6 RYCHLÝCH ZPŮSOBŮ, JAK SE MOTIVOVAT, KDYŽ SE CÍTÍTE LÍNÍ

Přiznejme si to: i když se chlubíte tím, jak jste na internetu líní, je z nějakého důvodu neustále tleskáno, nemůžete být líní celý život. V určitém okamžiku musíte vypnout Netflix a něco udělat.

Ve snaze pomoci těm, kteří chtějí vstát a udělat něco skvělého ve svém životě, je zde šest věcí, které můžete vyzkoušet, když se cítíte líní.

1. Zaměřte se pouze na jednu nebo dvě věci

Lenost je většinou produktem plné desky a netuší, kde začít. Když se pokusíte zvládnout vše najednou, je těžké se necítit takto:

Ale když se soustředíte na jednu nebo dvě věci najednou, je snazší se motivovat a necítit se tak ohromeni. Jakmile najdete sílu vstát a dokončit jednu věc, hluboko uvnitř myšlenky, hej, možná to dokážu udělat, začne se vkrádat dovnitř. Další věc, kterou víte, je celý váš seznam hotový a na oslavu pumpujete pěst se všemi svými přáteli!Reklamní

2. Cvičení

Možná opravdu nevíte, kde začít ve svém obrovském seznamu úkolů. Pokud je to váš případ, jděte cvičit.

Budete se o sobě cítit mnohem lépe a budete mít více energie. Navíc se při cvičení aktivuje váš mozek, což vám pomůže najít odpovědi na vaše problémy, na které jste dříve nemysleli.

v Zrozen k běhu , kniha o některých nejbláznivějších sportovcích vůbec, autor říká:

Pokud po čtyřhodinovém běhu nemáte odpovědi na své problémy, nedostáváte je.

Neříkám, že byste měli jet na čtyřhodinový běh, ale pochopíte to. Jakmile se vaše mysl přesvědčí, že ví, co má dělat, vaše tělo to může snadno následovat. Je těžké být líní, když vše ve vás běží na všech válcích.

3. Dopřejte si čas na odpočinek a odpočinek

I když je cvičení dobré, evangelium výzkumu a vývoje je stejně pravdivé jako kdykoli předtím.

Je velký rozdíl mezi tím být líný a odpočívat. Lenost nemá smysl. Odpočinek je nezbytný pro život a vyčistí vaši mysl, abyste mohli čelit svému úsilí.

Možná jste na projektu pracovali příliš dlouho a jste vyhořelí. Zkuste na tom spát. Nechte si trochu času na odpočinek. Naše těla a mysli potřebují odpočinek, aby fungovaly na optimální úrovni.Reklamní

4. Získejte organizaci

Pokud jsou vaše myšlenky nepořádek, zahaste je do poznámkového bloku nebo na tabuli. Když je vše před vámi, je snazší uspořádat si myšlenky. Pokud nemáte své myšlenky uspořádané, je těžké cítit motivaci něco dělat.

Kromě organizace myšlenek možná budete muset být fyzicky organizovaní také. Čištění místnosti nebo pracovního prostoru je skvělý způsob, jak vytvořit atmosféru produktivity. Většina lidí pracuje lépe v organizovaném a čistém pracovním prostoru.

I když si nemyslíte, že to je váš problém, stojí za to to vyzkoušet. Co když je čas na organizaci přesně to, co potřebujete, abyste našli motivaci jít a planoucí Roundhouse nakopnout váš seznam úkolů do tváře?

5. Buďte si vědomi své vlastní řeči

Být líný je často výsledkem negativního sebevyjádření. Přesvědčíte se, že nemůžete dělat nic, nebo že je toho na talíři příliš mnoho. S tímto přístupem se nikam nedostanete.Reklamní

Přestaňte se odkládat a začněte si věřit. I když se vám nechce, řekněte si, že to dokážete. Řekni to nahlas. Pokud musíte jít na soukromé místo, abyste se necítili hloupě, udělejte to.

Pozitivní self-talk vede k pozitivnímu myšlení, které vede k produktivní akci. Nikdy nic neděláte, pokud si budete stále říkat, že nemůžete nic dělat.

Tady 15 způsobů, jak procvičovat pozitivní sebevyjádření k úspěchu.

6. Hledejte na YouTube

Může se to zdát kontraproduktivní, ale YouTube lze použít nejen pro kočky a hudební videa. Na YouTube je tisíc různých videí, díky nimž budete mít pocit, že byste mohli zvednout horu a hodit ji na Mars. To by vás mělo začít:
Reklamní