Jste-li rodičem, který prošel rozvodem, tento článek nemá za cíl vyvolat pocit viny. Účelem je místo toho pomoci vám rozpoznat dopady rozvodu na děti, abyste jim mohli čelit co nejlépe.

Pokud s vaším dítětem nastanou problémy nebo problémy v důsledku rozvodu, existuje naděje. K dispozici je pomoc. Prvním krokem je rozpoznání účinků rozvodu, které způsobily, že vaše dítě mělo sociální, emocionální, fyzické nebo kognitivní problémy. Problémy s chováním jsou nejčastějším signálem, že vaše dítě situaci s rozvodem nezvládá dobře.

Některé děti se rozvedou a nejsou nepříznivě ovlivněny. I v situacích, kdy jsou věci během rozvodu velmi bouřlivé, může dítě vypadat nedotčeno. Existují další děti, které jsou traumatizovány a vykazují emoční a / nebo behaviorální problémy, když byl rozvod jejich rodičů klidný a přátelský. Ukazuje se, že reakce dítěte na rozvod se u jednotlivých dětí velmi liší.

Studie z roku 2014 uvádí, že při hodnocení tří desetiletí výzkumu jsou děti na tom statisticky lépe emocionálně, mentálně i fyzicky, pokud jejich rodiče dokážou držet pohromadě, zůstat vdaní a pracovat na svých problémech^[1]. Jedinou výjimkou je případ zneužívání.

Ne vždy to však tak dopadne. Rozvod je v naší kultuře a dnešním světě realitou. Proto si musíme více uvědomovat, jak může rozvod mít dopad na naše děti, rozpoznat známky, pokud s vaším dítětem existují nějaké problémy, a poté jim poskytnout potřebnou pomoc. Je obtížné pomoci dítěti s problémem, pokud nejdříve nerozpoznáte, že existuje.

Tento článek vám pomůže lépe identifikovat problémy s chováním, které mohou pramenit z nezpracovaných emocí spojených s rozvodem.

Můžete dělat všechny správné věci, což znamená, že získáte poradenství pro děti, zabráníte jim v problémech s dospělými a budete přátelsky sdílet rodičovské povinnosti, přesto může mít dítě stále problémy s chováním. Proto, i když jste během rozvodu zkontrolovali všechna políčka a udělali vše pro ochranu svého dítěte, měli byste si stále být vědomi možných problémů s vaším dítětem.

Každé dítě je jiné. Můžete mít dvě děti ve stejné domácnosti a jedno vypadá, že zpracovává pokutu za rozvod, a druhé má zjevné problémy s chováním, které vznikají v důsledku rozvodu. To není neobvyklé. Je to proto, že každý člověk je jiný a jedinečný, stejně jako jeho schopnost zvládat stres, úzkost a velké životní změny.

Není potřeba žádná vina ani hanba. Pokud jste rozvedeni, nejste sami. Ve skutečnosti jste součástí rostoucí skupiny lidí po celém světě. Vzhledem k vysokému počtu rozvodů v zemích po celém světě a postiženým dětem se musíme připravit na informace o dopadech rozvodu na děti a naučit se rozpoznávat, kdy naše děti potřebují pomoc.

Obsah

1. Jak si děti myslí o rozvodu
2. V jakém věku jsou děti ovlivněny rozvodem?
3. Znamení, že se vaše dítě nezvládá dobře
4. Pomozte vašemu dítěti stát se emocionálně inteligentním
5. Pomoc dětem rozvodu
6. Závěrečné myšlenky
7. Více o dopadech rozvodu na děti

Jak si děti myslí o rozvodu

Děti nemyslí logicky. Postrádají světové zkušenosti a znalosti, které mají dospělí. To znamená, že když dojde na věci, jako je rozvod, nemusí mít logické myšlenky o tom, co se děje s jejich rodinou.

Existují děti, které si budou myslet, že je to jejich chyba, nebo že pokud budou jednat lépe nebo se budou více snažit, aby jejich rodiče zůstali spolu. Ne všechny děti budou uvažovat tímto způsobem, ale mnoho z nich bude mít myšlenky, které nejsou logické, racionální nebo zdravé.

Je bezpodmínečně nutné, aby dospělí vedli rozhovory se svými dětmi, aby dítě vědělo, že za rozvod a situaci není jejich chyba. Rodiče by měli mít soudržný plán, jak s dětmi mluvit o rozvodu. Dr. Kevin D. Arnold, PhD, vysvětluje, že rodiče by měli svým dětem pomoci zpracovat emoce, které mají z rozvodu:

Rodiče touží chránit své děti před bolestmi, natož chtějí způsobit, aby jejich děti trpěly. Ale utrpení se děje. Rozvedení rodiče mají příležitost učit své děti, jak účinně zvládat bolest. V každé zoufalé situaci existuje šance učit se a růst; rodiče, kteří používají rozvod jako jednu z takových šancí, mohou svým dětem pomoci naučit se tuto základní pravdu.^[dva]

Nejde o ochranu našich dětí před rozvodem, protože pokud hrozí rozvod, je to realita dětského světa. Klíčem je pomoci dětem efektivně se orientovat a zpracovávat své pocity a emoce, když procházejí touto zásadní změnou v rodině.

Smutek a jiné pocity

Podle Dr. Lori Rappaportové je u dětí jednou z nejčastějších reakcí na rozvod smutek^[3]. Když se rodiče rozvedou, děti budou plakat a často se budou chovat smutně. Tento smutek může někdy vést k depresi a tyto příznaky by měly být identifikovány, aby bylo možné vyhledat odbornou pomoc.

Mezi takové příznaky může patřit ztráta zájmu o aktivity, neschopnost spát, příliš spát, náhle problémy s akademiky, bojovat nebo mít problémy se chováním ve škole. Existují i ​​další znaky.

Některým dětem se skutečně ulevilo, že se jejich rodiče rozvádějí. V mnoha domácnostech, kde dochází k rozvodu, dochází k vysoké úrovni emocionálních konfliktů. Děti rodičů s vysokými konflikty často pociťují úlevu, že se hádky a konflikty v domácnosti skončí.

Pravděpodobně obvykle existuje kombinace emocí. Cítí se smutní a ulevilo se jim. Tyto pocity mohou v průběhu času prožívat tam a zpět, když zpracovávají rozvod, který obvykle trvá roky.

Mnoho rozvedených dětí se také bude cítit vyděšeno, protože nevědí, jak bude jejich život v budoucnu vypadat. Jejich budoucnost je plná nejistoty. Rovněž se budou cítit naštvaní, že se jejich rodina mění a že možná budou muset udělat zásadní životní úpravy, jako je nový domov nebo nová škola.

Je normální, že děti mají tyto emoce. Není normou a vyžaduje zásah, když mají děti problémy s chováním, které ovlivňují způsob jejich fungování v každodenním životě.

V jakém věku jsou děti ovlivněny rozvodem?

Děti jsou rozvodem postiženy v každém věku. I dospělí, kteří mají své rodiče rozvedení později v životě, mohou být nepříznivě ovlivněni. Podle Dr. Rappaporta mohou být rozvodem postiženy i děti a batolata. Odloučení od jednoho rodiče, když musí jít do domu jiného rodiče, může u dítěte nebo batole způsobit úzkost z odloučení.

Vědomí, že rozvodem rodičů může být postižen každý v jakémkoli věku, znamená, že při hodnocení dopadů rozvodu nesmíme vyloučit děti. Jen proto, že jsou dostatečně staré na to, aby rozuměly, ještě neznamená, že mají automaticky zvládací schopnosti, aby se zdravě a vhodně přizpůsobily.

Totéž platí pro malé děti. Jen proto, že jsou mladí a plně nechápou, o co jde, neznamená, že na ně nebude mít vliv. Velké změny v rutině malého dítěte způsobené rozvodem mu mohou způsobit strach, což může vyústit ve věci, jako je regrese.

Znamení, že se vaše dítě nezvládá dobře

Když dítě nezvládá dobře své emoce spojené s rozvodem, bude to obvykle vidět na jeho chování. To, co nevyjádří svými slovy, obvykle vyjde problematickým způsobem. Jejich chování se změní a je to k horšímu, když se s rozvodem nevyrovnají dobře.

Je normální, že dítě má emoce, myšlenky a pocity z rozvodu. Je běžné, že děti (výzkumy ukazují, že 20–50% rozvedených dětí má nesprávné přizpůsobení) mají kvůli rozvodu problémy s chováním. Problémy s chováním a nesprávné přizpůsobení jsou však známkami toho, že dítě nezvládá dobře a že je nutný profesionální zásah, jako je poradenství.

Níže uvádíme některé z běžnějších problémů s chováním, které se u dětí vyskytují, když jejich rodiče procházejí rozvodem a nezvládají to dobře. Nejsou to jediné problémy s chováním, které mohou představovat, ale jsou některé z běžnějších.Reklamní

Regrese

Toto chování je častěji pozorováno u mladších dětí. Například děti, které již mají výcvik na nočník, začnou mít nehody nebo si v noci namočí postel. Mohou pokračovat v sání palce nebo jiném dětinském chování, které předtím vyrostlo. Regrese je známkou toho, že dítě situaci nezvládá dobře a může být zapotřebí odborná pomoc. U mladších dětí může být hrací terapie užitečná.

Vývojové zpoždění

Děti, které běžně dosahují svých milníků a poté začnou vykazovat zpoždění, by měly být posouzeny. Například dítě, které se posadilo a plazilo v normálním věku vývoje, ale které je nyní přilepené a nechodí ve 24 měsících, by mělo být vzato k posouzení k pediatrovi.

Potřebné chování

Malé děti, které se nedokáží vyjádřit slovy, často projeví známky chování, když je něco obtěžuje. Pro dítě, které prochází rozvodem, mohou být některé formy potřebnosti normální. Chtějí trávit více času se svými rodiči, když s nimi mají čas. Mohou plakat častěji, když přecházejí z domova do jeslí nebo z domova jednoho rodiče k druhému.

Pokud jde o dopady rozvodu na děti, rodiče si musí být vědomi chování, které může nastat v případě potřeby. Pokud naruší každodenní život, bude možná nutné konzultovat dětského psychologa nebo poradce. Budou mít nějaká řešení a budou schopni posoudit jedinečnou situaci rodiny. Rodiče musí uznat, že extrémní potřeba není normální, a v takovém případě je třeba vyhledat pomoc.

Zmiřte záchvaty vzplanutí nebo výbuchy

U dětí do pěti let jsou záchvaty vzteku normální. Ve skutečnosti jsou pro děti ve věku 2–3 let zcela běžné. V některých případech, kdy dochází k rozvodu, jsou však záchvaty vzteku mnohem častější. U dětí starších pěti let mohou ustoupit a znovu začít mít záchvaty vzteku. Je to známka toho, že je jejich situace přemáhá a je pro ně obtížné zvládnout.

U starších dětí, jako jsou dospívající, mohou mít emocionální výbuchy. Tyto výbuchy lze charakterizovat křikem, řevem, tvrdohlavostí a nedostatkem logiky a racionálního myšlení, když jsou v tomto stavu.

Pokud je toto chování přítomno mimo normální záchvaty vzrušení přiměřené věku, mělo by se pro dítě vyhledat poradenství nebo odborná pomoc, aby se mohlo naučit zdravě zpracovávat své pocity a emoce.

Problémy ve škole

Děti, které dříve ve škole nedělaly problémy, a poté začnou mít problémy s autoritou, by neměly být ignorovány. Jejich chování je způsob, jak působit na pozornost nebo jako kanál pro své emoce. Možná se cítí naštvaní na rozvod svých rodičů.

Když se jich někdo zeptá na rozvod, řeknou rodičům, že jsou v pořádku a že je vše v pořádku. Nevědí, jak správně vyjádřit, jak se cítí, a místo toho potlačují své emoce. Poté, co se ve škole situace ztuhne, jedou tak, že kopnou do dětské židle před sebou nebo tlačí své spolužáky.

Dělají toto chování jako kanál nebo cestu, aby se dostali ze svého hněvu. To však pro ně není zdravý způsob, jak zpracovat svůj hněv vůči rozvodu. Měl by je odborník naučit, jak správně mluvit a zpracovat svůj hněv.

Boj s ostatními dětmi

Spolu s problémy ve škole některé děti promění svůj hněv, vztek a stres v agresivitu vůči svým vrstevníkům. Mohou se dostat do bitvy a konfliktu s přáteli nebo spolužáky, když to předtím nikdy nebylo problémem.

Rodiče by těmto dětem měli pomoci tím, že jim poskytnou pomoc, kterou potřebují, aby pochopili, že jejich pocity jsou normální, a mohou o tom mluvit, místo aby potlačili hněv a nechali ho vybuchnout na ostatní.

Problémy se stravováním

Když se některé děti nevypořádají s rozvodovou situací dobře, mohou se u nich objevit problémy s jídlem . Pro dospívající to může být legitimní porucha příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie. U mladších dětí se to může dokonce projevit jako vyhýbání se jídlu nebo extrémní vybíravé stravování, které může vést k poruchám stravování, jako je ARFID (vyhýbavá porucha příjmu potravy). To může být jeden z nejnebezpečnějších účinků rozvodu na děti, protože to může vést k vážným zdravotním problémům.Reklamní

Rodiče by si měli být vědomi změněného chování svých dětí, a zejména stravovacích návyků, které mohou z dlouhodobého hlediska poškodit zdraví dítěte. U některých dětí to může zahrnovat i přejídání. Nevyjadřují své pocity slovy a místo toho jedí, aby našli pocit pohodlí. To může vést ke zdravotním problémům, jako je obezita, cukrovka a vysoký krevní tlak, pokud se chování po dlouhou dobu stane závažným nebo všudypřítomným.

Existují léčebné programy a poradci, kteří vám mohou konkrétně pomoci, pokud se problémy s jídlem začnou projevovat jako vzor chování. Rodiče musí být ostražití a vědomi stravovacích návyků svých dětí, zejména když dochází k zásadním změnám v životě, jako je rozvod. Je snazší s takovým problémem zacházet dříve, než se chování a návyky začlení.

Problémy se spánkem

Děti rozvedených rodičů mohou trpět nespavostí. Mohou také příliš spát, pokud mají depresi. Jejich spánkové rutiny by měly být konzistentní z domova jednoho rodiče do druhého, aby se u nich neobjevily rušivé problémy se spánkem. Pokud dítě vykazuje závažné problémy se spánkem, měli byste vyhledat pomoc pediatra.

Rizikové chování

Je normální, že dospívající zažívají nějakou vzpouru. Pokud se však tato vzpoura promění v podobu užívání drog nebo útěku z domova, je třeba vyhledat odbornou pomoc. Rizikové chování je volání o pomoc. Jejich volání o pomoc by se mělo setkat s láskou, péčí a touhou získat jim potřebnou pomoc.

Pokles akademického výkonu

Akademický výkon může kolísat. Neměli bychom však ignorovat prudký pokles v platových třídách a akademických výsledcích. Například dítě, které přejde z přímého A jako motivovaný student a poté v jednom semestru klesne na všechna C, pravděpodobně bude mít problémy se zvládáním.

Jejich akademici mohou trpět, protože jsou v depresi, nebo již nemohou najít schopnost soustředit se během vyučování. Rodiče by měli pomáhat svému dítěti nejen samotnou výukou a akademickou pomocí. Emoční stav jejich dítěte by měl být řešen pomocí poradenství.

Při rozvodu rodičů se pravděpodobně vyskytují základní emocionální problémy a výrazný pokles jejich akademických výsledků naznačuje, že své emoce nezpracovávají správně, protože to narušuje jejich akademický život.

Sebevražedné myšlenky

Sebevražedné myšlenky, a zejména jakékoli pokusy o sebevraždu, vyžadují okamžitý zásah a pomoc. Když někdo vyjádří, že chce zemřít nebo že se chce zabít, musí být tato slova vždy brána vážně.

Existuje několik dospívajících a dospívajících, kteří se pokusí o sebevraždu jako volání o pomoc. Jejich záměrem není smrt, ale naopak upoutání pozornosti rodičů. Některé pokusy jsou bohužel úspěšné a mají za následek smrt. Proto je vždy třeba brát vážně slova, že chcete smrt nebo spácháte sebevraždu.

Možná si myslíte, že vaše dítě by to nikdy neprovedlo, ale může tak učinit jednoduše proto, aby prokázalo svůj smysl, a bohužel v některých případech bude úspěšné. Pokud máte blízkého, který projevil sebevražedné chování nebo se vyhrožoval sebevraždou, existuje okamžitá pomoc prostřednictvím Záchranné lano prevence sebevražd .

Sebepoškozování

Odborníci si stále více uvědomují chování při sebepoškozování a mrzačení u dospívajících a předškolních dětí. Dospívající mají tendenci toto chování skrýt a budou se řezat na méně viditelných místech, například na stehnech nebo na břiše. Některé jsou však s jejich chováním zjevnější a zjevnější.

V obou případech je třeba vyhledat okamžitou pomoc, pokud máte dítě, které si škodí. Nezvládají svůj duševní a emoční stres zdravě. Sebepoškozování nebo sebepoškozování může zahrnovat řezání, vyřezávání do kůže, popálení, vytrhávání vlasů a další.

Pokud si myslíte, že si vaše dítě může ublížit, potřebuje okamžitou pomoc. Přejděte prosím na stránku Krize textový řádek chcete-li získat více informací o tom, jak si děti způsobují sebepoškozování, nebo pokud si myslíte, že si vaše dítě škodí. Prostřednictvím tohoto webu můžete kontaktovat okamžitou pomoc.Reklamní

Uvěznění

Když se dospívající nebo předškolní děti začnou dostávat do problémů a budou zatčeni, je to volání o pomoc. Neignorujte jejich špatné chování a ukažte jim, že jsou jen teenageři. Pokud zažívají rozvod svých rodičů, může toto chování pramenit z emočního zmatku, který nebyl léčen. I kdyby předtím dostali nějaké poradenství, pravděpodobně budou potřebovat znovu pomoc a zásah.

Somatické problémy

Častým projevem utrpení u dětí, které mají emoční problémy, jsou somatické problémy. To se obvykle projevuje ve formě opakovaných bolestí hlavy, bolesti žaludku nebo jiných fyzických onemocnění. Mohou být skutečné nebo představitelné.

Emoce často řídí bolest nebo fyzické onemocnění, aby se staly skutečností. Například si dítě může denně stěžovat na bolesti žaludku, zvláště když musí přecházet z jednoho rodiče do druhého. To, co může začít jako vynález v jejich mysli, se může stát skutečným, protože tělo reaguje na stres a nevyřešené emoce problematickými způsoby.

Pokud má vaše dítě opakované fyzické stížnosti, jako jsou bolesti hlavy, bolesti žaludku nebo jiné problémy, neignorujte jeho stížnosti.

Pomozte vašemu dítěti stát se emocionálně inteligentním

Emocionálně inteligentní lidé jsou schopni vyjádřit své pocity a zpracovat je zdravým způsobem, aby nepotlačovali emoce. Potlačování emocí často vede k problémům s chováním, jako jsou ty, které byly diskutovány dříve.

Můžeme pomoci našim dětem naučit se emocionálně inteligentním tím, že je naučíme mluvit o tom, jak se cítí. Často jde o naučené chování, které nepřichází pouze instinktem. Děti by se měly naučit, jak správně mluvit a zpracovávat své pocity a emoce.

Existuje mnoho způsobů, jak mohou rodiče naučit své děti zdravě vyjadřovat své emoce^[4], počítaje v to:

• Pomozte svému dítěti identifikovat název pocitu, který zažívá.
• Mluvte o zdravých způsobech řešení emocí, jako je mluvení a hluboká dechová cvičení.
• Buďte se svým dítětem živým spojením, aby mělo pocit, že může přijít ke svému rodiči, když prožívá zvýšené emoce.
• Odolajte trestu, když jednají z emocionálního zmatku; místo toho se snažte pomoci jim mluvit o svých emocích a pocitech.
• Nechte své dítě procvičovat mluvení o svých pocitech a chválte je, když mluví a vyjadřuje se.

Pro rodiče nebo dítě není snadné projít rozvodovou situací. Rodiče by si měli být vědomi emocionálních nepokojů, kterými jejich dítě pravděpodobně prochází, aby je mohli povzbudit, aby to vyjádřili zdravým dialogem a konverzacemi.

Pomoc dětem rozvodu

Pro pomoc vaší rodině jsou k dispozici poradci, psychologové, terapeuti a herní terapeuti. Můžete jednoduše vygooglit oblast, kde žijete, a rozvodové poradenství, a měli byste ve svém okolí vyhledat kvalifikované odborníky.

Péče o rozvod 4 děti^[5]je podpůrný skupinový program s osnovami, jehož cílem je pomoci dětem ve věku 5–12 let, jejichž rodiče prošli rozvodem. Existují skupiny, které tento program usnadňují po celém světě. Programy bývají levné nebo v některých případech bezplatné.

Potřebují vaše děti DC4K? Na svých webových stránkách říkají o svém programu toto:

Vaše děti se po vašem rozvodu pravděpodobně cítí vystrašené, smutné a zmatené. Vědí, že jsi byl hluboce zraněn. Ve výsledku mohou skrýt své pocity, protože se obávají o vaše štěstí nebo protože nevědí, jak své city správně vyjádřit. DC4K jim pomáhá tyto pocity zpracovat a poskytuje jim nástroje pro lepší komunikaci s vámi.

Závěrečné myšlenky

Mnoho dětí projde rozvodem bez vážnějších problémů. Nikdy si však nemůžeme být jisti, které děti budou mít problémy s rozvodem. Pokud jsou rodiče schopni identifikovat problémy s chováním a problémy, které se vyskytnou během nebo po rozvodu, mohou pomoci svému dítěti získat pomoc, kterou potřebují.Reklamní

Problémy s chováním bývají známkou toho, že dítě řádně nezpracovává své emoce. Naděje spočívá v poskytování pomoci, kterou vaše dítě potřebuje. Je užitečné být jejich podpůrným systémem, který jim pomáhá mluvit o svých pocitech, stejně jako hledat profesionální poradenství, když se vyskytnou problémy s chováním.

Více o dopadech rozvodu na děti

• Jak rozvod ovlivňuje děti: Dobré a ne tak dobré
• 12 zkušeností, na které děti rozvodu nikdy nezapomenou
• 10 věcí, které si musíte pamatovat, pokud milujete osobu s rozvedenými rodiči

Doporučený fotografický kredit: Joseph Gonzalez přes unsplash.com

Odkaz