Každý má věci, které jsou pro něj důležité. Může to být pití ranní kávy, běhání po práci, trávení času s přáteli a rodinou nebo dobrovolnictví. Věci, které jsou pro vás důležité, vám mohou dát představu o tom, jaké jsou vaše základní hodnoty v životě.

To je důležité, protože podle Atlantiku 7 z 10 Američanů tvrdí, že hodnoty lidí se v Americe za poslední desetiletí zhoršují.^[1]

Nejprve definujeme základní hodnoty a poté se ponoříme do objevování toho, jaké jsou vaše.

Obsah

1. Jaké jsou základní hodnoty?
2. Jak základní hodnoty ovlivňují naše každodenní rozhodování
3. Jak zjistíme naše osobní hodnoty?
4. Co mám dělat se svými základními hodnotami?
5. Závěrečné myšlenky
6. Více informací o objevování vašich osobních hodnot

Jaké jsou základní hodnoty?

Vaše základní hodnoty jsou dokladem vašeho pravého já, protože jsou pro vás nejdůležitější, pokud jde o váš osobní a profesionální život. Vaše hodnoty ovlivňují ten malý hlas ve vaší hlavě, který vám říká, zda vám na něčem záleží nebo ne a jak byste měli upřednostnit svůj čas.

Vaše hodnoty jsou věci, o kterých si myslíte, že jsou důležité ve způsobu, jakým žijete a pracujete.^[2]Onypomozte určit, co od života opravdu chcete, a současně působte jako měřicí tyč, pomocí které zjistíte, zda jste se svou současnou situací spokojeni a žijete smysluplně. Základní hodnoty definovat, kdo jsme a zároveň nám pomáhá najít náš účel.

Zde je několik dobrých příkladů hodnot:^[3]

• Spolehlivost
• Loajální
• Angažovaný
• Týmová práce
• Péče
• Dobrodružný
• Naslouchání
• Rozmanitost
• Pokora

Některé z těchto hodnot jsou vám vštěpovány od dětství. Mohou být kulturními nebo se mohou učit sledováním vaší rodiny a vyslechnutím jejich diskusí o věcech, pro které jsou vášniví.

Možná si nyní, v dospělosti, uvědomíte, že se zajímáte o stejné věci. Není špatné sdílet základní hodnoty s lidmi kolem sebe, ale může být na škodu žít život, který tyto základní hodnoty nectí, jakmile je identifikujete.Reklamní

Jak základní hodnoty ovlivňují naše každodenní rozhodování

Děláme rozhodnutí na základě našich hodnot každý den, ale někdy zapomeneme na důležitá rozhodnutí, kterým čelíme, malá i velká, a na potenciální stres, který tyto volby mohou vytvořit.

Když dokážete identifikovat své hodnoty a učinit rozhodnutí, která se s nimi shodují, život se najednou trochu ulehčí. Ale když běžíte na autopilotu a nedovolíte, aby se vaše hodnoty shodovaly s vašimi volbami, můžete se stát neuvěřitelně nešťastnými a možná nevíte proč.

Objevování vašich základních hodnot nepomůže pouze s obrovskými aspekty; ovlivňují také zdánlivě malé věci. Vzpomeňte si na ten nový telefon, který jste si koupili, který jste opravdu nepotřebovali. Rozhodli jste se, že rozumné utrácení peněz pro vás není cenné, ale skutečně se tak cítíte?

Nyní je konec měsíce a splatné účty. Možná by bylo opravdu užitečné tyto peníze vrátit, takže to vyvolalo stres. Toto odpojení pramení z toho, že žijete život, který nekoreluje s vašimi základními hodnotami.

Když začnete dělat ta rozhodnutí, která se v té době zdají malá, když víte, co považujete za cenné, začnete pociťovat menší stres v jiných aspektech vašeho života. To má efekt sněhové koule, který vede k lepším volbám a prodloužené existenci bez stresu. A nejlepší na tom je, že není potřeba žádná tvrdá práce, jen nějaká sebepozorování a sebeuvědomění.

A pokud by jednoduché sedění na několik minut mohlo pozitivně ovlivnit zbytek vašeho života, nestálo by to za to? Koneckonců, znalost vašich hodnot vám pomůže činit důležitá rozhodnutí , jako je přijetí práce, zahájení podnikání nebo velká změna.

Jak zjistíme naše osobní hodnoty?

Základní hodnoty jsou pro nás důležité. Když zjistíme, na čem nám záleží nejvíce, můžeme vést lepší život.

Chcete-li začít hledat základní hodnoty, můžete se podívat Hodnocení života Lifehack's Free Life Assessment , což vám může pomoci nasměrovat vás k tomu, co považujete za důležité v životě.Reklamní

Poté můžete vyzkoušet následující dva způsoby, jak najít své osobní základní hodnoty.

Začněte se svou morálkou

Znalost vašich základních hodnot se jistě může synchronizovat s vaší morálkou, kterou pravděpodobně již dobře zvládnete. Koneckonců, vaše hodnoty mají přímý dopad na vaše standardy chování.

Přemýšlejte o tom: pokud je pro vás morálně důležité přijít na své pracoviště a soustředit se na nic jiného než na práci ve společnosti, bude také pravda, že být čestným a efektivním zaměstnancem je hodnota, kterou nosíte při každé práci, kterou zaměstnáváte.

Pokud jste ten typ partnera, který odkládá svůj telefon na rande, pravděpodobně to znamená, že jste morálně loajální člověk a chcete, aby váš partner věděl, že si s ním vážíte času.

To jasně naznačuje, že jako základní hodnotu stavíte vztahy na první místo a tvrdě pracujete, abyste lidem ukázali, že vám na nich záleží. Na seznamu základních hodnot můžete snadno uvést respekt a odhodlání.

Analyzujte své vlastní zkušenosti

Zamyslete se například nad dobou, kdy jste byli nejšťastnější.

Můžete pojmenovat věc, která vám způsobila pocit štěstí? Bylo naplnění, které jste pociťovali, způsobeno jinými lidmi, a pokud ano, kdo to byli?

Přemýšlejte o tom, kdy jste na sebe byli hrdí a proč jste tuto hrdost cítili. Vaše vlastní zkušenosti mohou skvěle osvětlit to, co považujete za důležité.Reklamní

Nebojte se dívat dopředu a analyzovat, kde chcete zpochybnit současný stav. Jaké hodnoty chcete dát svým dětem příkladem?

Pokud chcete, aby si to ostatní vážili, je to pro vás cenné.

Co mám dělat se svými základními hodnotami?

Jen se posaďte a vytvořte seznam toho, co vás napadne, a nechte se prozkoumat tato klíčová slova. Není stanoven žádný limit, kolik hodnot můžete mít, takže si můžete uvést co nejvíce.

1. Upřednostněte své hodnoty

Pokud skončíte s 20 slovy, zvažte přeškrtnutí těch, kteří se sotva dostali do seznamu a upřednostňujte své hodnoty .

Blogger pro osobní rozvoj Steve Pavlina navrhuje identifikovat nejvyšší hodnotu, poté druhou nejvyšší hodnotu atd., Dokud seznam znovu nevytvoříte v pořadí podle priority shora dolů.^[4]

Když se snažíte upřednostnit hodnoty, vzpomeňte si na tuto otázku:

Pokud si musím vybrat z těchto, který z nich jde jako první a bez kterého mohu žít?

Některá slova se mohou snadno vznášet na vrchol, zatímco jiná vás mohou zaseknout. Nechte to, aby se stalo, a přijměte, že to pomáhá při výuce, kdo jste.Reklamní

2. Podívejte se každý den na své hodnoty

Jakmile zjistíte, jaké jsou vaše základní hodnoty, je důležité se o ně každý den starat. Všichni čelíme náročným situacím a rozhodnutím a v takových případech je důležité znát vaše základní hodnoty, protože vám pomohou vést vás, když nejlepší volba není ta nejzřejmější.

Nechte své základní hodnoty být pro vás cenné. Každý je na své vlastní cestě a nikdo vám nemůže říci, jaké jsou vaše základní hodnoty, kromě vás.

3. Nebojte se v budoucnu svůj seznam přepracovat

Když si uvědomíte své hodnoty a začnete podle nich žít, možná zjistíte, že ne všechny jsou tak důležité, jak jste věřili.

Až přijde čas, seznam přepracujte. Máte povoleno vědomě měnit své hodnoty, jak rostete a vyvíjíte se jako člověk. Ve skutečnosti to bude zcela nezbytné po celý váš život.

Závěrečné myšlenky

Nejste svými hodnotami. Jste myslitelem svých myšlenek, ale nejste sami myšlenkami. Vaše osobní hodnoty jsou vaším současným kompasem, ale nejsou to skutečné vy.

Pamatujte, že vaše důležité hodnoty by vám měly pomoci při vytváření vašeho nejlepšího života a vašeho nejautentičtějšího já.

Vy sami stanovujete pravidla, takže buďte trpěliví sami se sebou a věnujte čas objevování svých základních hodnot. Budete ohromeni tím, čeho můžete dosáhnout.

Více informací o objevování vašich osobních hodnot

• 8 výhod identifikace vašich hodnot
• Jak definovat své osobní hodnoty a žít podle nich pro naplňující život
• Znalost mých hodnot vyplnila dlouho existující chybějící mezeru v mém životě

Doporučený fotografický kredit: Bewakoof.com Official přes unsplash.com Reklamní

Odkaz