Toto je roční období, kdy se mnozí z nás ocitají ve stresu a jednáme s lidmi, kteří nám stisknou tlačítka, ať už úmyslně nebo náhodou.

Knoflíky jsou ty oblasti, které když se nás někdo v průběhu komunikace dotkne, přimějí nás reagovat. Některá jsou větší tlačítka než jiná, ale má je každý a všichni potřebujeme nástroje pro manipulaci s komunikací, když se k těmto tlačítkům přiblíží nebo stisknou.

Přišel jsem s 10 Super jednoduchými nástroji, které můžete okamžitě použít a které vám dají kontrolu nad těmito situacemi, když k nim dojde. Vezměte si tyto nástroje a procvičujte si je. Pak je vložte do opasku komunikačních nástrojů a jděte se pobavit!

1. Pochopte, že vaše tlačítka jsou vaše tlačítka.

Knoflíky jsou věci (nápady nebo předměty), díky nimž reagujete určitým způsobem. Všichni máme oblasti citlivosti a jsem si docela jistý, že víme, jaké jsou.

Existují tlačítka, která jsou pouze vaše, a existují univerzální tlačítka. O univerzálních tlačítkách pojedu později v tomto článku, ale pokud jde o vaše vlastní osobní tlačítka, pochopte, o co jde, a podívejte se, proč tam jsou.

Možná jste si z dětství udělali legraci kvůli nějakým osobním charakteristikám, nebo že osoba, s níž mluvíte, byla v minulosti zraňující. Pokuste se zůstat v přítomnosti, než abyste znovu prožívali starou bolest. Berte každou jednotlivou komunikaci jako něco úplně nového. Pokuste se pochopit smysl toho, co vám ten člověk říká, místo toho, abyste jednoduše reagovali.

2. Naučte se vést konverzaci od citlivých předmětů nebo oblastí.

Pokud se nacházíte v situaci, kdy pro vás někdo míří do nebezpečné zóny, je chytré odvést konverzaci mimo oblast vaší citlivosti. To je dovednost, kterou se můžete naučit, a dá vám sílu v jakékoli konverzaci.

Mnoho lidí může být necitlivých nebo nechtěně stisknout vaše tlačítka. Mnohokrát se s tímto chováním dokážete vyrovnat změnou tématu. Například pokud někdo přednese předmět, který je pro vás bolavým bodem. Jednoduše se toho člověka zeptáte na něco, nejlépe na něco, co ho zajímá. Lidé rádi o sobě mluví a komunikace o citlivé oblasti bude úplně zapomenuta.

Zde je příklad, jak řídit konverzaci:

Řekněme, že Geraldine má tlačítko na své inteligenci. Pojďme se ještě nezabývat tím, proč má ten knoflík, prostě ho má.

Nyní řekněme, že někdo udělá trhlinu z něčeho, co udělala, což považuje za hloupé. Geraldine ví, že tato osoba je vášnivým rybářem. Nevnímá jeho necitlivé poznámky a jednoduše říká: Hej! Slyšel jsem, že jste naposledy chytili obrovskou rybu! Pověz mi o tom! Reklamní

Tímto jediným tahem převzala Geraldine kontrolu nad komunikací a nastartovala kurz, který je více žádoucí.

3. Vzdělávejte blízké lidi, jaké máte tlačítka, a zjistěte jejich.

Velmi dobrou věcí na začátku jakýchkoli blízkých vztahů, jako jsou novomanželé nebo snoubenci, by bylo sednout si a projít si oblasti, které by mohly být citlivé. Alespoň, když se brodíte minovým polem, víte, kde jsou doly. Je méně pravděpodobné, že vám někdo vybuchne v obličeji. Je také dobré uzavřít dohodu, že tyto oblasti nikdy nebudete používat k úmyslnému ublížení druhé osobě bez ohledu na to, jak byste se mohli zlobit.

Zde je další příklad:

Joe si všimne, že jeho ženě Geraldine se stávají šedivé vlasy. Neuvědomuje si, že má tlačítko pro stárnutí, protože mu o tom nikdy neřekla. Joe řekne Geraldine, že má mnohem víc šedivých vlasů, než když se setkali. Možná to pro něj není velký problém, ale má potenciál způsobit Geraldine bolest.

Geraldine se zhluboka nadechla a místo toho, aby Joe nazvala necitlivou hrou, klidně dala Joeovi najevo, že ví, že stárne a je na to trochu citlivá. Pokud je Joe chytrý, rozhodne se, že to není oblast, kterou by vychoval, ledaže by na ní bylo třeba něco opravdu důležitého říci.

Pokud je Joe necitlivý hrou, pokračuje v stisknutí tohoto tlačítka s Geraldine a diví se, proč se vrací domů, aby našel zámky na domě, a změnil všechny své věci na konci příjezdové cesty s poznámkou, která ho vyzývá, aby našel jiné místo žít.

4. Pokud vás něco opravdu rozladilo, jděte někam klidně a přeskupte se.

Někdy nás tyto věci zaskočí a může být obtížné znovu získat vyrovnanost. Nejlepší věc, když to nastane, je jít někam sami a přeskupit se. Nereagujte, když jste vážně rozrušení. Počkejte, až se dostatečně uklidníte, abyste zjistili, jak dobře zvládnout rozrušení.

Nic dobrého nepochází ze slepé reakce z bolestivého místa. Bolest v těchto případech vytváří bolest a impulzem může být na oplátku ublížit této osobě. Tím se zahájí řetězová reakce negativity a vždy se poté budete cítit hrozně.

Dýchejte, osušte si slzy a jděte situaci zvrátit.

5. Pochopte, že škodlivé komentáře člověka s vámi nemají nic společného.

Opravdu ne, bez ohledu na to, co ten druhý říká.

Pokud je ten člověk ošklivý, NENÍ TO NIČ. Je to POUZE v jeho vlastním vesmíru a pochází z jeho vlastní osobní bolesti.Reklamní

Nejlepší věc, kterou můžete v tomto případě udělat, je poznat, že ošklivá osoba před vámi není skutečná osoba. Je pravda, že existují lidé, kteří jsou takoví po celou dobu a je nejlepší se jim vyhnout, ale většina lidí dělá vše, co je v jejich silách, s obrovským nedostatkem funkčních nástrojů k řešení nešťastných situací. Nelíbí se jim, že jednají tak, jak to dělají, víc než ty, když se s tím musí vypořádat.

Jen se podívejte za zraňující komentáře těchto zoufalých lidí a využijte příležitosti, abyste mu pomohli vyřešit problémy. Nechte je mluvit a zajímejte se o zjištění skutečného problému. Pokud jsou příliš naštvaní nebo slovně urážliví, dejte jim vědět, že se pokusíte pomoci, když se uklidní, a pak můžete vést skutečný rozhovor. Schopnost přesně určit problémy a pomoci ostatním v tom je cenná dovednost. Ti kolem vás vás právem vnímají jako cenného spojence a váží si vás.

6. Pochopte, že určité vztahy mají tlačítka společná a vyžadují zvláštní péči a pozornost.

Konkrétně mluvím o rodinném vztahu. Tolikrát to může vystoupit na špatnou nohu a udělat vám oba nešťastnými. V blízkých vztazích je sdílená bolest a tlačítka pocházejí z bolesti. Tato bolest pak může vytvořit vzorce chování, které jsou destruktivní

Pochopte, že jen proto, že vzory jsou nastaveny na počátku vztahu, ještě neznamená, že tak musí zůstat i během vztahu.

Nejničivější věcí, kterou kdy můžete udělat, je chodit sem a tam a navzájem si bušit do knoflíků. Nedosahuje nic jiného než více bolesti a neštěstí.

Když byl můj syn malý, občas jsme se střetli. Oba máme extrémně silné osobnosti a někdy bychom nesouhlasili. Kdykoli to začalo být bolestivé, jeden nebo druhý z nás se zeptal: Můžeme prostě začít znovu?

Bylo to perfektní, protože nám to dalo příležitost zrušit obranu a vrátit se k tomu, abychom se do sebe zamilovali. Ze všech nástrojů, které jsem měl se svými dětmi, to bylo to nejcennější. Výsledkem tohoto jediného nástroje bylo, že jsme neustále porušovali špatné návyky a vzorce chování a začali znovu.

7. Uvědomte si, že chování jiného člověka může být výsledkem omezení víry, předsudků, názorů a zobecnění.

A Hádej co! Nemusíte vysvětlovat, ospravedlňovat se nebo jakýmkoli způsobem prokazovat, že jste dobrý a slušný člověk!

I kdyby ano, tato osoba by to stejně neuviděla, protože vše, co vidí, jsou jeho vlastní omezené názory.

Nejste zodpovědní za předsudky nebo zobecnění někoho jiného. Nech to být a jdi dál.

Zároveň se podívejte na své vlastní názory na určité lidi. Existují skupiny lidí, na které máte pevný pohled? Pokud ano, poznejte tyto lidi bez opony předsudků a pravděpodobně zjistíte, že většina z nich je v pořádku.Reklamní

Mnoho lží o nás jako skupinách říkají média a jsou negativní a rozporuplné. Nevěřte jim. Mluvte s lidmi jako s jednotlivci a sami určujte, kdo a co jsou zač.

8. Drž se dál od univerzálních tlačítek!

To, co vám zde dám, je tak cenné, že vám ulehčí komunikaci s 80% lidí, s nimiž jednáte

Zde jsou některá z univerzálních tlačítek:

Nevyrušujte osobu nebo její víru a nedovolte, aby někdo zneplatnil vaši .

Když řeknu neplatnost, mám na mysli snahu zbavit důvěryhodnost osoby nebo věci, v kterou věří.

Nic dobrého nepochází ze snahy udělat lidi špatnými. Lidé se mýlí tak často, že se z toho stal univerzální knoflík. Pokud potřebujete napravit chování ostatních, udělejte to tak, abyste je ověřili, co udělali správně.

Například pokud vaše dítě umyje nádobí, ale chybí mu místo, nejprve mu dejte vědět, jak jste šťastní, že nádobí připravil, a jaký je to milý a starostlivý člověk. Poté, když jste mu udělali PRAVDU ohledně pokrmů, napravte ho tím, že mu ukážete, jak to dokáže lépe.

Zaměřte se na pravou stranu! Validujte své lidi při každé příležitosti a vážně myslete to, co říkáte! Když to uděláte, lidé vám rozkvétají před očima a pokud se budete snažit lidem potvrdit, budete nejoblíbenější osobou na jakémkoli shromáždění.

Neříkejte člověku, co si má o sobě myslet, a nedovolte, aby vám to někdo udělal.

To je pro člověka extrémně těžké a může to způsobit nepotřebný smutek. Nikdo nechce slyšet Váš problém je ...! 'Nebo musíte ....

Závěrem je, že je na osobě, aby se rozhodla, jaký má problém nebo co je třeba v životě změnit. Je nesmírně škodlivé, že na to poukazujete. Místo toho jim nabídněte pomoc a ukažte jim různé způsoby, jak dělat věci. Opět je udělejte vhodnými pro pokus.Reklamní

Když vám někdo něco řekne, neignorujte je.

Jediné, co musíte udělat, je něco, co jim dá vědět, že jste jim porozuměli. Pokud jsou kvůli něčemu naštvaní, nesnažte se to minimalizovat nebo se jimi pomýlit. Pomozte jim.

To znamená, že existují lidé, kteří se snaží sportovat a dráždit. Dejte jim vědět, že jste na jejich hře a nejste ochotni ji hrát. Pokud se rozhodnou změnit, mohou se vrátit do vašeho života; pokud ne, řekněte jim Uvidíme se později, zlato! a pokračujte!

Nepřerušujte lidi, když mluví.

V naší společnosti se to stalo běžnou záležitostí, ale je to naštvané. Pokud hovoří ten, kdo hovoří, počkejte, až začne dýchat. Pokud vás vyruší, požádejte lidi, aby počkali, dokud nedokončíte.

9. Pochopte, že komunikace je jedním z nejvíce nepochopených subjektů na planetě.

Tolik lidí nemá tušení, jak efektivně komunikovat, a komunikace sama se stala velkým tlačítkem. Lidé se špatné návyky učí od svých rodičů, ale tyto zlozvyky mohou zničit celé generace vztahů.

Chcete-li začít s plodnou komunikací, poslouchejte, co lidé říkají, a uznejte je, když mluvili.

10. Vězte, že život je plný dobrých i špatných zkušeností a každý je součástí křivky života.

Pokud jste narazili na špatnou zkušenost, podívejte se na ni a zjistěte, co se z ní můžete naučit. Buďte vděční, že vás to nezabilo, a poučte se z toho.

Vezměte si všechny tyto techniky, které jsem vám dal, a procvičujte je s lidmi, dokud je nebudete pohodlně používat.

To vám může otevřít úplně nový svět tím, že vám poskytne kontrolu nad komunikací a nástroji pro obnovení vztahů. Využijte je dobře. Poučte své okolí o komunikaci a o tom, jak funguje, a vyhledejte další informace o tomto tématu. Je toho více, co se musíte naučit, ale tím začnete!

Hodně štěstí!Reklamní