Odvaha a svaly mají mnoho společného. Čím více je používáme, tím silnější jsou. Pokud je však zanedbáme, uschnou a stanou se křehkými, slabými, a když jsou vyzváni k rychlému jednání, často se jim jen těžko daří.

Tento příspěvek pojednává o vztahu úzkosti a odvahy. Cesta, která vede k životu podle našich vlastních podmínek, často zahrnuje oblázky, balvany a příležitostně je tato cesta uzavřená. Projít se po těch oblázcích, pohnout odvážnějšími nebo mít trpělivost čekat na znamení, že je silnice zavřená, nebo najít jinou cestu kolem, to vyžaduje odvahu.

Odvaha je životní krev, která nás pohání

Právě teď probíhá epidemie a je to nedostatek odvahy. Vyplývá to z neschopnosti nést se za své činy zodpovědní. Abychom se vyhnuli přijímání odpovědnosti za svá rozhodnutí, hraní oběti a nectění toho, kdo jsme a v co věříme.

Kdy jste byli naposledy odvážní? Kdy jste naposledy cítili motýly v žaludku nebo se vaše vnitřnosti pohybovaly nahoru do krku? Kdy to bylo naposledy, kdy jsi cítil strach, tak nervózní nebo nejistý ohledně rozhodnutí, která děláš, že jsi si jistý, že tě pot z čela může utopit nebo tempo tvého srdce bude konkurovat rychlosti sprintu na 100 metrů od Usaina Bolta?Reklamní

Nemusí to vždy vypadat, ale rozhodnutí, která děláme každý den, mohou ovlivnit to, zda budeme čelit úzkosti, stresu, nebezpečí, bolesti nebo obtížím. Odvaha je ochota činit tato rozhodnutí každý den a žít tváří v tvář svým výsledkům. Je to schopnost posunout se vpřed bez ohledu na jakoukoli úzkost, se kterou se můžete setkat. Každý z nás čelí obavám, pochybnostem, depresím a úzkosti. Ale ne každý z nás má odvahu překonat je. Pouze odvážní jsou považováni za ty, kteří to dělají.

Bez odvahy by všechny ostatní ctnosti byly zastaralé a neexistovaly by. Vášeň, pokora, čestnost, bezúhonnost, pravda, důvěra, síla a soucit, abychom jmenovali alespoň některé. Vyžaduje to odvahu je každodenně vystavovat. Je to těžké, je to opravdu těžké.

Winston Churchill nazval odvahu první lidskou kvalitou, protože je to kvalita, která zaručuje všem ostatním. Stát se člověkem, kterým se opravdu chcete stát, vyžaduje obrovskou dávku odvahy. Chcete-li být osobou, kterou opravdu chcete být, budete určitě čelit obavám, útrapám, pochybovačům a těm, kteří se vás snaží udržet na dně. Často jsme tak zabaleni do všech způsobů, že se věci mohou pokazit, že zapomeneme na všechny způsoby, jak se věci mohou vyvíjet správně. Změnit své myšlení vyžaduje odvahu. Chce to odvahu najít si svoji cestu a být věrný sobě samému a objevit své ctnosti ... Celá ta spousta.

Cvičte to často

Procvičujte odvahu často. Neustále jej zobrazujte zkoušením nových věcí, jedinečností nebo řešením strachu. Velké výzvy přinášejí velkou odvahu, ale malé si často udržují svou sílu. Vytvořte seznam Co tě děsí .Reklamní

Jste ve vztahu, ale bojíte se spáchat (ne, ne já :)), bojíte se bungee jumpu, chcete se naučit tančit, vyzkoušet třídu Crossfit, prodat auto a začít podnikat? Udělejte si seznam, dlouhý seznam všeho, co vás děsí, a pomalu řešte každou po druhé. Začněte v malém a budujte. Stejně jako při cvičení svalů je vaše odvaha. Čím častěji to uděláte, tím silnější to bude a tím větší sebevědomí si vybudujete při řešení větších a větších výzev.

Přijměte úzkost

Pojďme to hned teď otevřít. Když projevíte odvahu, riskujete a uznáváte skutečnost, že se něco mohlo pokazit. Přijměte to a projevte odvahu, kterou potřebujete k tomu, abyste šli dál. Najděte dočasné a konkrétní příčiny, proč se věci mohly změnit. Připomeňte si, že jakákoli bolest, nepohodlí nebo stres jsou pouze dočasné a souvisí pouze s touto událostí. Věřte, že jste častěji než ne příčinou dobra a pozitivní výsledky a že rozhodnutí, která děláte, a akce, které přijímáte častěji, vedou k výsledkům, které představují vaše ctnosti.

Odvaha není neporazitelná

Projevení odvahy neznamená, že jste neporazitelní. Je běžné projevovat odvahu a stále mít obavy a pochybnosti o sobě. Pokud jste ženatý, přemýšlejte o tom rozhodnutí. Pokud máte děti, ukončete práci, abyste si založili vlastní, nebo jste někdy předvedli prezentaci, pokud jste před velkým davem.

Rozhodnutí řešit tyto výzvy neznamená, že nebudete mít pochybnosti. Můžete činit rozhodnutí a vážně pochybovat, zda jsou správná. Samotné rozhodnutí není v tom, kde leží odvaha, ale je ve schopnosti čelit těmto pochybnostem o sobě a rozhodnout se, co budete dělat, jakmile jim čelíte.Reklamní

Jak jste odhodláni projevovat odvahu?

Rollo May ve své knize Odvaha vytvářet sdílí úžasnou analogii.

Žalud se stane dubem pomocí automatického růstu; žádný závazek není nutný. Z kotěte se podobně stává kočka na základě instinktu. Příroda a bytí jsou ve stvořeních, jako jsou oni, totožné. Ale muž nebo žena se stává plně lidským pouze díky své volbě a své oddanosti vůči nim. Lidé dosahují hodnoty a důstojnosti množstvím rozhodnutí, která dělají každý den. Tato rozhodnutí vyžadují odvahu.

Jak jste odhodláni žít optimální život? Často, když přemýšlíme o odhodlání, které může vyžadovat, abychom se dostali, máme strach. Na rozdíl od žaludu nebo kotě máme v životě zaručeno cokoli, takže každé naše rozhodnutí je postaveno před možnost, že nemusí fungovat podle očekávání. Máte odvahu čelit těmto možnostem čelem a odměnou je váš optimální život?

Každý z nás je tu za určitým účelem. Všichni máme jedinečné dárky, které můžeme sdílet s tímto světem, sami sobě i ostatním. Máte na to odvahu objevte tyto dary a sdílejte je ?Reklamní

Podívejte se na blikající neonový nápis

Rozhodnutí být odvážným pro vás může být velmi snadné a mnoho rizik s ním spojených lze rozpustit. Život má legrační způsob, jak nám naznačit, co bychom měli dělat. Pokud jste pořád unavení, říká vám to, abyste si odpočinuli. Pokud máte nadváhu, říká vám, abyste začali cvičit a lépe jíst, pokud jste nešťastní, říká vám, že děláte věci, které nejsou v souladu s vašimi ctnostmi, a pokud jste šťastní, zdraví a plní života, říká vám, abyste si udrželi dělat to, co děláš, blázen a nedovolit, aby ti něco přišlo do cesty.

Měj oči otevřené. Kdy jste nejšťastnější, nejzdravější a nejvíce nabití energií? Můžete najít několik prodejen, ale to je životní způsob, jak vám říci, co musíte dělat víc.

Chce to odvahu být tebou - rozhlédni se kolem sebe, svět pro nás má formu. Existuje seznam věcí, které bychom měli dělat do určité doby a určitým způsobem. Je tu montážní linka, na které jsme všichni, a na každého z nás rychle sestupuje stejná forma. Chce to odvahu vstát, nechat pár za sebou a vyrobit si vlastní formu.

Takže pokud jste tanečník - tanec.
Pokud jste malíř - malovat.
A pokud jste spisovatel - napište.

Nemá moc smysl být něčím jiným než vy a také to nevyžaduje velkou odvahu.

Doporučený fotografický kredit: Úhel pohledu Felixe Baumgartnera těsně před skokem přes Flickr