PODCAST: Mysl, mozek a vztahy: Integrace jako klíč k duševnímu zdraví
V tomto klíčovém projevu o integrativním duševním zdraví nabízí Dan Siegel přehled procesu integrace jako mechanismu, který je základem pohody v našich tělech a v našich vztazích. Bez integrace vzniká chaos a strnulost. Propojením diferencovaných prvků systému – v těle nebo ve spojení s ostatními a planetou samotnou – se posouváme k integraci. Výsledkem integrace je harmonie. Mysl lze využít k regulaci toku energie a informací v našich tělech a v našich vztazích směrem k integraci a vytváření duševního zdraví.
