové měli rádi víc, není raketová věda. Postupujte podle výše uvedených tipů a vaše popularita vzroste v relativně krátkém čase. Můžete začít hned teď!

Doporučený fotografický kredit: Getting At At Work / Victor 1558 via Flickr via Victor 1558 via Flickr