Nemilujete, když je váš den prostě dokonalý? Všechno zapadne na své místo a nezdálo se, že byste se o něco museli starat. Život pro vás pracuje. Teda doslova! Možná si myslíte: jo, smutné, nestává se to příliš často ...

No, může. Pokud věnujete pozornost detailům ... Pomocí jednoduchých akcí můžete mít každý den dokonalý den.

1. Jakmile se probudíte, zůstaňte pár minut v posteli a odpočiňte si.

2. Mějte vždy s sebou knihu, nikdy nevíme, kdy by se nuda mohla rozhodnout objevit.

3. Nastavte si seznamy skladeb nálady na vybraném zařízení.

4. Zavřete oči a zhluboka dýchejte.

5. Usmívejte se na cizince a sledujte, co se stane!

6. Ráno si dejte rychlou čerstvou sprchu.

7. Ukažte svou lásku někomu jinému.

8. Než půjdete spát, děkujte za vše, co máte a nemáte.

9. Připojte se k sobě pomocí deníku: psejte, kreslete, vytvářejte koláže, nechte svou mysl bloudit.Reklamní

10. Položte na svůj noční stolek něco, co vás rozesměje.

11. Udělejte si procházku v přírodě.

12. Dělejte jógu.

13. Vytvořte si seznam úkolů, který vám pomůže dosáhnout hlavního cíle dne. A drž se toho.

14. Jezte zdravě a podle svého vkusu.

15. Udělejte si hodinu a udělejte, co chcete.

16. Napište 3 dobré věci, které se vám staly, a co můžete udělat, aby se to stalo znovu.

17. Dejte čerstvé květiny do místnosti, ve které trávíte čas nejvíce.

18. Před spaním si dejte dlouhou a teplou sprchu.

19. Vypadněte z domu a prozkoumejte své okolí.

20. Spát nahý a cítit se více sexy.Reklamní

21. Zvyšte svoji sebevědomí tím, že se budete věnovat svému oblíbenému koníčku.

22. Jednej šíleně, nahlas hudbu a začni tančit, jako by zítra nebylo.

23. Po obědě si 30 minut zdřímněte; alternativně se věnujte jiné relaxační činnosti.

24. Chichotejte se se svými přáteli - udělejte si na ně čas během dne.

25. Přečtěte si inspirativní citát a začleňte jej do svého dne.

26. Declutter your life by asked Do I really need this? Proč?.

27. Buďte laskaví kdykoli můžete a nic neočekávejte.

28. Meditujte a zapište si vše, co jste zjistili.

29. Naučte se něco nového, i když je to jen jiný způsob, jak dělat věci.

30. Dopřejte si pot a cvičení. Udělejte to v duchu výběrem činnosti, která vás baví.

31. Spěte trochu víc, pokud se cítíte unavení nebo jste uprostřed situace, kterou nemůžete vyřešit.Reklamní

32. Úsměv. Usměj se. Usměj se. A ještě se usměj.

33. Chůze naboso.

34. Zažijte tok prací na něčem, pro co máte velkou vášeň.

35. Udělejte své okolí o něco lepší: dekampujte, znovu použijte a recyklujte.

36. Naplánujte si výlet, i když právě teď nemůžete cestovat.

37. Buďte si vědomi svých emocí, ale nekontrolujte je: rozumějte jim.

38. Pamatuj na své úspěchy pokaždé, když máš pocit neúspěchu.

39. Postupně snižujte svá očekávání - většina z nich je nereálná.

40. Buďte offline tak dlouho, jak můžete.

41. Užijte si nyní.

42. Vyzvěte se!Reklamní

43. Nedělejte si starosti se svými problémy, ale snažte se najít řešení.

44. Vnímejte vše jako příležitost učit se a růst.

45. Odpusťte sobě a odpusťte ostatním.

46. ​​Nepřestávejte: dělejte dětské kroky.

47. Snažte se.

48. Zpomalte.

49. Do všeho, co děláte, vložte vše, čím jste.

50. Následuj své srdce.

Doporučený fotografický kredit: Roxanne. Johnnatan Kos-Read. přes c1.staticflickr.com