Ať už je to v rámci vaší kariéry, vašich vztahů nebo jiného aspektu vašeho života, je náročné probudit se do reality, v níž žijete život někoho jiného.

Tady je devět kroků, které můžete podniknout, abyste žili život, který je pro vás pravdivější:

1. Přemýšlejte o širším obrazu

Všichni máme omezené množství času na to, abychom mohli žít svůj život, a každý den, který ubíhá, je o den méně, než musíte žít život, který je pravdivý sám sobě.Reklamní

Učinit krok zpět, vzít v úvahu celkový obraz a pamatovat si, že váš čas je omezený, vám pomůže soustředit se spíše na své skutečné sny a cíle, než na sny nebo cíle, o kterých si myslíte, že vám by měl mít.

2. Dotaz na své přesvědčení

Každý vyrůstá s interním skriptem o tom, jak svět funguje a jak bychom měli trávit život. Tento scénář se formuje v dětství a ovlivňuje způsob, jakým se hraje váš život.

Naše interní skripty jsou často v bezvědomí a chodíme do každodenního života, aniž bychom si uvědomovali, že podle nich jednáme. Pokud chcete přestat žít život někoho jiného, ​​je důležité začít pochybovat o svém interním skriptu a víře v něm.Reklamní

3. Investujte do sebeuvědomění

Terapie, koučování a samostatná práce, jako jsou deníky, jsou všechny užitečné nástroje pro změny života, včetně přechodu k životu, který je pro vás uspokojivější a smysluplnější.

Nejen, že vás tyto nástroje podpoří procesem zpochybňování vašich přesvědčení, ale také vám pomohou odhalit vaše autentické hodnoty a dívat se dopředu k vytvoření vize pro život, který je skutečně váš.

4. Všimněte si, kdy se odkládáte ostatním

Někdy pociťujeme tlak, abychom se přizpůsobili hodnotám a přesvědčením jiných lidí v našem životě. V těchto situacích je prvním krokem k posunutí tohoto vzorce uvědomit si to.Reklamní

Začněte si všímat, když se ve výchozím nastavení přesunete na jiné lidi. Všimněte si, zda k tomu dochází u konkrétních lidí, konkrétních oblastí života nebo konkrétních témat konverzace. Uchovávejte seznam spouštěcích bodů v těchto oblastech, abyste si mohli vytvořit obrázek o situacích, ve kterých s největší pravděpodobností upřednostníte přesvědčení a hodnoty jiných lidí před těmi svými.

Jakmile získáte tento obrázek, lépe si uvědomíte, kdy k tomu v daném okamžiku dochází, a podniknete kroky k zastavení procesu odkladu ještě předtím, než vůbec začne.

6. Stanovte hranice

Pokud se cítíte pod tlakem konkrétních lidí, abyste žili život, který vám není pravdivý, pak je čas stanovit hranice. To může být náročné, protože riskujete narušení dynamiky vašeho vztahu s danou osobou nebo lidmi. Nakonec vás však lidé, kteří respektují a starají se o váš blahobyt, budou chtít podporovat při zkoumání vaší individuality a rozvoji autentičtějšího života.Reklamní

5. Bavte se a experimentujte

Pokud jste žili život někoho jiného, ​​může být těžké představit si, jak by váš ideální život mohl vypadat.

Je to skvělá příležitost experimentovat s možnostmi a zkoumat své zájmy, sny, cíle a ambice.

7. Trávit čas sám se sebou

Stejně jako poznáváme ostatní lidi tím, že s nimi trávíme čas, poznáváme sami sebe tím, že trávíme čas sami se sebou. Udělejte si čas, abyste byli sami se sebou, bez vyrušování, a začněte proces opětovného připojení ke svým skutečným myšlenkám a pocitům.Reklamní

8. Představte si svou velebení

Stejně jako při pohledu na větší obrázek vám přemýšlení o tom, jak si chcete pamatovat, pomůže soustředit se na to, co je pro vás nejdůležitější. Co chcete, aby lidé řekli o tom, kdo jste byli a co jste udělali?

9. Pamatujte, že je to váš život

Jakkoli to může znít jasně, pamatujte, že váš život je váš vlastní a že stejně jako ostatní lidé vám mohou poradit, vy jsou tím, kdo bude muset žít s důsledky této rady. Když budete mít tuto realitu na paměti, pomůže vám to distancovat se od názorů a přesvědčení jiných lidí.