Ze všech druhů pozdravů mám nejraději potřesení rukou. Skvělý stisk ruky může vyjádřit vaše teplo a sílu. Může ukázat druhé osobě, že podporujete a věříte. Drží se se mnou skvělý stisk ruky - i když jsem potkal jen toho, kdo to dal jednou.

Neurologové potvrzují, že dobrý stisk ruky vytváří trvalý dojem

Ať už vytváříme síť pro podnikání nebo se poprvé setkáme s někým na sociální funkci, vykreslení správného podání ruky je skvělý způsob, jak udělat první dojem.

V dávných dobách bylo podání ruky způsob, jak lidem ukázat, že jsou neozbrojení.^[1]Stejně jako dnes, podání ruky vyjadřovalo ochotu obou stran vést bezpečný a produktivní rozhovor.

V podnikání si pořád podáváme ruce. Na rozdíl od mnoha narážek na řeč těla, která analyzujeme, když se s někým setkáme poprvé, potřesení rukou zahrnuje fyzický kontakt. Způsob, jakým si s někým potřásáte rukou, a způsob, jakým mu to oplatíte, sděluje objemy interakcí, které je třeba sledovat.

Neurologové potvrdili, že správné podání ruky má moc podporovat pozitivitu mezi lidmi zapojenými do chování i pozorovateli.^[dva]Sebevědomé podání ruky zvyšuje zájem člověka o interakci, omezuje negativní asociace a komunikuje na hlubší úrovni než slovní výměna.^[3]

Nejhorší podání ruky, jaké jsem dostal

Už po staletí uzavíráme dohody a upevňujeme dohody s podáním ruky, ale to neznamená, že to vždy napravíme. Etiketa handshake je zřídka formálně vyučována, ale většina z nás pozná rozdíl mezi dobrým a špatným.

Zřetelně si pamatuji potřesení rukou s nervózním gentlemanem na konferenci. Jeho dlaň byla vlhká a studená a jeho ruka propadla jako mrtvá ryba. Bez jediného slova jsem poznal, že byl ze situace znepokojený.Reklamní

Na opačném konci spektra potřesení rukou mi jednou otcův spolupracovník potřásl rukou s takovou silou, že jsem si myslel, že by mohl drobné kosti v mé ruce skutečně rozdrtit. Z kontextu jsem věděl, že je to jen silná osobnost, která se prosazuje, ale v jiných kontextech to lze považovat za ukázku síly.

Potřesení rukou nejsou vždy přátelská gesta. V některých případech se jedná o silové hry, ve kterých agresivní stisk slouží jako způsob, jak manipulovat s jinou osobou, aby naslouchala nebo se podrobila.

Iniciované podání ruky dává lidem pocit, že jste si jisti

Iniciátor gesta prokazuje důvěru. Obvykle osoba s větší mocí zahájí potřesení rukou. Chcete-li projevit úctu osobě, se kterou se setkáváte, můžete počkat, až začne s návrhem.

Když jste na pracovním pohovoru nebo se chystáte zahájit vyjednávání, můžete ostatním dát najevo, že jste sebevědomý, tím, že nejprve natáhnete ruku. U konzervativnějšího publika nebo u publika, které má jedinec mnohem vyššího postavení než vy, je lepší počkat, až mu dáte najevo respekt.

Napodobujte řeč těla druhé osoby

Ve většině případů je toto gesto určeno k podpoře pozitivních pocitů, ale může být také použito jako forma společenského držení těla. Zejména během politických schůzek se bude jedna strana pokoušet ukázat svou dominanci nad druhou pomocí agresivního nebo kontrolujícího podání ruky.

Potřesení rukou mezi americkým prezidentem Donaldem Trumpem a kanadským premiérem Justinem Trudeauem je skvělým příkladem potřesení rukou, které se používá jako hra o moc.Reklamní

Donald Trump je dobře známý svým neobvyklým způsobem potřesení rukou a příjemci mají různé způsoby, jak na situaci reagovat.^[4]V případě podání Trumpa a Trudeaua začal Trump položením ruky na rameno Trudeaua. Trudeau zrcadlil tuto akci, což je správná etiketa handshake.

Tím však podání ruky neskončilo. Trumpovo podpisové potřesení rukou zahrnuje druhou stranu. Když Trump přitáhl Trudeaua k sobě, vzdoroval rukou, která spočívala na Trumpově rameni. Trudeau napodobil řeč těla, až se stala příliš panovačnou, a poté se postavil na zem. Trudeau získal mezinárodní respekt zpracováním potenciálně nepříjemného okamžiku s grácií a udržováním rovnováhy sil ve výměně.

Nabídněte důvěryhodný pozdrav pomocí metody oběma rukama

Existuje mnoho odlišných způsobů, jak si potřást rukou, ale pokud chcete ukázat, že jste důvěryhodní, podejte obouruční potřesení rukou.

Tento manévr není vhodný pro každou situaci. Pokud se s někým setkáváte poprvé, zdvojnásobení může vypadat příliš intimně. Poté, co jste měli čas na vytvoření citového pouta s danou osobou, můžete použít tuto techniku.

Tento obouruční přístup říká: Jsem důvěryhodný, protože zdvojnásobuje množství fyzického kontaktu, který máte s druhou osobou. Na primitivnější úrovni ukazuje prodloužení obou rukou druhé osobě, že nemůžete skrýt žádné zbraně a ve vašem gestu není žádné skryté nebezpečí.Reklamní

Bývalá první dáma, Michelle Obama si potřásá rukou s královnou Alžbětou II. Paní Obama používá metodu třesu oběma rukama, která vyjadřuje teplo a důvěru. Michelle se mírně nakloní dopředu, aby se přizpůsobila jejich výškovému rozdílu a ukázala, že je odhodlána gesto.

Postavte se doleva a vypadejte silněji

Tolik řeči našeho těla závisí na našem fyzickém umístění v prostoru. Pokud chcete vypadat silněji před skupinou lidí nebo během příležitosti k fotografování, postavte se na levou stranu.

Osoba nalevo bude vždy vnímána jako dominantnější než osoba napravo. Když stojíte vlevo, je pro vás snazší vzít ruku do ruky. To nutně neznamená, že byste měli tuto moc prosadit, ale příležitost je tu pro vás. Osoba nalevo téměř vždy vypadá, že má toto gesto pod kontrolou.

Tento snímek Brada Pitta, který si potřásl rukou s bývalým ministrem zahraničí Johnem Kerrym, ukazuje, jak snadno může člověk nalevo prosadit přílišnou kontrolu nad podáním ruky. Pittova ruka je v dominantní pozici, a kdyby chtěl vyjádřit svou moc, mohl by to snadno udělat.

Reklamní

Během tohoto setkání mezi tehdejším guvernérem Kalifornie Arnoldem Schwarzeneggerem a Georgem W. Bushem, bývalým prezidentem Spojených států, je guvernér zobrazen nalevo, přestože ho prezident převyšuje. Řeč těla tohoto podání ruky naznačuje vzájemný respekt.

Pokud chcete, aby byli oba rovní, nastavte dlaň svisle

I když je podání ruky krátkou interakcí, každý může prostřednictvím něho předat druhému spoustu informací. Je důležité věnovat pozornost malým detailům, aby si druhá osoba mohla přečíst váš záměr.

Chcete-li například zajistit, aby gesto pro obě ruce vyjadřovalo rovnost a respekt k druhé osobě, ujistěte se, že máte obě dlaně ve svislé poloze.

Když dlaň jedné osoby při potřesení rukou směřuje dolů, znamená to, že má navrch a převezme kontrolu. Dlaň směřující nahoru je v této výměně submisivní. Osoba s rukou směřující dolů může potlačit submisivní ruku ještě více, pokud se osoba snaží prosadit dominanci. Když obě dlaně zůstanou svislé, odešle zprávu, že jste oba na stejné zemi.

Změňte tlak tak, aby vyhovoval druhé osobě

Při tlaku, který používáte, buďte pevní a asertivní, ale vyvarujte se příliš silného sevření. Pokud se vám zdá, že úchop druhého člověka je slabší než váš, snižte, jak pevně tuto ruku uchopíte. Když se stane opak, zvyšte sílu a tlak sevření, abyste nebyli vnímáni jako slabí.

To neznamená, že musíte vyměnit své silné podání ruky za slabé nebo naopak, ale pokud síla úchopu zůstane nerovnoměrná, může to o vás druhému hodně říci. Udělejte maximum, abyste odpovídali úrovni tlaku, který dostáváte.Reklamní

Dobrý stisk ruky připravuje půdu

Tato tichá forma komunikace může jiné osobě hodně říci o vašich motivech a záměrech. Procvičování dobré etikety handshake může zahájit pozitivní vztahy, které žijí mnohem déle než několik sekund, během nichž k výměně dochází. Vynikající podání ruky může zanechat dojem, který vydrží celý život.

Odkaz