Někdy má můj život pocit, že je zaseknutý neutrálně - jako bych se zasekl v nekonečné smyčce úvodu bez pokroku. Během těchto životních období se zastavím, sednu si, zavřu oči a resetuji mozek na 10 až 15 minut. Přitom mi vypadly z hlavy takzvané problémy a probudil jsem se svěží a nabitý energií.

Jsem pitomec se zálibou v číslech a technice, takže jsem sledoval své starosti, když jsem uvolnil jejich sevření.

Zde jsou některé problémy, které mě až příliš často znepokojovaly, než jsem objevil, jak meditovat a znovu zaostřit. Život je příliš krátký na to, abychom si dělali starosti s některou z těchto 20 věcí:

1. Účty

Smrt a daně nejsou zdaleka jediné záruky v životě. Budete mít opakovaně zlomené srdce; užívejte si slunce, měsíce, jedzte pití a buďte veselí - a bez placení účtů to budete mít v životě těžké.

Ať už měsíční, čtvrtletní nebo roční, účty jsou neúprosné. Pokud je budete ignorovat, budou jen větší, hlasitější a ničivější. Věc je: všichni máme účty ... a nechat je běžet život, to v brzké době nezlepší jeho kvalitu.

Je snadné říci, že si nemusíte dělat starosti s účty. Každý ví, že není dobrý nápad se o ně starat, ale když se topíte v dluzích a máte minimální nebo žádný příjem, je o něco těžší tyto otravné bankovky setřít z mysli. Je řečeno, že život je příliš krátký na to, abyste si dělali starosti s účty, je jedna věc; mít důvěru stát se vysokým navzdory nepřekonatelnému dluhu je úplně jiné zvíře. Mohu vás ujistit, že ztráta domu, auta, kabelu, plynu atd. Vás nezabije.

Přestaňte se bát svých účtů - necháváte je ovládat váš život.

Zde je několik tipů:

• Vytvořte si rozpočet a držte se ho. Rozdělte svůj rozpočet na cokoli jiného. To vám pomůže získat lepší přehled o vašich účtech a o tom, jak na vás mají vliv.
• Snížit nedůležité účty. Pokud se snažíte vyjít s penězi, zkraťte některé ze svých nepodstatných účtů. Kabelová televize je jedním z nejjednodušších účtů. Existuje spousta možností zábavy, ai když si předplatíte Netflix, Hulu a Amazon Prime, budete ročně utrácet méně než účet za kabel.
• Nejprve splaťte veškeré dluhy rodině a přátelům. Jsou to lidé, kteří tu pro vás budou dole, nikoli vaše banka a společnosti poskytující veřejné služby.
• Udržujte své zajištěné půjčky (tj. Půjčky na automobily a hypotéky) aktuální. Poslední věc, kterou chcete ztratit, je váš domov a auto. Pokud si musíte vybrat mezi těmito dvěma, obětujte svůj domov nad svým vozem. V nejhorším případě je lepší být mobilní.

2. Peníze

Peníze jsou příčinou a řešením nejnepotřebnějších životních problémů. Potřebujeme chléb - to nelze popřít - prostě nemusíme dovolit, aby byl čedar zdrojem nepřiměřeného stresu.

Vždy mějte na paměti, že měna je imaginární a ekonomiky v přírodě neexistují. Protože moolah je imaginární, všechny vaše starosti s uvedenými fondy jsou ve vaší hlavě. Lidé dělají pro papír nějaké podivné věci a já nikdy nepochopím proč. Hmotné bohatství se nerovná štěstí.

Místo toho, abyste zdůrazňovali své zásoby mincí, zkuste se zaměřit na věci, které vám dělají radost. Pokud se věnujete práci, která uspokojí vaši touhu po bankovkách, riskujete, že skončíte v kariéře, kterou nenávidíte. Dinero tento problém nevyřeší, ani vám nepomůže najít podobně smýšlející přátele.

Lidé, kteří usilují o své sny a vášně, mají vždy více naplňující fáze než ty, které motivuje kořist.

3. Minulost

Hloupí mezi námi, kteří se neučí historii, jsou odsouzeni k tomu, aby je znovu a znovu slyšeli ti, kteří se to učí. Většina násilných válek lidstva byla vedena kvůli protichůdným názorům na to, co se stalo v minulosti.

Je důležité se poučit z minulosti, ale neměli byste ji nechat stát v cestě a stát se břemenem. Místo toho, čelem vpřed, a otřete špínu z ramen.

Všichni jsme v minulosti čelili překážkám. Není třeba utíkat před tím, kdo jste nebo odkud jste přišli, a stydět se za to, ale nedovolte, aby vás to, co se vám stalo, odvádělo od vašich osobních cílů.

Poučte se ze svých těžkostí a příště bojujte tvrději. Jediným způsobem, jak můžete být nadále zraněni něčím, co se již stalo, je nechat to.

4. Drby

Drby jsou nejhorší. Nevadí mi mluvit se svými přáteli nebo partnerem o tom, co se děje v jejich životech, ale úplně mě nezajímá slyšet o osobních životech všech.Reklamní

Čím získáváte - spouštěč konverzace? Nakonec budete vypadat jako pracovní drby, které nikdo nemá rád ani jim nevěří.

Místo toho, abyste se připojili k hroznu na vinné révě, dělejte si starosti.

Když už jsme u toho, opravdu není třeba, aby každý věděl o vašem osobním životě. Nemusí to být ve vašem repertoáru ledoborců.

Život je příliš krátký na to, abychom si dělali starosti s tím, co dělají ostatní.

5. Nenávistníci

Přemýšlejte o všech celebritách, které se vám nelíbí nebo o které se nestaráte: Kim Kardashian nemá žádné slavné podnikání, Justin Bieber je přeceňován, LeBron James není Michael Jordan … Bez ohledu na to, jak si myslíte o kterémkoli z těchto lidí, mají úspěšnou kariéru.

I když získají svůj podíl z nenávistné pošty, úspěšní lidé pokračují v tom, co dělají. Nyní aplikujte tento koncept na svůj vlastní život.

Lidem se ne vždy bude líbit to, co děláte; všude je ve vodě Haterade. Ať už jste místní celebritou nebo virtuální neznámou, budete šlápnout na nohy.

Potkal jsem lidi, kteří jsou absolutně laskaví, soucitní, nejmyšlenkovější a sympatičtější lidé, a JEŠTĚ POŘÁD nechali nenávistníky říkat a dělat jim ty nejodpornější věci. Kdybych se zastavil a zdůraznil pokaždé, když se někomu nelíbila moje rozhodnutí, nikdy bych v životě nic nedosáhl.

Nestresujte nenávistníky.

6. Práce

V práci vždy budou projekty, práce, pochůzky a nouzové situace. Nikdo nemá kariéru bez stresových situací. Pomáhá milovat to, co děláte, ale i když ne, práce je hloupá věc, o které si musíte dělat nervy.

Pokud nejste v práci, nemusíte se ničeho obávat. Pokud jste v práci, přestaňte plakat nad rozlitým mlékem, vyhrňte si rukávy a buďte produktivní. Čím méně si budete dělat starosti s prací, tím rychleji to půjde.

Nikdy se nestyďte za to, kdo jste a čím se živíte. Nejste definováni svou kariérou; definujete to.

7. Stárnutí

Stárnutí je obtížný a děsivý úkol - to nelze popřít. Všichni prožíváme stejný stres, úzkost, strach, starosti a pochybnosti. Je pochopitelné cítit se ve stárnutí trochu ve stresu, ale musíte mít na paměti, že s tím nemůžete nic dělat. Stárnete, ať se vám to líbí nebo ne.

Chcete-li tento proces zastavit, nemůžete nic udělat, ale můžete ho přijmout a využít svůj čas naplno.

Stárnutí je součástí života. Místo obav o svůj blížící se geriatrický stav si užívejte současnost, ve které právě teď žijete. Takto starý budete jen jednou, takže udělejte všechny zábavné věci, které jste v tom věku vždy chtěli dělat. Přestaň si přát být mladší.

Neztrácejte čas starostí s tím, že ještě nejste dost staří. Být mladý má své výhody. Za chyby ve škole nebo doma dostanete malé tresty, vstupné je levnější a účty jsou obvykle zdarma. Nemůžete zrychlit ani zpomalit čas. Užijte si svůj život tak, jak je právě teď.

8. Smrt

Dříve nebo později ve svém životě budete muset čelit nevyhnutelnosti své vlastní smrti. Smrtce se nemůžete vyhnout a skrývání vám pouze znemožní žít svůj život naplno. Když se držíte zpátky, nedáte vše.Reklamní

Poté, co čelíte smrti, bude pro vás snazší čelit znovu a znovu po celý život. Budete mít více odvahy a houževnatosti.

Smrti není snadné čelit; náboženství se během lidských dějin objevila ve snaze uklidnit obavy lidí ze zapomnění. Pokud jdete spát, nemusí se probudit, ai když se probudíte, bez ohledu na to, jak jste v bezpečí, mohla by nás nukat jiná země nebo by meteor mohl vypadnout z nebe a zabít nás všechny.

Pokud to nečtete z profesionálního útulku, nemáte šanci přežít událost na úrovni vyhynutí. Nyní čelte smrtelnosti a jděte žít svůj život.

9. Co si lidé myslí

Když jsem byl mladší, vždy jsem říkal, že mě nezajímá, co si o mně lidé myslí, ale realita je velmi odlišná. V mých pozdních 20 letech jsem začal hledat svoji vášeň a to, co bych rád pro svůj život udělal. Takže jsem začal být mnou, bez ohledu na to, co si o tom mysleli moji přátelé nebo rodina.

Zapojení je v určitých situacích výhodou, ale rozhodně to není konec všeho, co je v každé situaci v životě. Jsou chvíle, kdy se musíte držet v patřičném postavení, ale pokud nejste tajným agentem nebo politickým vůdcem, z velké části neváhejte dělat to, co vám dělá radost, bez ohledu na to, co si o vás lidé myslí.

10. Celebrity

Paparazzi sledují celebrity všude, kam přicházejí, pořizují obrázky, videa a zvukové kousky, aby se živili spletitou masou. Neměli by žádný důvod fotit, kdyby tu nebyli zástupy lidí, kteří by se chtěli dozvědět nejnovější drby celebrit. Proč na tom ale záleží?

Ve světě se odehrává spousta dalších věcí mimo životy celebrit. Přestaňte si dělat starosti s jejich dramatem.

11. Co dělají ostatní lidé

Nejsou to jen celebrity - někteří lidé se věnují všem. Co se můžete dozvědět o životě z podnikání jiných lidí?

Připomínám si časy jako dítě, kde bych řekl, ale ___ jde do kina jako způsob, jak přesvědčit své rodiče, aby mi udělali povolení jít. Jejich odpověď byla užitečnou lekcí: nedělejte si starosti s tím, co dělají ostatní lidé. Neplatí vaše účty ani vám nedávají jídlo na stůl. Jejich problémy nejsou vaše a není důvod je brát.

Pokud budete neustále následovat příklad ostatních, nikdy se v životě nepohnete. Lidé, kteří postupují, neimulují své vrstevníky. Kráčejí svou vlastní cestou a inspirují ostatní, aby ji následovali.

Nedělejte si starosti s tím, kam jdou všichni ostatní nebo co dělají - zaměřte se na sebe.

12. Bezpečnost a pohodlí

Je hezké mít v noci někde v bezpečí a pohodlí položit hlavu. Pohodlné jídlo a naše komfortní zóna jsou důležitými aspekty našeho života a je těžké se cítit pohodlně, pokud nejste v bezpečí. Proto je nutný určitý aspekt bezpečnosti a pohodlí.

V té skořápce se ale nemůžete příliš cítit. Dříve nebo později se budete muset vymanit ze své komfortní zóny a prožít život.

Riskovat je v životě důležité. Pokud nikdy nebudete riskovat, nikdy se za sebe nepostavíte a pravděpodobně se moc bavit nebudete.

Místo toho, abyste byli pokorní a introvertní, přestaňte si dělat starosti s tím, že se dožijete 100 let, a začněte si dělat starosti s trochou zábavy. Nakonec žijete jen jednou.

13. Chyby

Nebojte se příliš, když uděláte chybu - nikdo není dokonalý.

Když uděláte chybu (zejména jejich řetězec), je snadné se frustrovat a mít pocit, že se všechno rozpadá. Stres se může sbíhat, jak závodíte ve stanovených termínech, a uvnitř se hromadí tušení, které hodíte do ručníku.Reklamní

To je v pořádku. Možná budete muset za svou chybu zaplatit nějaký druh odplaty, ale to, co vás nezabije, vám dá jen příležitost prokázat, kým ve skutečnosti jste.

Zjistěte, co způsobilo chybu a co můžete udělat příště, abyste se jí vyhnuli nebo alespoň nějakým způsobem vylepšili výsledek. Pamatovat si co řekl Thomas Edison o chybách, které jsou klíčem k inovacím; omylem jsme narazili na některé z našich největších vynálezů. To není konec světa.

Další informace o 40 věcí, z nichž se můžete naučit dělat chyby

14. Vaše štěstí

Není nic špatného, ​​když občas v loterii hodíte pár dolarů a budete chtít vyhrát. Někdo musí vyhrát a velmi dobře to můžete být vy. Než ale budete konečně jednat, nečekáte, až tento klíčový okamžik ve vašem životě nastane. Proč byste čekali na nějaký imaginární (a vysoce nepravděpodobný) neočekávaný okamžik, než dáte život naplno?

I když je v pořádku hrát loterii, nedávejte do toho všechny své žetony. Nespoléhejte na loterii nebo jiný nepravděpodobný externí faktor, který vás odvede ze života - pracujte s tím, co máte.

Sledováním svých snů a cílů se nebudete muset starat o loterii; budete mít pocit, že jste již vyhráli.

Tento článek vám pomůže pochopit o tom více: Proč mám smůlu? 2 jednoduché věci, jak změnit svůj osud

15. Co se může pokazit

Dnes do obchodu nejezdím. Možná mi dojde benzín, provoz bude rušný, obchod je pravděpodobně uzavřený nebo přeplněný, nebudou mít zboží, které hledám, nebo to bude příliš drahé, zapomenu na peněženku, moje auto dostane narazím na parkoviště, někdo může vystřelit do obchodu, když jsem tam, moje auto se porouchá, ztratím klíč a můj dům bude okraden, když budu pryč ...

Kvůli těmto možnostem budu celý den sedět doma a nebudu dělat nic.

Pokud něco nezačnete, protože se bojíte všech věcí, které se mohou pokazit, pravděpodobně vám bude lépe; protože nemůžete být úspěšní, pokud nevíte, jak reagovat, když čelíte nepřízni osudu.

Bez ohledu na to, jak dobře plánujete, něco se pokazí.

Přestaňte nechat to, co se může pokazit, zabránit vám v tom, co se může pokazit. Začněte jednat a přestaňte otáčet.

Vím, že strach je těžké přemoci, takže mu musíte čelit a tato příručka vám může pomoci: 7 způsobů, jak překonat strach z neznáma a získat více ze života

16. Znepokojující

Po nějaké době se vaše starosti začnou hromadit až do bodu, kdy začnete vyrovnat starat se o starosti . Jakmile uvíznete v tomto cyklu, je velmi těžké se dostat ven.

I když je lepší, když to neděláte, není na tom nic špatného, ​​když se trápíte - starosti s trápením jsou dobrým znamením, které musíte zastavit a věnovat minutu.

Pokud se někdy ocitnete v této pozici, první věcí, kterou si musíte pamatovat, je dýchat.

Přestaňte se sebou frustrovat.Reklamní

Pokud je život příliš krátký na to, aby si si dělal starosti se smrtí, je určitě příliš krátký na to, aby ses zmlátil tím, že jsi člověk a že máš přirozenou reakci.

17. Cenovka

Cena není všechno. Starejte se o kvalitu a hodnotu produktu, který dostáváte. Nabídka McDonald's dolaru vám to neřeže, když máte náladu na dobrý steak.

Nerad mě zní buržoazně, ale kvalita je důležitým aspektem v životě.

Pokud chcete opravdu pěknou bundu, tvrdě pracujte, prodejte pár věcí a ušetřete peníze na nákup té, kterou opravdu chcete, místo toho, abyste se spokojili s produktem, s nímž nejste spokojeni, jednoduše proto, že je levnější.

18. Malá věc

Nepotějte malé věci. Malé věci se kazí každý den v našem životě.

Probudili jste se pozdě, na oběd krátký dolar, vystříklo vám auto, které kráčelo po parkovišti, narazilo se po schodech a váš zip byl dole na opravdu důležité setkání ...

Pokud to považujete za špatný den, archivujete svůj život špatně.

Místo toho, aby tě malé věci frustrovaly, zaměřit se na všechna pozitiva . Západ slunce, oblačné útvary, vůně stromů a květin kolem vás, jídlo, pití, láska, vášeň - každodenně se děje příliš mnoho skvělých věcí, než aby vás trápily malé nepříjemnosti v životě.

19. Cokoli jiného mimo vaši kontrolu

Přítel mé mantry, když se život stane příliš stresujícím, to také musí projít. Míchám to mezi tím, že je to jen dočasné. Obecná myšlenka je zabránit tomu, abyste se naštvali na to, co je mimo vaši kontrolu.

Nemohu ovládat počasí, ceny plynu, provoz nebo přírodní katastrofy. Ale mohu ovládat svůj vlastní postoj a vnímání těchto věcí.

Nejjednodušší způsob, jak snížit stres, je přestat myslet na všechny věci, které nemůžete ovládat, abyste se mohli soustředit na jakýkoli úkol, který máte po ruce - ať už je to dobrý nebo špatný, zaměření na vaši přítomnost je nejjednodušší způsob, jak buď vyřešit, nebo si užít to, co je děje se vám.

20. Být dokonalý

Na konci dne se musíte přijmout za své vlastní chyby. Život je příliš krátký na to, abyste se příliš dlouho zabývali čímkoli, pokud se nebudete cítit šťastní a naplnění.

Jistě, během toho uděláte chyby, ale to je součástí zábavy.

Přestaňte ztrácet čas snahou být bezchybný. Otestujte své vlastní hranice a začnete si užívat života mnohem víc.

Pokud si myslíte, že jste náchylní k perfekcionistickému myšlení, může vám tento článek pomoci: Jak vás perfekcionismus tajně vyvádí z míry (a jak změnit své perfekcionistické myšlení)

Doporučený fotografický kredit: Jake Thacker přes unsplash.com