Pokud se potýkáte, nikdy nenajdete seberealizaci.

To je lež, kterou cítím, jako by nám to všichni řekli. Pokud bojujeme, nemůžeme být šťastní, a proto nemůžeme být naplněni.

Problém však není samotná neštěstí; tak se na to díváme. Vidíme boj jako špatný a boj znamená selhání. Ale není.

Bojovat znamená postupovat, učit se, zlepšovat se a růst.

Seberealizace je v nejlepším případě nepolapitelný koncept, ale když se setkáme s nepřízní osudu, zdá se být mnohem těžší ho najít. Život je těžký a nezdá se, že by šel tak, jak plánujeme. Život nám stále brání v cestě a zdánlivě hází nové překážky, které musíme překonat, abychom dosáhli osobního naplnění.

Stále hledáme, jak začít žít život seberealizace, pocit čistého štěstí a poznání, že děláme správnou věc ve správný čas. Ten pocit, že bez ohledu na to, co jsme dnes přidali hodnotu do dnešního světa.

V tomto článku zjistíte, co je skutečné naplnění a jak dosáhnout seberealizace i v těžkých dobách.

Obsah

1. Co je sebeplnění?
   • Splnění vs. štěstí
2. 5 kroků k vytvoření seberealizace v dobách nepřízně osudu
3. Závěrečné myšlenky
4. Více o hledání splnění v životě

Co je sebeplnění?

Seberealizace je naplněním nadějí a ambicí člověka prostřednictvím osobního růstu. Jde o dosažení plného potenciálu, dosažení úspěchu a vybudování šťastného života, na který můžete být hrdí.

Zní to dost jednoduše; abyste se cítili naplněni, musíte dosáhnout svých nadějí a ambicí. Není tedy naplnění jen dlouhodobé štěstí?Reklamní

Splnění vs. štěstí

Naplnění a štěstí nejsou totéž^[1]. Štěstí je dočasný stav; stane se to a zmizí to, dokud vás další věc neurobí šťastnou.

Plnění je mnohem dlouhodobější a zaměřuje se na celkový obraz. Cítit se naplněné neznamená být šťastný a radostný celý den, každý den. Některé dny budou špatné, ale pokud děláte něco, v co věříte, co chcete dělat s celou svou duší, najdete ve svém osobním životě spokojenost a budete se cítit naplněni.

Není to pocit štěstí nebo smutku, ale pocit hluboké lásky. Můžete někoho milovat a stále se na něj otravovat, ale víte, že ho milujete. To je naplnění.

5 kroků k vytvoření seberealizace v dobách nepřízně osudu

Tady je způsob, jak vytvořit seberealizaci ve svém životě tváří v tvář nepřízni osudu:

1. Zjistěte, jaké jsou vaše základní hodnoty

Jaké jsou vaše základní hodnoty , a proč jsou důležité?

Naše základní hodnoty jsou vlastnosti, které si vážíme nejvíce na světě; vlastnosti, které obdivujeme nebo si jich vážíme u ostatních.

Pokud někoho potkáte a je to váš typ člověka, ale nedokážete vysvětlit proč, potkali jste někoho, jehož základní hodnoty jsou v souladu s vašimi. Například pokud je jednou z vašich základních hodnot poctivost, budete si vážit a mít rád čestného člověka. Stejně jako když potkáte nepoctivého člověka, budete mít vůči němu nevyslovenou averzi.

Jak ale vaše základní hodnoty ovlivňují vaše seberealizace?

Kdo jste, určuje, jak najdete naplnění. Pokud chcete dosáhnout všech svých nadějí a snů, je mnohem snazší zjistit, kam jít, pokud máte cestovní mapu. Vaše základní hodnoty ovlivňují každé rozhodnutí a interakci. Nemůžete se cítit naplněni, pokud děláte něco, co je v přímém rozporu s nimi.Reklamní

Pokud jste čestný člověk a děláte nečestnou práci, nebudete naplněni a budete v sobě čelit protivenství.

Jak zjistíte své základní hodnoty?

Existuje několik způsobů, jak zjistit, jaké jsou vaše základní hodnoty, ale rychlý způsob je podívat se na ně jejich seznam a vyberte ty, se kterými se nejvíce vztahujete. Další informace najdete také v tomto článku: Jak najít své osobní hodnoty pro život naplňující život

Prvním klíčem k naplnění je žít v souladu s vašimi základními hodnotami. Jakmile je začnete hledat a upravujete svůj život tak, abyste odstranili vše, co je v rozporu s nimi, začne vám připadat, že vaše protivenství mizí, jakmile přijmete život, na který můžete být hrdí.

2. Zjistěte, jaké jsou vaše skutečné naděje a ambice

Vypracujte své vlastní naděje a ambice, ne ty, o kterých vám bylo řečeno.

Nyní, když víte, jaké jsou vaše základní hodnoty, můžete pokročit v práci na tom, co chcete dělat. Kým chceš být Co chceš dělat? Zahrajte si na živobytí banjo na Bali? Vzdáte se svého firemního života a založíte charitu? Nebo se chcete vzdát své charity a převzít firemní práci?

Nenarodili jsme se s vědomím toho, díky čemu se cítíme naplněni. Musíme to najít pomocí pokusů a omylů, ale strach nám často brání v hledání. V určitém okamžiku našeho života se stydíme za své zájmy a volby. Abychom se vyhnuli bolesti, přizpůsobujeme se tomu, co od nás společnost chce, a přestáváme experimentovat.

Naše sny se omezují na zadní části našich hlav a život je příliš zaneprázdněn, než abychom se o ně mohli starat. Bereme práce, na kterých nám opravdu nezáleží, a zaplňujeme prázdnotu zábavnými aktivitami, jídlem a hmotným zbožím, protože v našich srdcích něco chybí.

Sny, které máme, jsou klíčem k pocitu naplnění, který nás povede k lepšímu duševnímu zdraví. Reklamní

Pokud se snažíte přijít na své sny, podívejte se na video níže, jak sledovat vaše skutečné volání:

3. Přijměte své pravé já

Cokoli chcete a jaké jsou vaše základní hodnoty, nikdy nedosáhnete naplnění bez sebepřijetí.

Důvod, proč popíráme přijetí sebe samého takového, jaký jsme, je ten, že v určitém okamžiku nebo v mnoha bodech našeho života nám někdo řekl, že nejsme dost dobří, dost hodní nebo prostě nějakým způsobem špatní.

V tomto případě je důležité si uvědomit, že nedostatky jsou subjektivní. Vaše nedostatky, za které jste byli kritizováni, vůbec nejsou nedostatky; jsou to jen nekompatibility s určitými lidmi. Například pokud jste velmi čestný člověk, někteří vás mohou kritizovat za to, že jste příliš přímí, zatímco jiní budou tleskat vaší upřímnosti.

Přijměte sami sebe pro to, kdo jsi^[2]. Nemusíte měnit svět, aby byl důležitý nebo zvláštní, ale přijetím toho, kým jste, a přijmutím sebe sama můžete změnit svět někoho.

4. Pochopte, že změna je nevyhnutelná

Seberealizace je plynulá.

Rostete, učíte se nové dovednosti a odemykáte nové možnosti - zkrátka se o úroveň výš. Stále se měníte, rostou vám nové základní hodnoty a vaše sny a cíle rostou a vyvíjejí se stejně jako vy.

Častým nepříjemem, kterému čelíme, je naše vlastní posedlost vyhýbáním se změnám. Jádrem úzkosti je často náš nedostatek schopnosti ovládat nekontrolovatelné.

Jak je to ale relevantní pro seberealizaci?Reklamní

Naplnění spočívá v tom, že jde o pocit dosažení vašich nadějí, snů a cílů, které se neustále mění. Držení cílů svého starého já, když zjistíte, že se něco důležitého ve vašem životě posunulo, vás nikam nedostane.

Stále se vyvíjíte, abyste se stali novým člověkem, a nemůžete se cítit naplněni, pokud jdete za sny někoho jiného. To staré, co vás drží zpátky, takže je čas nechat je jít a přijmout toto nové, co vás kdy změní.

5. Pochopte, že naplnění pochází z žití v okamžiku

Chcete-li být splněni, musíte obejmout cestu se všemi jejími vzestupy a pády a všemi jejími protivenstvími.

Máme tu představu, že jakmile narazíme na cíl, koupíme ten dům nebo se oženíme s tímto manželem, budeme se cítit navždy naplněni. Seberealizace je však hluboce osobní, odraz toho, kdo jste a kým chcete být. Je to trvalý proces; nelze toho dosáhnout prostřednictvím jedné události.

Nekoupíte dům, nemáte děti a nemáte psa a automaticky se cítíte navždy naplněni. Lidská přirozenost je taková, že jsme vedeni k tomu, abychom neustále hledali lepší a další. Jsme k tomu biologicky naprogramovaní, což znamená, že jedna událost nebo jeden cíl nám nemůže pomoci vytvořit naplnění.

Splnění musí být každodenním procesem objetí toho, co děláte, a práce na splnění vašeho snu tím, že nabízí hodnotu způsobem, který můžete jen vy.

Závěrečné myšlenky

Vždy budete čelit nepřízni osudu, ale nemusíte vždy bojovat, když tomu čelíte. Máte příležitost kdykoli změnit svůj život, změnit protivenství, kterým čelíte, nebo změnit způsob, jakým se díváte na problém a situaci.

K seberealizaci je potřeba vděčnost, sebepřijetí a porozumění, aby se dařilo. Bez nich je těžké skutečně přijmout ten pocit neomezené spokojenosti.

Nejdůležitější věcí, kterou potřebujete vědět, je, že můžete překonat jakoukoli nepřízeň osudu, bez ohledu na to, jak velká nebo malá. Největší iluze o seberealizaci je, že je věčná a nekonečná, ale není. Přichází a odchází s přílivem a odlivem, ale obejmout tyto klíčové okamžiky a opravdu je ocenit jsou to, co vám dá energii a sílu překonat jakoukoli nepřízeň osudu.Reklamní

Více o hledání splnění v životě

• 5 způsobů, jak do svého života vnést štěstí a naplnění
• Jak poslouchat váš vnitřní hlas pro větší naplnění
• Co je sebeaktualizace? 13 Rysy sebeaktualizované osoby

Doporučený fotografický kredit: Candice Picard přes unsplash.com

Odkaz