Celý původní neupravený článek naleznete Blog Leo Babauta, Zen Habits

Mám šest rozkošných dětí - jedno z nich je nyní dospělé a ještě pár jich téměř je - a hodně přemýšlím o tom, co by podle mě měly vědět, jak vyrostou a odejdou do světa.

Co bych je mohl nejlépe naučit je vybavit na celý život?

To je to, co bych chtěl, aby věděli:

Jsi dost dobrý. Většina lidí se bojí dělat věci, protože se bojí, že nejsou dost dobří, bojí se, že selžou. Ale jste dost dobří - naučte se to a nebudete se bát nových věcí, nebudete se bát selhání, nebudete potřebovat souhlas ostatních. Budete předběžně schváleni - sami.Reklamní

Vše, co potřebujete, abyste byli šťastní, je ve vás. Mnoho lidí hledá štěstí v jídle, drogách, alkoholu, nakupování, párty, sexu… protože hledají vnější štěstí. Neuvědomují si, že nástroje pro štěstí nejsou mimo ně. Jsou přímo ve vás: všímavost, vděčnost, soucit, ohleduplnost, schopnost vytvářet a dělat něco smysluplného, ​​a to i v malém.

Můžete zahájit vlastní podnikání. Jako mladý muž jsem si myslel, že musím jít na vysokou školu a poté se zaměstnat, a to, že vlastním firmu, je pro bohaté lidi. To bylo všechno špatně. Zahájit podnikání může téměř kdokoli, a i když si zpočátku budete pravděpodobně dělat špatně, rychle se naučíte. Je to mnohem lepší vzdělání než na vysoké škole.

Všechno užitečné, co jsem se naučil, jsem se nenaučil na vysoké škole ... Naučil jsem se z práce.

To znamená, že jsem měl několik úžasných učitelů. Ne vždy však chodí do školy: jsou všude. Přítel, kterého jsem potkal v práci. Moji kolegové online. Moje matka, otec, sourozenci, prarodiče, strýcové a tety. Moje manželka. Moje děti. Selhání. Učitelé jsou všude, pokud jste ochotni se učit.

Utraťte méně, než vyděláte. O třicet procent méně, pokud to zvládnete. Většina lidí získá práci a svůj příjem okamžitě utratí za půjčku na auto, vysoké nájemné nebo velkou hypotéku, nákup majetku a stravování pomocí kreditních karet. Nic z toho není nutné. Pokud je nemáte, neutrácejte je. Naučte se obejít bez toho a buďte spokojeni s méně.Reklamní

Odložte část svých příjmů, abyste rostli se silou složených výdělků. Vaše budoucí já vám poděkuje.

Naučte se milovat zdravé jídlo. Jde o to, abyste pomalu a postupně upravovali své chutě. Naučte se vařit pro sebe. Vyzkoušejte některé zdravé a chutné recepty.

Naučte se soucitu. Začneme život s velmi sobeckým výhledem - chceme to, co chceme. Soucit však znamená uvědomit si, že nejsme důležitější než kdokoli jiný a nejsme ve středu vesmíru. Někdo vás štve? Vypadněte ze své malé ulity a zkuste zjistit, jak se jim daří. Jak jim můžete pomoci, aby byli méně naštvaní a méně bolestiví?

Nikdy se nepřestávej učit. Pokud se něco naučíte jen trochu denně, časem se to nesmírně sčítá.

Bavte se být aktivní. Jistě, je spousta legrace, kterou si můžete užít online, při jídle sladkostí a smaženého jídla, při sledování televize a filmů a hraní videoher. Ale jít ven a hrát si s přáteli, házet míč, plavat, něco šplhat, vyzývat se ... to je ještě zábavnější. A vede to ke zdravému životu, zdravému srdci, soustředěnější a energičtější mysli.Reklamní

Získejte dobrý pocit nepohodlí. Vyhnout se nepohodlí je velmi časté, ale velká chyba. Naučit se být v pořádku s určitým nepohodlí změní váš život.

Na věcech, které vás stresují, nezáleží. Vezměte si větší perspektivu: bude to záležet na pěti letech? Odpověď je s největší pravděpodobností ne. Pokud je odpověď ano, věnujte jí pozornost.

Vychutnejte si život. Nejen obvyklá potěšení, ale všechno a všichni. Cizinec, kterého potkáte v autobuse. Sluneční svit, který vás při chůzi zasáhne do tváře. Ráno klid. Čas s milovanou osobou. Čas sám. Váš dech při meditaci.

Přemýšlet.

Nebojte se dělat chyby. Jsou to někteří z nejlepších učitelů. Místo toho se naučte být v pořádku s chybami a naučte se z nich poučit a naučte se je pokrčit, aby to neovlivnilo vaši hlubokou důvěru v to, kým jste.Reklamní

Nepotřebujete nikoho jiného, ​​aby vám udělal radost nebo vás ověřil. Nepotřebujete šéfa, aby vám řekl, že jste skvělí v tom, co děláte. Nepotřebujete přítele / přítelkyni, aby vám řekl, že jste milí. Nepotřebujete souhlas svých přátel. Mít ve svém životě blízké a přátele je úžasné, ale vězte, kdo jste první.

Naučte se být dobří ve změně. Změna je jedna konstanta v životě. Budete trpět tím, že se budete snažit věci držet. Naučte se pustit (meditace pomáhá s touto dovedností) a naučte se mít flexibilní mysl. Nenechte se zaseknout v tom, co vám vyhovuje, nevypínejte, co je nové a nepohodlné.

Otevři své srdce. Život je úžasný, pokud ho nezavřeš. Ostatní lidé jsou úžasní. Otevřete své srdce, buďte ochotní přijmout rány, které přicházejí s otevřeným srdcem, a zažijete to nejlepší ze života.

Nechť je láska tvým pravidlem. Úspěch, sobectví, spravedlnost ... to nejsou dobrá pravidla, podle kterých žít. Milujte rodinu, přátele, spolupracovníky, cizince, své bratry a sestry v lidstvu. Milujte i ty, kteří si myslí, že jsou vaším nepřítelem. Milujte zvířata, se kterými zacházíme jako s jídlem a předměty. Hlavně se milujte.

A vždy vězte, bez ohledu na to: Miluji vás s každou částicí mého bytí.Reklamní