Chcete v roce 2016 posílit svou kreativitu? Ať už začínáte román, malováte mistrovské dílo, nahráváte své první album nebo jen vylepšujete svůj život tím, že večer zrušíte některé salsa pohyby, nejdůležitějším prvním krokem je vymanit se z rutiny, praktického myšlení - a do myšlení, které umožní vaší kreativitě vzkvétat. To je úžasné TED video od Cindy Foleyové na základě nového výzkumu z Project Zero na Harvardu stanoví základní prvky, které potřebujete k tomu, abyste mohli myslet jako umělec (nebo nadchnout lidi na večeři tím, že si budou myslet, že jimi musíte být!) Tady jsou, rozdělené do pěti klíčových technik:

1. Buďte spokojeni s nejednoznačností.

Jako kouč, který pracuje s kreativci, zjišťuji, že jedním z klíčových problémů, kterým moji klienti čelí, je to, že bojují o svou práci. Proč se potýkají? Protože kreativní práce může být vzrušující, když jste ve stavu tok, stav celkové, nadšené absorpce popsaný pozitivním psychologem Mihaly Csikszentmihalyi (pro extra tvůrčí uznání zkuste toto jméno vyslovit pětkrát před snídaní), při mnoha jiných příležitostech vás kreativní myšlení podle definice přesáhne nad rámec toho, co již znáte nebo rozumíte. Tento stav nevědomosti a nejednoznačnosti může být hluboce nepohodlný - což je paradoxně klíčem k mnoha tvůrčím průlomům. Říkám svým klientům, že problém není v tom, že se potýkají - problém je v tom, že se boji brání. Pro umělce, spisovatele nebo hudebníka je rozvíjení schopnosti zůstat v tomto stavu nevědomosti a nejednoznačnosti základním kamenem tvůrčí práce.Reklamní

2. Nejprve přejděte na hlasitost nad kvalitu.

Jednou z klíčových definic kreativity je vaše schopnost přijít s co největším počtem nových nápadů v krátkém časovém období - což je základem zlatého standardu opatření kreativity, Test alternativních použití, ve kterém máte několik minut na to, abyste vymysleli co nejvíce využití pro běžný předmět, jako je cihla nebo kancelářská sponka. Vědci z Harvardu nazývají tento proces generováním nápadů a není to podobné jako u Julie Cameronové ranní stránky , ve kterém každé ráno píšete jako démon na pár stránek, aniž byste se zastavili. Ať už tomu říkáte jakkoli, postup je stejný: vytáhnete co nejvíce nápadů, aniž byste se cenzurovali, na chvíli uvolníte sevření svého vnitřního kritika, abyste každému nápadu, i těm opravdu bláznivým, poskytli chvilku na slunci. Jakmile začnete házet nápady, ty nejzajímavější přijdou ve druhém nebo třetím kole, jakmile překonáte své obvyklé myšlenky.

3. Hrajte.

Nyní, když jste si osvojili nejednoznačnost a nechali své nápady vylévat, dejte si svolení hrát pomocí ducha toho, co kdyby…? Vyberte si svůj nejdivočejší nápad, ten, o kterém si možná myslíte, že je trochu oříškový, ale tento druh vás láká, a podívejte se, co se stane, pokud s ním na chvíli půjdete, ne v duchu vytvoření největšího mistrovského díla všech dob, ale v náladě zábavy, jen abych viděl, co se stane. Podstatou všeho umění je co Jacques derrida volá jouissance, bujarý (a pro vás frankofily, sakra jo, je to také sexuální) radost ze všeho že ti profesoři na Harvardu řekli, že hra je zásadní. Užívat si!Reklamní

4. Sledujte svoji zvědavost.

Nyní, když se plně věnujete své kreativní práci, často zjistíte, že se vaše mysl hemží otázkami a novými nápady. Moje nápady jsou mít děti všude! jednou zvolal můj klient. Řekněme, že jste spisovatel a vrhli jste se do nové série povídek. Najednou se všechno, co vidíte, může zdát jako možný příběh. Kdo žil ve vašem bytě dříve než vy? Proč se tak najednou odstěhovali? Kdo postavil vaše auto? Proč ten chlap s právnickým titulem nyní provozuje váš oblíbený obchod s koblihami - co s tím? Místo toho, abyste tyto myšlenky vypínali jako nepodstatné, mějte u sebe malý notebook a čmárající poznámky. Zeptejte se (zdvořile), pozorně se podívejte, zjistěte hlubší význam věcí. To, co objevíte, se může stát základem pro váš další román, malbu nebo píseň.

5. Nerd ven.

Vědci z Harvardu, kteří jsou výzkumníky z Harvardu, nazývají tento proces transdisciplinárním výzkumem. Jinými slovy, hlouběji se ponořte do předmětu, který vás fascinuje, a poté jej začleňte do své práce. Pokud jste romanopiscem fascinovaným historií Kalifornie, následujte tuto vášeň. Vydejte se po pobřeží na návštěvu každé mise nebo se vydejte na procházku po starých divadlech v centru LA nebo se dozvíte o indiánech Gabrielano. Pokud jste vědecký geek, studujte hvězdy nebo vývoj nových technologií nebo si přečtěte historii Galileo. Vaše nové znalosti podpoří vaši kreativitu, někdy přímo tím, že se stanete předmětem vaší nejnovější práce, a někdy nepřímo, tím, že zažehnou nové způsoby vidění světa, nové nápady a dokonce i nové přátele.Reklamní

V roce 2016 si především udělejte svolení být kreativní. Pokud jste si toho nevšimli, těchto pět kroků není jen klíčem k produkci skvělé tvůrčí práce - jsou klíčem k plnohodnotnému a radostnému životu. Tady je šťastný, kreativně produktivní nový rok!

Doporučený fotografický kredit: Umělec / martinak15 přes flickr.com Reklamní