Ať už zpochybňujete svoji identitu, nebo jste si zatím nenašli čas na to, abyste si vytvořili vlastní identitu, začněte tím, poznávejte vy je důležitou součástí života plného a šťastného života. Zde je několik užitečných tipů, jak poznat sebe sama. Nezapomeňte k tomu přistupovat jako k zábavnému dobrodružství. Tyto tipy lze použít v jakémkoli pořadí, protože se týkají především hledání hlasu a komfortní zóny.

1. Vyhledejte deník

Nemluvím o Wall Street Journa Myslím tím časopis o všem. Lidé, kteří se vždy zaměřovali na ostatní, se často cítí sobečtí, aby si udělali čas na své potřeby a přání, a proto jim chybí definovaná identita. Je čas překonat tuto mylnou představu a určit časopis, který je jen o vás a pro vás. Ano, je v pořádku, že jde o vy . O to tu jde. Pokud je to zpočátku nepříjemné a nevíte, co napsat, je to naprosto v pořádku. Začněte se seznamem věcí, které se vám líbí, jako je vaše oblíbené jídlo, denní doba, parfémy, kam byste rádi cestovali, oblíbená píseň nebo film - cokoli. Nech to běžet. Může to znít sophomoricky, ale skutečně to uvolní protipovodňové brány a představí vám vaše nejzákladnější já. Váš seznam může obsahovat i věci, které se vám nelíbí. To je často stejně důležité při zjišťování identity.Reklamní

Když jsem zahájil toto cvičení, neznal jsem svou oblíbenou květinu, televizní pořad ani mnoho svých nejzákladnějších preferencí, bez ohledu na to, co jsem chtěl jako kariéru a vlastnosti kvalitního partnera. Tyto dětské kroky mi pomohly dozvědět se o mně a umožnily mi neustále růst a budovat svou identitu. To může být osvobozující a dosáhnout úspěchu, a tak podnítit touhu pokračovat ve zkoumání toho, kdo je skutečně v jejich jádru.Reklamní

2. Seznam přání

To ve skutečnosti nejsou přání, ale autentická přání. Seznam 50 nebo 100 věcí, které chcete. Množství je důležité, protože vás opravdu nutí hledat sami sebe. Když jsem to udělal před lety, snadno jsem zasáhl 20 nebo 30 a pak jsem opravdu musel kopat hluboko, abych dosáhl 50 a výše. To navrhl poradce před mnoha lety. Stále mám svůj původní seznam přání z roku 2004, stejně jako další z roku 2008 a 2013. Je úžasné, co takové cvičení okamžitě odhalí a později. Naštěstí to fungovalo jako seznam cílů, o kterém jsem v té době nevěděl, stejně jako skvělý nástroj pro rozvoj identity. Je to báječné ohlédnout se zpět a vidět, že jsem splnil přání, nebo si troufám říct neidentifikované cíle pouhým vytvořením tohoto seznamu a ukotvením v mém srdci a mysli.Reklamní

3. Vývoj postavy

Dalším tipem, jak poznat sebe sama, je zvážit, jaké postavy obdivujete a co se vám na nich líbí. Může to být někdo, koho znáte, filmová postava, aktivista, kdokoli, koho obdivujete nebo vás zajímá. Jako třicetiletá žena jsem si uvědomila, že moje identita je založena na tom, co chtějí ostatní, a že jsem souhlasila nebo se přizpůsobila svým koníčkům a zájmům. Když jsem se tedy rozváděl a čelil životu sám, neměl jsem tušení, kdo jsem a co chci. Není to snadné zjistit. Bylo však snadné myslet na lidi, které jsem obdivoval a co se mi na nich konkrétně líbilo, což poskytlo skutečný pohled na to, co na sobě vlastně mám nebo se mi líbí. Je to kreativní a odlišný způsob, jak se o vás dozvědět, zvláště pokud nejste tvůrcem seznamu.Reklamní

4. Přijměte opatření

Je důležité dívat se na to jako na průzkum nebo dobrodružství. Jste na expedici, abyste objevili sami sebe, jako kdyby Indiana Jones hledal Svatý grál. Vydejte se na cestu. To je skvělé pro praktické lidi. Dělejte, co vás zajímá. Pokud máte rádi umění, jděte do galerie a podívejte se, která umělecká díla se vám líbí. Prozkoumejte tyto kousky a umělce. Ať je váš zájem jakýkoli, prostě to udělejte. Zkuste věci. Rád objevuji poznámky, když objevuji nová místa. Obvykle existuje nějaký malý nugát, který jsem odhalil z takových treků, i když jako celek jsem si dobrodružství neužil. Pokud jste více introvertní, stále se můžete potápět a hledat své zájmy online. Doporučuji zkoušet nové věci s přístupem k učení. Chystáte se shromažďovat informace - vaše lajky a nelibosti. Z eskapád teď vím, že se o operu nestarám a chtěl bych ty 3 a více hodin svého života zpět, nicméně dělat důkladně si užít poezie v poezii - zejména je soudit. Tyto informace o totožnosti byly získány z jednání.

Doporučuji zůstat pozitivní a v průzkumném režimu. Dozvědět se, co se mu nelíbí, a cesta sebepoznání může být stejně cenné jako rychlé zjištění, co má rád. Všechno je zážitek z učení. Nejdůležitější je být vědomý a prezentovat. Jste subjektem a v tomto ohledu velmi hodným předmětem. Buďte otevření a vyzkoušejte nové věci. Budete za to odměněni.