V našem každodenním životě jsme se naučili, jak být efektivní, a to vytvořením seznamu úkolů. Ty nám nejen umožňují pamatovat si důležité věci, které vyžadují akci, ale také nám pomáhají uvolnit emoční zátěž, když odškrtneme nebo vyškrtneme věci, které jsme dokázali.

Ale jsme opravdu efektivní při vytváření seznamů úkolů? Někdy se ptáme sami sebe, proč i přes seznam úkolů stále tlačíme a spěcháme, abychom překonali termíny. Je to proto, že i když děláme seznam úkolů, děláme také věci, které bychom dělat neměli?

Možná je čas mít ne seznam, abychom mohli žít kvalitnější život. Podívejte se na těchto 20 věcí, které by každý měl mít v seznamu, abyste je neměli vypisovat: věci, které rádi děláte, ale nemusíte je dělat; věci, které stále děláte, ale které nejsou tak důležité; nebo věci, o kterých jste si mysleli, že je musíte udělat, ale které ve skutečnosti nejsou nutné.

Pokud jde o váš životní pohled

1. Nedívejte se na věci z jediné nebo krátkodobé perspektivy.

Jako skládání puzzle si představte, jaký je celkový obraz v každé situaci.

Nenechte se unést naléhavostí věcí a buďte pod tlakem, abyste věnovali pozornost něčemu, co je potřeba jen na okamžik. Přemýšlejte o jeho dopadu ve větším měřítku a z dlouhodobého hlediska.

2. Nedodržujte to, co dělají všichni ostatní nebo co si ostatní volí.

Přijměte volání. Buď jedinečný. Vyzvěte se. Nebojte se být jiní.

Jen proto, že všichni ostatní jdou do určité oblasti, nepřipojujte se k vlaku, pokud máte pocit, že se vám hodí něco jiného.

3. Nenechte se unést průměrností ostatních.

Postavte se za své vlastní principy. Zvedněte laťku očekávání. Nedodržujte obecnou praxi, pokud nesplňuje vaše standardy.

Pokud máte pocit, že existuje lepší způsob, jak dělat věci, pokračujte a experimentujte. Zeptejte se sami sebe: Existuje lepší způsob, jak dělat věci? Existuje prostor pro zlepšení? Existuje způsob, jak dělat věci zábavnými a inovativními? Reklamní

4. Nebuďte jen na přijímacím konci.

V každém úsilí je to vždy dávat a brát. Musíte najít způsob, jak přispět podle svého stavu ve skupině, komunitě nebo týmu. Každý člen týmu je podstatnou součástí, a proto ve velkém schématu věcí není žádný úkol nebo povinnost zanedbatelná.

5. Nečekejte na ideální čas.

Strach nám brání zkoušet nové věci nebo usilovat o sen. Nikdy není nejlepší čas udělat to, co jste vždy chtěli dělat.

Lepší volbou je pokus a omyl. Začít dělat. Poučte se ze svých chyb.

6. Nesnažte se vše držet.

Ne všechno, co fungovalo dříve, bude nutně fungovat i nyní. Buďte otevření ke změně. Buďte opatrní a všímejte si, pokud už něco nefunguje. Přijměte „novost“.

7. Nesuďte, dokud se nepokusíte pochopit.

Je snadné okamžitě dospět k závěru na základě toho, co již víme. To je předsudek nebo zaujatost.

Čelte nápadům, názorům a lidem s otevřenou myslí. Snažte se porozumět a zjistíte, že v lidském porozumění a harmonii existuje mnohem více.

Pokud jde o produktivitu

8. Nevěnujte příliš mnoho času svému seznamu úkolů.

Dobře, možná když děláte seznam úkolů poprvé, je to pochopitelné, pokud jste nadšení a opatrní. Ale když to děláte každý den, nemůžete tomu věnovat více času, než musíte. Ačkoli nemůže existovat obecné pravidlo, kolik času byste měli na seznamu strávit, dívat se na něj déle než 15 minut je jen ztráta času.

Pokud jde o vztahy

9. Nenechte své emoce, aby vás ovládly ve velmi napjatých situacích.

Síla postavy není prokázána vaší schopností vyděsit lidi nebo vytvořit scénu. Pokud se pod tlakem poddáte emocionálním výbuchům, i když máte omluvu, jednoduše se vám to vrátí a budete toho litovat.

10. I přes svůj rušný den neignorujte své blízké, rodinu a přátele.

Každý den můžete trávit čas s těmi speciálními pro vás, ať už je to kvalitním časem tváří v tvář, nebo pár minutami telefonování, pokud jsou daleko. Nejhorší scénář: měli byste být schopni na ně myslet, podívat se na jejich fotografie nebo si jich prostě nechat ujít.Reklamní

11. Nenechte své mazlíčky bránit ve vašich vztazích.

Gramatika, čistota, standardní operační postupy nebo cokoli jiného, ​​co máte jako mazlíčka, bez ohledu na to, jak moc se od nich vyžaduje, abyste se jimi řídili do písmene, by neměly být důvodem, aby se vztah zhoršil.

Vždy existuje dobrý způsob, jak říkat věci. Vždy existuje lepší způsob, jak to vyjádřit. Jsou také chvíle, kdy můžete pustit méně důležité posedlosti. Nakonec, co je důležitější?

12. Nebuď otrokář.

Bez ohledu na to, jak moc máme vášeň pro dokonalost, nelze ji použít k ospravedlnění snahy přimět lidi, aby v práci utekli do vyčerpání, rozvíjet napětí ve svých vztazích nebo pociťovat tlak na upuštění od osobních závazků pro svou kariéru nebo něco jiného.

Mějte rovnováhu práce a odpočinku pro svůj tým. Nepřijímejte nepřiměřené termíny, pokud obětují kvalitu výstupu a rovnováhu týmu mezi pracovním a osobním životem.

13. Nepopírej své emoce.

Buďte uzemněni svými pocity. Otevřete své srdce a máte čas přemýšlet a cítit, co se uvnitř děje. Ne že budete jen následovat své srdce. Poslouchej to. Zamyslete se nad tím, jak harmonizovat srdce a mysl.

Pokud cítíte negativní emoce, uznejte ji, pociťte a najděte způsoby, jak ji vhodně vyjádřit. Poté budete moci pokračovat rozumnou akcí.

Co se týče osobního rozvoje

14. Nesnažte se být dokonalí a bezchybní.

Jako píseň z nedávného filmu Disney, Zamrzlý radí, Nech to být . Musíme se vzdát pronikavého perfekcionismu. Ano, musíme usilovat o to nejlepší, ale nemůžeme se držet zpátky, protože si myslíme, že nejsme připraveni a není to „ideální čas“.

Připravte se na úkol, buďte připraveni na výzvu, uvážlivě udělejte domácí úkoly. A to by mělo stačit k tomu, abychom šli dál.

15. Nebuď příliš milý. To ostatním dává důvod žádat více.

Pokud jste přirozeně pan Nice nebo paní Congeniality, musíte to zmírnit a dát si trochu spravedlnosti. Stanovte své hranice. Naučte se říkat ne, když je dost. Být milý a neumět říkat ne často vede ke zneužití (ať už úmyslnému nebo ne).Reklamní

Pamatujte: nemůžeme potěšit každého.

16. Nenechte se zastrašit zdánlivě silnými postavami, protože vědí jen to, jak jednat.

Někteří lidé dokážou zviditelnit důležité lidi, hrát politiku, aby dostali to, co chtějí, nebo zanechat v každém ohromující dojem. Někteří z těchto lidí jsou legitimní, ale mnoho z nich je pouze předváděcí akce.

Nenechte se nimi zastrašit. Najděte si své sebevědomí, nechte si na sebe všimnout a hlavně děláte svou práci dobře.

Pokud jde o klid v duši

17. Nerozmýšlej nad svými chybami.

Cítit se provinile za naše chyby je přirozené. Mnozí z nás, ať už drobní nebo velcí, nemohou opustit myšlenku: Co by mohlo být, kdyby jen…?

Pustit! Pro drobné věci otočte studeného krocana a jděte dál. U velkých chyb se zamyslete nad tím, co se stalo, promluvte si s důvěryhodným důvěrníkem a poučte se ze zkušenosti.

18. Nenechte svou mysl bloudit v malých volných chvílích.

Máme spoustu volných okamžiků: při čekání na zahájení schůzky, při čekání na vlak, při chůzi na ulici atd.

Zatímco dnes tyto momenty převzaly gadgety, máme k tomu alternativu. Pomyslete například na věci, které musíte udělat a které ještě nejsou v seznamu úkolů; pomysli na to, jak můžeš dělat určité úkoly lépe a být v nich efektivnější. Zapište si plody svých myšlenek a podle potřeby použijte.

Pokud je to možné, čtení knihy je další alternativou.

Pokud jde o plýtvání časem

19. Nestrávte příliš mnoho času na sociálních sítích.

Jsme generací uživatelů Facebooku. Všimli jste si, že existuje jen tolik, co z toho můžeme dostat, pokud jde o klábosení a pronásledování? Představte si svůj den bez Facebooku. Byl by to nějaký rozdíl?Reklamní

Jak jsem psal v minulosti a nyní říkám znovu: Používejte sociální sítě jen 15 minut denně.

20. Nestrávte příliš mnoho času gadgety a hračkami.

Jsme také generací uživatelů gadgetů - tabletů, smartphonů a toho, co máte. Zdá se, že už není čas, když jsme neobsazeni. A bohužel už není čas na krásné okamžiky života - jako je užívání si výhledu na cestách nebo společenské setkání s našimi přáteli - protože jsme všichni tak zaneprázdněni svými gadgety!

Vyhraďte si čas a prostor na používání svých gadgetů. Pak můžete volně trávit čas rozhovorem s lidmi, které milujete nebo s nimiž pracujete, a najít prostředky, jak si užívat (nebo se to naučit!) Prohlížet každodenní život, ať jste kdekoli.

Výzva pro vás

Která položka na seznamu se u vás nejvíc rezonuje? Jak hodláte podle toho jednat?

Chtěl bych vás vyzvat, abyste přestali dělat alespoň jednu z výše uvedených položek, která je pro vás nejdůležitější. V níže uvedených komentářích nám řekněte, jak se vám daří, nebo pokud to myslíte se sebezdokonalováním velmi vážně, pošlete mi e-mail a podělte se o to, jak se sami změníte, pokud nechcete.

Doporučený fotografický kredit: kimb

Doporučený fotografický kredit: Elsie esq přes flickr.com