12 ZPŮSOBŮ, JAK ZLEPŠIT SOCIÁLNÍ DOVEDNOSTI A UČINIT VÁS KDYKOLI SPOLEČENSKÝM

Pokud máte pocit, že jste na společenských akcích nepohodlný člověk, nebo se snažíte konverzovat, protože jste stydliví, může to ovlivnit váš společenský život a vaši kariéru.

Podle těchto 12 strategií však můžete začít zlepšovat své sociální dovednosti a brzy budete moci s důvěrou vstupovat do konverzací.

1. Chovejte se jako sociální osoba

Můžete se chovat jako více společenské stvoření, i když na to nemáte chuť.

Nedovolte, aby vás úzkost brzdila. Rozhodněte se mluvit s novými lidmi a konverzovat, i když jste z toho nervózní.

Postupem času to bude snazší a rychle začnete zlepšovat své sociální dovednosti.

2. Začněte v malém, je-li to nutné

Pokud se zdá být ohromující jít na večírek nebo trávit čas v davu, začněte v malém.

Jděte do obchodu s potravinami a řekněte: Děkuji prodavači nebo jděte do restaurace a objednejte si jídlo. Procvičujte postupné mluvení.

3. Zeptejte se otevřených otázek

Pokud chcete, aby vás v konverzaci upoutala pozornost, seznamte se s otevřenými otázkami. Povzbuďte ostatní, aby si povídali, takže nebudete muset dělat nečinný chit-chat.Reklamní

Zeptejte se na otázky, které vyžadují více než ano nebo ne odpověď, a můžete otevřít dveře a vyzvat druhou osobu, aby konverzaci udržovala.

Podívejte se na tyto tipy na Jak být úžasně dobrý při kladení otázek.

4. Povzbuďte ostatní, aby o sobě mluvili

Většina lidí opravdu ráda mluví o sobě. Zeptejte se na kariéru, koníčky nebo rodinu člověka. Ukažte, že máte zájem slyšet, co se říká.

Pokud chcete pokračovat v konverzaci, měli byste to udělat jako hrát ping pong. Více se o tom dozvíte zde: Jak se spojit s někým hlouběji za krátkou dobu

5. Vytvořte si cíle sami

Stanovte si malé cíle pro sebe. Možná si chcete procvičit jednu konkrétní dovednost nebo možná chcete začít navštěvovat sociální aktivitu ve své komunitě.

Stanovte si cíl a začněte pracovat na strategiích, které zlepší váš společenský život.

Ještě lépe se naučte používat SMART cíl abychom vám pomohli lépe komunikovat.

6. Velkoryse nabídněte komplimenty

Komplimenty mohou být skvělým způsobem, jak otevřít dveře konverzaci. Nabídněte spolupracovníkovi pochvalu za prezentaci, kterou přednesl na schůzce, nebo pochválte svého souseda za jeho nové auto.Reklamní

Komplimenty mohou ostatním ukázat, že jste přátelští, a existuje více důvodů Proč byste měli každý den někomu platit komplimenty .

7. Přečtěte si knihy o sociálních dovednostech

Na trhu je mnoho knih, které vám pomohou naučit se konkrétní sociální dovednosti a způsoby, jak zahájit konverzaci.

Mějte však na paměti, že čtení těchto dovedností z vás nebude odborníkem. Budete je muset procvičovat znovu a znovu.

Některá doporučení knih zde: 20 výkonných knih, které vám získají přátele a ovlivní více lidí

8. Procvičujte dobré chování

Dobré chování vede dlouhou cestou při zlepšování sociálních dovedností. Procvičujte si zdvořilost, projevujte vděčnost a používejte dobré způsoby jednání.

9. Věnujte pozornost řeči těla

Neverbální komunikace je velmi důležitá. Věnujte pozornost typu řeči těla, který používáte.

Snažte se působit uvolněně, navazujte přiměřené oční kontakty a buďte otevřeni konverzaci.

Zde se dozvíte, jak správně používat jazyky těla: S těmito 10 tipy na řeč těla buďte okamžitě neodolatelní Reklamní

10. Připojte se ke skupině podpory sociálních dovedností

Mnoho komunit nabízí skupiny podporující sociální dovednosti. Podpůrné skupiny pomáhají lidem, kteří se v sociálních situacích cítí stydlivě, trapně nebo velmi úzkostlivě, naučit se a procvičovat nové dovednosti.

Začnete zlepšovat sociální dovednosti a budete si moci najít nové přátele, kteří pochopí vaše potíže.

11. Zůstaňte v obraze o aktuálních událostech

Přečtěte si aktuální trendy a zprávy, abyste měli o čem s lidmi mluvit.

Snažte se vyhnout všemu, co je příliš kontroverzní, například politice, ale mluvte o dalších zprávách, které by mohly být zajímavé.

Může to být skvělý způsob, jak zahájit konverzaci, a může vám pomoci držet se neutrálních předmětů.

12. Identifikujte a nahraďte negativní myšlenky

Pokud máte o svých sociálních interakcích spoustu negativních myšlenek, mohlo by se z toho stát seberealizující se proroctví.

Například člověk, který si myslí, že jsem opravdu trapný a budu se stydět, může sedět v rohu na večírku. Ve výsledku může opustit večírek v domnění, že musí být opravdu trapný, protože s ním nikdo nemluvil.

Určete negativní myšlenky, které vás pravděpodobně táhnou dolů. Nahraďte je realističtějšími myšlenkami, jako například, že umím konverzovat a potkávám nové lidi.Reklamní

Nenechte se zabývat myšlenkami, které nejsou produktivní! Zjistěte, jak nedovolit, aby negativní myšlenky trumfovaly pozitivní vibrace.

Dobré sociální dovednosti jsou nezbytné pro efektivní komunikaci. Pokud shledáváte společenskou práci s ostatními jako výzvu, začněte brát na mé návrhy a každý z nich důsledně procvičujte.

Skvělé sociální dovednosti nepřicházejí snadno, musíte se procvičit a tyto tipy opravdu vyzkoušet prostřednictvím rozhovorů s ostatními.