Negativní mysl vám nikdy nedá pozitivní život.

Lidé mají zkreslený pohled na svět, když jsou v negativním stavu mysli. Stává se z něj cyklus, ve kterém negativní myšlenky posilují negativní emoce, což zase vede k negativním činům. Pokud cyklus není přerušen a ponechán bez přerušení, nevyhnutelně má nepříznivý fyzický a duševní účinek na osobu, která prochází rotací. Kromě toho, pokud se tyto cykly točí dostatečně často, mohou vést ke klinické depresi a úzkosti.

Klíčem k zabránění tomuto negativnímu zkreslení a zastavení mentální rotace je pochopit, co iniciuje cyklus. Jakmile si lidé uvědomí spouštěče, mohou se trénovat, aby se tomu vyhnuli, nebo jej zastavit, než ublíží.

Jak zastavit negativní točení myšlenek, emocí a akcí