Jedním z největších lidských darů je schopnost zvolit si, jak žít svůj život. Možnost být rodičem či nikoli; volba mít vysokoškolské vzdělání nebo zvolit učňovskou přípravu; nebo volba porušit pravidla vytvořením vlastní budoucnosti. Jistě, výhody správného výběru jsou obrovské a pocit naplnění ještě lepší.

Jak byste se ale cítili, že jste byli nuceni žít falešný život? Zde je příklad:

Jste nuceni učit se, jak být kadeřníkem a dělat si z něj své povolání. Ne, není to váš boční ruch. A co je ještě horší, říká se vám, abyste zapomněli na své blízké a oženili se s někým, koho absolutně nenávidíte. Zapomeňte na všechno, co jste se naučili a milovali, a místo toho si z toho udělejte jedinou kariéru a vztah.

Množství úzkosti a fyzické bolesti, které byste mohli cítit, je podobné tomu, že vám někdo vzal drahocenný předmět nebo živobytí. To by mohlo vést k úzkosti, depresi, pochybnostem o sobě a celkové spirále do sítě negativity.

Přesto existují lidé, kteří dobrovolně nebo nechtěně žijí svůj život na základě diktátu a preferencí společnosti. Mluvím o lidech, kteří neustále žijí mimo svůj účel a jsou z toho nešťastní. Zatímco smutek je emoce, která je stejně běžná jako štěstí, neustálý stav smutku způsobí, že vklouznete do vzorce automatických negativních myšlenek, ze kterých se bude obtížnější dostat.

Jak to tedy napravíte? Jak přestanete žít život falešné identity a místo toho budete ctít své vlastní povolání a víru?

Bez dalších okolků je zde 13 způsobů, jak žít s účelem dělá váš život šťastnějším a naplňujícím:

1. Cítíte se uzemněni k volání, které je větší než vy sami

I když soužití s ​​účelem nezaručuje vyšší výplaty a luxusní majetek, existuje touha být součástí něčeho většího než jste vy. Chcete být součástí hnutí, která pozitivně ovlivňují svět a zanechávají za sebou dědictví pro budoucí generaci.Reklamní

Říkejte tomu víra, všímavost nebo cokoli jiného, ​​s čím se chcete spojit. Tento pocit ukotvení umožňuje procházet životem, když jste schopni vizualizovat svou existenci na Zemi z konkrétního důvodu, což vám zase umožní strávit více času hledáním svého povolání.

2. Pomáháte ostatním žít podle účelu jejich zmocněním

Výhodou života ve vašem účelu je, že objevíte své silné stránky a jste ochotnější sloužit své komunitě. To je prakticky nemožné, pokud vám chybí sebevědomí a nedokážete převést dovednosti, které máte, na pomoc druhým.

Někdy, i když máte dovednosti pomáhat ostatním, život neúmyslným životem vrhá na vás pochybnosti o pesimismu a zaslepuje vás o příležitostech pomáhat druhým růst.

3. Zapojujete se s ostatními z bodu zdravé sebeúcty

Jak procházíte životem, vaše osobnost a postoje se formují podle vašich zkušeností. Negativní události vás však obvykle nechávají zranitelnějšími vůči pochybnostem o sobě a ochromujícím výzvám myšlení, což může způsobit, že se vaše sebevědomí ponoří do nosu.

Život v cíli je mocný způsob, jak rehabilitovat chudé smysly sebevědomí . Když změníte způsob, jakým cítíte, jak vás nepříznivě ovlivňuje, zvyšuje se vaše sebevědomí a cítíte se dostatečně kompetentní na to, abyste se vypořádali s neúspěchy a dokonce se postavili jako agent změny v situacích s neznámými výsledky.

4. Vaše fyzické a duševní zdraví vám poděkuje

Ano, vaše duševní zdraví je stejně důležité jako vaše fyzické zdraví. Životní styl, který si nevyberete, vás může vystavit vážnému úpadku duševního zdraví. Úzkost začíná útočit, když mimo jiné pocítíte nárůst nadměrných starostí, podrážděnosti, nedostatečné koncentrace.

Článek ve Harvardu ve skutečnosti vysvětluje, že vědci studovali riziko kardiovaskulární smrti mezi lidmi, kteří uváděli, že žijí se smyslem pro úmysl, a těmi, kteří tak neučinili, a zjistili, že riziko úmrtí bylo o 20 procent nižší u těch, kteří uváděli, že žijí s úmyslem.^[1]

5. Pustit selhání je snazší

Život se snáze orientuje, protože žijete účelně. Všimněte si, že jsem neřekl snadné, protože to nikdy není snadné.Reklamní

Je to proto, že když se rozhodnete pokračovat v životě spojeném s vaším účelem, roztáhne vás to a bude od vás požadovat více. Budete povinni růst a zavázat se k neustálému osobnímu rozvoji.

Je však snazší pustit se z neúspěchu, aniž byste ho nechali přecházet do emocionální rány, protože k životu můžete přistupovat spíše jako k dobrodružství než k myšlení všeho nebo nic.

Je snazší vzdát se neúspěchu, protože navzdory několika ztrátám věříte, že jste na kreativní a profesionální cestě, která je navržena právě pro vás.

6. Odpuštění druhým a upuštění od hořkosti se stává snadnějším

Život se stává klidnějším, když už nemusíte držet celoroční zášť a nedorozumění, která vám způsobila neštěstí. Tím nechci říci, že se cítíte nespravedlivě nebo neúmyslně vůči druhým. Odpuštění neomlouvá chybu nebo akce. Lidé, kteří se rozhodnou žít účelným životem, mají spíše sklon volit mír nad napětím.

Podle Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., ve skutečnosti se možná nebudete cítit ochotni odpouštět, přestože víte, že to potřebujete.^[2]Chce to však postupný proces uznávání, že to, co se děje, se děje, uvolnění způsobené bolesti a utrpení a z toho vyrůstající utrpení.

Život s cílem usnadňuje tento proces, protože s větší pravděpodobností pochopíte, že neexistuje žádný dokonalý člověk.

7. Vděčnost se stává podstatnou součástí vašeho života

Je zajímavé, že smysluplný život otevírá vaše srdce, abyste se cítili vděční. Když vděčnost předznamenává vaše přání a touhy, máte sklon žít plně v přítomnosti, vychutnávat a užívat si vztahy a věci, které máte.

Když žijete cílevědomým životem, uznáváte rozdíl mezi potřebami a přáními a denně se snažíte soustředit se na to, co nemáte.Reklamní

8. Zapojujete se do pozitivního chování

Když žijete šťastnější život, jste schopni přijmout zdravé strategie zvládání stresu. Podle Stephanie Hooker z Psychology Today:^[3]

Lidé, kteří mají větší smysl pro smysl, se pravděpodobně postarají o sebe, protože mají pocit, jako by na jejich životech záleželo více.

To znamená více cvičení, meditace, všímavost a méně pití, kouření a riskantního chování, které ohrozí vaše zdraví a bezpečnost.

9. Rozšiřujete svůj světonázor

Na rozdíl od života ve světě, kde je vše nahlíženo černobíle, stáváte se velmi citlivými na nuance, podtóny a výzvy, které trápí každodenní komunikaci, mezikulturní komunikaci a dokonce i obchodní operace.

Otevřená mysl vede k touze po hlubším pocitu spojení a porozumění světu kolem nás, což umožňuje vyšší úroveň myšlení pro lepší výsledky ve vaší kariéře a podnikání a podnikání.

10. Rozvíjíte více empatie k ostatním

Spíše než žít život, ve kterém lze obviňovat ostatní, protože se nezdá, že by se vytáhli za své bootstrapy, chápete, že život není rasa.

Víte, že všichni jsou si rovni a v určitých dobách zažívají nepohodlí. Jste si také vědomi, že k výchově mentálně silných a vyrovnaných jedinců, kteří budou pokračovat v dosahování lepších věcí v životě, je zapotřebí láskyplné a pečující prostředí - ne kritické.

11. Usilujete o život založený na hodnotách

Už jste někdy slyšeli o tom, že někteří lidé vždy mluví a dýchají své základní hodnoty? To je to, co dělá život s cílem.Reklamní

Řekněme, že jste vystaveni sociálním problémům, které sužují místní a globální komunity. Když žijete účelně, vaše práce okamžitě tíhne k řešení těchto problémů. Tato integrace se stává výraznější, protože je pro vás obtížné vymanit to, co děláte, z toho, jak jste povoláni sloužit.

12. Jste více sladěni se svou kariérou

Když nejste vyrovnaní, jste slepí vůči nenáročným pracovním příležitostem, které se maskují jako výzvy nebo jednoduché úvody. Berete rizika a děláte velmi nerozumná rozhodnutí o své kariéře a / nebo podnikání.

Úspěch však přichází zevnitř, než se vůbec projeví navenek, a jediný způsob, jak to poznat a uznat, je, pokud cíleně žijete svůj život.

13. Získáte jasno o budoucnosti navzdory nejistotám

Nejistota bude vždy součástí života. Ale právě v těchto okamžicích si buď uvědomíme nevyslovený potenciál, nebo necháme příležitosti vyklouznout z našich prstů.

Život žitý s cílem však uznává nejistotu jako cestu k dosažení něčeho většího. To vás povzbuzuje k tomu, abyste se zapojili do života z místa skutečné zvědavosti a úžasu místo úzkosti a pesimismu.

Závěrečné myšlenky

Musíte mít jasno v tom, jak chcete, aby váš život vypadal a jak ho chcete žít.

Ať už sledujete trendy nebo porušujete společenská pravidla, vaše osobní radost a naplnění je vaší odpovědností.

Koneckonců, žijete jen jednou a měli byste v tom najít svůj význam.Reklamní

Více o životě s účelem

• Jak žít smysluplný život: 10 inspirativních nápadů, jak najít smysl
• V životě je víc než ___________
• Jaký je smysl života? Průvodce, který vám pomůže žít s významem

Doporučený fotografický kredit: Candice Picard přes unsplash.com

Odkaz