Proč si tak stydlivý?
Proč jsi tak potichu?
Proč jsi tak emotivní?
Jste naštvaný?

Ptají se vás lidé na tyto otázky pořád? Pokud je odpověď ano, pokračujte v čtení, protože změním váš život.

Ze zkušeností mi byly tyto otázky často kladeny. V minulosti jsem byl velmi plachý, protože vůbec netuším, jak se lidem otevřít. Mluvit s cizími lidmi bylo jako vidět Ježíše a Alláha najednou - vždycky jsem ztratil slova.

Cítil jsem se nervózní. Cítil jsem, že bych mohl říct něco hloupého, takže jsem neřekl. Také jsem cítil, že bych měl vždy říkat něco, co znělo chytře nebo vtipně, abych potěšil ostatní lidi. Ale pak jsem se změnil.Reklamní

Tyto tipy nejsou jen o tom, jak být společenský. Mohou změnit celý váš život v každém ohledu; mohou z vás udělat sebevědomějšího člověka, přitažlivého člověka, lepšího vůdce, lepšího podnikatele atd., protože jakmile se stanete společensky sebevědomým nebo sebevědomým obecně, bude to stále lepší. Toto jsou důležité tipy, které změnily můj život a mohou změnit váš život tím, že vám pomohou transformovat se z plachého člověka na sociálně sebevědomého člověka.

1. Zlepšujte se ve všech aspektech a budujte si celkovou důvěru.

Celá myšlenka je jednoduchá: staňte se lepší verzí sebe sama. Musíte dosáhnout více, stát se lepším nebo dělat cokoli, na co budete hrdí na sebe. Důvěra je něco, co musíte budovat v průběhu času. Je vybudováno tvrdou prací. Můžete začít cvičit a mít lepší postavu. Můžete absolvovat taneční lekce. Můžete začít vydělávat více peněz. Můžete dělat všechny druhy věcí, o kterých si myslíte, že vás sociálně přijmou. Důvěra obvykle pochází z přijetí společností. Abyste byli společností přijati, budete muset poskytnout hodnotu.

Cokoliv může mít hodnotu. Například: láska, peníze nebo cokoli, co je považováno za hodné ostatním. Mít dobrou postavu vás dělá atraktivním a přitažlivost je druh hodnoty. Být vtipný dělá ostatní lidi smát, takže to je také hodnota. Klíčem je tedy zdokonalit se, abyste mohli poskytnout hodnotu, která bude společensky přijata. Přijetí je to, co vám pomůže získat sebevědomí postupně.

Jen si představte bohatého, dobře vypadajícího chlapa s pěknou postavou; jaké jsou jeho šance být člověkem, který má nízkou sebeúctu? Je to více o myšlení a přístupu! Jen si pamatujte: poskytněte hodnotu. Svět je drsný. Každému záleží jen na lidech, kteří pro ně mohou mít hodnotu.Reklamní

2. Přestaňte se brát tak vážně.

Pokud jste plachý, je pravděpodobné, že se berete příliš vážně. Zeptejte se sami sebe: vždy se cítíte uraženi maličkostmi, nebo cítíte potřebu bránit se, když o vás někdo řekne něco negativního? Pokud ano, musíte se ochladit. Musíte vědět, že na světě existují některé věci, například názory ostatních, které nemůžete ovládat.

Samozřejmě vám neříkám, abyste ignorovali a pokračovali v hlouposti, pokud ano. Když vás však lidé škádlí, obvykle si dělají legraci. I když se vám smějí, pravděpodobně to ve skutečnosti neznamená ublížit vám. Chtějí se jen smát. To je vše. Vždy budou existovat trhnutí nebo toxičtí lidé, ale pokud se opravdu nebudete brát vážně, nebude vás to tolik ovlivňovat. Věř mi. Byl jsem tam a teď jsem tady.

Trik je v tom, že je třeba začít smíchem. Je pravděpodobné, že se zpočátku nebudete opravdu smát. Pravděpodobně berete slova ostatních vážně kvůli nejistotě. Takže si budujte sebevědomí a mezitím si nacvičte smích na všem! Neříkám vám, abyste se smáli všem věcem, které vidíte - určitě musíte vědět, kdy je to správné místo a čas. Například se smějte, když si někdo dělá legraci z vaší věkové skupiny. Nezáleží na tom, zda mají pravdu nebo ne - pravděpodobně jen žertují.

A i když to myslí vážně, musíte se naučit přijímat sami sebe takového, jaký jste, a neustále se zlepšovat; pak budete nakonec osvobozeni od své nejistoty. A pokud matka vašeho blízkého přítele právě zemřela nebo pokud to s vámi někdo myslí velmi vážně, nesmejte se! Budete schopni pochopit, kdy je to vhodné - věřím, že plachí lidé jsou obecně chytří lidé.Reklamní

3. Přestaňte posuzovat, co říkáte.

Jste někdo, kdo má vždy pocit, že nemáte co říct? Udělejte tuto jednu maličkost: přestaňte filtrovat to, co říkáte. Prostě řekněte, co vás napadne. Neposuzujte, co říkáte negativně! Pamatujte na toto: pokud často hodnotíte svá vlastní slova jako nesmysl a předpokládáte, že se vám nebude líbit to, co říkáte, jste rozčarováni svými vlastními myšlenkami. Řekněte, co chcete. Nejde o to, co děláte; jde o to, proč děláte to, co děláte.

To lze použít i na to, co říkáte. Například během rozhovoru o 11. září byste mohli říct něco jako můj pes minulý rok zemřel. Je to relevantní? Možná. Je to hloupé? Možná. Ale je v pořádku říkat hloupé věci. Když použijeme teorii toho, proč říkáte, co říkáte, lidé by se mohli zajímat o to, proč tyto věci říkáte, ať už jsou divné nebo ne.

Každé slovo, které řeknete, má hodnotu. Zpočátku se možná budete cítit hloupě, ale pomalu se přestanete soudit a budete říkat věci sebevědoměji. Lidé mohou dokonce považovat za vtipné to, co říkáte, a začít vás milovat! Lidé mají obecně rádi ostatní, kteří se jim otevírají. Budou mít pocit, že před nimi nic neskrýváte, a pocítí s vámi pocit blízkosti, když se jim otevřete. Budete se také cítit pohodlněji s nimi mluvit! Pamatujte: nefiltrujte a neposuzujte, co říkáte; uvidíte největší rozdíl ve své sociální důvěře v průběhu času!

4. Nedávejte nic na nic!

Toto je jedna z nejlepších rad, jaké jsem kdy dostal. Jedná se o kombinaci druhého a třetího bodu. Abyste si o ničem nedělali srandu, musíte mít přístup, že nemáte co ztratit. A to je pravda. Život je plný nejistot. Věci prostě přicházejí a odcházejí. Pamatujte však, že je důležité, abyste svůj život jen tak nevyhodili. Musíte mít své vlastní priority! Například mými prioritami jsou mé vztahy, mé zdraví a peníze. Budu si vážit věcí, které upřednostňuji, a snažím se, abych je nikdy nepustil.Reklamní

Pokud jde o všechno ostatní, nedávám kecy! Když vám záleží méně, protože víte, že nemáte co ztratit, budete se cítit uvolněnější. Berete věci, které nejsou prioritami, méně vážně. Když to uděláte, budete mít méně nejistoty, protože i když si cucnete některé věci, opravdu se nehanbíte, protože o těchto věcech opravdu neděláte kecy!

Zaměřte se na budování toho, co upřednostňujete, a přestaňte se tolik zajímat o další drobné věci. Budete se cítit šťastnější a sebejistější. Pak můžete také komunikovat mnohem lépe, protože máte pocit, že jste bez nejistoty, jste otevřenější všem druhům rozhovorů - i těm, které jste v minulosti mohli považovat za urážlivé. Ve skutečnosti se magicky a pomalu zbavujete plachosti a máte stav mysli, který vám umožní tak snadno se stýkat!

5. Praxe. Procvičujte více.

Teorie možná znáte, ale musíte je použít! Jejich použití v zásadě spadá do toho, že se člověk dostane do mnoha sociálních situací. Zúčastněte se akcí, kde se musíte stýkat; začněte se usmívat na cizince; mluvit s náhodnými cizími lidmi; chodit do klubů a mluvit s náhodnými lidmi. Vyjděte ze své komfortní zóny a vyzkoušejte své limity. Když to budete dělat, budete stále lepší a lepší! Zpočátku je naprosto v pořádku selhat. Jediné, co musíte udělat, je udělat první krok; mohlo by to být právě začíná mluvit se svým psem na první, pokud jste většinou plachý! Ani nežertuji - pravděpodobně to pomůže.

Můžete také zkusit strávit každý den několik minut a nechat se nepřetržitě mluvit o konkrétní věci, cokoli. Toto cvičení vám má zabránit ve filtrování slov. Můžete také vyzkoušet tento trik: trochu se opojit. Víte, jak se při intoxikaci více otevíráte? Máte tendenci být uvolněnější, méně filtrovaní, máte více odvahy mluvit, co máte na mysli, že? Udělejte to a pamatujte si, jak se cítíte, když jste střízliví, a pak to použijte. Není to lehké. Když jste pod vlivem, musíte si vzít na vědomí stav mysli; možná zkuste napsat důvody, proč máte takovou důvěru najednou, když jste opilí, a znovu si to přečtěte, když jste střízliví. Pravděpodobně to budete muset opakovat mnohokrát, protože jde o pokus a omyl. Jakmile to získáte, budete mít sociální jistotu na úrovni 1000!Reklamní

Dejte si čas. Záleží na vašem výchozím bodě. Některým to může trvat několik měsíců, jiným rok nebo několik let. Byl jsem plachý, protože jsem byl velmi mladý a po celou dobu střední školy. Pak jsem se rozhodl změnit a pravděpodobně mi trvalo několik let, než jsem se stal sociálně sebevědomějším. Stále se musím hodně učit a zlepšovat. Věřte v sebe a podnikněte kroky ke změně. Budete překvapeni, jak konečně začínáte žít svůj život!

Doporučený fotografický kredit: Stokpic přes stokpic.com