Kurkumové mléko je tradiční indický a ajurvédský nápoj, který se obvykle užívá před spaním. V zásadě je to jako když lidé v západních zemích pijí před spaním sklenici běžného mléka. Popularita tohoto zlatavého nápoje za posledních několik let významně vzrostla, a to z dobrého důvodu. Kurkumové mléko je spojeno s širokým spektrem zdravotních výhod a dělá s vaší pokožkou zázraky.

Jak vyrobit kurkumové mléko

Než zjistíte všechny úžasné výhody kurkumového mléka, je zde jednoduché instrukce jak to udělat.

Složení:

• Organický kokosový olej - 1 lžička

• Kurkuma pasta - & frac14; lžička

• Mandlové mléko (nebo jakékoli mléko podle vašeho výběru) - 1 šálek

  
  
  

• Zlato podle chuti

Instrukce:

• Smíchejte všechny přísady kromě medu v hrnci na středním ohni, ale nenechte směs vařit.

• Odstraňte mléko z ohně.

• Přidejte med podle chuti.

• Nechte to vychladnout a vypijte.

Co můžete očekávat při pití kurkumového mléka

Lidé, kteří toto mléko již vyzkoušeli, uvádějí po jídle hladší trávení a žádné další plyny nebo nadýmání. Mléko také může způsobit bělení očí.

Ostatní uživatelé uvádějí významnou úlevu od bolesti s artritidou. To je zvláště užitečné, vezmeme-li v úvahu skutečnost, že miliony lidí trpí artritidou, která významně ovlivňuje jejich mobilitu a celkovou kvalitu života.

To není vše - ženy, které pravidelně pijí kurkumové mléko, hlásí zdravou pleť. Kurkumové mléko je bohaté na antioxidanty, čímž ničí volné radikály a předchází poškození pokožky. To vyhání matnou pleť a obnovuje zdravou záři. Pokud máte ekzém, měli byste zkusit pít tento silný nápoj každý den. Existuje stále více důkazů, které naznačují příznivé dopady kurkumy na zdraví pokožky. The Journal of Cosmetic Dermatology zveřejnil studii provedenou Kaur C.D. Pt. Ravishankar Shukla University Raipur v Indii, kde bylo zjištěno, že kurkuma pomáhá pokožce zotavit se po poškození způsobeném ultrafialovým zářením.

Přínosy kurkumového mléka pro zdraví

Nyní, když víte, jak vyrobit kurkumové mléko a co můžete očekávat při jeho pití na základě zkušeností ostatních, kteří mléko vyzkoušeli, už máte představu, s jakými zdravotními přínosy je spojen. Je jich mnoho výhody zdraví ,jako:

• Napadá bakteriální a virové infekce. Proto je vynikající pro zmírnění nemocí souvisejících s dýchacím systémem.

• Mléko díky svým protizánětlivým vlastnostem předchází nebo zpomaluje progresi rakoviny prsu, rakoviny kůže a plic, rakoviny prostaty a tlustého střeva atd.

• Jeho protizánětlivé vlastnosti jsou prospěšné při léčbě artritidy a žaludečních vředů.

• Kurkumové mléko je díky svým antivirovým a antibakteriálním vlastnostem považováno za jeden z nejlepších přírodních prostředků na nachlazení a kašel.

• Zlaté mléko poskytuje úlevu od bolestí.

• Je to silný antioxidant.

• V ajurvédské tradici je kurkumové mléko považováno za cenný čistič a čistič krve. Revitalizuje a zvyšuje krevní oběh.

• Mléko je přírodní detoxikátor jater.

• Mléko je skvělým zdrojem vápníku, který je nezbytný pro zdravé a silné kosti

• Je to silné antiseptikum, které podporuje zdraví střev.

• Úspěšně zmírňuje menstruační křeče.

• Pomáhá rozkládat tuky ze stravy, a proto napomáhá zdravé regulaci hmotnosti.

• Teplé kurkumové mléko produkuje tryptofan, aminokyselinu, která navozuje klidný spánek.

Závěr

Kurkuma se používá pro své lékařské vlastnosti po celá staletí. Pokud jste nikdy nezkoušeli kurkumové mléko, měl by vám tento článek poskytnout několik důvodů, proč to vyzkoušet. Pravidelná konzumace tohoto mléka nejen zlepšuje vaše zdraví, ale také zvyšuje vaši přirozenou krásu tím, že se stará o vaši pokožku zároveň. Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Osha Key přes unsplash.com