Jako dospělí se většina z nás nemusí potýkat se stejným druhem šikany a verbálního zneužívání, s nimiž jsme se mohli setkat jako děti, ale k tomuto druhu zneužívání dochází na pracovišti poměrně pravidelně.

Průzkum z roku 2014 od Workplace Bullying Institute^[1]zjistili, že 27 procent všech amerických pracovníků je v práci šikanováno nebo byli v minulosti a 21 procent bylo svědkem epizod slovního násilí proti spolupracovníkům.

Celkově bylo šikanou v práci postiženo více než 65 milionů Američanů.

Co definuje slovní násilí v práci?

Slovní násilí je jednou ze součástí šikany na pracovišti, což může zahrnovat i sabotáž práce osoby, aby se zabránilo tomu, co dělá v práci. Vezmeme-li pouze slovní část, týrání je definováno jako jazyk, který je zastrašující, výhružný nebo ponižující.Reklamní

Může, ale nemusí zahrnovat řvát, nadávat, urážet nebo zesměšňovat oběť. Toto zneužívání může být spojeno se sexuálním obtěžováním či nikoli.

Jak víte, že jste slovně zneužíváni?

Jedním z důvodů, proč může být obtížné určit, co je urážlivé chování - a být potrestán tyranem - je to, že lidé s různými osobnostmi mají různé úrovně tolerance vůči škádlení, drbům nebo sexuálním vtipům. Jedna osoba s tím může být v pořádku, zatímco jiná se bojí přicházet do práce a je připravena ve stejné situaci skončit.

Je zjevně rozdíl mezi vyfukováním páry a stěžováním si na práci nebo na spolupracovníky a zneužíváním až k obtěžování. Rozdíl však někdy může být těžké zjistit.

Toto chování můžete začít nazývat slovním zneužíváním, když pravidelně ovlivňuje váš postoj a výkon^[dva]v práci. Pokud se bojíte práce a posednete tím, co by se tam mohlo stát ve vašich volných hodinách, může to být znamení. Dalšími změnami, jako je vyšší krevní tlak, když se nacházíte kolem násilníka, pocity hanby nebo viny nebo když nechcete dělat věci, které jste si kdysi užili, mohou být účinky zneužívání na pracovišti.Reklamní

Proč lidé zneužívají ostatní na pracovišti?

Pokud existuje něco jako průměrný násilník, většina jsou muži v mocenských pozicích nad osobou, kterou zneužívají. Padesát šest procent šikanujících v průzkumu Workplace Bullying Institute mělo autoritu nad svými oběťmi a 69 procent byli muži (60 procent terčů byly ženy).

Násilník má často skupinu přátel^[3]kdo jej může podněcovat nebo kteří jsou svědky zneužívání. Tito lidé se často zasmějí a budou se snažit, aby týraný cítil, že verbální týrání je vtip, na který by neměli být tak citliví. Někdy však násilníci počkají, až budou se svou obětí sami, takže o zneužití neexistuje žádný důkaz.

Ať tak či onak, stejně jako u mnoha šikanování mimo pracoviště, toto verbální týrání často souvisí s násilníkem, který se chce cítit silnější a pod kontrolou. Zneužijí lidi, o kterých se domnívají, že jsou nějakým způsobem slabí, a použijí tuto osobu k tomu, aby se cítili lépe, když jsou ve stresu nebo v jiných situacích, kdy cítí potřebu někoho ovládat.

Proč je důležité porozumět zneužívání na pracovišti?

I když se vám to právě teď neděje, je důležité pochopit zneužívání na pracovišti a co s tím lze dělat, abyste mohli podporovat další lidi, kteří by mohli být v takové situaci nebo věděli, co dělat, když se vám to stane.Reklamní

Nejdůležitější je vědět, že ve Spojených státech neexistuje zákon proti šikaně nebo verbálnímu zneužívání na pracovišti. To ale neznamená, že musíte trpět v tichosti.

Šikana může a často stoupá na úroveň obtěžování nebo vytváření nepřátelského pracovního prostředí, které lze dokumentovat a prezentovat jako formální stížnost nadřízenému nebo lidským zdrojům.

Jak se vypořádat s verbálním zneužíváním v práci

Nejdříve musíte pochopit, že verbální týrání a šikana, které zažíváte, není vaše chyba. Není to proto, že jste špatní ve své práci a obvykle s vámi nemá vůbec nic společného.

Zadruhé, uvědomte si, že to, co se vám děje, není normální a je to zneužívání. Neříkej, ona má prostě špatný den nebo on má špatnou náladu, aby toto chování omluvil.Reklamní

Začněte tím, že se pokusíte mluvit s násilníkem o jeho chování. Řekněte jim, že se vám nelíbí, když tak mluví, a máte pocit, že se chovají hrubě. Mohou se tomu smát nebo vás mohou brát vážně.

Někteří lidé tajně nahrávají své násilníky a přehrávají jim pásky, aby jim ukázali své chování, které si možná ani plně neuvědomují.

Další kroky najdete ve své příručce pro zaměstnance. I když neexistují žádné státní ani federální zákony proti šikaně, může mít vaše společnost zavedeny zásady respektující pracoviště nebo postup při obtěžování.

Dokumentujte, co se děje, pokud můžete, aby se to nestalo. Řekl, řekla bitva.Reklamní

Uvědomte si však možnost, že vám nebudou věřit ani vás nebudou podporovat lidé, kteří by měli být na vaší straně. Společnost může mít pocit, že nadřízený je důležitější, a snaží se je chránit, i když se mýlí. Jedinou odpovědí na verbální týrání na pracovišti je bohužel bohužel nalezení nového zaměstnání nebo přestup od této osoby.

Zvažte také získání pomoci ve formě terapie, rozhovoru s důvěryhodným přítelem nebo hledání příběhů lidí, kteří přežili zneužívání na pracovišti. Vždy pomůže vědět, že nejste sami.

Odkaz