Všichni víme, že v životě potřebujeme cíle. Dokončit je však těžké. A mlátit se, protože se vám nepodařilo dosáhnout jiného cíle, vás nikam nedostane.

Musíte se naučit, jak můžete skládat karty ve svůj prospěch a jak můžete z vůle vzít sílu vůle. Když víte, jak správně využívat odměny a tresty, zdá se, že dosažení vašich cílů je nevyhnutelným výsledkem.

1. Dopřejte si, až to napravíte

Když se snažíte dosáhnout cíle, měli byste se snažit o sebe každý týden.

Pravděpodobně můžete svůj velký cíl rozdělit na malé milníky. Měli byste se snažit dosáhnout milníku za týden. Na milnících je skvělé, že rozbíjí cíl a informuje vás, když jste na správné cestě. Pokaždé, když dosáhnete milníku, měli byste se k sobě chovat.Reklamní

Theléčba, kterou si dáte, nemusí být něco masivního. Ale mělo by to být něco, co vás opravdu baví a na co se těšíte. Je důležité, aby vás týdenní zážitek nevrátil zpět, pokud jde o váš cíl. Pokud se snažíte zhubnout, nemusí být dobrý nápad, když si například z týdenního cíle uděláte zmrzlinu.

Mít týdenní odměnu vám každý týden poskytne novou dávku motivace. V důsledku toho se budete cítit omlazenizacházeta díky malým milníkům se bude pokrok zdát snazší.

2. Řekněte všem o svých plánech

Nikdo nechce selhat na veřejnosti. Veřejné ponížení může být jedním z nejvíce motivujících faktorů, pokud jde o dosažení našich cílů.

Uveďte někomu, že jdete za velkým cílem. Pokuste se najít někoho, kdo vám bude dělat potíže, pokud selžete. Někdo, kdo udělá komentář nebo dva, když selháváte, a dá to vědět i zbytku světa.Reklamní

Může to znít jako špatný nápad, ale může to být opravdu užitečné. Nechcete, aby tato osoba šířila špatné zprávy. Bude to ještě lepší, když dosáhnete svého cíle a můžete jim dokázat, že jste byli schopni dosáhnout svého cíle. Vyberte si správnou osobu a jen sledujte, jak motivovaní se budete cítit.

3. Sázejte

Pokud existuje jedna věc, kterou všichni nenávidíme, ztrácí to peníze. Tuto psychologickou pohádku můžete využít, když s někým podáte velkou sázku na základě vašeho cíle.

Velká sázka se často mění v závislosti na tom, kdo jste a jaký je váš plat. Pro většinu lidí se však 2% jejich ročního platu jeví jako dostatečně velká. Stanovte konečné datum svého cíle a pak se pustte do práce.

Ujistěte se, že vy i další osoba zahrnutá do sázky máte jasno v podmínkách. Zajistěte, aby každý z vás měl dohodu založenou na tom, jak budete měřit tento cíl a jeho dosažení.Reklamní

4. Vytvořte si své vlastní důsledky

Pokud nedosáhnete týdenního milníku, možná budete chtít projít něčím, co se vám opravdu nelíbí. To může vyžadovat trochu většího úsilí ve srovnání se vším ostatním, co bylo zmíněno, i když to může být stále užitečné.

Pro některé lidi může být studená sprcha správným druhem trestu za nedosažení cíle. Ostatní lidé se mohou rozhodnout, že nedosažení cíle by mělo vést k tomu, že budou muset koupit dárek pro svou nejméně oblíbenou osobu na světě. Můžete dokonce uvažovat o darování charitě, která se vám nelíbí.

5. Nechte svého přítele, aby vás podporoval

Když toStřílenípro cíl může podpora přítele opravdu pomoci. Měli byste se pokusit přesvědčit dobrého přítele, aby vás odměnil, když dosáhnete cíle.

To má tendenci fungovat z různých důvodů. Za prvé, nechcete nechat svého přítele zklamat, a uděláte vše pro to, abyste dosáhli svého cíle. Zadruhé budete tvrdě pracovat, protože chcete, aby výše uvedená odměna dosáhla cíle. Budete mít také někoho, s kým si můžete promluvit, když to bude těžké.Reklamní

Pokud máte skvělého přítele, který se dostatečně stará o to, aby držel za slovo, může být tato technika skutečným darem z nebes.

Nový?

Dosažení vašich cílů může být těžké, zvláště když se spoléháte na vůli.

Nyní však víte o 5 způsobech, jak se můžete odměnit a potrestat, abyste nakonec dosáhli svých cílů. S touto taktikou byste se už nikdy neměli bát selhání, protože vás vůle zdržovala.

Doporučený fotografický kredit: Wynand van Poortvliet přes unsplash.com Reklamní