Je čas udělat nějaké jarní úklid se skupinou lidí, kteří tvoří váš okruh známých, kolegů a přátel? Pravděpodobně tam jsou nějaké toxické osoby, které podkopávají vaši důvěru, zradí vaši důvěru a šíří negativitu. Nelze uniknout skutečnosti, že nemůžeme žít v naprosté izolaci, jako jsme společenská zvířata . Musíme najít empatii, soucit a pozitivní podněty, abychom přežili v džungli. Abyste se vyhnuli úplnému uzavření všech, zde je 10 toxických osob, kterých byste se měli zbavit nebo se jim alespoň vyhnout.

1. Ti, kteří nasávají váš čas jako houba.

Mohou to být rodinní příslušníci nebo přátelé, kteří se chopí vašeho času jako bankovní lupiči! Ano, všechno jste už slyšeli. Opakují stejný starý refrén a nic pro vás nezíská. Přátelství potřebují dát a vzít.

Jakmile zjistíte, že pomoc ani nechtějí, nebo vám na oplátku nemohou nabídnout laskavou podporu, může být čas drasticky snížit vaši expozici těmto lidem nebo se jich jen zbavit. Ztratí příliš mnoho vašeho času, pokud jim to dovolíte.

Je však nemožné se zbavit členů rodiny. Vyzkoušejte tedy několik taktik, jako je vypnutí telefonu v určitou denní dobu, nebo jednoduše vymyslete urgentní zprávy nebo volající. Všichni potřebujeme čas.

Myslím, že je velmi zdravé trávit čas osamoceně. Musíte vědět, jak být sám a nedefinovaný jinou osobou. - Oscar Wilde

2. Ti, kteří vás příliš často kritizují.

Nic špatného s trochou upřímné a spravedlivé zpětné vazby. Ale když zjistíte, že se někteří lidé neustále kritizují, může být čas jednat. Pokud kritika není nijak konstruktivní, můžete jim dokonce naznačit, že ztratí přátele, které jim zůstanou.Reklamní

Také jim můžete vždy říct, že jejich konstanta kritika není užitečná jakýmkoli způsobem a to vás rozruší.

3. Ti, kteří neustále hrají oběť.

Toto jsou odborníci na hru viny. Nikdy nepřijímají odpovědnost za své vlastní nedostatky nebo chyby. Jsou obětí a nikdy to není jejich chyba! Vždy se zdá, že je to chyba jejich kolegů nebo jejich výchovy, která jim nikdy nedala šanci.

Těmto lidem je třeba se za každou cenu vyhnout a vyhýbat se zatahování, protože vás mohou začít zapojovat do své hry obviňování.

4. Ti, kteří mají negativní myšlení.

Tito lidé šíří negativitu jako nakažlivá nemoc. Snažte se očkovat tím, že se jim za každou cenu vyhnete. Tito lidé se dostávají do negativní spirály dolů a je někdy obtížné se nenechat odtáhnout dolů. To jsou lidé, kteří jsou vždy úzkostliví, ustaraní, pesimističtí, depresivní a hodně si stěžují.

Musíte se jich zbavit, protože pokud chcete žít déle, pozitivní výhled vám přidá roky na život. Jedna studie Yale zjistila, že mít kladný postoj stárnutí vám může pomoci žít o sedm let déle.

5. Ti, kteří ztrácejí nervy a zapínají vaši energii.

To jsou ti, kdo skutečně odvádějí vaši energii. Proč musíte absorbovat jejich hloupé a někdy dětinské výbuchy? Všichni máme těžké chvíle. Udržování sebeovládání nás otestuje v našich mezích a obvykle máme způsoby, jak to ovládat. Pustit páru může těmto lidem pomoci, ale proč byste měli muset absorbovat vypadnutí?Reklamní

Tito lidé s krátkodobým splynutím jsou psychologicky nedostatečně rozvinutí a jejich emoční inteligence se pohybuje kolem nuly. Není nutné, aby byli součástí vašeho vnitřního kruhu.

Vzpomínám si, jak jsem musel být svědkem toho, jak můj lékař urážel, nadával a křičel na svého syna po telefonu, zatímco jsem čekal na kontrolu. Bylo to hrozné, že jsem to všechno musel poslouchat. Není nutné říkat, že jsem co nejdříve změnil lékaře!

6. Ti, kteří neprojevují soucit ani empatii.

Nechcete je ve svém vnitřním kruhu jednoduše z toho důvodu, že nejsou schopni zapůjčit sympatické ucho nebo porozumět vašim problémům, když je potřebujete mít po ruce. Tito lidé mají osobnostní problémy a některé z nich zobrazit narcistické tendence .

Nemají schopnost vázat se do kůže jiných lidí. To je klíč k sociální interakci a zdravému, etickému chování. Proto je nechcete mít kolem sebe.

Láska a soucit jsou nezbytnosti, nikoli luxus. Bez nich lidstvo nemůže přežít. - Dalajlama.

7. Ti, kdo jsou nepoctiví a lžou.

Lhaní se děje slovy a také tichem. - Adrienne Rich

Někteří přátelé budou přísahat mlčenlivost, když jim řeknete něco důvěrného. Když zjistíte, že tyto informace jsou nyní všeobecně známé, můžete být zuřiví a rozhodnout se přátelství ukončit. Nečestní a nepravdiví lidé však mohou ublížit i mnoha jinými způsoby. Mohou vám lhát o svých dluzích nebo pokud mají problémy v práci. Mohou být také neupřímní a lhát vám o tom, co si myslí o vašem chování, když je požádáte o zpětnou vazbu.

Tito lidé mohou v průběhu času poškodit přátelství, protože důvěra, pravdivost a čestnost jsou nejcennějšími vlastnostmi každého přátelství. Pokud tyto věci dělají, nejsou hodni vašeho přátelství.

8. Ti, kteří jsou manipulativní a budou tě ​​zneužívat.

Existují přátelé, kteří vás chtějí využít k seznámení s důležitou osobou, kterou znáte, k pracovnímu pohovoru nebo dokonce k rande. Používají drby jako zbraň a vždy existuje skrytá agenda. Pro tuto práci hledají rybaření, takže se ujistí, že se ucházíte.

Vyprávějí vám děsivé příběhy o práci, šéfovi a mizerném platu. Pouze snižují počet uchazečů ve svůj prospěch.

Manipulativní přátelé vědí, jak od vás získat informace nebo vás přimět odhalit určité slabosti, které pak použijí proti vám. Využijí vaši velkorysost a vaše sociální svědomí a na oplátku vám zřídka něco dají. Brzy si to všimnete, pokud jste ten, kdo je vždy dárcem, nebo ten, kdo za vše platí! Těmto lidem je třeba se vyhnout, protože používají tě.

9. Ti, kteří jsou úmyslně zraňující.

Tito lidé mají řadu taktik a poznámek, které mohou být velmi škodlivé. Mohli by to být vaši rodiče, kteří kritizují, jak vychováváte své děti, když o vaší vlastní výchově nebylo nic, o čem by se dalo psát domů. Může to být poznámka mimo manžetu, která je mazaná nebo zraňující a zanechává ve vás pocit zranění.Reklamní

Někdy lidé dělají ošklivé poznámky, které zpochybňují vaši vlastní poctivost, pracovitost nebo schopnosti. Jindy se stane, že přátelé nesplní své sliby, například že vám nedělají laskavost, kterou jste požadovali, nebo vám prostě zapomněli zavolat.

Jedná se o škodlivé taktiky, které byste neměli přehlédnout a musíte se s nimi smířit. Zdá se, že tito přátelé a členové rodiny více kladou miny, než projevování tepla, náklonnosti a podpory. Proto se jich musíte zbavit.

10. Ti, kteří jsou vystresovaní.

Věděli jste, že lidé jsou naprogramováni tak, aby mysleli negativně a vždy se obávají o bezpečnost, zdraví a přežití? Antropologicky to dává smysl, protože jako jeskynní lidé to nebylo tak skvělé. Je úžasné, jak je tento integrovaný stres stále v nás. Proto, když se v našich boxech objeví stresovaní lidé nebo nám telefonují, musíme být připraveni jim odolat.

A těchto lidí není nedostatek, protože mezi 75% až 90% všech návštěvy lékaře souvisí se stresem! Výzkumné studie ukazují, že jakékoli dlouhodobé vystavení stresu ovlivní náš mozek a výkon.

Máme dost vlastního stresu, abychom se s ním mohli vypořádat, aniž bychom museli řešit stresované lidi, kteří se nad námi vznášejí. Potřebujeme distancujeme se od nich přežít.

Jak vy podařilo se vám ve vašem životě zbavit toxických osob? Dejte nám vědět v komentářích!Reklamní

Doporučený fotografický kredit: pár siluet na pláži s koňmi přes shutterstock.com