Být v úspěšném vztahu je cílem pro většinu, ne-li všechny páry. Bylo by úžasné obdržet příručku s nejlepšími manželskými radami, jak postupovat při vytváření silného a žádaného svazku.

Bohužel tomu tak není. Vy a váš partner se necháte sami navigovat v těchto často bouřlivých vodách. Ale mám pro vás dobrou zprávu!

V tomto článku vám poskytnu 15 základních rad, které, pokud budou provedeny, vám pomohou upevnit a posílit i ta nejskvělejší manželství.

Některé rady se mohou zdát zjednodušující, ale nenechte se jednoduchostí oklamat. To je jednoduchost, která zaručuje úspěch.

Pojďme tedy začít ...

1. Dělejte malé věci

Pokud chcete mít slam-dunk druh manželství, zapomeňte na velká gesta (tj. Večeře v pětihvězdičkových restauracích, diamant ve sklenici na šampaňské, výlet na Bermudy atd.).

Ne! Jakkoli se to může zdát lákavé, jedná se o krátkodobé investice. Pokud chcete mít neuvěřitelné manželství, zaměřte se na malé každodenní věci. Ve velkém schématu věcí se mohou zdát nesmyslné, ale tato malá gesta vytvoří stopu vzpomínek, která vás zahřeje v nejchladnějších nocích.

Co mám na mysli pod maličkostmi?

Přináší vašemu manželovi něco, co potřebuje, než si uvědomí, že to potřebuje. Nalévá jim šálek kávy, než si nalijete vlastní. Vytváří postel, než se dostanou ze sprchy, nebo ji ztlumí, než přijdou do postele.

Ty jednoduché, zdánlivě nepodstatné věci, jsou obrovské. Kouzla L O V E. Jsou investicí do vašeho manželství. Nepodceňujte jejich důležitost.

2. Staňte se nejlepšími přáteli

Pamatuješ, když jsi byl na střední škole? Sdíleli jste všechno se svým nejlepším přítelem. Pokud se něco stane, dobré nebo špatné, zavoláte jim a dáte jim vědět. Pokud by vám něco bylo na mysli, zvedli byste telefon a trávili dlouhé hodiny mluvením.

Váš manžel se musí stát vaším nejlepším přítelem. Udělejte z nich osobu, se kterou chcete sdílet svůj život. Pak to sdílejte, ať už dobré, špatné nebo lhostejné.

Ve svém článku Být nejlepšími přáteli se svým manželem není jen klišé - ve skutečnosti by to mohlo mít některé vědecky podložené výhody, píše Sara Hendricks:^[1]

Při zkoumání role přátelství v manželství vědci také zjistili, že výhody manželství jsou ještě větší, když si lidé mysleli, že mají v manželství přítele.

Podle Johna F. Helliwella, autora studie:^[dva]

Blahodárné výhody manželství jsou mnohem větší pro ty, kteří také považují svého manžela za svého nejlepšího přítele. Tyto dávky jsou v průměru asi dvakrát větší u lidí, jejichž manžel je také jejich nejlepším přítelem.

3. Zapůjčit ucho

Jedna věc, kterou všichni milujeme, je mít někoho, kdo bude poslouchat, když máme problém.

Jennifer Preyss ve svém článku Někdy půjčuje ucho nejlepším dárkem píše:^[3] Reklamní

Nehledali řešení svého problému. Ne, to, co hledali, bylo emocionální uvolnění. Chtěli sdílet a ventilovat.

Abychom někoho uklidnili, není nutné jeho problém řešit. Nejlepší věcí je často jen poslouchat.

Pokud jste žena, možná budete chtít, aby váš manžel naslouchal, a nemusel nutně nic řešit. Pokud jste muž, který to čte, možná si říkáte: Ale já musím vyřešit problém s mojí láskou. Jsem si jistý, že si myslíte, že ano. Nejlepší věcí ale často je zapůjčit ucho, kývnout hlavou a říci: Bude to v pořádku.

Všichni jen chceme, aby nás někdo slyšel.

Půjčení ucha vám pomůže udělat vaše manželství silnějším. Váš manžel bude vědět, že za vámi může kdykoli přijít a promluvit si se srdcem. To, věřte tomu nebo ne, je dar.

4. Napište milostný dopis

Pravděpodobně se ptáte právě teď, napište milostný dopis ? Co myslíš?

Vím, doba se změnila. Jste zvyklí posílat SMS, posílat e-maily nebo jen zvednout telefon. Ale náhodou mám pocit, že není nic romantičtějšího než dostat milostný dopis do pošty.

Může to být staromódní, ale je to opravdu romantické. Nikdo, kdo obdrží milostný dopis, neřekne: Co to sakra je? Ani náhodou. Budou to číst, vychutnávat si slova a ten dopis si navždy uložit.

Na Valentýna letos mi manžel psal milostný dopis každý den po dobu 14 dnů, počínaje 1. únorem, a nechal jej na místech, o kterých věděl, že ho najdu. Jak krásný způsob, jak začít svůj den. Lepší než bonboniéra a tucet růží. Protože dlouho poté, co čokoláda a květiny zmizí, písmena zůstanou!

Nedovolte, aby vás technologie okrádala o psaní svých pocitů na kousek papíru s voňavou růží!

Dovolte mi, abych se s vámi podělil o příklad - dopis, který napsala Frida Kahlo Diegu Riverovi. Řekni mi, že ti to nedává husí kůži.

Nic se nevyrovná vašim rukám, nic jako zelené zlato vašich očí. Moje tělo je s vámi naplněno dny a dny. Jsi zrcadlem noci. Prudký blesk. Vlhkost Země. Dutina tvých podpaží je můj úkryt. Moje prsty se dotýkají tvé krve. Celá moje radost je cítit, jak život pramení z vaší květinové fontány, kterou moje udržuje, aby vyplnila všechny cesty mých nervů, které jsou vaše.

Je zřejmé, že vaše dopisy nemusí být na této úrovni. To vás nemá odradit. Má vás inspirovat.

Stačí napsat, co cítíte. To bude dost dobré. Šťastné psaní!

5. Zřekněte se posledního kusu

Jedním ze způsobů, jak ukázat lásku a vytvořit vřelé, milující city, je vzdát se posledního kusu.

Představte si, že na stole je čokoládový sušenek - poslední. Víte, že je to váš oblíbený miláček. Jíte to, nebo jim to dáváte?

Pokud chcete, aby váš vztah byl skvělý, nechte ho mít. Toto gesto nebude zapomenuto. Ukazuje, jak moc vám záleží a jaké oběti jste ochotni přinést (zejména pokud chcete cookie stejně jako oni).

Vím, že vzdát se posledního kusu jídla se zdá být bleh. Ale řeknu vám, mluví to hodně. Říká se, že tě miluji hluboko a jemně.Reklamní

6. Postarejte se o sebe

Když jste se poprvé vzali, pravděpodobně jste vypadali co nejlépe. Lepší, než jste kdy měli. Ale co se stane v průběhu času?

Možná budete pohodlní a přestanete se opravdu starat o to, jak vypadáte. Možná jste trochu přibrali. Nebo se už možná neoblékáš, protože si nemyslíš, že musíš.

Ale proč ne? Chcete vidět, aby váš manžel vypadal co nejlépe, že? To znamená, že chtějí, abyste vypadali co nejlépe. Je to jen fér.

Scott Christian ve svém článku Za silný vztah, nejprve se o sebe postarejte, píše:^[4]

V manželství nebo v závazném vztahu je toho třeba hodně říci o péči o sebe navzájem. Ale častěji než ne, vztahy, které narážejí na bouřlivé počasí, tak činí, protože lidé v něm se o sebe nestarají. Zdá se to docela jednoduché, že život v totálním emocionálním nepořádku nevyhnutelně stáhne vašeho partnera, a přesto je překvapivé, jak často na to páry zapomínají. Nechte se jít a šance jsou docela dobré, váš vztah bude také jít.

Jakými způsoby se o sebe můžete postarat?

Můžete se dobře najíst, cvičit a vzdát se všech smrtících návyků, abyste tu mohli být pro svého partnera v pozdějších letech, kdy se budete navzájem nejvíce potřebovat.

Dej si navzájem dárek tím nejlepším možným způsobem.

7. Plaťte komplimenty

Když poprvé začnete chodit, možná jste partnera často pochválili. Postupem času je můžete začít brát jako samozřejmost a přemýšlet: Už vědí, jak se cítím. Proč to musím říct?

Proč? Protože je to dobrý pocit to slyšet.

Připomíná to vašemu partnerovi, že si myslíte, že je obrovský, že jste šťastní, že jste s ním. Svého manžela můžete pochválit za tolik věcí: lahodné jídlo, které vařili, způsob, jakým nosí určité oblečení, jak sladké byly za to, že se pro vás vzdal posledního kousku (viz # 5 výše); vaše uznání za vše, co dělají, aby byl váš vztah výjimečný atd.

Vím, že máte rádi komplimenty. Váš manžel také. Pokud jste to neudělali, sledujte překvapený a potěšený výraz jejich tváří.

Kim Leatherdale ve svém článku Síla komplimentů ve vašem vztahu píše:^[5]

Komplimenty je důležité dávat komukoli, i cizímu; ve vztahu jsou však dvojnásobně kritičtí. Komplimenty prokazují úctu a jsou základním stavebním kamenem intimity. Komplimenty ukazují vašemu partnerovi, že si ho vážíte, vidíte úžasné věci, které dělají, a uznáváte v nich to dobré. To vytváří spojení a pomáhá vašemu partnerovi cítit se, jako by ho někdo viděl, všiml a miloval.

8. Podejte pomocnou ruku

Ze zkušenosti vám mohu říci, že se budete cítit se svým manželem opravdu blízko, když budete postupovat podle této malé rady.

Dovolte mi ilustrovat.

Jste uprostřed přípravy postele. Váš miláček se objeví odnikud a začne pomáhat. Práce je hotová za polovinu času. Žádné cestování tam a zpět po posteli. Nebo řekněme, že děláte nádobí a váš manžel se objeví, vezme ručník, začne sušit a věci odkládat.

Jaká pomoc! Cítili byste se tak vděční. Takových věcí je milion.Reklamní

Hledejte způsoby, jak pomoci svému manželovi. Může to být skládání prádla, domácí práce, převzetí rodičovských povinností (pokud existují); provádění obchodu atd. Seznam je nekonečný.

Jak byste mohli zůstat naštvaní nebo se cítit špatně kvůli partnerovi, který vždy hledá způsoby, jak vám pomoci?

9. Začněte a ukončete den polibkem!

Možná se divíte, proč je to důležité. Může se to zdát jako takový banální čin, ale líbání je intimní; je to roztomilé. A mnoho párů to nedělá dostatečně často, zvláště poté, co jsou už nějakou dobu manželé.

Mluvil jsem s mnoha lidmi, kteří mi řekli, že nikdy nepolíbí své manželky. V jejich vztahu to neexistuje. Ale polibek má velkou hodnotu.

Z 10 důvodů, proč je líbání tak důležité ve vztahu, autorka Lisa píše:^[6]

Hodnota polibku je tak důležitá, protože ukazuje vášeň, intimitu, touhu a to, jak moc člověka zbožňujete. Může snížit stres a pomoci také s úzkostí. Při milování a manželství je to velmi důležité. Vášeň a všechny ostatní věci se mohou ztratit ve vašem každodenním pracovním životě a dětech, když jste ženatí. Je důležité líbat a udržovat jiskru ve vašem vztahu naživu. Je důležité ukázat partnerovi, jak moc pro vás znamenají. Rychlý polibek, než půjdete do práce, může být dlouhý a může znamenat více, než víte.

Líbání může být hravé, milující a vášnivé. Je to způsob, jak dát partnerovi vědět, že je vše v pořádku. Přenáší pocity, aniž by musel říkat jediné slovo.

Líbání nemusí být jen ráno nebo před spaním. Chcete-li něco okořenit, překvapte svého manžela přetrvávajícím polibkem. Srazíte je z nohou!

10. Projděte se společně

Jednou z mých oblíbených věcí je chodit s manželem na procházky. Je to relaxační doba, kdy sdílíme svůj den, diskutujeme o důležitých věcech nebo si prostě povídáme o tom, co se děje ve světě.

Na těchto dlouhých procházkách má mnoho výhod. Nejen, že jste venku na čerstvém vzduchu, ale také cvičíte jako pár a spojujete se jen tím, že si povídáte.

Pokud vy a váš partner začleňujete každodenní procházky, váš vztah jistě zesílí. Je to úžasný způsob připojení, který vás jistě přiblíží.

Společná práce je také dalším skvělým způsobem, jak upevnit váš vztah. Podle článku 10 překvapivých výhod práce ve dvojici posilují páry, které cvičí společně, své tělo i vztah.^[7]

11. Staňte se Jinem jejich Yangu

Vy a váš partner nejste identická dvojčata. Pokud mi nevěříte, podívejte se do zrcadla. Pravděpodobně jste si vybrali někoho velmi odlišného od sebe. To je dobrá věc. Nechtěli byste se s tebou oženit, že?

Ve vašich rozdílech existují příležitosti k rozšíření a růstu. Sdílejte své úhly pohledu navzájem může být docela poučné. Možná nebudete vždy souhlasit, ale být otevřený vám umožní naučit se nové způsoby bytí.

Například váš manžel může být velmi spontánní a vy spíše konzervativní. Každý z vás může těžit z odlišných osobností toho druhého. Budou chvíle, kdy je spontánní výhodou, a budou chvíle, kdy budete rádi, že jste konzervativní.

Místo toho, aby vás rozdělily, rozdíly mohou přidat další vrstvu do vašeho vztahu a vás samotných.

12. Sdílejte tiché okamžiky

I když si dokážete představit, že přiblížit se svému partnerovi znamená vždy něco dělat společně, nemusí to tak být. Někdy je potřeba pouze sdílet některé klidné chvíle společně.

Sedět ve stejné místnosti, číst, poslouchat hudbu nebo jen pracovat na lstivých projektech vedle sebe může být relaxační a zábavná. Nemusíte pokračovat v konverzaci, stačí jen sdílet stejný prostor.Reklamní

Hledejte způsoby, jak sdílet tento klid. Užívejte si vzájemnou přítomnost pouhou přítomností.

13. Zkontrolujte se navzájem po celý den

Je to jednoduchá věc a velmi obohacující. Když se s manželem zkontrolujete po celý den, dáte mu vědět, že na něj myslíte.

Nemusí to být dlouhé rozhovory. Jednoduchý text se srdcem emodži, neboli „Myslím na tebe !; hovor, jen abych řekl: Jak se máš? je podstatný způsob, jak zůstat v kontaktu.

Informujte svého manžela o tom, kdy budete doma, a dejte mu vědět, že se ho nemůžete dočkat.

I když to píšu, zdá se to tak jednoduché, ani za to nestojím. Ale naopak, je to úžasný způsob, jak dát svému manželovi vědět, že na vás myslí.

14. Odpusť a pokračuj

V každém vztahu někdo udělá chybu. Je to nevyhnutelné. Ale tato malá rada vám může zachránit vztah a umožnit vám posunout se vpřed a posílit se.

Odpusť a pokračuj.

Nedržte chyby nad hlavou člověka jako gilotina. Pokud se skutečně omluvili, přijměte to. Pokud byla chyba velká, jako finanční nevěra nebo aféra, bude to trvat víc než omluva; možná další práce s nezaujatou třetí stranou.

Mluvím o drobných chybách, které každý dělá (tj. Rozbití oblíbené osobní věci, nepamatování si narozenin nebo výročí, zapomenutí vynést odpadky v den odpadu atd.). Mám na mysli zraňující chyby, ne katastrofické.

Věřte tomu nebo ne, někteří lidé navždy visí na maličkých úšklebcích. Nebuďte tím člověkem. Promluvte si o tom, odpusťte chybu a pokračujte. Vždy bude existovat více chyb, takže nedovolte, aby se hromadily.

15. Kompromis

Tato rada je velmi důležitá. Vztah zahrnuje dva lidi.

Každý s jiným úhlem pohledu. Když jeden z vás odmítne ustoupit, může to způsobit zraněné pocity a odpor. Umění kompromisu je zvláště cenné.

Jeden ukazuje, že jste otevřeni. Za druhé, ukazuje to, že milujete svého partnera a jste ochotni se podívat na jeho potřeby. Za třetí, vaše ochota ohýbat se ukazuje, že můžete předložit potřeby svého partnera před svými.

Jaký lepší způsob, jak posílit váš vztah? A není to to, co chceš?

Závěrečné myšlenky

Vztahy mohou být náročné, ale s výše uvedenými 15 radami je děláte méně.

Představujete svému partnerovi ty nejlepší kousky toho, kdo jste, a tím mu dáváte pocit, že ho milujete a hledáte.

K implementaci výše zmíněných jednoduchých technik nepotřebujete magisterský titul. Vše, co potřebujete, je ochota milovat sebe a svého partnera.

Odměny budou neocenitelné; váš vztah bude příjemnější.Reklamní

Další rady pro manželství:

• 18 kusů doporučení pro manželství pro šťastný a trvalý vztah
• 12 knih o manželství Páry by si měly přečíst pro zdravý vztah
• Těšte se na celoživotní pouto s manželským poradenstvím od tohoto odborníka

Doporučený fotografický kredit: photo-nic.co.uk nic přes unsplash.com

Odkaz