Nenáviděl jsem každou minutu tréninku, ale řekl jsem: ‚Nepřestávej. Nyní trpějte a žijte zbytek života jako šampion. - Muhammad Ali

Zatímco někteří lidé stále pochybují o rozumu lidí, kteří opouštějí polštáře na gauči, aby si šněrovali běžecké boty, oprášili jízdní kola nebo nasadili brýle, nikdo nemůže popřít, že vytrvalostní sporty rostou - a rychle. Možná je to reakce na epidemii obezity, zvýšení sedavého životního stylu, nebo jen proto, že je to zábava. Ať už je důvod jakýkoli, lidé z víkendových TV maratonů houfně odcházejí na víkendové maratónské závody, triatlon Ironman nebo ultra vytrvalostní 100mílové ultra závody.

Jsem za to vinen. Zatímco jsem byl vždy běžec, neběžel jsem svůj první maraton, dokud mi nebylo 31 let. To začalo můj milostný vztah s vytrvalostními závody. Nyní trénuji na svůj první triatlon Ironman, takže vztah se v průběhu let prohluboval.

Jaké jsou tedy výhody vytrvalostního tréninku? Proč odvolání? Co by přimělo pravděpodobně rozumného člověka chtít trávit hodiny běháním, plaváním nebo jízdou na kole? I když tento seznam není vyčerpávající, zde je deset nejlepších výhod, které si jako vytrvalostní sportovec užívám.

Top 10 výhod vytrvalostního tréninku