Slyšeli jste někdy o idiomu „praxe dělá dokonalost“? Jsem si jistý, že by vám to někdo řekl alespoň jednou v životě! Je to běžné rčení, které se často používá k povzbuzení někoho, když se učí nebo dělá něco, co je pro něj nové.

Možná budou potřebovat mnoho pokusů, než uspějí a napraví to. Je to jako naučit se jezdit na kole, naučit se řídit, přejít do druhého jazyka nebo poprvé vařit. Je vzácné, že by to někdo zvládl na první pokus.

Kdykoli se chcete začít učit něco nového, jsem si jist, že vždy doufáte, že se v tom rychle zorientujete. Ale jak se rychle učit?

Realita je taková, že někdy trvá několik dní, měsíců nebo dokonce let, než dovednost sebevědomě zvládnete.

Tak jednoduše učení funguje. Snažíte se, získáváte zkušenosti, vypoučit se z toho a zkusit to znovu. A pokaždé se zlepšujete a děláte pokrok. Pokaždé, když tento proces učení opakujete, procházíte něčím, co se nazývá a Smyčka zpětné vazby . Před sebevědomým provedením dovednosti budete muset projít několika smyčkami zpětné vazby.

To, co odděluje rychle se učícího od pomalejšího, není nějaký vrozený, přirozený talent. Místo toho je to proto rychle se učící rozumí tomu, jak se učí, a má systematický způsob, jak to po celou dobu aplikovat, aby se naučil různé věci . Vědí, jak efektivně využít svou zpětnou vazbu k urychlení procesu učení.

Dobrá zpráva pro vás tedy je, že pokud se v současné době chcete naučit nové dovednosti co nejrychleji, stačí se naučit, jak vytvořit efektivní smyčku zpětné vazby. Reklamní

Co je to zpětná vazba?

Když mluvíme o zpětné vazbě, znamená to jednoduše získat informace o tom, jak dobře jste, pokaždé, když se pokusíte o procvičení nebo uplatnění dovednosti. Zpětná vazba je to, co vám řekne, co se pokazilo nebo co se stalo správně.

Smyčka zpětné vazby se skládá ze 3 fází:

1. Praxe / Použít - Toto je fáze, kdy uvedete do praxe to, co se chcete naučit.
2. Opatření - Toto je fáze, kdy získáváte informace o svém výkonu. Toto je také fáze, která je nejvíce ignorována… nebo je prováděna neúčinně.
3. Učit se - Toto je fáze, kdy analyzujete, jak dobře jste předvedli, a provádíte úpravy, abyste se zlepšili, a znovu nacvičte / aplikujte.

Je důležité rozpoznat tyto 3 fáze a nasadit je pokaždé, když si procvičujete novou dovednost.

Mnoho lidí má dokončenou pouze 1. fázi a velmi nejasný nebo nejasný proces pro 2. fázi, což vede ke špatným výsledkům ve 3. fázi.

Dobrý a plynulý cyklus vám pomůže neustále vylepšovat každou smyčku, vytvářet stálý pokrok a vylepšovat vaše chápání dovednosti.

Jak dosáhnout efektivní smyčky zpětné vazby

Abyste se ujistili, že vaše smyčka zpětné vazby je efektivní, budete se muset podívat na 3 klíčové faktory: Konzistence, rychlost a přesnost. Reklamní

1. Buďte důslední

Být konzistentní znamená mít pravidelný způsob, jak získat stejnou kvalitu zpětné vazby. Abyste mohli měřit, učit se a provádět úpravy, musíte být schopni porovnat každou praxi nebo studijní zkušenost. Pokud vaše zpětná vazba není konzistentní, pak budete jen těžko vědět, co se pokazilo nebo co se stalo.

Řekněme například, že se učíte hrát na kytaru. Pokud při každém cvičení zahrajete jinou skladbu, získáte velmi nekonzistentní zpětnou vazbu. Protože obtížnost, rytmus a tempo každé písně jsou jiné, nebudete mít spolehlivý způsob, jak porovnat, jak dobře jste hráli aktuální skladbu oproti té poslední. Nejlepší způsob, jak se naučit, by tedy bylo hrát pořád dokola stejnou skladbu, dokud se nedostanete na určitou úroveň.

V tomto případě se to zdá zřejmé, ale je to jen příklad. Mnohokrát je učení těžké, protože se nezaměřujeme na udržování konzistentního prostředí nebo jednání.

2. Buďte rychlí

Pojďme k druhému faktoru: rychlosti. Rychlá nebo rychlá zpětná vazba je důležitá, protože čím déle trvá získání zpětné vazby, tím déle potrvá zlepšení dovednosti. Proto někteří lidé tráví obrovské množství času cvičením, ale dělají velmi pomalý pokrok.

Na druhou stranu jsou nejlepší formy zpětné vazby téměř okamžité. Čím kratší je doba potřebná k dokončení jedné zpětné vazby, tím lépe. Je to proto, že budete mít více pokusů, což znamená více vylepšení ve stejném časovém rozmezí.

Klíčem k získání rychlé zpětné vazby je tedy vezměte dovednosti nebo znalosti a rozdělte je. Zkuste rozdělit dovednost na různé komponenty. Mohly by být rozděleny na kroky, subskills nebo procesy , nebo dokonce obtížnost .

Například pokud dovednost, kterou se chcete naučit, zahrnuje sekvenci (tj. Existuje postup krok za krokem), můžete své učení rozdělit podle jednotlivých kroků. Vytvořte smyčku zpětné vazby pro každý krok samostatně místo celého procesu. Izolujte procesy do různých částí, na které se můžete zaměřit a pracovat na nich individuálně. Reklamní

Řekněme, že se učíte vařit. Tuto dovednost můžete rozdělit do kroků, jako je hledání čerstvých a vhodných surovin, příprava surovin a manipulace s nimi, příprava koření a omáček, servírování a pokovování atd.

Nebo řekněme, že byste se chtěli naučit hrát fotbal. Můžete identifikovat dílčí dovednosti, které tvoří větší techniky učení se při hraní fotbalu, a vytvořit smyčky zpětné vazby pro každou z nich jednotlivě. Takže byste mohli začít tím, že se naučíte driblovat s míčem, poté přihrát a poté střílet.

Třetím a posledním faktorem efektivní zpětné vazby je přesnost. To znamená mít zpětnou vazbu, která ve skutečnosti přesně odráží váš výkon. Protože se spoléháte na zpětnou vazbu, která vám řekne, co a kde příště vylepšit, je to velmi důležité. To je důvod, proč je měření zpětné vazby klíčovou dovedností pro efektivní smyčku zpětné vazby.

3. Buďte přesní

Získání přesnosti zpětné vazby se stává častým slabým místem mnoha studentů, protože není vždy snadné definovat, co přesnost znamená.

Abychom získali přesnou zpětnou vazbu, musíme mít způsob, jak ji měřit. Důvod, proč někdy dostáváme špatnou zpětnou vazbu, je ten, že se snažíme měřit náš pokrok bez kvantifikace našeho výkonu. Nebo ke kvantifikaci zpětné vazby používáme nesprávné metriky. Ještě horší však je, že jste možná nikdy neměřili nebo nezaznamenali svůj výkon! Vzpomínáte si, že jste v podobné situaci?

Abyste našli oblasti pro zlepšení, musíte být schopni porovnat svůj aktuální výkon s předchozím výkonem. Je to tak, abyste měli základní linii nebo něco, proti čemu byste měli měřit, abyste hledali prostor pro zlepšení.

Kvantifikace je způsob, jak přesně měřit váš výkon. Kvantifikovat něco znamená připojit k tomu číslo. To pomáhá při porovnávání dvou věcí poskytnout objektivitu a konzistenci. Kvantifikace zpětné vazby vám může poskytnout konstruktivní informace, které vám pomohou zlepšit se během každého cyklu smyčky zpětné vazby. Reklamní

Řekněme, že cvičíte, jak driblovat basketbal. Při prvním driblování vám trenér řekne, že děláte dobrou práci. Podruhé se zlepšíte a váš trenér vás utvrdí slovy, že jste odvedli skvělou práci! Jistě, vaše dovednosti v driblování se zlepšily - víte to, váš trenér to ví, ale o kolik? A jak můžete dále zdokonalit své dovednosti v driblování? Dobrá práce versus skvělá práce neznamená, jak dobře jste předvedli výkon a o kolik lépe ho můžete vykonat.

Ale nyní ve druhém scénáři, pokud se vám podaří driblovat basketbal nahoru a dolů kurtem čtyřikrát nepřetržitě, aniž byste nechali míč sklouznout, váš trenér vám řekne, že jste odvedli dobrou práci. Ve druhém kole vám váš trenér nyní říká, abyste driblovali basketbal nahoru a dolů kurtem 8krát nepřetržitě, aniž byste nechali míč sklouznout. Dokázali jste to a váš trenér vám říká skvělou práci! Nyní můžete své zlepšení vyčíslit podle toho, kolikrát jste dokázali driblovat basketbal přes kurt.

S množstvím spojeným s vaším výkonem se nyní můžete posunout dále tím, že se naučíte driblovat 16krát a více na basketbalovém hřišti. Můžete dokonce přidat nové překážky, jako je třeba driblovat přes kurt s protivníkem, který se snaží chytit váš basketbal. Pokud jste úspěšní, můžete zkusit driblovat přes kurt se dvěma protivníky, kteří vám popadnou basketbal atd. Nyní můžete snadno kvantifikovat své zlepšení.

Neustále vylepšujte svoji zpětnou vazbu!

Takže teď, když jste obeznámeni se smyčkou zpětné vazby, jste připraveni ji uvést do praxe? Na jaké nové dovednosti byste chtěli začít?

Zkuste se naučit tuto novou dovednost v každé fázi smyčky zpětné vazby a uvidíte sami, zda se vaše učení zlepší rychleji.

Je nezbytné průběžně vylepšovat vaši zpětnou vazbu, abyste udrželi svoji dynamiku a vyhnuli se zákonům snižujících se výnosů. Zlepšení vaší zpětné vazby znamená vědět, co měřit dále a jaké otázky se zeptat, abyste zjistili.

Technika, kterou jste se naučili z tohoto článku, je ve skutečnosti pouze částí našeho kurzu učení.Pokud byste chtěli objevit více drahokamů, které vám pomohou urychlit učení a posunout se k cílům, o které jste usilovali, podívejte senáš Naučte se cokoli rychlého kurzu. Reklamní

Nebo se můžete dozvědět více vzdělávacích tipů v těchto článcích:

• 8 způsobů, jak trénovat mozek, abyste se učili rychleji a více si pamatovali
• Jak se pomocí pozorovacího učení efektivně učit
• 5 hacků k urychlení procesu učení

Doporučený fotografický kredit: Adeolu Eletu přes unsplash.com