V zadní části sítnice v každém oku je malý povrch, který neobsahuje žádné fotoreceptorové nervové buňky. Tyto buňky přijímají světelné signály, které váš mozek přeměňuje na obrazy, takže mohou dávat smysl světu kolem vás. V zadní části sítnice je však malá oblast obklopující váš optický nerv zcela prázdná od těchto fotoreceptorů: vaše mrtvé místo.

Váš mozek chytře vyhodnotí světelné signály přicházející z mrtvého úhlu a namísto toho promítne podobné informace, takže získáte úplný obraz toho, na co se soustředíte. Stejně jako vaše oči mají tato stálá slepá místa, máte také slepá místa po celý život.

Například navzdory tomu, že jste ve svém třetím manželství, hádky začínají kolem stejných problémů. Syndrom vyhoření nastoupil na vaše poslední tři pracovní pozice a rezignovali jste, až když byla každá kousek sebevědomí, důstojnosti a vlastní hodnoty roztrhán na kusy.

Na rozdíl od stálého slepého bodu ve vašich očích jsou slepá místa ve vašem životě tvarovatelná k vyřešení. Jak tedy najít své mrtvé místo?

Vaše rostoucí hlubší povědomí o nich vede pouze k většímu zvládnutí sebe sama, aby se tato slepá skvrna proměnila v nové silné stránky. Jak budete pokračovat v růstu, odhalíte nová slepá místa. S dalším pokrokem v jejich objevování a přeměně na nové velmoci je brzy přivítáte s otevřenou náručí!

1. Objevte potenciální slepá místa kontrolou svého kola života.

Je prakticky nemožné dosáhnout změny, aniž byste si nejprve vyjasnili, kde vám změny budou nejvíce pomáhat. Musíte se naučit, jak objevit svá slepá místa. Jak se ale můžete soustředit na něco, co nevidíte?

Pokud jste někdy pracovali s trenérem života, absolvovali jste úvodní Kolo života^[1]recenze vám bude povědomá.

Pokud jste to neudělali, dobrou zprávou je, že nemusíte! Pouhým přiložením pera na papír můžete vytvořit a zkontrolovat své vlastní Kolo života, jako je toto níže:

Nejprve přiřaďte životní kategorii každému hlavnímu segmentu. Příklady mohou být:Reklamní

• Peníze nebo finance
• Kariéra nebo práce
• Duchovní a osobní růst nebo náboženství
• Intimní vztahy (tj. Významný jiný, partner nebo manžel)
• Rodinné vztahy a sociální přátelství
• Rekreace, volnočasové aktivity a koníčky; a
• Zdraví, fyzické a duševní
• Dalším způsobem, jak kategorizujete významnou oblast svého života.

Přemýšlejte o tom, jaké potěšení a naplnění v současné době v každé oblasti zažíváte. Udělejte si čas přemýšlením o každém do hloubky. Pomyslete také na věci, u kterých nenaplníte naplnění. Zapište si je také. Musíme se podívat na obě strany rovnice.

Berte na vědomí, že každá sekce má stupnici od 0 do 10 (0 je nejméně a 10 je nejvíce), přičemž si položte následující dvě otázky.

• a) Jakou úroveň spokojenosti aktuálně zažívám?
• b) Jakou úroveň spokojenosti bych chtěl v budoucnu zažít?

Nyní se podívejte na vaše hodnocení. Pokud máte oblasti, kterým jste dali střední silnici nebo dobré hodnocení, ale něco ve vás se vás ptá, zda jsou tyto hodnocení skutečné, zaměřte se sem.

Prozkoumejte dále. Pravděpodobně je něco pod vaším okamžitým vědomím, které vás zve k dalšímu zkoumání. Obzvláště užitečná může být práce s koučem, který může objektivně zkoumat.

Podívejte se na oblasti, které jste u první otázky hodnotili jako nízké, ale u druhé otázky jste dali vyšší hodnocení. Velikost ratingové mezery naznačuje, že existují slepá místa připravená pro transformační změny.

Vaším dalším odrazovým můstkem je stanovení vašich priorit ohledně toho, jaké změny chcete a jaké kroky je třeba začít.

2. Proveďte psychometrické testy, které vám pomohou rozpoznat silné a slabé stránky

Pokud se pokusíte náhodně brainstormovat, jaké možné slepé skvrny nakreslí kognitivní mezeru, může být užitečným referenčním prvkem strukturovaný dotazník osobního rozvoje.

Dávejte však pozor, abyste gravitovali směrem k hodnocením, která poskytují pouze nadýchanou souhrnnou klasifikaci vašich preferencí. Výsledky těchto výsledků rozhodně neberte jako evangelium.

Gallup Vyhledávač sil Clifton (CSF) a VIA Silné stránky znaků průzkum jsou populární příklady nástrojů, které vám mohou pomoci prozkoumat vaše silné stránky. U nástrojů, jako jsou tyto, však existují limity.

Pokud zjistíte, že CSF odhaluje vaše hlavní silné stránky jako kreativitu, neznamená to, že jste kreativní ve srovnání s ostatními lidmi. Například budou existovat důvody (tj. Slepá místa), proč vaše ručně vyráběné vánoční pohlednice stále sedí na vašem stánku na tržišti, zatímco váš konkurenční pár stolů se prodává jako hotcakes!Reklamní

Protože vaše výsledky nejsou shrnuty ve srovnání s údaji o populaci, vyvození takového závěru vám může poskytnout falešný pocit vaší kompetence.^[dva]

Znamená to však, že jste kreativnější ve srovnání s ostatními kategoriemi, které nástroj CSF zkoumá. Stále můžete vidět, že existují i ​​jiné dovednosti a vlastnosti, které tolik necvičíte. To samo o sobě zdůrazňuje funkce, které podceňujete nebo nedostatečně používáte. Mohlo by vám vylepšování některých z nich ve skutečnosti docela pomoci?

Bez ohledu na výsledky vašeho průzkumu si vždy položte otázky proti všem znakům nebo kompetencím, které hodnotící nástroj používáte, uvádí:

• Znamená to pro mě prospěch? Pokud ano, jak?
• Jak to může být také překážkou? Pokud ano, jak?

Zejména vaše odpovědi na druhé otázky osvětlí vaše slepá místa.

3. Získejte zpětnou vazbu z kvalifikovaných zdrojů a stanovte cíle pro návraty ze svých neúspěchů

Pokud jste zaměstnanec, může zde být obzvláště užitečná zpětná vazba od anonymních 360 ° průzkumů. Ptáte se lidí, se kterými pracujete, jak efektivní jste s chováním a dovednostmi, které od nich musíte prokázat při výkonu své role.

Jak byste se mohli bát poznávání názorů těch, kteří pracují ve vaší hierarchii na pracovišti pod vámi, nad vámi a nad vámi na zpětné vazbě záleží .

Na druhou stranu zpětná vazba od dobře míněných přátel a rodiny nebude, pokud s nimi nebudete pracovat každý den.

Čelit tvrdým pravdám z peer průzkumů může být nervy drásající a rychle přeměnit vaši modrou oblohu v myšlení na bouřková mračna. Bouřky však netrvají věčně. Říká se, že „každý mrak má stříbrnou podšívku“, stejně jako každá negativní recenze.

Jak nyní převádíte neúspěchy na návraty? Vezměte perspektivu růstového myšlení a zvažte odbavení u svého manažera nebo kolegů, kterým důvěřujete, abyste mohli brainstormovat možnosti změn.

Pokud máte dost odvahy, můžete dokonce vyzvat kolegy k návrhům, jaké změny by podle vás mohly udělat. Pozvěte jejich perspektivy. Požádejte je, aby poukázali na to, co nevidíte, a aby se při tom cítili bezpečně.Reklamní

Chcete-li například přeměnit svůj víkendový trh s výrobou karet na lukrativní impérium, které navrhuje osobní tiskoviny pro bohaté a slavné, budete muset vyjasnit slepá místa v podnikání. Požádejte několik komerčně úspěšných stanic a / nebo umělců o kritiku vaší práce.

Síťujte s ostatními podnikateli ve vašem oboru, hledejte mentory, navštěvujte workshopy a semináře o zlepšování podnikání a pracujte s obchodním trenérem.

K dispozici bude bezpočet a-ha momentů a čas, výdaje a zármutek, které by vaše obchodní slepá místa mohla stát, se sníží na polovinu!

4. Ve spolupráci s koučem, mentorem nebo psychologem odhalte omezující předsudky a předsudky

Všichni máme předsudky a předsudky, některé v bezvědomí.^[3]Neradi si připustíme, že je máme na prvním místě, ale nebezpečí, že budeme držet hlavu v písku, nás může vyjít draho víc než jedním způsobem.

Když najímáme zaměstnance, často najímáme sami sebe. Možná si neuvědomíte, že jste podvědomě vhodnější najmout kandidáta, kterého považujete za atraktivnějšího a temperamentnějšího, který vás během pohovoru pohladí po egu. Průměrně vypadající, tišší přímý mluvčí, jehož technické znalosti dokonale zapadají do role, má menší přitažlivost. Něco vám prostě připadá „vypnuté“.

Ukázalo se, že tento temperamentní nový nájem vychází dobře všem v kanceláři, ale pokud se to vůbec stane, nic se nedělá dobře! Je příliš pozdě žebrat o druhého kandidáta, kterého jste raději vrátili. Už si je najal váš konkurent a už jste slyšeli, že na vinici se již připravují, aby se postavili do čela nového klientského projektu. Au!

V tom spočívá krása práce s koučem, mentorem nebo psychologem, protože nemají o vás žádný investovaný zájem. Jejich moudrost a profesionální trénink vás prověří a vyzve vás, abyste si osvojili různé pohledy, předsudky a předsudky, které momentálně nevidíte. Často vidí, jak na vás mohou slepá místa působit, než poznáte, že slepé místo vůbec existuje!

Vybírejte tyto lidi moudře. Užitečným koučem bude ten, který vás bude podporovat, povzbuzovat a podněcovat, když uvidí, že zavíráte oči. Vaším cílem je protáhnout se, takže při práci s někým, kdo pouze roztleskává a zdobí vaše výzvy, vám nedovolí zlepšit se.

Většina z nás ve výchozím nastavení pracuje až 90% času. Chováme se a myslíme automaticky častěji než bez úplného vědomí a vědomí.

Psychologové vás mohou naučit techniky, které vám pomohou přezkoumat tyto vzorce myšlení a chování. Pomocí procesů, jako jsou motivační rozhovory,^[4]postupně se můžete naučit, jak si uvědomit situace, kterým odoláváte, zjistit, proč to zažíváte, a rozvíjet cíle, které je možné rozpustit. Můžete se zmocnit ke správě svého sebeovládání.Reklamní

5. Dostat pryč od známých vzorů a aktivně vystoupit ze své komfortní zóny

Můžete začít tím, že se podíváte na některé ze svých vzorů a zvážíte jemné vyladění dynamiky.

Pokud jste opakovaně frustrovaní, váš partner nechává své špinavé oblečení na podlaze v ložnici, přesto je vždy vyzvednete a vyperete, můžete umožnit, aby vás ta věc rozrušila? Co by se stalo, kdybyste porušili své vzorové chování a nechali je tam?

Mohlo by se vám to naštvat, ale co kdybyste místo toho prostě švihli prsty do rohu? Máte šanci vylepšit současný stav. Nejste tak daleko ze své komfortní zóny, jako spíše známý vzor. Stává se, že vzor je ten, který vás běžně frustruje.

Pokud se vám nelíbí, že vám váš šéf neustále dává úkoly na poslední chvíli, které vás zdržují o dalších 20 minut, zatímco vaši kolegové zmizí z kanceláře v okamžiku, kdy hodiny uhodí v 17:30, jak můžete vyladit vzor?

Je dobrý pocit být spolehlivým, ale cítíte se jako samozřejmost. Co kdybyste zahájili večerní kurz, který vás přinutil odejít z práce v 17:30? Ještě lépe, co kdybyste informovali svého šéfa dříve v den, kdy jste potřebovali odejít v 17:30, a od nynějška byste to museli dělat ne proto, že jste měli třídu, ale jen proto, že si myslíte, že si to zasloužíte jako všichni ostatní?

Ten rozhovor může být docela nepříjemný, pokud jste zvyklí říkat lidem ano a myslíte si, že váš šéf cítí právo zacházet s vámi jako s otrokem.

Konverzace by také mohla proběhnout dobře. Co kdyby vám váš šéf dával úkoly na poslední chvíli, protože si myslel, že vás baví dělat ty důležité věci, když bylo tišší?

Máte příležitost uznat svůj mrtvý bod a převést nežádoucí vzor na nový, který funguje ve váš prospěch.

Sečteno a podtrženo

Dopřejte si nejlepší příležitost odhalit své nevidomé sporty tím, že budete pracovat ve vyváženém emočním stavu, než začnete s jakýmkoli cvičením reflexe nebo sebehodnocení.

Být na obou koncích emocionálního spektra ovlivní vaše vnímání a vaše úsilí bude bezúčelné. Nechte se vést jakýmkoli pocitem odporu a nepříjemných emocí a vyhledejte pomoc od externích zdrojů kvalifikovaných k tomu, aby vám pomohly.Reklamní

Při přecházení silnic se ve svém životě dívejte oběma směry a slepá místa budou brzy věcí minulosti. Přinejmenším vaše stávající budou, dokud neobjevíte nové dál po své žluté cihlové cestě života.

Doporučený fotografický kredit: Sarah Cervantes přes unsplash.com

Odkaz