JAK SE ELEGANTNĚ ODRAZIT PO VYHOZENÍ

Ať už jste to viděli přicházet nebo ne, vyhodit je skutečný šok a jeho dopad je skličující. Co jsi udělal špatně? Co máš dělat dál? Kdy se přestaneš cítit tak naštvaný?

Existují však způsoby, jak se vypořádat s propouštěním.

Nejdůležitější je zůstat v klidu a chápat to jako příležitost přemýšlet, měnit a zlepšovat se . Je skvělý čas zvážit, co se stalo, znovu se podívat na své potřeby a touhy a začít znovu na silnějším a konstruktivnějším základě.

Pojďme se podívat na to, jak se můžete po propuštění elegantně odrazit.

1. Vypořádejte se s otřesem, kdy dostanete padáka

Ztratit práci znamená ztratit svou identitu jako pracovníka i jako člověka. Debbie Mandel, autorka Závislý na stresu , uvádí, že 7 z 10 z nás se definuje svými pracovními názvy, protože v práci trávíme většinu času a energie.

Propuštění je v rozporu s vaším pocitem vlastní hodnoty - znamená to, že prostě nejste dost dobří. Není divu, že se cítíte zmatení a emotivní.

První věcí tedy je věnovat nějaký čas tomu, aby se strávilo to, co se stalo, a vypořádat se s přeplněním pocitů. Lidé, kteří se rychle vzpamatují ze ztráty zaměstnání, mají tendenci dělat dvě věci velmi dobře:

Nejprve přijímají své pocity smutku, hněvu, strachu a hanby jako součást přirozeného procesu uzdravování.

Zadruhé, stěžují si s přítelem.

Nikdy nevolajte svého šéfa v kanceláři nebo na sociálních médiích. Je špatná forma mluvit špatně o společnosti, pro kterou pracujete. Zůstaňte styloví a váš zaměstnavatel o vás bude mluvit lépe, když budete potřebovat odkaz.

2. Drž se dál od Drama Queens

Hromadné propouštění je bohužel velmi časté. Pokud je to vaše situace, můžete být obklopeni spoustou rozzlobených lidí, kteří přemítají a bědují nad svým osudem.

To není fér! oni říkají. Po všem, co jsme pro tuto společnost udělali! Nezasloužíme si to!

Ztratili jste práci a to je těžké. Ale prosím, vzdorujte nutkání připojit se k negativitě. Pozitivita je zdaleka nejdůležitějším přístupem, který je třeba uplatnit právě teď. Pokud zůstat pozitivní znamená, že musíte omezit svou expozici vůči negativním Nellies, pak to musíte udělat.Reklamní

Pamatujte, že život pro vás není těžší než pro ostatní lidi na této planetě. Žijete v demokracii, máte svobodu volby a užíváte si určité hmotné hojnosti.

Zůstaňte pozitivní a soustřeďte se na to, co se ve vašem životě daří, a na vzrušující budoucí příležitosti, které máte k dispozici. Vyhodit je jen dočasný neúspěch.

Zůstat v pozici může být v obtížné situaci náročné, takže vám mohou pomoci tyto tipy:

10 otázek, které si musíte položit, abyste zůstali pozitivní, když čelíte obtížím

3. Dejte si pauzu a nechte prach usadit

Místo toho, abyste se pustili rovnou do jiné úlohy, která nemusí být ta pravá, udělejte si krátkou přestávku, abyste se vzpamatovali ze ztráty zaměstnání. Potřebujete týden nebo dva, abyste se zbavili stresu a meditovali o dalším kroku.

Během této přestávky dávejte pozor na svou potřebu péče o sebe. V dnešní době jde všechno tak rychle, že často nepřestáváme přemýšlet nebo si dáváme svolení trochu truchlit.

Vyhodit je velkým šokem: potřebujete čas na nové zaměření a zhodnocení nové reality. Nedělejte si věci těžšími!

Potřebujete se na chvíli zastavit a udělat sebereflexi:

Jak vám sebereflexe přináší šťastnější a úspěšnější život

4. Buďte ukotveni v přítomnosti

Vzhledem k tomu, že už nemáte minulost, ale dosud jste nenavrhli svou budoucnost, zkuste se postavit na přítomnosti. Co tím myslíme?

Máme na mysli, že právě teď máte nad sebou jedinou kontrolu. Zaměřte se na to místo toho, abyste se ztráceli ve vzpomínkách nebo znovu prožívali ten hrozný den, který vám v hlavě znovu a znovu vyhodili.

Vstávejte každý den v 7 hodin ráno, ať se stane cokoli. Tělo potřebuje rytmus a návyky. Pokud dodržíte důslednou rutinu, budete se cítit mnohem energičtější. Udržujte zdravý životní styl, přehodnoťte svůj rozpočet, sportujte, dobrovolně. Postarejte se o praktické věci, jako je nárokování nezaměstnanosti. Užijte si drobná potěšení z každodenního života.

Když jste zaneprázdněni, není tu žádný prostor, aby vás vnitřní kritik povstal a vykolejil. Zůstaňte aktivní a získáte více vzácné energie, kterou tolik potřebujete k pohybu vpřed.Reklamní

Zkuste tyto věci, které vám pomohou žít v daném okamžiku:

34 způsobů, jak žít v okamžiku a růst v okamžiku

5. Pochopte proč

Existuje spousta důvodů, proč jsou lidé propuštěni. Někdy je chyba na vás a je trapné přiznat, že jste se do tohoto koutku postavili.

Jindy to není vaše chyba. Podniky neustále mění směr - možná vaše prochází zásadním přechodem nebo sloučením a vaše práce mizí.

Ať tak či onak, aby se situace uzavřela, musíte pochopit, proč jste byli propuštěni. Co sklouzlo? Co jste mohli udělat jinak? Opravdu vás váš šéf chtěl dostat, nebo jste udělali něco, čím byste ohrozili svou práci?

Buď k sobě upřímný. Není snadné připustit, že jste možná odhodili míč, ale je to jediný způsob, jak změnit situaci v zážitek z učení. Zeptejte se sami sebe:

Jaké dovednosti potřebujete zlepšit?

Existuje školení, ke kterému máte přístup, nebo učení, které můžete dělat?

Nakonec vám tato práce tak vyhovovala? Byl jsi tam šťastný?

Reflektování těchto otázek vám pomůže uvést věci na pravou míru. Jaké lekce se můžete naučit, abyste se vyhnuli reprodukci stejného vzorce ve vaší příští práci?

6. Zjistěte, zda jste byli správně fit

Rozhodování o přijímání zaměstnanců nakonec závisí na osobnosti. Na pohovor můžete studovat, jak se vám líbí, ale každý uchazeč, který je vybrán na pohovor, má pro svou práci správná pověření.

Konečné rozhodnutí přijde na osobnost. Koho má náborář nejraději? Kdo se lépe hodí pro firemní kulturu? To je ten, kdo udeří štěstí.

Rozhodnutí o palbě jsou také založena na osobnosti. Uvolnění, neposlušnost a rychlé a volné hraní s pravidly společnosti - to jsou oficiální důvody, proč jsou lidé propuštěni.Reklamní

Ale všechny tyto důvody se scvrkávají na jednu věc: osobnost. Signalizují konkrétně střet osobnosti mezi zaměstnancem a manažerem nebo to, že zaměstnanec zapadá do firemní kultury.

Zde je příklad:

Předpokládejme, že vás vyhodili, protože nejste týmovým hráčem. Někteří lidé, jmenovitě introverti, ztrácejí energii, když jsou obklopeni jinými lidmi, a získávají energii, když jsou sami. Nutí introverta nepřetržitě pracovat na rušném a hlučném týmu bez osamělé doby odpočinku znamená, že práce je nemožná. Tato zaměstnankyně nikdy nebude podávat nejlepší výkony.

Nebo co v době, kdy noviny Kansas City Star vyhodily Walta Disneye z důvodu vnímané nedostatečné představivosti? Mluvte o střetu osobností!^[1]

Výstřel může být signálem, jak se obrátit dovnitř a udělat sebereflexi, abyste lépe porozuměli své osobnosti a tomu, jak by to mohlo zapadat do podnikové kultury.

Hodnocení osobnosti založené na šestnácti typech osobnosti Isabel Briggs Myersové vám pomůže pochopit váš vlastní pracovní styl a to, jak si můžete najít práci a pracoviště, které lépe odpovídají tomu, kým skutečně jste.

V mnoha případech je zcela osvobozující si uvědomit, že všechny kecy, s nimiž jste se museli vypořádat, byly jen kvůli střetu pracovních stylů a ne něčemu, co jste udělali špatně!

7. Objevte znovu své silné stránky a talenty

Test osobnosti vám také může poskytnout jasný náhled na vaše silné a slabé stránky, motivace a pracovní potenciál. Máte vůdčí schopnosti? Jak komunikujete a zvládáte konflikty? Jaké výhody přidáváte organizaci?

Identifikace vašeho pracovního stylu by teď měla být vaší nejvyšší prioritou, jinak riskujete přijetí nové pozice, která má všechny stejné problémy jako dříve. Poslední věc, kterou chcete, je reprodukovat stejné staré dramata příště.

Když si uvědomíte svůj potenciál, budete mít sebevědomí hledat a najít typ práce, kterou máte rádi.

Například propuštění z bankovní práce vás mohlo srazit do strany. Ale máte nějaké hvězdné dovednosti v oblasti zdobení domů a test osobnosti ukazuje, že jste zvědaví, flexibilní, racionální a odolní - všechny vlastnosti úspěšných podnikatelů. Možná je toto propuštění příležitostí k zahájení podnikání, o kterém jste vždy snili, ale nikdy jste si to neodvážili přiznat?

Zvážením všech svých speciálních dovedností a talentů zvyšujete své šance na nalezení zaměstnání, které by vás opravdu bavilo, nejen toho, které můžete dělat.

8. Získejte slovo

V tomto okamžiku byste měli být připraveni jednat a pokročit v hledání zaměstnání. Nenechme cukrovat situaci: získat novou práci je těžké. Pomůže vám mít jasnou představu o směru, kterým se chcete vydat, seznam všech vašich schopností crossoveru a čerstvě vyleštěný životopis.Reklamní

Podívejte se kolem pro inspiraci. Promluvte si s náboráři ve vašem sektoru a zjistěte, co považují za vaše nejcennější dovednosti. Využijte všechny zdroje, které máte k dispozici: agentury pro hledání zaměstnání, lovci headů, pracovní trenéři, webové stránky kariér atd. Tyto zdroje vám mohou pomoci přizpůsobit vaši kvalifikaci požadavkům práce a zajistit, abyste ve svém životopise měli správná klíčová slova.

Nezdržujte se zařazováním svých sítí. Dejte přátelům a rodině práci, aby vám pomohla, a nebojte se požádat o doporučení. Nejjednodušší způsob, jak rychle najít práci, je někdy pouhá akce, kdy se člověk dostane k lidem, kteří vás znají.

9. Předvídejte otázky a vězte, jak na ně odpovědět

I když to nebyla vaše chyba, vyhodit vás může zranit, pokud nevíte, jak vysvětlit, proč vás pustili. Musíte být upřímní a říci náborářům pravdu. I když se budoucí zaměstnavatel konkrétně neptá, proč jste opustili předchozí zaměstnání, je lepší si předem vyjasnit situaci, než vyjde ve vašich referencích.

Nejlepším přístupem je převzít svůj díl odpovědnosti a ukázat, že chcete jít kupředu a že lekci rozumíte.

Předpokládejme například, že vás vyhodili za kladení složitých otázek, na které nikdo nechtěl odpovědět, a vaše kandidatura postavila lidi na hranu. Uznejte, že někteří lidé vnímají váš komunikační styl jako náhlý, a vysvětlete, jak podnikáte kroky ke zvýšení svých diplomatických dovedností.

Náborář může být sveden někým, kdo ví, jak se vyvíjet a kdo vykazuje velkou energii pro osobní rozvoj.

10. Přizpůsobte se a vytrvejte

Během této cesty nevyhnutelně projdete okamžiky pochybností o sobě a zklamání. Na každé silnici jsou zvlnění a to jsou normální kroky k opětovnému získání sebevědomí po propuštění.

Zůstaňte tvrdý! Nedospějte k závěru, že vaše budoucnost je beznadějná jen proto, že vysněná práce hned nepřistane. Když se soustředíte, otevíráte pozitivní cestu. Máte sebevědomí a víte, že perfektní práce pro vás bude venku.

Pamatujte, že nejste sami. Mnoho lidí kráčelo touto cestou a naléhali na vás, abyste udrželi dynamiku. Buďte otevření a jděte tam, kam vás příležitosti zavedou: přiblíží vám to práci, kterou opravdu chcete.

Vychází nahoře

I když vyhodení není ideální situace, není to ani konec světa. I když se teď cítíte jako doozy, projdete tím a na druhé straně se budete cítit šťastnější.

Buďte jasní v tom, co chcete, mít odvahu a věřit v sebe. Nakonec se můžete rozhodnout, že vyhodit vás bylo to nejlepší, co se vám kdy stalo. Může to být katalyzátor silné a kariérní změny.