Pokud jste dnes pořídili až tři selfie, považujte se za blázna. Alespoň v očích Americké psychiatrické asociace a bezpočtu dalších, kteří podněcují globální hnutí, aby si uvědomili, že závislost na selfie může naznačovat duševní poruchu.

Všichni víme, že jistý někdo, kdo má v úmyslu zachytit každý okamžik probuzení pomocí selfie s kachní tváří. Dokonce mají jeden konkrétní výraz odložen, připraveni jej omítnout rozmarem hned po vytažení iPhonu.

Nikdy to nevypadá tak znepokojivě, dokud se nepodíváte do sestaveného nekonečného seznamu něčích instagramových selfie - ai tehdy by to mohlo být zábavnější než znepokojující. Teď nejsem ten, kdo by se obvykle zajímal o maličkosti, zvláště o něco, co zní stejně směšně jako závislost na autoportrétech.

Nikdy byste nečekali, že se dozvíte, že Vincent Van Gogh byl považován za psychicky labilního - ach počkejte, nevadí. Osobně jsem nikdy nepochopil fascinaci snappingovými obrázky sebe sama v každém polozajímavém okamžiku svého dne - možná jsem příliš ošklivý na to, abych to zvážil.Reklamní

Teprve když jsem narazil na příběh Dannyho Bowmana , 19letý britský teenager, který ilustruje nejhorší scénář závislosti na selfie - živý důkaz toho, že se v současné době může objevit nový svěrák. Jak daleko vzal svou posedlost? Pořizováním více než 200 fotografií denně neopouštěl dům po dobu šesti měsíců, během kterých zhubl 30 liber a odešel ze školy.

Stále více frustrovaný svou neschopností zachytit perfektní selfie se nakonec pokusil o sebevraždu. Naštěstí se mu to stejně jako jeho pokusům o dokonalý obraz nepodařilo.

Nedávno Americká psychiatrická asociace ve skutečnosti potvrdila, že pořizování selfie je duševní porucha, která jde až k termínu selfitis. APA má definuje jako: obsedantně nutkavá touha pořizovat fotografie sebe sama a zveřejňovat je na sociálních médiích jako způsob, jak napravit nedostatek sebeúcty a zaplnit mezeru v intimitě, a rozdělil ji do tří úrovní: hraniční, akutní a chronické.

Jak extrémní je vaše sebitida? Pokud zjistíte, že pořizujete až tři selfie denně, ale nezveřejňujete je na sociálních médiích, považujte se za hraniční.Reklamní

Pokud zveřejňujete alespoň tři obrázky sebe sama za den, je to akutní.

A konečně, pokud zažíváte nekontrolovatelné nutkání pořídit a zveřejnit až šest fotografií denně, gratulujeme - máte chronickou sebitidu.

Danny docela pohodlně zapadl do třetí kategorie, možná si dokonce zaslouží svůj vlastní sled šílenství selfie.

Neustále jsem hledal perfektní selfie, a když jsem si uvědomil, že to nejde, chtěl jsem zemřít. Ztratil jsem přátele, vzdělání, zdraví a téměř život, řekl UK Mirror .Reklamní

Co se můžeme naučit od Dannyho? Pro začátečníky žijeme ve společnosti, která je vyprovokována k nekonečnému hledání povrchní dokonalosti, které nikdy nelze dosáhnout. Ve světě, kde jsou lidé závislí na plastických operacích a nespočetných formách vylepšení těla (od Goodlife po Sephoru), se zdánlivě předchází věci, jako jsou znalosti a zkušenosti v jejich jediném zaměření. Nyní jsme na pokraji šílenství, pokud to není dobře.

Řešení? Psychiatři zacházeli s Dannym a ostatními podobně, jako by zacházeli s jakýmikoli závislými - minimalizace vystavení této závislosti a rozbití závislosti na ní. Je možné požadovat kontrolu reality, která odstraní digitální narcisismus - žít spíše v sociálních médiích než v sociálních médiích.

Zdálo se docela komické, že Dannyho psychiatři brali telefon na intervaly času, nejprve na 10 minut, pak na 30 minut a tak dále. Je to opravdu tak těžké? Ale když se nad tím zamyslíte, kdy jste naposledy šli hodinu nebo dvě (nebo možná dokonce 10 minut), aniž byste se dotkli telefonu?

Vyzývám vás čtenáře, abyste nechali telefon za sebou, až se příště vydáte na dokonalý okamžik, nebo se zbavte zveřejňování obrázků každého jídla na Instagramu (vážně ?! To je další problém pro další článek).Reklamní

Když už mluvíme o šílenství selfie, Benedict Cumberbatch to ve svých komentářích shrnuje dobře Obchodní standard „Jaké tragické plýtvání závazky. Užijte si ten okamžik. Udělejte se svým časem něco hodnotnějšího, cokoli. Dívejte se z okna a přemýšlejte o životě

Takže pokud zjistíte, že odcházíte a zachycujete život objektivem svého fotoaparátu, přidejte novou perspektivu. Pracujte na minimalizaci vaší přítomnosti na sociálních médiích, využívejte to nejlepší z životních okamžiků, aniž byste museli hledat souhlas nebo komentáře ostatních. Žijte svůj vlastní život - nežijte před očima ostatních.