JAK BRÁT KONSTRUKTIVNÍ KRITIKU JAKO ŠAMPIÓN

Řekl někdo slova konstruktivní kritika? Skvělé, přesně to, co potřebuji - někoho, kdo by mi řekl, jak mám dělat svou práci, jako bych nevěděl, jak bezchybně vykonávat svou práci. Možná ne bezchybně, ale myslím, že vím, co dělám, děkuji vám moc.

Takto reaguje mnoho lidí, když uslyší termín konstruktivní kritika. A dává to smysl, protože většina z nás nemá ráda, když nám někdo říká, jak jsme udělali něco špatně nebo jak se můžeme zlepšit. Rádi máme pocit, že jsme dobří ve věcech, které jsme se rozhodli dělat, pokud samozřejmě nezkoušíme něco nového. Jsme hrdí na to, jak děláme různé práce, a neradi bychom na nás poukazovali na naše nedostatky.

Než se příliš propracujeme, pojďme se podívat na to, co je to konstruktivní kritika a jak ji můžeme využít k tomu, abychom se zlepšili v práci nebo kdekoli chceme. zjistíme, že konstruktivní kritiku lze využít k našemu prospěchu.

Co je konstruktivní kritika?

V první řadě by bylo užitečné ujistit se, že dobře rozumíme tomu, co je to konstruktivní kritika.

Když uslyšíme slovo kritika, naše mysl obvykle myslí negativně a nepřátelsky - jako když jeden člověk stojí nad jiným člověkem a říká mu, že způsob, jakým něco dělá, je špatný. A to je kritické.

To však není záměrem konstruktivní kritiky. Konstruktivní kritika je užitečný způsob poskytování zpětné vazby, která poskytuje konkrétní a konkrétní návrhy. Místo toho, aby jedna osoba působila jako manažer a poskytovala členovi týmu obecné nespecifické rady, je konstruktivní kritika specifická pro akce a situaci. Při správném podání poskytuje konkrétní a jasná doporučení, jak provádět změny a vylepšení, která povedou k pozitivnějším výsledkům v dané situaci.

Přijímání konstruktivní kritiky

Jak jsme právě četli, poskytuje se konstruktivní kritika, která někomu pomůže zlepšit se tak či onak. Nejde o negativní obecnosti ani stížnosti, jedná se o konkrétní akční vstup poskytnutý s úmyslem pomoci někomu zlepšit něco, co udělal, aby příště získal žádoucí výsledky.Reklamní

To je přesně ten kontext, ve kterém byste měli přijmout konstruktivní kritiku. Má vám pomoci zlepšit se. Každý, kdo má zájem o lepší a lepší práci nebo řemeslo, by to měl uvítat.

Přemýšlejte o době, kdy jste v práci získali velkou výhru nebo jste byli součástí týmu, který zaznamenal velkou výhru. Jaký neuvěřitelný pocit! Přemýšlejte o době, kdy velký projekt havaroval a shořel v práci, nebo jste nepřistáli obrovského nového klienta, nebo váš tým hrál špatně a prohrál velkou hru - není to dobrý pocit.

Jak jsi zvládnout tyto ztráty a učit se od nich, jak se zlepšit a získat více výher, je jako přijímat konstruktivní kritiku. Poučte se z toho, co se pokazilo, aby se věci častěji napravovaly.

Jak zacházet s konstruktivní kritikou

Nyní, když máme jasnou představu o tom, co je to konstruktivní kritika, podívejme se na nejlepší způsoby, jak konstruktivní kritiku zvládnout.

1. Zastavte svoji počáteční reakci

Když uvidíte, že vám nějaká kritika přijde do cesty, uvědomte si ji. Nechte se vidět, co se stane, a řekněte si, že nebudete reagovat.

Klíčem zde je zastavení jakékoli reakce, kterou budete mít, až si váš mozek uvědomí, co se stane. Výzvou je, že naše první reakce není obecně dobrá a nechceme nosit počáteční výraz, který vypadá jako vysoce defenzivní nebo rozzlobený.

2. Neberte to osobně

Jsem tak šťastný, že plně přijímám a věřím v to, že nic nebere osobně mentalitu. Je důležité si uvědomit, že nikdo vám konkrétně něco nedělá. Sdílejí své osobní zkušenosti a postřehy z toho, co se naučili a viděli. Díky tomu to není univerzálně správné, je to prostě způsob, jakým to zažili. A všichni máme různé zkušenosti, díky nimž je každý náš pohled jedinečný. Nejde o vás, ale o situaci. Neberte to osobně.Reklamní

3. Pamatujte na výhodu

To je dobré udělat, když vám přijde na mysl vaše první počáteční reakce ne. Konstruktivní kritika je způsob, jak si pomoci zlepšit se. Nezapomeňte, že nemusíte trávit a implementovat každý návrh jednotlivě. Vezměte si součásti, které s vámi rezonují, a použijte je při příští podobné situaci. Takto se učíme a rosteme.

4. Poslechněte si porozumění

Aktivní poslouchání

je zde velmi důležité. Ujistěte se, že věnujete plnou pozornost slovům a řeči řečníka. Pokoušíte se o úplné pochopení, abyste byli schopni skutečně zpracovat zpětnou vazbu a využít ji po silnici. Mějte oči a uši na reproduktoru a buďte přítomni v okamžiku obdržení zpětné vazby.

5. Buďte vděční

Není snadné být vděční, když vám někdo říká, jak jste mohli udělat něco lepšího. Zde si obléknete kalhoty velké osoby a řeknete jim, děkuji, že jste si našli čas a podělili se o zpětnou vazbu.

Pokud o tom přemýšlíte, pravděpodobně pro vás chtějí to nejlepší. Proč by si jinak udělali čas a podělili se s vámi o své postřehy a podněty? Kdyby jim to bylo jedno nebo by to mělo skutečný zájem, proč by si udělali čas? Přesně tak. Pamatujte na to, když říkáte děkuji.

6. Zeptejte se na otázky, abyste plně porozuměli

To je místo, kde chcete položit objasňující otázky, abyste se ujistili, že plně rozumíte tomu, co vám daná osoba říká. Ujistěte se, že jste na stejné stránce jako to, co vám říkají. Pokud si neuděláte čas na objasnění nejasností, pak z dlouhodobého hlediska nebude mít pro vás tato zpětná vazba velkou hodnotu.

Využití kritiky ke zlepšení

Pojďme se nyní podívat na to, jak nám konstruktivní kritika pomáhá zlepšovat se, protože jsme četli, že kontrola, když se věci nedaří, a analýza toho, proč se nepovedly, nám pomáhají vymyslet způsoby, jak změnit to, co jsme udělali, abychom lépe výsledky příště.Reklamní

1. Zpětná vazba je vždy užitečná

První způsob, jak zlepšit konstruktivní kritiku, je uznání, že zpětná vazba je vždy užitečná. To nutně neznamená, že veškerá zpětná vazba je pro vás prospěšná. Znamená to jen, že je to užitečné.

V části zpětné vazby, kterou obdržíte, můžete z celého srdce nesouhlasit, a to je v pořádku. Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat, je, že je to vždy užitečné. Shromažďování údajů, kontrola a naslouchání ostatním vám pomohou podívat se na situace z jiného úhlu, než je váš vlastní.

Když už mluvíme o ...

2. Získáte další úhel pohledu

Skvělá věc na poslechu někoho, kdo vám konstruktivně kritizuje, je to, že vy získejte jiný úhel pohledu . Příliš často vycházíme z toho, co si myslíme, že bychom měli dělat, pouze z vlastního vnímání něčeho. Je velmi možné být tak blízko něčemu, že to opravdu nevidíte v objektivním světle.

Vím, že když jsem byl umělcem, mohl jsem se velmi zamknout do určitého projektu nebo malby. Když jsem si konečně dal pauzu a zeptal se někoho jiného, co si myslí, mnohokrát poukazovali na věci, které jsem si nikdy nevšiml a na co jsem nepomyslel. Stejný koncept platí i zde.

3. Ukazuje to, že za to stojíte

Když si někdo najde čas a poskytne vám konstruktivní kritiku, ukáže to, že mu záleží a má pocit, že za to stojíte. Nepřijali by čas, kdyby si nemysleli, že by to mělo význam, nebo že by vám to za to nestálo. To je něco, na co byste měli myslet, až vám váš nadřízený bude chtít nabídnout nějaký pohled nebo radu.

4. Pomáhá vám vylepšovat se

Pokud jste ochotni skutečně naslouchat konstruktivní kritice, může vám pomoci výrazně se zlepšit. Přemýšlím o nejrůznějších dobách, kdy jsem dostal zpětnou vazbu a konstruktivní kritiku. Je známo, že to pozývám.Reklamní

Dívám se na to takto - všichni jsme ve stejném týmu (ať už se jedná o skutečný tým nebo pracovní tým) a snažíme se pracovat na dosažení stejného cíle. Co mohu udělat lépe, aby nám pomohlo kolektivně vyhrát jako tým? Rád si myslím, že jsem v tom, co dělám, celkem dobrý. Také vím, že se vždy mohu zlepšit. Pomozte mi, abych vám pomohl, což pomáhá nám oběma.

5. Může vás inspirovat

Nakonec vás může inspirovat konstruktivní kritika. Osoba, která vám poskytne zpětnou vazbu, vás někdy přiměje vidět něco, co jste o sobě nikdy neviděli. Takto může být tak cenný jiný úhel pohledu. To může být neuvěřitelně otevřené a někdy může být dokonce jedním z těch Aha! momenty.

souhrn

Podívali jsme se na to, co je to konstruktivní kritika a jak ji přijmout. Viděli jsme, že pokud si dovolíme naslouchat a přijímat zpětnou vazbu, může to být neuvěřitelně cenné pro náš růst a zlepšování. Konstruktivní kritika nám může pomoci zlepšovat se v tom, co děláme. Neméně důležité je, že jsme objevili, jak brát konstruktivní kritiku jako šampión.

Nezapomeňte, že získání zpětné vazby od ostatních je zásadní pro náš růst v mnoha oblastech našeho života. Použijte konstruktivní kritiku, abyste se zlepšili.