Pokud vás a mě v tuto chvíli napadla jediná myšlenka na násilí nebo nenávist vůči komukoli na světě, přispíváme k zraňování světa… - Deepak Chopra

Dobře, takže byste asi těžko věřili, že vaše nenávist škodí lidem v Austrálii, ale je o vás jedna smutná pravda - vaše nenávist vás pravděpodobně bolí.

Nenávidíte lidi?

Možná vaše nevlastní sestra zničila vaši narozeninovou večeři; tvůj nejlepší přítel políbil tvého milence; a člověk, se kterým každý den jíte oběd, se proplížil za záda, aby získal povýšení, na které jste byli další v řadě.

Uběhne pár měsíců a vy si myslíte, že už to máte za sebou, dokud BAM! Tady je, stojí v řadě za vámi, když platíte za své karamelové macchiato. Chcete vyběhnout ze dveří a náhodou na něj vysypat horkou kávu. Předstíráte, že ho nevidíte, a pak uděláte linii k nejbližšímu východu.Reklamní

Co bude dál? Zůstalo vám vaše sebevražedné a bušící srdce.

Někdo pro vás udělal něco záludného, ​​ošklivého nebo zlého, a teď ho za to nenávidíte. Máš naprostou pravdu. To, co udělali, bylo špatné, ale nenávist je pro vás špatná. Je to nezdravé a nemůžete být šťastní, dokud to nezlikvidujete (vaše nenávist, ne auto toho druhého).

Lidé vám ublížili. Je to fakt života. Bolest zůstává úmyslná nebo neúmyslná. Obvykle to zranění se změní v nenávist . Zde je několik důvodů, proč přestat nenávidět a začít milovat.

1. Když nenávidíte někoho jiného, ​​nenávidíte sami sebe

tím, že tomuto démonovi dovolíte žít ve vás Jak dlouho chcete vydržet ten nepříjemný pocit?Reklamní

2. Chcete-li znovu milovat, musíte odpustit.

Pokud ne, žijete uvězněni v minulosti a nemůžete si užít přítomnost. Zničíte své šance na další románek, další povýšení a klidnou rodinnou večeři.

3. Nenávist vůči ostatním způsobí, že se budete cítit jako zlý člověk.

Je ironií, že pokud se budete držet nenávisti, začnete se cítit jako pachatel. Než se nadějete, že místo slov dýcháte oheň, ukazují se vaše tesáky, vaše drápy vycházejí a váš obličej se zkroutí do zkroucených tvarů. Kdo je teď zlý?

4. Nenávist je osobní problém, který se stává globální krizí.

Představte si, že kdyby se všichni drželi jeho nenávisti, kolik kolektivní nenávisti by na světě existovalo.

3. Naučit se milovat někoho, koho nenávidíte, je skutečnou zkouškou charakteru.

Ukažte, jak skvělý opravdu jste!Reklamní

Jak milovat lidi, které nenávidíte

1. Podívejte se na lekci.

Každá škodlivá událost má silnou lekci, která vás má naučit.

2. Procvičujte odpuštění.

Uvolněte bolest z minulosti. Otevřete své srdce a naučte se znovu milovat.

3. Milujte se víc, než nenávidíte ostatní.

Místo toho, abyste se soustředili na to, jak jste naštvaní, zraněni a rozčílení, udělejte pauzu a pak si uvědomte, jak si škodíte tím, že necháte tyto negativní emoce žít ve vás.

Milovat někoho, koho nenávidíte, je pravděpodobně jedna z nejtěžších věcí .Reklamní

Ale když se podíváte na fakta, neexistují žádné dobré důvody, aby se ve vás ten ošklivý pocit udržel, a příliš mnoho dobrých důvodů, abyste se toho vzdali. Věř v sebe; můžeš to udělat. Ležící spící uvnitř vás je neobjevená supervelmoc, která má za úkol provést tento skutečný test charakteru.

Pouze když se zbavíte této zátěže, můžete začít žít šťastnější život.

Tma nemůže vyhnat temnotu; to dokáže jen světlo. Nenávist nemůže vyhnat nenávist; to dokáže jen láska. - Martin Luther King, Jr.