Když přemýšlíte o octě, první věc, která vám pravděpodobně přijde na mysl, je čirá, štiplavá tekutina, která se často používá k čištění, dezinfekci a dokonce jako součást vašeho každodenního kosmetického režimu. Existuje však určitý druh octa, který má obzvláště působivé výhody pro vaše zdraví, váš vzhled a dokonce i pro vaše domácí mazlíčky, které vás mohou překvapit. Jablečný jablečný ocet, známý také jako jablečný ocet nebo ACV, se po staletí používá k úlevě od tvrdohlavých skvrn až po běžné nachlazení a dodnes je léčivem doporučovaným mnoha zdravotníky. Vyrábí se z kapaliny z drcených jablek, která je kombinována s bakteriemi a kvasnicemi a nechá se fermentovat až do okamžiku, kdy se cukry promění v alkohol. Výsledný alkohol se poté převede na ocet prostřednictvím bakterií tvořících kyselinu octovou známý jako acetobacter , vytvoření jedinečné kapaliny, která slouží mnoha neocenitelným účelům.

Historicky byl jablečný ocet používán k ochucení a konzervování jídla, posílení imunity a oblékání ran. Dnes se používá pro tyto, stejně jako pro celou řadu dalších aplikací, díky indikacím podloženým výzkumem, které dokazují, že jde o vysoce prospěšnou kapalinu.Reklamní

Výhody pro tělo

ACV je běžně dostupný ve většině supermarketů a přírodní jídlo obchody v sortimentu forem. Jablečný ocet se konzumuje v surové, nefiltrované formě, jako tonikum nebo ve směsi s nápojem. mnoho výhod pro tělo, které podporuje dlouhodobé zdraví.Reklamní

1. Detoxikuje a buduje imunitu: Jablečný ocet je nabitý probiotiky, dobrými bakteriemi a kyselinou octovou, které pomáhají očistit tělo, vyrovnat hladinu cukru v krvi, zlepšit trávení, zvýšit energii a posílit imunitní systém.
2. Zmírňuje alergie: Protože jablečný ocet je vyroben z vysoce výživného jablečného ovoce, obsahuje řadu enzymů, minerálů a vitamínů, včetně vitamínů B1, B2, B6 a C, biotin, kyselinu listovou, niacin, fosfor, draslík, vápník, železo a hořčík. Tyto živiny posilují imunitu a vyrovnávají přirozenou hladinu pH vašeho těla, aby pomohly předcházet nemocem, alergiím a dalším sezónním onemocněním.
3. Léčí Candida: Ti, kteří trpí nadměrným množením kvasinek v těle, mohou mimo jiné zaznamenat příznaky jako vyčerpání, mozková mlha, bolesti kloubů, problémy s trávením a infekce močových cest (UTI). Vysoký obsah přírodních enzymů v jablečném octě pomáhá zlepšit trávení a obnovit přirozenou rovnováhu zdravých bakterií ve střevě, což snižuje nadměrný růst kandidy v těle.
4. Zmírňuje pálení žáhy: Pokaždé, když jíte nebo pijete, váš žaludek kombinuje jídlo, kyseliny a enzymy a zahájí proces trávení. Určité ochranné buňky v žaludku zabraňují tomu, aby kyselina způsobovala zánět, ale tyto buňky v jícnu neexistují. Pokud žaludeční kyselina a trávicí šťávy refluxují zpět do jícnu, může to způsobit nepříjemné pálení žáhy. Pití ACV pomáhá snižovat kyselost žaludku a zvyšovat jeho hodnoty pH, protože kyselina octová nalezená v nápoji je slabší než kyselina chlorovodíková vytvářená během trávení. Váš žaludek si tedy užívá mírnější kyselé prostředí, ve kterém může stále trávit jídlo, ale s menší zátěží jícnu, a tedy s menším pálením žáhy.
5. Zlepšuje trávení: Zatímco nesprávná rovnováha žaludeční kyseliny a zpětný tok kyseliny zpět do jícnu mohou způsobit bolest, nepohodlí a pálení žáhy, žaludek potřebuje určité množství kyseliny, aby napomohlo trávení. Když jíte, vaše žaludeční buňky vylučují kyselinu chlorovodíkovou (HCL), která pomáhá štěpit bílkoviny a stimulovat vstřebávání sacharidů, tuků a vitamínů. ACV zlepšuje trávení zvýšením produkce HCL v těle, aby udržovala rovnováhu a pohodlí během celého procesu.
6. Snižuje svalovou únavu: Ať už jste nedávno skončili s náročným tréninkem, nebo máte jen napjaté a unavené svaly z namáhavých nebo monotónních činností, jablečný ocet je bezpečný a zdravý lék, který vám může poskytnout úlevu. Vzhledem k obsahu aminokyselin, surových enzymů a draslíku v ACV může pití jen dvou čajových lžiček pomoci porazit svalovou únavu, snížit zánět a vyplavit nahromaděnou kyselinu mléčnou.
7. Podporuje zdraví močového měchýře: Pokud se bakterie E. coli z vašeho tlustého střeva dostanou do močových cest, vede to k infekci močových cest, která může způsobit zápach nebo změnu barvy moči, pocit pálení při močení, častou potřebu močení nebo bolest břicha. Jablečný ocet je běžně používaný lék na UTI, protože draslík v kapalině brání růstu bakterií způsobujících UTI, zatímco jeho obsah kyseliny octové ničí špatné bakterie a podporuje růst dobrých bakterií.

Výhody pro váš vzhled

Kromě toho, že nabízí mnoho výhod pro vaše vnitřní systémy, je jablečný ocet také velmi užitečný pro vnější vzhled mnoha způsoby.Reklamní

1. Zlepšuje zdraví vašich vlasů: I když vás možná nikdy nenapadlo použít jablečný ocet jako šampon nebo kondicionér , ve skutečnosti slouží jako výživné mytí pro vaše vlasy a pokožku hlavy. Pomáhá obnovit rovnováhu pH vlasů a pokožky hlavy, utěsnit vlasové kutikuly, ošetřit suchou a svědící pokožku hlavy, přirozeně rozčesávat vlasy a podporovat jejich růst.
2. Zesvětluje pokožku: Jablečný ocet smíchaný s vodou dělá překvapivě účinné mytí obličeje, které čistí a rozjasňuje pokožku. ACV obsahuje alfa hydroxykyselinu, která odstraňuje odumřelou pokožku a omezuje výskyt stařeckých skvrn. Díky obsahu kyseliny jablečné je navíc účinným antibakteriálním, protiplísňovým a antivirovým roztokem, který snižuje tvorbu skvrn. U osob s extra suchou pokožkou může ACV pomoci hydratovat a omezit výskyt vrásek, což má za následek jasný, mladistvý vzhled.
3. Eliminuje zápach z úst: Nahromadění bakterií v ústech může nejen způsobit onemocnění dásní a zvýšit plak, ale také vám může zanechat strašně vonící dech. Naštěstí může jednoduchý pohyb kapaliny smíchaný s trochou vody odstranit váš špatný dech a zlepšit zdraví úst zabitím bakterií a rozbitím plaku.
4. Snižuje tělesný pach: Tělo produkuje silný a nepříjemný zápach, když nadměrně aktivní potní žlázy vytvářejí nadměrné množství potu, který je poté smíchán s bakteriemi. Protože jablečný ocet pomáhá zabíjet nežádoucí bakterie, může použití ACV na vaše podpaží snížit zápach.
5. Odstraňuje kožní bradavice: Kožní bradavice může být trapný, obtěžující růst, který je obtížné odstranit běžnými krémy, adstringenty nebo ošetřením. Naštěstí vám ACV ušetří výlet do ordinace vašeho dermatologa, protože jej lze smíchat s vodou a aplikovat na bradavici, což je snadný a bezbolestný lék, který postupem času sníží vzhled bradavice.
6. Zmírňuje vyrážku Poison Ivy: Pokud jste se někdy vrátili z túry nebo kempu s oblastmi rudých hrbolků, otoků, puchýřů, bolesti nebo svědění na kůži, je vysoce pravděpodobné, že jste se otřeli o jedovatou břečťanovou rostlinu. Než se nepříjemná vyrážka rozšíří do dalších částí těla, naneste čajovou lžičku ACV přímo do postižené oblasti . Tekutina vytáhne toxiny z pórů pokožky, sníží otoky a zarudnutí a zmírní svědění.
7. Pomáhá vám zhubnout: I když jde o poněkud diskutovanou výhodu, důkazy ukazují, že jablečný ocet může ve skutečnosti pomoci snížit tělesnou hmotnost. Funguje tak, že snižuje hladinu glukózy v krvi, blokuje trávení škrobu, snižuje chuť k jídlu a spaluje tuky.

Výhody pro domácnost

Zatímco pití jablečného octa a jeho konzumace v různých formách je velmi prospěšné pro vaše celkové zdraví a vzhled, skutečně překvapivé výhody jsou to, co může udělat pro váš domov a zahradu.Reklamní

1. Čistí váš domov: Jablečný ocet je nejen lépe vonící a přirozenější způsob čištění kuchyňských desek, koupelnových dlaždic a podlah z tvrdého dřeva, ale také vám ušetří peníze ve srovnání s drahými komerčními čisticími prostředky. Mírné kyselé vlastnosti ACV pomáhají ničit bakterie, účinně odstraňují nečistoty a minerální usazeniny z povrchů a poskytují netoxické řešení pro dezinfekci vašeho domova.
2. Pomáhá vašim mazlíčkům: Vzhledem k tomu, že jablečný ocet je bezpečné a netoxické řešení pro lidskou spotřebu a lokální aplikaci, lze jej použít stejným způsobem i na vaše chlupaté členy rodiny. ACV lze použít k ošetření kožních vyrážek nebo řezných poranění na domácích mazlíčcích, lze jej smíchat s vodou a použít jako šampon ke zmírnění svědění, zabíjení blech a čištění pokožky a lze jej dokonce použít k čištění nepořádku, který po něm zůstal.
3. Konzervuje jídlo: Ocet se používá jako běžná konzervační látka pro nakládané potraviny, ale v závislosti na použitém typu může také přidat jedinečnou chuť, která skvěle chutná a prodlužuje zeleninu. Použití jablečného octa jako konzervačního prostředku na potraviny je obzvláště výhodné, protože je to probiotikum, které přispívá ke zdravějšímu střevu.
4. Vylepšuje barvu barviva: Ať už na Velikonoce umíráte vajíčka nebo si osvěžíte barvu vlasů domácí úpravou, přidání jablečného octa do vaší barvy způsobí bohatší a plnější barvu. Ocet pomáhá nastavit barvivo na předmět, který obarvujete, a udržovat jej tak, aby vypadal jasněji díky několika praním a opotřebení.
5. Zabíjí plevele: Udržování krásné zahrady bez otravných, přerostlých plevelů může být nejen drahé, pokud používáte značkové chemikálie, ale může být pro vaše děti a domácí mazlíčky jedovaté. Použití jablečného octa jako netoxického přípravku na hubení plevelů je bezpečnější a účinnější, protože jeho přirozený obsah kyseliny octové zabíjí kořeny a zabraňuje opětovnému růstu.
6. Změkčuje oblečení: Přidání směsi vody a jablečného octa do náplně prádla nejen pomůže vašemu oblečení vypadat v průběhu času jasněji, ale také jej upraví a zjemní. To je výhodné zejména pro ty, kteří jsou citliví nebo alergičtí na drsné prací prostředky.
7. Unclogs Drains: Pro dokonalé řešení čištění a dezodorace bez toxinů po celém domě, vyměňte své kuchyňské a koupelnové čističe s jednoduchou směsí jablečného octa a jodizované soli. Čisticí síla abrazivní soli v kombinaci s výkonnou čisticí schopností jablečného octa projde nejtěžšími odtokovými ucpáváními.

Ať už používáte jablečný ocet pro sebe, svou rodinu, dům nebo zahradu, jasně se ukazuje, že je to klíčový produkt pro očistu a podporu zdraví. Díky svým jedinečným vlastnostem a široké škále aplikací se z něj stávají sponky do domácnosti, které slouží jako bezpečná alternativa k řadě agresivních chemikálií a čisticích prostředků.