Jsi tlustý.

Ty jsi ošklivá.

Je to to nejlepší, co můžete udělat?

Saješ

Ozvěny toho, co o vás řekl někdo jiný, se vám neustále opakují v hlavě. Vypadá to, že to nedokážete zavřít.Reklamní

Nejhorší na tom je, že jste tím, kdo řekl, že to o vás znamená, naštvaný nebo extrémně rozzlobený. To je vše, co celý den cítíte a na co myslíte. Váš den je zničený.

Stalo se vám to někdy?

Určitě se setkáme s lidmi, kteří nám ublížili

Během našeho života potkáváme nejrůznější lidi. Ale ne všechny jsou nakonec našimi přáteli. Všichni máme různé hodnoty a zásady, takže když potkáme někoho, kdo se liší v pohledu na život, může dojít ke konfliktu. A někteří jsou až příliš připraveni vyjádřit svůj nesouhlas, ať už to chtějí jakkoli ošklivě.

Možná se příliš staráte o to, co si ostatní myslí.

Toto je základní problém, kterým mnoho z nás trpí. Neustále nám záleží na tom, co si ostatní myslí a jak nás vidí. Mnozí z nás nemají rádi, aby nás soudili, a děláme si starosti s obrazem, který zobrazujeme ostatním. Může to znít jako legitimní věc, protože žijeme ve společnosti, kde musíme hrát podle pravidel, jinak se nám může vyhýbat.

Kolik je však příliš mnoho? Proč se starat o to, co si ostatní myslí, že to ničí náš den a dokonce nás brzdí ve věcech, které opravdu chceme dělat?Reklamní

Proto nás slova, která vycházejí z úst druhých, bolí. Nechali jsme je ublížit. A to nemá smysl, pokud jde o naši emocionální pohodu.

Jak se nenechat zranit slovy ostatních

Toto jsou kroky, které podnikám, abych zajistil, že se nezraním ostatními a tím, co říkají. Možná to není dokonalé řešení, ale jak to vidím já, jsou to základní tipy, které vás při použití mohou skutečně překvapit požadovanými výsledky.

Nahraďte to pozitivní myšlenkou

Když vás někdo uráží nebo řekne něco, s čím zcela nesouhlasíte, opakuje se to v našich hlavách znovu a znovu. Důvod, proč to stále prochází v našich hlavách, je ten, že jsme více než ne naučeni čelit tomu. Bylo nám řečeno, abychom to racionalizovali, uvažovali s tím a dokonce to analyzovali ... což končí ironickým cyklem, když pasivně jednáte s myšlenkou, která vám v první řadě škodí.

Prostě si uvědomte, že jsou to jen pouhé myšlenky procházející vaší hlavou. Nahraďte myšlenku pozitivnější. Může to být dobrá paměť, optimistický pohled na budoucnost nebo nějaký skvělý scénář, ve kterém byste opravdu chtěli žít. Možná byste toto zbožné přání nazvali, ale pokud jsou to jen pouhé myšlenky, proč používat negativní a nechat jim pokazit den?

Nenechte škodlivá slova ostatních převzít kontrolu nad vaší myslí. Vaše mysl je vaše mysl, takže ovládejte své myšlenky a rozveselte se.
Reklamní

Odpovězte na jejich slova

Mnohokrát nás slova lidí zranila, protože jsme s tím nic neudělali. Neodpověděli jsme a postavili se za sebe.

Možná si pomyslíte, že jsem prostě nechtěl způsobit potíže, nebo to za to nestálo. Možná si však neuvědomujete, že jednoduše potlačujete sami sebe. A když jste potlačováni, cítíte prázdnotu. Odtud pramení zranění.

Chcete-li, aby vám ostatní neubližovali, měli byste se postavit za sebe a udělat retortu, když nesouhlasíte s tím, co říkají. To umožňuje výraz, který do značné míry pomáhá vyčistit negativitu uvnitř vás. Věřte mi - díky vyjádření se budete cítit mnohem lépe. Přinejmenším budete vědět, že jste udělali maximum a vše, co jste mohli, proti věcem, se kterými nesouhlasíte.

Vyhýbání se

Posledním tipem je jednoduše se vyhnout lidem, kteří jsou tam, aby vám ublížili.Reklamní

Problém je v tom, že lidé mají vždy výmluvu, proč se setkávají s lidmi, které nemají rádi. Někteří lidé se setkávají s lidmi, kteří se jim nelíbí kvůli své práci, nebo nechtějí přijít jako malicherní. Jak to vidím já, měli byste převzít odpovědnost za svůj vlastní život. Můžete mít své vlastní závazky, ale to neznamená, že se nemůžete snažit obklopit pozitivními lidmi, na co lidé zapomínají.

Takže na chvíli zapomeňte na závazky nebo splnění očekávání. Místo toho změňte své okolí a získejte pozitivní lidi. Bude to rozdíl a lidé vám nebudou říkat zraňující věci.

Zranit se slovy druhých je velmi častý problém, kterému se každý z nás v životě potýká. Pokud nejste v životě extrémně pozitivní a zcela soustředěný, je těžké nenechat vás ostatní obtěžovat. Doufejme, že tyto tipy udělají velký rozdíl. Vyzkoušejte je a dejte mi vědět v komentářích, co jste udělali (nebo děláte), aby vám slova neublížila.

(Fotografický kredit: Urážlivá slova bolí přes Shutterstock)