Život se děje.

To je pro rodiče samoživitele příliš pravdivé.

Většina lidí si nevytváří rodinu s vědomím, že tuto rodinu bude vychovávat sama.

Navíc ti, kteří z nějakého důvodu vychovávají rodinu sami, nikdy nejsou plně připraveni na mnoho výzev, které s sebou přináší.

Být stoprocentně odpovědný za život dětí, pečovat o jejich emocionální, fyzické, vývojové a vzdělávací potřeby a zachovávat povinnosti stabilní domácnosti, může být vyčerpávající, unavující a nevděčná práce.

Zní to docela skličující, hm?

Jsou svobodné maminky a otcové přesvědčeni, že jejich životy budou neustálým úskalím dětí, účtů a domácích prací, které se budou opakovat navždy? Naplní se někdy jejich životní cesta mimo nepřetržitý pracovní vlak jednoho rodiče?

Samozřejmě bude.

Můj úspěch, štěstí a probuzení není způsobeno mými negativními myšlenkami na to, že jsem svobodná matka. Je to založeno na tom, co dělám s těmi myšlenkami jako svobodná matka. Uvědomil jsem si, že mi to pomohlo omezit moji negativní energii a proměnit ji v něco užitečného.

A vy také!

Když si uvědomíte činnosti, které denně děláte se svou rodinou a pro ni, uvědomíte si, že máte pozitivní a energickou energii k získání veškerého štěstí a naplnění, po kterém vaše srdce touží.

Pojďme prozkoumat 10 způsobů, jak najít své štěstí, úspěch a probuzení hned teď!

Štěstí:

Přijímá vaši zónu pohodlí

Jako rodiče samoživitelé často pociťujeme potřebu nadměrné náhrady zjevného: chybějícího manžela.

Snažíme se najít mnoho přátel, připojit se k přátelským skupinám, vyzkoušet online randění. Znovu a znovu, jen abychom se cítili, jako by nám bylo lépe s malým sociálním kruhem.

A možná je to proto, že právě tam skutečně máme být.

Pokud se cítíte v klidu sami nebo s malou skupinou důvěryhodných přátel, nezpochybňujte to. Přijměte to! A uvědomte si, že na tom není nic špatného!Reklamní

Přijměte svou zónu pohodlí právě tak: svůj osobní prostor, který vám dává rovnováhu a klid. Udržuje vás mimo pochybné situace a udržuje vás v rovnováze, když jde o váš den, kdy vyvažujete doma a děti samy.

Čím rychleji přijmete a milujete svou zónu pohodlí, tím více obsahu můžete najít.

Přijímáme vaši jednotnost

Pro mě bylo to nejlepší rozhodnutí pro moji rodinu být stranou od otce mých dětí.

Nechtěl jsem, aby mé děti vyrůstaly kolem boje, hádek a neúcty.

I když vím, že jsme se rozhodli správně ukončit vztah kvůli naší rodině, ale co já? Jsem navždy odsouzen k samostatnosti?

Možná. A co když jsem?

Být single znamená, že se můžete rozhodovat sami. Můžete utratit své peníze, jak se vám líbí, aniž byste se poradili s někým jiným, plánovat si výlety, které chcete, a umožnit vašim dětem, aby zůstaly vzhůru o něco později než obvykle bez názoru ostatních lidí.

Pro mě jsem dokázal převzít kontrolu nad finanční odpovědností, drasticky zlepšit své kreditní skóre a vylézt z dluhů mnohem lépe, než když jsem byl s někým, kdo neměl skvělé peněžní návyky.

Užívejte si tedy svou samostatnost a mnoho svobod, které s sebou přináší. Dělejte něco spontánního, jako je náhodná dovolená s dětmi (nebo sama). Nechejte nádobí ještě několik dní špinavé. Neskládejte kousek prádla do víkendu!

Milujte své svobodné já, dokud můžete!

Přijměte svůj vzhled

Jsi příliš hubená. Příliš tlustý.

Vaše vlasy jsou příliš výstřední. Příliš hnusně.

Najdete každou výmluvu, proč jste ji dosud nepřitahovali.

Většinu času; není to však tvůj vzhled.

Je pravděpodobné, jak se v tom vzhledu nesete.

Pokud se oblékáte do práce, jako byste nechtěli, aby vás oslovil roztomilý kluk z IT nebo sexy dívka v účetním oddělení, pak vás neosloví.Reklamní

Ale pokud se oblékáte, jako byste se cítili pozitivně a úžasně, pak si to pozitivní a úžasní lidé všimnou.

(A pokud nejsou tak pozitivní a úžasní, hej, na malé lichotce není nic špatného!)

Zkušenost, že se nebudu stydět za své vlasy nebo tělo, nikdy nebylo něco, co bych mohl prozkoumat v některých minulých vztazích. Ale teď si velmi vážím svého těla, kterému rozumím jen já. A neměl bych se s tím muset ohýbat, abych si našel partnera.

Ještě lepší: ocenění vašeho těla začíná u vás. Můžete se zúčastnit hodiny jógy, cyklistického kurzu nebo hodiny boxu s vědomím, že jste to udělali, abyste zlepšili VÁS pro VÁS, ne pro někoho jiného.

Použijte laserové ostření na svou kariéru

Podívejme se na to.

Většina z nás nemá ráda svou práci.

Mnozí se cítí přepracovaní, nedostatečně placení a nedoceněni.

Ale jako osamělý rodič se snažíte být zvlášť opatrní, co děláte v práci. Získání konzervy může pro vaši rodinu znamenat zkázu.

Takže místo toho, abyste tajně nenáviděli svou práci, přijměte ji. Buďte za to vděční. Buďte vděční za to, že svou rodinu můžete zajistit sami.

A naučte se více soustředit na to, co se vám na vaší práci líbí. Máte rádi technické psaní? Staňte se běžnou osobou při tvorbě průvodce. Dobře, když máte problémy s čísly? Staňte se odborníkem na Microsoft Excel.

I při úkolech nebo aspektech své práce, které tak moc nemilujete, se je naučte objímat, ale příliš se na ně nezaměřujte. Máte toxické spolupracovníky? Uznejte je, ale nebavte je. Váš šéf je blbec na světové úrovni? Zjistěte, co je nutí tikat a dělat opak. Pokud se rozhodnou být ve všem blbec, vyladit je tím, že se zaměří na nové dovednosti pro lepší práci.

Můžete také využít své laserové ohnisko kariéry mimo práci. Naučte se nový jazyk na částečný úvazek online nebo na levné komunitní škole. Vyzkoušejte si programování zdarma na internetu. Přihlaste se do kurzu řízení projektů, který už roky odkládáte.

Můžete se stát, že budete ve své práci (nebo v lepší práci) mnohem úspěšnější, když ji jednoduše přijmete efektivněji.

Úspěch:

Zaměřte se na vášnivý laser

Vždy jste chtěli zostřit své spisovatelské dovednosti na volné noze?

Co se kdy stalo s tím designem webových stránek, který jste zahájili na vysoké škole?

Jako osamělý rodič máte více času, než si uvědomujete.Reklamní

I když děláte domácí práce a díváte se na děti během fotbalových her, přemýšlíte o tom, jak nejlépe zlepšit váš život.

Proč se této své vášni věnovat více?

Zaplaťte za třídu financí, abyste byli lepším spisovatelem na volné noze, abyste mohli začít vydělávat vedlejším příjmům pro svou rodinu. Přihlaste se na tento kurz pro podnikatele v komunitním centru. S finančními prostředky manipuluje pouze jedna osoba, takže nemusíte zdůvodňovat investice do své vášně ke zlepšení svého života.

Dejte si knihu

Jistě, jsi docela jasná sólo máma nebo táta.

Ale můžete si dovolit být chytřejší. Sakra, všichni můžeme.

Pokud je něco, v čem jste se chtěli zabývat (tj. Investice, osobní finance, zahradnictví, turistika, vaření), přečtěte si to.

Neříkají, že čtení je zásadní pro nic! Být svým vlastním učitelem je jedním z nejlepších způsobů, jak se naučit něco nového. Teoreticky a organicky získáváte nové informace prostřednictvím vlastních myšlenkových procesů a porozumění.

Nejsou nutné žádné standardizované testy ani kvízy!

Čtení zajímavých témat je cvičení pro mozek, pomáhá vám zbavit se stresu a pokud jste jako já a máte tendenci hodně číst kolem svých dětí, mohlo by jim to pomoci také rozvíjet lepší čtecí návyky.

Probuzení:

Přestaňte se omlouvat

Mnohokrát mají rodiče samoživitelé tendenci vždy předpokládat, že udělali něco špatně.

Hodně se ptají na sebe, na svá rozhodnutí a na své činy, protože v domě nemají dalšího zvědavého dospělého.

Ale přijde bod, kdy se prostě musíte přestat omlouvat za všechno.

Neustálá lítost nad svými rozhodnutími by mohla přinést všechny druhy nestabilních pocitů. Nedělejte to sami sobě!

Řekněte, co máte na mysli, a to, co říkáte, častěji. Postavte se jednou na zem a necítíte potřebu vzít si cokoli zpět.

Kromě toho stojí za tím, co si myslíte a cítíte, budování sebevědomí a vnitřní síly. Možná se ocitnete v práci proti agresivním spolupracovníkům o něco víc.

Neomlouvání neznamená, že se z vás stal necitlivý blbec. Znamená to jen, že stojíte za tím, v co věříte.Reklamní

Jak říká staré rčení:

Postavte se za něco, nebo se za něco zamilujete.

Přestaňte se starat ... O špatné věci

Jako spisovatel často dostávám komentáře obsahující silné názory!

U některých z nich jsem je četl a odpovídal na ně. Jiní, kteří jsou naplněni nafouknutými urážkami a neúctou, je mi jedno, s čím dále jednat.

Když se přestanete zajímat o názory ostatních na vás, vaše řemeslo, rodinu nebo život, opravdu začnete žít. Život pro schválení druhých je rychlá cesta k neštěstí.

Když pochodujete do rytmu vlastního bubnu, ostatní hudba vám v uších umírá.

To, co si o vašem životě myslí vaši rodiče, přátelé, sousedé nebo učitelé, se stává problémem, protože jim už nezáleží na tom, abyste jim dodávali energii.

Přestaňte si dělat starosti s věcmi, nad nimiž nemáte žádnou kontrolu. Pro mě zvykl zdůrazňovat své studentské půjčky, jako by to byla smrtelná nemoc! Když jsem si uvědomil, že s nimi nemohu nic dělat, ale platit je co nejlépe, vážně jsem se o to vážně přestal starat! Dávat to více starostí, než je nutné, by mě poslalo k předčasnému zániku mnohem rychleji, než kdybych sám vychovával hlučné děti!

Přestaňte se stydět za své pocity

Většina lidí nechce, aby byly pociťovány jejich nejsurovější emoce.

Pokud se to stane chronickým vzorem, může se z dlouhodobého hlediska snadno vyvinout deprese a úzkost.

Dejte najevo své pocity. Pokud pracujete se stresujícím pracovním prostředím, dejte to najevo. Úctyhodným, ale přímým způsobem vyvolávejte oprávněné obavy z rostoucího stresu, který v práci pociťujete. Vy, stejně jako všichni ostatní, máte právo na stabilní a příjemné pracovní prostředí.

A za to se nemusíme stydět.

Pokud jste doma vystresovaní, dejte to najevo. Informujte své děti o tom, co vám opravdu dělá špatně doma (stres může vést k vážným onemocněním) a řekněte jim, že potřebujete jejich pomoc při zvládání. Přimějte je dělat více práce. Vyžadujte od nich větší respekt, i když to znamená použít nějakou tvrdou lásku. Pokud si potřebujete vzít dovolenou bez nich, udělejte to a nelitujte to!

Pokud máte vztah, nechte své pocity slyšet. Řekněte svému blízkému, co vás trápí, bez ohledu na to, jak hloupě si o nich může myslet. Pokud se rozhodnou neprojevovat úctu, je to dobrá věc. Nyní víte, jakým směrem byste se měli vydat svým vztahem.

A za to se nemusíme stydět.

Takže jděte ven a začněte žít svůj život jako šťastnější, úspěšnější a probuzenější svobodný rodič!Reklamní