Je tak těžké sledovat, jak milovaný člověk bojuje se závislostí. Ať už jde o užívání drog, alkoholu, jídla, hraní pornografie nebo něco jiného, ​​přátelé a rodina se často cítí bezmocní a zranění. Truchlíme nad ztrátou spojení s osobou, na které nám záleží.

Proč vzniká závislost? Co mohou dělat přátelé nebo rodina?

Návykové chování vnímám jako mechanismus zvládání něčeho většího: nezhojeného traumatu. Je důležité vidět lidi, kteří používají jako lidi trpící bolestí.

Pochopení role traumatu v závislosti pomůže více z nás vidět, jak bychom mohli pomoci. Soucit a vhled jsou klíčem k nabízení léčebnější reakce, která nám umožňuje vypořádat se s traumatem a nalézt osobní silné stránky a dovednosti pro zdravější rozhodnutí.

Pochopení návykového chování jako strategie přežití

Jako traumatologický terapeut , ptám se: Co by způsobilo, že by člověk musel udělat něco tak nebezpečného, ​​jako je riskovat závislost? Jak to dává smysl? Jak by to mohl být pokus cítit se lépe – nebo ve skutečnosti méně špatně v každodenním životě? Pečlivou prací s člověkem, který se snaží vyrovnat se s užíváním, nacházíme u kořene závislosti trauma.

Proč začíná návykové chování

Používání může začít jako experiment nebo zábava. Může to pocházet z prosté touhy patřit k přátelům, kteří to „dělají“.

Sociální izolace je bolestivá. Lidé s traumatem v anamnéze nemusí vědět, že již bojují s nervovým systémem zahlceným toxickým stresem.

• V průzkumech mezi dospívajícími, kteří se léčili kvůli zneužívání návykových látek, více než 70 % pacientů mělo v anamnéze traumatickou expozici.
• Více než 13 % 17letých (1 z 8) zažilo ve svém životě posttraumatickou stresovou poruchu.
• Partnership for Drug Free Kids poukazuje na studii, která zjistila „vysokou míru trauma z dětství u dospělých alkoholických hospitalizovaných pacientů . Výzkumníci navrhují, aby se při vývoji preventivních a léčebných strategií pro dospělé s alkoholismem zvážilo trauma z dětství.

Lidé se opravdu nestanou závislými „pro zábavu“. Návykové chování začíná jako a strategie přežití . Člověk se používá k tomu, aby procházel životem každý den, kvůli tomu, jak se díky používání cítí (nebo necítí).

Pocit, že se ve vztazích necítíš bezpečně nebo že není v pořádku s vlastními myšlenkami a emocemi, se často objevuje v dětství.

Používání je způsob, jak otupit, uklidnit se nebo bojovat proti úzkostným myšlenkám, pocitům a rušivým vzpomínkám, které se staly nezvladatelné, když se člověk probojovával dospíváním a dospělým životem.

Je to pokus o disociaci – odpojení se od vlastního negativního myšlení, nesnesitelných emocí a bolestného vnitřního světa.

Pomáháme lidem vidět potřebu léčby

Mnoho lidí se věnuje pití nebo společenskému užívání. Nemusí považovat svou životní zkušenost za trauma.

Je tedy důležité si položit otázku, zda pijete nebo jste zvyklí ovládat své emoce ?

Zasloužíte si cítit se bezpečně ve své vlastní kůži, aniž byste museli otupovat, unikat nebo měnit to, jak se cítíte uvnitř. Pokud tak učiníte, je čas začít se zabývat otázkami, které stojí za užíváním látky.

Můžete mít závislost, která vyžaduje léčbu, i když každou noc nepijete nebo nepijete.

Varovné příznaky užívání drog nebo alkoholu/závislosti

Mezi varovné signály, že pití nebo užívání návykových látek vyžaduje profesionální léčbu, patří:

• Opakující se nadměrné pití, pití nebo nadměrné užívání.
• Neschopnost zanechat nedopitý alkohol (např. osoba bez závislosti na alkoholu může nechat nedopité víno podávané k jídlu; osoba s problémem nebo poruchou závislosti nemůže zanechat nedopitý alkohol)
• Pocit, že musíte používat nebo pít, abyste se mohli stýkat – nemůžete jít na večírek a tolerovat, že tam jste, aniž byste si vzali nebo nepili to, co ostatní
• Užívání nebo pití, i když se necítíte dobře
• Pití a řízení nebo používání a řízení
• Normalizace uživatelského chování: 'Všichni v klubu tolik pijí.'
• Pití nebo užívání pro efekt — ke změně nálady, kterou cítíte.
• Pití, které pomáhá regulovat emoce nebo utlumit psychickou bolest: „Na to teď nechci myslet; Nechci to teď řešit.“
• Blízcí a kolegové vám říkají, že je vaše používání zraňuje, znepokojuje nebo poškozuje váš vztah

Zotavení ze závislosti prostřednictvím terapie informované o traumatu

Terapie informovaná o traumatu je nejlepší způsob, který znám, jak přejít od zvládání k životu plně a svobodně bez závislosti na drogách nebo alkoholu.

Terapie informovaná o traumatu uznává užívání návykových látek osobou jako způsob, jak se vyrovnat s ohromujícími emocemi a rušivými vzpomínkami na pocit bezpečí nebo ohrožení.

Bezpečnost je prioritou v přístupu založeném na traumatu. Terapeut informovaný o traumatu vyvine způsoby, jak pomoci klientovi zvládnout spouštějící vzpomínky nebo ohromující reakce, než prozkoumá, jak trauma sehrálo roli v životě člověka.

Terapeut pracuje postupně a zároveň pomáhá člověku najít osobní zdroje a spojení s podpůrnými lidmi.

Zotavení umožňuje jednotlivcům zvládnout situace, které dříve vyvolaly chování.

Traumatická terapie zneužívání alkoholu a návykových látek zahrnuje:

• Vytvoření respektující, soucitné a bezpečné arény pro vykonávání práce
• Podpora porozumění souvislostem mezi základními problémy souvisejícími s duševním zdravím, jako jsou traumata a poruchy nálady a průběh závislostí
• Podpora sebe-soucitu a sebeúcty k potlačení studu a viny, které jsou nevyhnutelným vedlejším produktem lidské zkušenosti se závislostí a základní zkušenosti s problémy duševního zdraví a traumatem
• Pomáhat jednotlivcům rozvíjet jejich vlastní zdravá řešení problémů, které identifikovali
• Nalezení vnějších zdrojů pro podporu; jako jsou zotavovací skupiny jako AA, SAA, NA, OA atd.

Pojďme prolomit cyklus závislosti

Drogová závislost sama o sobě není něco, co si lidé vybírají. Závislost pochází ze zoufalých pokusů vyrovnat se se stresem a symptomy, které člověk nezvládá. Možná si ani neuvědomují, že mají co do činění s traumatem. Symptomy traumatu se pohybují od zjevné úzkosti, deprese nebo flashbacků až po špatnou sebepéči, která může zůstat roky bez povšimnutí. V traumatologické péči bereme a bezpečný, pomalý přístup k léčení zranění, která vedla k návykovému chování.

Stále se můžeme divit, proč si lidé dávají do těla drogy nebo alkohol. Ale je skutečná chyba označovat je za špatné lidi. Jak by svět vypadal, kdybychom viděli lidi se závislostí jako lidi trpící bolestí, kteří potřebují léčbu, ne soud?

Užívání látky se může zdát jako matoucí nebo špatné rozhodnutí. Pokud chceme pomoci, budeme si pamatovat: Lidé bojující se závislostí si zaslouží – a potřebují – naši soucit a podporu léčit.

Doporučené zdroje

• Chcete-li vyléčit trauma, osvoboďte své nejsoucitnější já
• Péče informovaná o traumatu: Pochopení mnoha výzev toxického stresu
• 9 známek, že potřebujete lepší péči o sebe a můžete přežít trauma
• Proč potřebujete traumatického terapeuta, i když si nemyslíte, že máte TRAUMA
• Užíváte drogy a alkohol ke zvládání svých emocí?
• Jak zásadní je soucit při léčbě závislosti na opiátech?
• To je důvod, proč nemůžete být ve spěchu léčit trauma