Několik přátel jsem slíbil, že se nikdy v životě nevdám, protože byli tak traumatizováni rozvodem rodičů.

Rozvod může být pro děti extrémně obtížný. Mnohokrát nechápou, proč k rozvodu muselo dojít, nebo si mohou za příčinu obviňovat sami sebe. Mohou také vyvinout hluboký distanc pro smlouvu o manželství kvůli hořkému rozvodu rodičů nebo kvůli špatnému chování jednoho nebo obou rodičů po rozvodu.

Je důležité, aby rodiče dělali určité věci, aby dětem pomohli s rozvodem, neobviňovali se a stále se zdravě rozvíjeli mentálně, sociálně a emocionálně. Chcete, aby vaše děti někdy měly zdravé, šťastné životy a vztahy, takže jim po rozvodu pomozte dělat některé velmi konkrétní věci, které uvedu níže.

1. Vycházejte spolu kvůli dětem

Držte své argumenty daleko od očí a uší svých dětí. Po rozvodu už nemusí být vystaveni vašim pokračujícím bitvám.

Některé páry uvádějí, že po rozvodu spolu lépe vycházejí. To bohužel většina párů nezažije. Po rozpadu manželství projdete vlastním truchlícím procesem.Nepoužívejte své děti jako svého osobního poradce a důvěrníka. Vyhledejte odbornou pomoc, abyste měli někoho, komu důvěřujete, kdo vám může také poskytnout moudré rady.

Udržujte rozhovory o své bývalé mimo zrak a doslech vašich dětí. Může jim to jen ublížit. Přemýšlejte o tom tímto způsobem, jsou to 50% jiné osoby, kterou nyní odmítáte. Mohou si toto odmítnutí vzít osobně, protože jsou polovinou této osoby. Zvláště pokud jste hlasitý o svém pohrdání svým ex. Váš bývalý je stále jejich rodičem, a pokud nejsou adoptovaní, pak tvoří 50% DNA makeupu této osoby. Mohou se bát vašeho odmítnutí a také si myslet, že jsou jejich části, které se vám nelíbí, stejně jako se vám nelíbí váš bývalý.

Existují situace, kdy se nemůžete jednoho dne vyhnout, například konference rodičů / učitelů, svatby a promoce. Naučte se mít dobrý obličej a udržujte své konverzace na povrchu, pokud je vyžadována interakce. Použijte jednoduché pochoutky, jako byste stáli ve frontě v obchodě a viděli kolegu z práce. Jak se máte a hezké počasí, které jsme zažili, stačí k tomu, abyste se dostali přes nepříjemné ticho a stále si udržovali dobrý image pro vaše děti.

Poté můžete své frustrace ohledně své bývalé ventilovat u svého poradce. Na všechno je čas a místo. Vyfukování páry na ex před vašimi dětmi není nikdy přijatelné. Mnohem lepším řešením je, když se v soukromí své kanceláře obracíte na svého poradce se svým bývalým. Není to tak, že musíte věci navždy lámat, pouze se toho budete držet, dokud nenastane správný čas uvolnit tyto emoce v prostředí, které nepoškodí vaše děti.

Život je dost těžký, když musíte žít ve dvou domovech, abyste měli čas od jednoho z rodičů, když jste s druhým. Nebyla to jejich volba ani jejich preference. Usnadněte si přechod tím, že se budete snažit vyjít se svým bývalým, když jste tváří v tvář. Pokud je to velmi obtížné, udržujte interakce na minimu. Může to být něco, co bude v případě potřeby později přidáno do vaší dohody o úschově.

Opatrovnické výměny

Výměnou opatrovnictví obvykle dochází, když se většina rodičů musí vídat nejvíce. Proto si pro výměnu zvolte neutrální místo, které umožňuje výměnu dětí z jednoho rodiče na druhého s lehkostí a malou interakcí.Reklamní

Vyberte místo, kde je přítomno mnoho lidí, takže je méně pravděpodobné, že by některý z rodičů měl nějaké výbuchy nebo nepotřebný jazyk. Mějte na paměti, že oči a uši sledují. Nejdůležitější jsou děti vašich dětí, takže na to pamatujte, když uvidíte, že se ve vás vznáší vaše bývalé a emoce.

Byl jsem nevlastní matkou dvou dětí v předchozím manželství. Byl jsem v jejich životech osm let. Moje zkušenost s matkou i tátou mi dokázala, že i inteligentní a dobře mínění rodiče mohou přijít bez lepení ve špatnou dobu a na špatné místo, když je vyprovokuje jejich ex. Pouhá přítomnost ex může někdy stačit k tomu, aby se člověk dostal přes okraj.

Výměnu opatrovnictví, pokud to nelze provést tváří v tvář, lze provést z jednoho vozidla do druhého a rodiče zůstávají ve svých příslušných vozidlech. Pouze děti vystoupí z vozidla a nastoupí do vozidla druhého rodiče. To může pomoci minimalizovat kontakt a potenciálně negativní interakce, které by nepříznivě ovlivnily děti. Děti samozřejmě musí být dostatečně staré, aby se mohly samostatně pohybovat z jednoho vozidla do druhého.

V případech, kdy to není možné, existují místa spojená s některými agenturami sociálních služeb, které umožňují rodičovskou výměnu, kde jeden rodič odejde s pečovatelem v agentuře a ostatní rodiče přijedou po 15 minutách po dítě. Někdy se jim říká centra rodinných zdrojů. Pokud takovou službu požadujete, obraťte se na místní agenturu sociálních služeb.

2. Řekněte jim pravdu, ale filtrujte podle jejich věku

Neklamte svému dítěti a neříkejte, že se jeden rodič na chvíli odstěhuje. Pokud se rozvádíte, musíte svým dětem tuto skutečnost sdělit.

Nepotřebují však znát všechna specifika nebo podrobnosti. Obvykle postačuje vysvětlení, že ačkoli se maminka a taťka již nebudou vdávat, stále mají děti na 100% rádi. Děti potřebují ujištění, že to není jejich chyba, a je třeba jim říci, že jsou milovány. Nejen jednou, ale často, zejména po rozvodu, kdy může být situace nová, náročná a odlišná od jejich starého života.

Pokud jste svým dětem neřekli, že se rozvádíte nebo jste již rozvedeni (ano, stane se to), pak je zde video z webu Parents.com s tipy, jak dětem sdělit svůj rozvod:

3. Nechte své dítě truchlit

Smutek je velmi normální proces procházení fázemi emocí kvůli intenzivní životní změně. Smutek se stane nejen manželům, když manželství skončí, ale stane se to i dětem.

Intenzita emocí se u jednotlivých dětí liší. Fáze zármutku jsou popření, hněv, vyjednávání, smutek a přijetí. Tyto fáze lze zažít v různých pořadích a některé fáze se někdy opakují.

Je důležité si uvědomit, že tyto pocity jsou běžnou součástí vašeho dítěte při zpracování rozvodu. Nechte je s vámi mluvit o svých pocitech otevřeně. Dostat se z jejich pocitů mluveným nebo psaným slovem jim pomůže projít těmito fázemi.Reklamní

Povzbuďte své dítě, aby používalo výroky Cítím a aby s vámi diskutovalo o svých pocitech z rozvodu. Vyvarujte se defenzivity nebo snahy napravit své city. Umožněte jim otevřeně mluvit, vcíťte se do nich a nechte je, ať vlastní své pocity tím, že jim nahlas řeknete.

4. Požádejte je o radu

Existují některé děti, které po rozvodu hladce přecházejí do života. Existují však některé děti, které se také nedaří.

Vy jako rodič musíte znát chování vašeho dítěte a jakékoli neobvyklé chování, které vyžaduje odbornou pomoc. Zde je třeba si uvědomit některá chování, která je třeba sledovat:

• Zvýšení záchvatů vzplanutí a výbuchů
• Obtíže ve škole, například známky, které klesly
• Obtíže / argumenty s jejich vrstevníky se zvýšily
• Problémy ve škole
• Vývoj poruchy příjmu potravy
• Sebepoškození
• Obtížné spaní
• Depresivní chování: nedostatek zájmu o život a / nebo pocity beznaděje. V tomto článku najdete podrobnější informace o tom, jak rozpoznat depresi u dětí: Známky deprese u dětí a jak jim pomoci překonat ji
• Užívání drog nebo alkoholu

Pokud vaše dítě vykazuje jeden nebo více z těchto problémů, musíte vážně zvážit, jak mu získat odbornou pomoc. Zejména v případě duševních nebo emočních poruch, jako jsou deprese a poruchy příjmu potravy, je odborná pomoc v nejlepším zájmu dítěte a jeho vývoje.

Máte-li pochybnosti o tom, zda vaše dítě potřebuje radu, je lepší se mýlit tím, že budete aktivní a že mu budete pomáhat. Možná pomáháte předcházet rozvoji duševní nebo emoční poruchy. Poradenství je obzvláště výhodné, když učí děti zvládat dovednosti zvládání, pomáhá jim zpracovávat myšlenky a emoce a dává jim důvěru v sebevědomí bez ohledu na rodinný stav jejich rodičů.

Skupinové poradenství

Často přehlíženou možností je skupinové poradenství nebo podpůrné skupiny. Tyto skupiny mohou být pro děti obzvláště prospěšné, protože jim mohou pomoci cítit, že nejsou samy. Mohou vidět a setkat se s dalšími dětmi, které procházejí stejnou zkušeností jako oni.

Existuje organizace s názvem DivorceCare pro děti. Tato organizace poskytuje vedoucím školení a zdroje k usnadnění podpůrných skupin pro děti, které procházejí nebo prošly rozvodovou situací rodičů. Jejich web o této organizaci říká:

Jsou vaše děti naštvané, zraněné a zmatené z vašeho rozchodu nebo rozvodu? Skupina DivorceCare pro děti (DC4K) je bezpečné a zábavné místo, kde se vaše děti mohou naučit dovednosti, které jim pomohou se uzdravit. Skupiny DC4K kombinují hry, hudbu, příběhy, videa a diskuse, aby pomohly dětem zpracovat rozvod a posunout se kupředu. Skupiny se scházejí každý týden a jsou určeny pro děti ve věku 5–12 let.

Tady je jejich web, kde můžete zadat své místo a najít skupinu ve vašem okolí: https://www.dc4k.org/ . Tato týdenní skupina se schází 13 po sobě jdoucích týdnů. Každý týden se zabývají jiným tématem, včetně těchto témat spolu s 8 dalšími:

• Co se děje s mojí rodinou?
• Nejsem sám
• Rozvíjení nových vztahů
• Není to moje vina
• Vyprávění rodičům, jak se cítím

Registrace vašeho dítěte do skupiny DivorceCare pro děti mu může během této těžké životní situace nesmírně pomoci. I když po rozvodu nevykazují žádné známky emocionálních nebo duševních problémů, neznamená to, že nejsou žádné problémy. Některé děti budou potlačovat své emoce až později.Reklamní

Získání pomoci dříve jim pomůže zpracovat realitu jejich situace. Použití profesionální skupiny, jako je DivorceCare, pomáhá vašemu dítěti víc, než mu můžete pomoci sami. To je dobré rodičovství.

5. Neříkej nic špatného o druhém rodiči

Odolávejte pokušení říci svému dítěti něco negativního o druhém rodiči.

I když tento rodič odešel z rodiny a nechal vás jako samoživitele, vyvarujte se pokušení zlobit druhého rodiče. Proč? Protože to dítě má v srdci stále lásku ke svému rodiči. Jsou také tvořeny z 50% vy a 50% druhý rodič.Nemluvte špatně o druhém rodiči, protože vaše dítě to může brát velmi osobně.

Také chcete, aby vaše dítě mělo dlouhodobě zdravé vztahy s oběma rodiči. Pokud jeden z rodičů špatně zasmívá druhému rodiči, je to pro dítě velmi matoucí a emocionálně náročné. Použijte staré rčení jako své heslo, pokud nemůžete říct nic hezkého, neříkejte vůbec nic.

6. Udržujte konzistenci a rutinu

Děti prospívají strukturou a rutinou. Musí si co nejvíce udržovat své rutiny v obou domácnostech. Oba rodiče by se měli společně snažit dospět ke společné půdě ohledně některých základních rutinních cílů, jako je stanovený čas spánku, pravidla domácích úkolů, povolené typy videohier a filmů (hodnocení na základě hodnocení) a základní pravidla chování pro děti.

Ani jeden z rodičů nemá kontrolu nad druhým rodičem nebo jeho domácností, ani to nebude v obou domácnostech úplně stejné. Cílem je stanovit některé základní pokyny pro obě domácnosti, aby rutiny pro děti mohly zůstat nedotčené. To pomůže dětem snáze přecházet z jednoho domova do druhého. Pomůže to také dětem zjistit, že rodiče spolupracují a že dávají dětem nejlepší zájem.

Může být velmi lákavé uvolňovat se po rozvodu v pravidlech, protože se cítíte špatně, že jsou děti vystaveny této situaci. To je však situace, kdy děti nejvíce potřebují strukturu a vedení. Musí vědět, že jste stále jejich rodičem a jejich skálou. Nechoďte na měkko a nedovolte, aby se jejich svět rozpadl tím, že povolíte chování, které se vrátí, aby vás později kouslo.

Například pokud svému dítěti umožníte, aby hrálo videohry až do 21:00 každou noc, kdy je jeho doba spánku ve skutečnosti 20:00, budete mít časem velmi unavené, nevyspaté a mrzuté dítě. Mít na paměti jejich nejlepší zájmy znamená udržovat jejich rutinu a disciplínu stejné, ne laxnější, protože se cítíte špatně.

7. Získejte nějaké knihy pro děti o zvládání rozvodu

Na trhu je spousta knih určených pro děti, které se vyrovnávají s rozvodem. Jsou k dispozici také pro všechny věkové kategorie dětí.

Jednoduché vyhledávání na Amazonu v kategorii dětské knihy vám poskytne mnoho možností. Přečtěte si popisy knih a zjistěte, co by vašemu dítěti mohlo nejlépe vyhovovat. Přečtěte si také recenze a najděte knihu, kterou ostatní rodiče považují za užitečnou při pomoci svým dětem. Pro děti, které umí číst a psát, jsou k dispozici také sešity různých autorů.Reklamní

Nezapomeňte se podívat na věkové směrnice pro materiály, které kupujete, abyste se ujistili, že investujete své peníze do nejlepších možností pro vaše děti.

8. Vyřešte rodičovské konflikty s ohledem na děti

V průběhu času se objeví problémy s rodičovstvím. Je to nevyhnutelné. Klíčem je vyřešit tyto práce jako partneři.Možná už nejste partnery v manželství, ale stále jste partnery při výchově svých dětí.

Dejte děti na první místo. Když nastanou problémy, rozhodujte se na základě toho, co je v nejlepším zájmu dětí. Může to znít tak jednoduše a snadno, ale nebude to vždy snadné.

Můžete například plánovat nový sňatek a chtít jet na dvoutýdenní líbánky. Váš bývalý však nechce změnit plán vazby, aby vyhovoval vašim líbánkám. Pokud se odchýlíte od harmonogramu, porušíte tím svůj souhlas, což by mohlo ohrozit váš stav společné péče o dítě.

Takže místo toho, abyste si vzali ty krásné dvoutýdenní líbánky, odjíždíte na prodloužený víkend se svým novým manželem, abyste se mohli vrátit včas na plánovanou výměnu opatrovnictví, abyste udrželi své společné opatrovnictví a životy dětí zůstaly nepřerušené.

Mimochodem, toto je skutečný příběh. Stalo se to. Na konci dne je vaše odpovědnost vůči vašim dětem prioritou. Vaše předchozí manželství již neexistuje, ale v sázce jsou stále děti a jejich blahobyt.

Když se objeví těžké problémy s rodičovstvím, rozhodujte se podle toho, co je pro dítě nejlepší. Nejde o vítězství nebo prohru. Nejde o to, aby se váš bývalý dostal do cesty, nebo vy do cesty. Cílem je vychovávat děti nejlepším možným způsobem pro situaci, ve které jste v tuto chvíli všichni.

To bude občas vyžadovat oběť. Jen si stále připomínejte, že to, co děláte, je pro větší dobro, které udržuje prioritu zájmů dětí.

Dělejte to, co je pro děti nejlepší

Vzhledem k tomu, že více než 50% všech manželství končí rozvodem, v rozvedených domácnostech vyrůstá velké množství dětí. Je na rodičích, aby pomohli jejich dítěti vyrovnat se s rozvodem a zpracovat jeho emoce.

Někdy je odborná pomoc v nejlepším zájmu dítěte. Otevřete možnost, že vašemu dítěti může nejlépe pomoci odborná pomoc, jako je poradenství nebo podpůrná skupina. Na konci dne musíte dělat to, co je pro vaše dítě nejlepší.Reklamní

Práce s druhým rodičem také znamená, že musíte mít vlastní emocionální zavazadlo o druhém rodiči daleko od očí a uší vašeho dítěte. Spolupracujte se svým bývalým na přípravě rutin, které udržují život vašich dětí konzistentní a stabilní pro obě domácnosti.

Doporučený fotografický kredit: Pexels přes pexels.com