Na našem hledání štěstí je mnoho věcí, kterých se musíme vzdát. Existuje však mnoho věcí, kterých byste se nikdy neměli vzdát, pokud chcete být šťastní. Zde je jen několik, v žádném konkrétním pořadí.

1. Nevzdávejte se procházek v lese.

Dýchej z hluboka. Poslouchejte vítr. Nechte se stromy obejmout. V nás je něco hluboko, co touží po matce přírodě. Jděte na návštěvu.

2. Nevzdávejte se dělat věci, které vás děsí.

Semeno roste pouze vylomením ze skořápky a vydáním se do neznáma. Neznámé nás děsí, ale je to místo, kam musíme jít růst.

3. Nevzdávejte se laskavosti.

Skutečného naplnění dosáhneme pouze tehdy, když rosteme a přispíváme k větší věci, než jsme my sami. Neexistuje větší příčina než sdílení laskavosti s ostatními.

4. Nevzdávejte se spaní pod hvězdami.

Každou chvíli vyjděte na místo, kde hvězdy září a usínají pod jejich slávou. Pamatujete si zázrak, který lidé znají tisíce let.

5. Nevzdávejte se mluvení pravdy.

Vaše pravda je mocná síla. Bude vám sloužit, když to budete ctít. Pokaždé, když to necháte mluvit, zesílí to. Nechte se vést.Reklamní

6. Nevzdávejte se odpouštění.

Odpuštění je klíčem k uzdravení. Trvat na zbývajícím zranění je volba pomsty za minulost místo uzdravení v budoucnosti. Nemůžete mít obojí. Odpusťte, abyste se mohli vrátit k míru.

7. Nevzdávejte se žádostí o pomoc.

Můžeme se zmást a myslíme si, že žádost o pomoc je slabost. Požádání o pomoc může být hlavní silnou stránkou. Zahrňte do svých plánů a snů další lidi. Vytváříte příležitosti pro ostatní, aby se s vámi spojili a sdíleli jejich laskavost.

8. Nevzdávej se s cizími lidmi.

Všichni moji nejlepší přátelé byli kdysi cizinci. Čekají na vás skvělé rozhovory a možnosti.

9. Nevzdávejte synchronizaci svých oblíbených písní.

Jsi rocková hvězda. Štěstí je první pumpa pryč . Když už jste u toho, možná byste také mohli trochu zpívat.

10. Nedotýkejte se prstů na nohou.

Podle mého 75letého učitele jógy jsi tak mladý, jak pružná je tvoje páteř. Strečink uvolňuje obrovské zásoby energie a podporuje šťastné návaly života. Ber to pomalu a snadno.

11. Nevzdávej se naděje.

Doufat v co? To opravdu nevadí. Pokud chcete být šťastní, nikdy se nevzdávejte naděje, že se věci mohou změnit. Vždy se můžete poučit ze svých chyb a zlepšit se.Reklamní

12. Nevzdávejte se investování do sebe.

Pokud neinvestujete do sebe, do čeho investujete? Stále do něčeho investujete svůj čas, energii a peníze. Ujisti se záměrně zvolit své investice nebo váš čas, energie a peníze budou pryč a výsledky nemusí být spokojené.

13. Nevzdávej to s úsměvem.

Pokud chcete být šťastní, usmějte se. Usmívejte se na sebe v zrcadle (to rozhodně překonává zamračení a odložení). Usmívejte se na lidi v obchodě. Usmívejte se na chlapa, který vás právě přerušil. Podívejte se, co se stane.

14. Nevzdávejte se spojení s lidmi, na kterých vám záleží.

Když vám na někom záleží, starejte se o vztah jako o vzácnou rostlinu. Udržujte plevele venku a důsledně je zalévejte. Bude růst s vaší snahou a láskou.

15. Nevzdávej se meditace ani modlitby.

Ať už jste náboženský, duchovní nebo ateista, na tom nezáleží. Rozvíjení praxe uvědomění a spojení s tím, co je větší než vy, ať už ji definujete jakkoli, uvádí věci na pravou míru. Ti, kteří chtějí být šťastní, jdou dovnitř a poslouchají.

16. Nevzdávejte se hýbáním těla.

Pohybujte svým tělem s jemností. Nechte to potit. Nechte jí dech a znovu ji najděte. Nechte to šplhat po stromech a přeskakovat a hrát. Byl navržen k pohybu. Tímto způsobem je to šťastné.

17. Nevzdávej se snění nepravděpodobných snů.

Improbable není totéž jako nemožné. Nepravděpodobné vyžaduje inovace, představivost, motivaci, čelit obavám a potlačit zadek - všechny dobré věci.Reklamní

18. Nevzdávej se milování.

Whitney Houston mám jednu věc správně. Naučit se milovat a přijímat sám sebe je celoživotní pronásledování . Když se naučíte tlačit minulou hanbu, úsudek a strach, následuje štěstí, když vidíte veškerý zázrak, který je vy.

19. Nevzdávej se vyjádřením vděčnosti.

Máme tendenci soustředit se na to, co cítíme, že v našem životě chybí, takže to vidíme. Chcete-li být šťastní, prolomte tuto tendenci aktivním hledáním požehnání ve svém životě. Pak to udělejte o krok dále: nahlas vyjádřete svou vděčnost. Čím častěji to vyjadřujete, tím častěji to cítíte a tím šťastnější budete.

20. Nevzdávejte se získáváním nových přátel.

Když se stanete dospělým, bude těžší najít si nové přátele. To neznamená, že byste se měli vzdát. Stále se vydávejte a zůstaňte otevřeni novým lidem, kteří přijdou.

21. Nevzdávejte se zkoušení nových věcí.

To bych nikdy nemohl udělat! Toto je siréna kapitulace. Štěstí se nachází na okraji útesu stejně často jako v houpací síti. Pokuste se najít štěstí ve věcech, které jste nikdy nedělali, a bude tam.

22. Nevzdávejte se, abyste se dostali do formy.

Jak šťastně se cítíte, když se vzdáte svého těla? Vrácení se do formy vyžaduje jednu věc: důslednost. Štěstí přichází, když neustále trváte na tom, že vaše tělo stále stojí za to.

23. Nevzdávej se pošetile.

Strach z pošetilosti je pravděpodobně největší příčinou neštěstí. Většina lidí netuší, jak šťastní by mohli být, protože by neriskovali, že budou vypadat hloupě. Smířit se s pošetilým výrazem je klíčovou volbou, jak dosáhnout více a najít štěstí.Reklamní

24. Nevzdávejte se pocitem vzrušení duhami.

Pokud ve vašem životě přijde nějaký bod, když vám vidět, že duha vám nedává ani trochu záchvatu závratného úžasu, očekávejte tři duchy.

25. Nevzdávejte se, že se máte na co těšit.

Stanovte si cíle a připravte si plány několik měsíců předem, které vám poskytnou něco, na čem budete pracovat a očekávat s radostí.

26. Nevzdávejte dřímání.

Malé odpolední zdřímnutí může změnit celý váš výhled. Dobití baterií 20minutovým spánkem může zvýšit vaši produktivitu po zbytek dne.

27. Nevzdávejte se za ruce.

Potřeba lásky a spojení je pevně spojena s našimi mozky. Držení za ruce je tak jednoduché, ale tak hluboké. Nikdy se toho nevzdávejte, pokud chcete být šťastní.

28. Nevzdávejte se umění a řemesel.

Existuje důvod, proč se mnozí z nás vyhýbají umění. Brene Brown zjistila, že z dospělých ve svém výzkumu, kteří uvedli, že v životě zažili významnou ostudnou událost, 50% těchto událostí zahrnovalo kreativní vyjádření. Nevzdávejte se svého kreativního hlasu. Stále na vás čeká ‒ s krabičkou pastelek a několika čističi trubek.

29. Nevzdávejte tanec.

Při tanci na střední škole se kamarád zasmál a zařval nad hudbou: Tancuješ jako kachna! V tanci je něco zranitelného. A přesto se štěstí stále nachází na tanečním parketu.Reklamní

30. Nevzdávejte se hubeného namáčení.

Nikdy jsem nesundal kůži a mračil se na tváři. Vůbec. Jsem si docela jistý, že je to nemožné.