Tam, kde vidíte lidi uspět způsoby, které chcete napodobit ve svém vlastním životě, vězte, že se tam nedostali náhodou nebo náhodou. Pravdou je, že se naučili uvažovat způsoby, které jim přinesly tento úspěch.

Ať už chcete ve své kariéře, podnikání nebo v jakékoli jiné oblasti svého života dosáhnout lepších výsledků a / nebo kvality života, můžete. Jednoduše musíte prozkoumat, kde máte pocit, že by vašemu myšlení mohla chybět jasnost, struktura a směr.

Když se podíváte na následující způsoby uvažování a na to, jak si lidé myslí úspěšné, budete příjemně šokováni, když objevíte chybějící vazby mezi tím, kde jste a kde chcete pro mě.

1. Růstové myšlení z vlastní motivace

Pronásledování hmatatelných odměn jako validační měřítka našeho úspěchu uspokojuje naše lidské smysly. Můžeme se však připoutat k nebezpečnému psychologickému běžeckému pásu, když připneme, jak měříme náš osobní úspěch s věcmi, které jsou neživé a vnější.

Ještě horší je, že připsání úspěchu trofejím znesnadňuje zvládnutí bouřlivých výzev, které vypuknou a mohou nás na cestě úplně vykolejit. Co udrží vaši motivaci uspět?

Stěžejní výzkum psychologů a vědců Edwarda Deciho, Richarda Ryana a Richarda Koestnera odhalil, že významná zjištění zdůrazňují riziko, že náš úspěch bude spojen s externími odměnami. Jejich metaanalýza 128 studií zjistila, že vnitřní motivace poklesla o neuvěřitelných 36%, když byly pronásledovány externí hmatatelné odměny.^[1]Poučení z celoživotního výzkumu Carol Dweck nás také učí, že rozvoj a cvičení růstového myšlení nás podporuje při čerpání motivace, odolnosti a energie k udržení plnění našich cílů k dosažení úspěchu bez ohledu na odměnu.

Chyby se přepisují jako zážitky z učení. Neúspěchy se stávají lekcemi, které nás učí, jak se přizpůsobovat, měnit a zlepšovat. Stáváme se schopni vidět příležitosti bez ohledu na zkoušky a soužení, kterým čelíme.

Procvičováním a osvojováním těchto perspektiv se vaše citová vazba a zoufalství k dosažení určitých výsledků určitým způsobem změknou. Vaše odolnost je mnohem silnější a můžete se vrátit na trať rychleji a silněji, honit své sny, aniž byste na své cestě k úspěchu dosáhli rychlosti.

Stále nevyhnutelně sázíte, abyste dosáhli požadovaných vnějších odměn. Rozdíl je v tom, že tato hybnost a energie, kterou nyní potřebujete, pochází interně z neustále plynoucího základu vášně a pohonu.

2. Orientovaný na cíl s uzemněným emocionálním kompasem

Stanovení cíle není jen otázkou stanovení cíle, který chcete zasáhnout, a termínu, kdy ho zasáhnete. Zapojuje se do dobře prozkoumaného, ​​plánovaného a postupného myšlení spolu s měřenými a dobře vybavenými akcemi a chováním.Reklamní

Další základní ingrediencí pro rozvoj a uplatňování efektivního myšlení stanovujícího cíle je mít zdravou moudrost emocionálního a osobního uspokojení, které bude signalizovat, že jste dosáhli svých úspěchů.

Vědět, co znamená dosáhnout a měřit váš úspěch, je zásadní. Pokud nevíte, proč pronásledujete určité ambice, a co je ještě horší, pokud tyto důvody nejsou skutečně vaše vlastní, riskujete, že se vydáte cestou, kterou si uvědomíte, vám přináší malé osobní naplnění a emocionální osvícení.

V autobiografii Andre Agassiho Otevřeno , upřímně říká, že nenáviděl tenis, ale nyní miluje hru pro platformu, kterou mu nabídl k založení Nadace Andre Agassi pro vzdělávání. Agassi díky své osobní zkušenosti s přepravou na tenisovou školu trénovat šest hodin denně uznává, že ztratil lásku a podporu, kterou potřeboval od svých rodičů, aby přežil v prostředí a struktuře vysokého tlaku již od útlého věku.

Aby jeho děti byly nejlepší, jeho základem je vzdělávání, které se zaměřuje zejména na poskytování výživného, ​​podpůrného a empatického prostředí pro rozvoj šampionů. Cíle společnosti Agassi jsou světu jasné. Překlenovací snaha uspět za každou cenu je téměř neverbální; je to jasně a mocně emotivní.

3. Imaginální

Další výzkum ukazuje sílu využití absurdně aplikované dovednosti, kterou používáme každý den: snění.^[dva]Podle asistenta psychiatrie na Harvardské lékařské fakultě Dr. Srini Pillay naše mysl bezcílně bloudí přibližně 46,9% našeho dne bdění.

Po celá desetiletí jsou elitní sportovci po celém světě dobře známí tím, že používají řízenou vizualizaci - známou také jako snímky - jako dovednost chleba a másla, která jim pomáhá zdokonalovat dovednosti, techniky a jejich myšlení. Počínaje celoživotním zkoumáním toho, proč sníme v padesátých letech, vytvořil Jerome Singer tři styly, ve kterých mentálně odkládáme:

• Pozitivní konstruktivní snění (PDC) označuje plánování, hravé a kreativní snímky, do kterých se zapojujeme;
• Vinné dysforické denní snění, které zahrnuje obsedantní, úzkostné fantastické myšlení; a
• Špatná kontrola pozornosti, což je naše neschopnost zůstat soustředěna na úkol, který je nezbytný, ale často nežádoucí, až příliš známý pocit pro ty z nás, kteří museli studovat oceány informací k složení zkoušky.

Novější výzkum Johnathan Schooler a Johnathan Smallwood vysvětluje, jak vám mohou vaše prokrastinační návyky skutečně sloužit.^[3]Pokud jste to ještě neudělali, je čas využít výhod plynoucích z řízení PCD a pronásledovat vlastní měřítka úspěchu.

Studie využívající funkční zobrazování magnetickou rezonancí ukazují, že váš mozek nedokáže poznat rozdíl mezi tím, co je skutečné a představitelné. Výsledkem je, že ostatní systémy v mozku začínají řídit vaše chování v reakci na to, co vidíte ve své mysli.

Váš retikulární aktivační systém v mozkovém kmeni slouží také jako radarový a dešifrovací systém pro informace a příležitosti, které vám pomohou dosáhnout vaší věci. Když nasměrujete svůj mozek na „denní snění“ o věcech, kterými chcete být, dělejte, prožívejte a nechte svůj mozek nasměrovat, aby proaktivně pracoval pro vás; na rozdíl od toho, aby to nahodile spadalo do provinilých dysforických nebo špatných vzorců kontroly pozornosti, které vám neslouží - to vyžaduje praxi.

Nejprve bude rozvíjení vašich obrazových dovedností s psychologem výkonu nebo sportu raketově stoupat k vaší dynamice k dosažení úspěchu. Budete se cítit mnohem méně zahlceni ve své mysli, jasnost vašich každodenních aktivit bude mnohem silnější. A emocionálně se cítíte cílevědomě, i když dosažení vašich cílů směrem k úspěchu znamená šlapat delší a náročnou cestu.Reklamní

4. Odpovědnost

Neúspěchy a chyby jsou přirozenou a (bohužel) nepohodlnou součástí naší lidské existence. Mnozí z nás si neuvědomují, že to, že se dopustíme chyb, neúspěchů a omylů, ve skutečnosti zvyšuje naši emoční odolnost, nemluvě o respektu v očích druhých a jejich ochotě nás podporovat.

Rozhodnutí, která děláme ve všech oblastech našeho života, jsou často nejtěžší. Převezměte odpovědnost včas tím, že budete pečlivě uvažovat o různých důsledcích, které by vaše rozhodnutí a činy mohly uvolnit. Jak by vaše rozhodnutí mohla pomoci? Pro koho mají prospěch? Komu mohli ublížit? Jaké budou vedlejší škody? Jste připraveni zmírnit pokles?

Úmyslné zvážení důsledků vašich rozhodnutí a akcí před jejich provedením výrazně zvýší vaši pravděpodobnost rozhodnutí, která budou v souladu s vaším svědomím.

Když se rozhodnete pomocí tohoto kompasu, nezáleží na tom, zda dojde k dokonalým výsledkům nebo nebezpečným okolnostem. Budete emocionálně a mentálně vybaveni, abyste to zvládli, protože operujete z uváženého, ​​autentického místa.

5. Emocionálně inteligentní

Úspěch v životě často znamená, že budete potřebovat podporu ostatních. Je téměř samozřejmé, že proto musíte investovat do uvažování o tom, jak zasadit, zalévat a vyživovat své vztahy s lidmi, jejichž lásku, podporu a vedení budete potřebovat.

Dárci dávají, protože příjemci berou. Beroucí berou, protože dárci dávají. Navzdory klinickému popisu si uvědomíte, že ve všech přátelstvích a vztazích jsou skutečně transakce, které vám pomohou lépe zažít lepší kvalitu, skutečné, emocionálně a mentálně uspokojivé výměny.

Vlastnit emočně inteligentní myšlení není jen o uvědomování si vlastních emocí, jejich samoregulaci a uvědomování si jich pro ostatní. Jde také o investování do učení, jak vychovávat a ovlivňovat emoční stav ostatních, aby vám pomohli ve vaší věci.

6. Podnikatelský

Možná se divíte, jak vám cvičení podnikatelského myšlení může pomoci dosáhnout úspěchu v osobním životě. Chytrý marketing vašeho produktu nebo služby, vytváření sítí, strategické sdílení vašich cílů se správnými lidmi, riskování a řízení rizik jsou aktivity, které vás mohou výrazně urychlit směrem k vašim osobním cílům.

Přemýšlejte o tom. Pokud jste nezadaní, ale chcete najít tu osobu, se kterou můžete strávit zbytek svého života, jste tím produktem. Vaše současné myšlení a zvyky mohou být tím, co vás drží za svobodného. Nyní se tyto vzorce musí změnit.

Na rozdíl od pobytu každou noc před televizí, budete muset jít do sítě. Zavázat se k prozkoumání různých způsobů, jak se setkat s lidmi a jít na rande. Sdílejte svůj cíl se svými přáteli, nyní jste připraveni setkat se s lidmi. Buďte otevření příležitostem. Pokud se cítíte nebezpečně, můžete mít jednoho ze svých přátel připraveného na strategický telefonní hovor jako rychlou únikovou cestu.Reklamní

Strategizujte plán, riskujte, vykročíte ze své komfortní zóny a jděte dál. Během toho si nemůžete pomoci, ale stanete se lepší verzí sebe sama.

7. Špičkový výkon, ne perfekcionismus

I když se snaha o dokonalost jeví jako ušlechtilá věc, může mít perfekcionismus škodlivé účinky jak na jednotlivce, tak na organizace, pro které pracují.

Výzkum ukázal, že zatímco perfekcionistické tendence svědčí o jednotlivcích s vyšší motivací a svědomitostí poskytovat kvalitní výstup na pracovišti, existují také silné korelace s jednotlivci, kteří zažívají stres, syndrom vyhoření^[4]a úzkost.^[5]

Metaanalýza 95 studií vedených odborným asistentem Brianem Swiderem z University of Florida zkoumala vztahy mezi efektivitou zaměstnanců a perfekcionismem a nenalezla jasný vztah mezi perfekcionismem a výkonem.^[6]

Pokud máte zásady a očekávání, abyste dosáhli dokonalosti i v jedné oblasti svého života, může být čas zvážit přijetí sentimentu fráze dost blízko je dost dobré .

Pokud je pro vás těžké pustit, může být nejvyšší čas zvážit spolupráci s terapeutem, který prozkoumá, zda vaše perfekcionistické tendence brzdí váš pokrok k dosažení úspěchu. Existuje také riziko, že byste mohli dělat nespravedlnost svým kolegům z práce a organizaci, pro kterou také pracujete.

8. Procvičte si měřítko a využijte myšlení

Pokud vlastníte nebo podnikáte, přemýšlení o tom, jak můžete dosáhnout návratnosti investic při jakékoli příležitosti, která se vám naskytne, je nezbytnou funkcí myšlení. I když jste zaměstnancem nebo rodičem doma, uděláte si neuvěřitelné emoční a duševní výhody, pokud se díváte na to, jak můžete maximalizovat a využít svůj čas.

Bylo by pro vás moudřejší a ekonomičtější provádět žehlení a čištění domácnosti? Nezvažujte to jen z časového a finančního hlediska. Zvažte také svoji vlastní energii a sílu mozku jako vysoce cennou komoditu. Pokud je vaše výdělečná kapacita 100 $ za hodinu, podívali byste se na:

• Zaplaťte účetnímu, abyste si mohli dvě hodiny týdně navýšit své tržby z domácího podnikání za 50 $ za hodinu a dělat domácí práce sami; nebo
• Vedete účetnictví sami a platíte někomu žehlení a čištění po dobu tří hodin týdně za 25 $ za hodinu?

Každá z možností přinese lepší využití vašeho času než obojí. Rozhodnutí, které uděláte, vychází z zvážení toho, co podnikáte, činnost bude sloužit vašim nejvyšším prioritám, a delegování těch, které tak nečiní. Když děláte to, co je pro vás nejdůležitější, uděláte to nejen vysoce efektivní, ale také to budete rádi dělat. Najděte způsoby, jak se pustit z toho, co je pro vás zdlouhavé, kde můžete a budete se pohybovat rychleji a zábavněji směrem k dosažení svých milníků.

9. Naučte se učit

Jedna věc je číst, sledovat video nebo se zúčastnit přednášky nebo konference. Je všeobecně známo, že většinu informací, které jsme obdrželi, zapomeneme do 48 hodin.Reklamní

To, co většině z nás brání v dosažení úspěchu, který chceme, je nepřijímání dalších kroků. Nic neměníme a status quo zůstává.

Ponořit se do hloubky a uplatnit zcela novou dovednost může být děsivé. Jedním ze způsobů, jak vám pomoci získat důvěru v uplatnění vašich nových znalostí, je připravit si příležitosti k praxi u lidí, kteří nebudou soudí, podporují a chápou, že rozvíjíte své dovednosti. Považujte se za posla, který učí tyto lidi, co jste se naučili, a zároveň si procvičuje své dovednosti.

Výzkum ukazuje, že když učíte ostatní, co jste se naučili, ve skutečnosti se naučíte více a zrychlíte svoji schopnost efektivněji uplatňovat nové dovednosti.^[7]Vaše sebevědomí se masivně rozšíří a to, co se učíte, se vám bude líbit ještě více.

10. Odvažujte se skvěle

Roztáhněte svou vizi toho, čeho chcete dosáhnout.

Bojová umění nás učí, že když rozdrtíme na palec prkno dřeva na polovinu jediným úderem, naše paže se nezastaví u desky. Naším cílem je zasáhnout bod, který je za ním, a rozbít desku na cestě do úplného protažení naší paže.

Když stanovujete cíle, přemýšlejte o cíli, kterého chcete dosáhnout, a zeptejte se sami sebe, abyste cíl nastavili o něco dále. Buďte hraví a drzí. Stanovte cíl svých cílů a vždy přidejte: Toto, nebo lépe.

Buďte opatrní, abyste nikdy nepřekvapili úroveň úspěchu, které můžete dosáhnout.

Závěrečné myšlenky

Jedna věc, která spojuje všechny výše uvedené body, je, že úspěšní lidé nedělají normální nebo očekávanou věc.

Norma je běžná, konvenční norma. A abyste skutečně vynikli a stali se úspěšnými, musíte dělat věci jinak.

Ať už je to jedno nebo všechny z těchto způsobů myšlení, které identifikujete jako chybějící odkazy mezi tím, kde se nacházíte a kde chcete být, skvělou zprávou je, že nyní znáte vaše měřítka, z nichž můžete vyrazit vpřed.Reklamní

Další články, které vám pomohou dosáhnout úspěchu

• 15 inspirativních nápadů, které zvýší vaši motivaci k úspěchu
• 20 definic úspěchu, které byste nikdy neměli ignorovat
• Jak být v životě úspěšní? 13 tipů od nejúspěšnějších lidí
• 12 víkendových návyků vysoce úspěšných lidí
• Jak vám sebereflexe přináší šťastnější a úspěšnější život

Doporučený fotografický kredit: Unsplash přes unsplash.com

Odkaz