V životě existuje mnoho věcí, které vás dělají šťastnými, a existuje mnoho věcí, které mají opačný účinek. Pokud jste opatrní zaměřte se na to, co vám dělá radost a rozhodnete se tam jít a uděláte to, pak se vaše kvalita života může dramaticky zlepšit.

Tento článek vyjmenuje některé z důvodů, proč lidé nedělají věci, které jim dělají radost, a na konci vás vyzve.

1) Myslíte si, že pouze jedna věc vám udělá radost

Zdá se, že mnoho lidí si myslí, že dělat to, co vás dělá šťastným, znamená najít tuto nepolapitelnou věc, která jim navždy udělá radost. Pravda je taková život je o rovnováze; mnoho věcí vám udělá radost . Můj osobní seznam obsahuje 12 aktivit, které rád dělám, a všechny mě dělají šťastnými.Reklamní

Štěstí je prostě emoce, kterou cítíte a která může trvat několik sekund nebo několik hodin. Klíčem je k mít spoustu věcí, které vás dělají šťastnými a maximálně je využívat, když vyplují na povrch po celý den. Mohou to být stejně jemné jako příjemný úsměv od milovaného člověka nebo poděkování v práci. Nemusí to být činnosti, kterým každý den věnujete hodiny.

2) Po celou dobu vás učili být šťastní

Nikdo na této zemi se pořád necítí šťastný. Život je plný vzestupů i pádů a je zdravé zažít řadu emocí zatímco se snažíte mít ve svém životě více pozitivních zkušeností.

Tanec mě obvykle dělá šťastným; ale také bojuji s motivací zlepšovat se, a to není vždy zábavné. Cítím se frustrovaný, jak se učím a rostu, chtít okamžité výsledky, ale vědět, že to tak není, jak svět funguje. To, co opravdu chcete, jsou aktivity, které vám většinou dělají radost, jinak se nikdy nepoučíte a nebudete růst.Reklamní

3) Bojíte se toho, co si ostatní pomyslí

Je to překvapivé, ale většina lidí na vás nemyslí polovičně, než si myslíte. Mají příliš velké starosti s tím, co si o nich myslíte.

Je to váš život a můžete si vybrat, co vám dělá radost -nikdo jiný. Kromě porušení zákona nebo jiného riskantního chování se musíte rozhodnout, co vás dělá šťastným, bez ohledu na to, co si ostatní myslí. A obecně, když děláte věci, které vás dělají šťastnými, zjistíte, že jste se stejně báli více své fantazie než jejich skutečné reakce.

4) Nevíš, jestli to dokážeš

Vyzkoušet něco nového vždy posune vaši zónu pohodlí. Je doba, kdy se každý začne učit něco nového a nasává to. Na cestě selhal každý skvělý, dobrý nebo průměrný hudebník, herec, tanečník, podnikatel a sportovní hvězda jejich cesty.Reklamní

Cítit se šťastně není o úspěchu dosáhnout cíle. Pocit štěstí je o cestě, kterou podniknete. Nezáleží na tom, zda se stanete nejlepší na světě; záleží na tom, zda vás proces baví (nebo alespoň většina z něj).

5) Nemyslíte si, že máte čas

Být zaneprázdněn je možná největší výmluva za to, že neděláte věci, které vám dělají radost. Ale pokud se celý život soustředíte na věci, za které si myslíte muset udělat spíše než ty, co ty chci dělat , to je trochu pozpátku.

Když uděláte z věcí, které máte rádi, prioritu, budou hotové. Pokud chcete během polední hodiny chodit na hodinu jógy, ale zdá se vám, že se nedostanete od stolu, je na čase posoudit vaše priority. Kde jinde ve svém životě dáváte všem ostatním přednost před tím, co opravdu chcete?Reklamní

6) Myslíte si, že budete žít navždy

Život je krátký a každé ráno se probudíte s rozhodnutím . Buď budete dělat věci, které vás dělají šťastnými, nebo budete škrábat další den v režimu přežití. Jakmile začnete dělat více věcí, které vás dělají šťastnými, váš život bude mnohem jasnější.

Přestaňte odkládat své sny na den, který pravděpodobně nikdy nepřijde. Jak řekl Steve Jobs:

Každé ráno jsem se díval do zrcadla a ptal jsem se sám sebe: Kdyby dnes byl poslední den mého života, chtěl bych dělat to, co dnes dělám? A kdykoli byla odpověď příliš mnoho dní za sebou, vím, že musím něco změnit.

Je čas dělat to, co vám dělá radost

Nikdo jiný pro vás nevytvoří váš život. Můžete se rozhodnout, zda svůj život naplnit věcmi, které vám dělají radost, nebo je neustále odkládat na další den. V případě Steva Jobse je štěstí, že se dožil svého života, protože byl zkrácen příliš brzy. To se může stát komukoli.

Co byste dnes mohli udělat, co by vás potěšilo? Nemusí to být obrovské, ale musí to být něco. I když to trvá jen pár minut, začali jste si budovat návyk štěstí, který vydrží po celý život.