Považovali byste svou perspektivu za užitečnou nebo škodlivou pro vaši schopnost dosáhnout vašich cílů? Cítíte se optimisticky v nejtěžších situacích nebo máte tendenci být v nejlepších dobách pesimističtější?

Většina lidí spadne někam do středu a cítí se dobře, když jsou věci dobré, a špatně, když jsou věci těžké. Schopnost člověka změnit perspektivu v náročných situacích je jedním z nejlepších měřítek jeho potenciálu být úspěšný.

Přemýšlejte o své perspektivě, jako je váš postoj nebo myšlení v životě. Máte-li negativní přístup, máte tendenci mít negativní pohled na život. Nezáleží na tom, zda je váš pohled ospravedlněn minulými událostmi, či nikoli.

Podobně, pokud někdo vyrostl v domnění, že má dotek Midas a zdá se, že všechno pro něj jde, je irelevantní. Vaším cílem by mělo být vybudování myšlení, které vám umožní uspět v životě bez ohledu na situaci.

1. Držte hlavu vzhůru

Někdo s pevné myšlení věří, že je pár šťastlivců, kteří mají požehnání správnými geny, aby se stali úspěšnými.

Studie ukazují, že někdo s pevným přístupem je špatně vybaven k řešení mnoha životních výzev.^[1]Vidí neúspěch a potíže jako známku toho, že dělají špatnou věc.

Možná jste slyšeli někoho vysvětlovat, proč pro ně něco nebylo určeno, když mluvil o tom, jak to přirozeně nepřišlo. Tato perspektiva ochromuje schopnost mnoha lidí plně využít svůj potenciál.

Někdo s růstovým smýšlením má jiný pohled na život. Věří, že se každý může naučit a rozvíjet dovednosti potřebné k dosažení svých cílů.

Považují neúspěch za znamení, že jejich přístup byl špatný, ne za znamení, že se mýlili. Díky tomu budou pravidelně zkoušet nové věci, dokud nedosáhnou svého cíle.Reklamní

Vynálezci jsou klasickým příkladem růstového myšlení. Jejich pohled na negativní situace spočívá v tom, že to není nic jiného než problém, který ještě musí vyřešit. Považují každou negativní událost za krok blíže k úspěchu.

2. Změňte perspektivu zevnitř ven

Abyste mohli změnit perspektivu negativních událostí ve vašem životě, musíte nejprve změnit způsob, jakým na sebe mluvíte. To, co si pravidelně říkáte, bude mít dopad na vaše kroky.

Zvažte někoho, kdo neočekávaně ukončil svůj pracovní poměr. Pokud je jejich mysl plná negativního sebevyjádření, říkají si, jak jsou nedostateční.

Lidé, kteří věří, že vždy selžou, nebudou interpretovat události stejně jako lidé, kteří se považují za úspěšné. Existují případy, kdy dochází k negativním situacím, částečně kvůli negativním výrokům, které si sami říkáte.

V situaci, kdy někdo ztratí práci, co kdyby si neustále říkali, můj šéf mě nemá rád?

Myslíte si, že to někomu pomůže nebo poškodí interakci s jeho šéfem? Jak by tato perspektiva ovlivnila dobu, kdy je k nim jejich šéf milý? Nebo jak si myslíte, že by reagovali na konstruktivní kritiku?

3. Neotevírejte se více negativitě

Jak si pravděpodobně začínáte uvědomovat, pokud nezměníte perspektivu negativních událostí ve vašem životě, otevíráte se tvorbě dalších.

Pokud si myslíte, že váš šéf má o vás negativní názor, pak si myslíte, že jsou falešní, když jsou k vám milí. Myslíte si, že se hnusí nebo si stěžují na malé věci, když nabízejí konstruktivní kritiku.

Tím, že budete i nadále negativně interpretovat události kvůli negativnímu vlastnímu rozhovoru, budete i nadále vytvářet nežádoucí výsledky.Reklamní

Nyní si představte, že pokud jste si řekli, že váš šéf má na srdci vaše nejlepší zájmy a snaží se z vás vytěžit jen to nejlepší. Tato jednoduchá změna ve vašem pohledu vás lépe připraví na řešení vnímaných negativních událostí ve vašem životě.

Když vám váš šéf nabídne konstruktivní kritiku, věříte, že investuje do vašeho růstu. Když je váš šéf k vám milý, chování uvítáte, protože ho vnímáte jako svého přítele a kolegu.

Když změníte perspektivu, stejné události, které by mohly vést k selhání, nyní fungují ve váš prospěch.

Zaměřte se na to, na čem záleží

Váš mozek se může každý den soustředit pouze na tolik věcí.^[dva]. Výsledkem je, že vaše mysl automaticky odfiltruje informace, o kterých se domnívá, že pro vás nejsou důležité.

Běžným příkladem toho je, když si koupíte nové vozidlo a najednou si toto vozidlo všude všimnete. Není to tak, že by si každý koupil vozidlo ve stejný den, jako jste to udělali vy, ale to, že vaše mysl blokovala informace. Nevěřilo to, že konkrétní značka a model auta jsou pro vás důležité, dokud si je nezakoupíte.

Abyste mohli změnit perspektivu negativních situací ve vašem životě, musíte změnit své každodenní zaměření. Stejně jako v případě nákupu nového vozidla můžete změnit události, které vaše mysl pozná.

Místo toho, abyste se soustředili na negativní události a na to, jak špatné jsou v životě, zaměřte se na věci, za které jste vděční.

4. Najděte stříbrnou podšívku

Není to vždy snadné, ale můžete trénovat svou mysl tak, aby se soustředila na to, co se vám na životě nejvíce líbí.

Jedním ze skvělých způsobů, jak trénovat svou mysl, aby se soustředila na to, co máte v životě rádi, je vytvoření deníku štěstí. Funguje to tak, že pokaždé, když se stane něco dobrého, zapíšete si to do deníku štěstí.Reklamní

Tyto události mohou být tak jednoduché, že jste se probudili včas nebo si dali zdravý oběd. Mohly by se točit kolem úsilí, které jste vynaložili při práci na dokončení projektu. Sakra, můžete dokonce napsat o svém závazku zůstat pozitivní po celý den. Každá událost, kterou lze oslavit, by měla být oslavována.

Když nastane negativní situace, můžete deník otočit a změnit perspektivu. Připomeňte si, jak jste požehnaní a šťastní, když máte pocit, že nemáte v životě co oslavovat.

Přečtěte si o svých úspěších, když máte pocit, že nemůžete udělat nic dobrého. Vytvoření deníku štěstí výrazně změní váš pohled na sebe a svůj život.^[3]

5. Staňte se Andělem strážným

Posledním způsobem, jak změnit perspektivu negativních situací ve vašem životě, je pomoci druhým. Úžasná věc se stane, když začnete trávit více času zaměřením na potřeby ostatních.

Nejprve se budete cítit lépe ze sebe kvůli tomu, jak pozitivně vás ostatní vnímají. Dále si začnete uvědomovat, že i když v životě není všechno dokonalé, vždy to může být horší.

Slyšeli jste někdy frázi, první světové problémy?

Je to zábavný způsob, jak pomoci dát negativní situace do správné perspektivy. I když jsou všechny negativní události nepříjemné, určitě existuje rozdíl.

Máte-li neuváženého šéfa, což vám při mnoha příležitostech může práci znepříjemnit, je stále požehnáním mít zaměstnání. Jiní mají pocit, že jejich manžel je nezodpovědný za peníze, ale alespoň máte manžela, který vás miluje.

Moje dcera často mluví o tom, že má starší mobilní telefon, ale musím jí připomenout, že má v jejím věku požehnání mít mobilní telefon.Reklamní

6. Vyzvěte se

Zřídka nastane situace, kdy nenajdete někoho, kdo by prošel negativní situací. Problém, kterému většina lidí čelí, je, že jsou příliš zaneprázdněni zaměřením na negativní události v jejich životě, než aby si všimli negativních událostí probíhajících v životě ostatních.

Když změníte pohled ze sebe na ostatní, začnete si uvědomovat, že spousta lidí prochází svými vlastními negativními událostmi, přesto si zachovávají pozitivní pohled na život.

Nadále jsou vděční za dobré věci, které mají. A rozumějí mnoha negativním situacím, které mají, jsou spojeny s požehnáním - to znamená, že nemohou zažít radost, aniž by se otevřeli možnosti zažít bolest.

Závěrečné myšlenky

Změna pohledu na negativní situace není o předstírání, že se negativní věci nestávají, protože k nim dochází. Nejde o to vždy se usmívat a předstírat, že je všechno úžasné, protože tomu tak není vždy.

Změna vaší perspektivy je o uznání, že dochází k negativním situacím, ale nemusí nutně způsobit váš zánik. Můžete se poučit z jakékoli situace a vždy můžete něco najít být vděčný za . Když trénujete svou mysl, abyste se soustředili na věci, které můžete ovládat, a na věci, které se ve vašem životě dějí, vytvoříte nepřekonatelné odhodlání vytvořit svůj vysněný život.

Uznáváte, že obtížné neznamená nemožné, a proto jste schopni zvítězit tam, kde většina lidí přijme porážku.

Naučte se měnit svoji perspektivu

• Jak rozvíjet různé pohledy na život
• Co jsou cíle? Dosáhněte více změnou svých perspektiv
• 60 otázek provokujících myšlení, které změní váš pohled na život

Doporučený fotografický kredit: Anika Huizinga přes unsplash.com

Odkaz